Дух спорта
 

199айкидо
573бокс
154дзюдо
255карате
306кикбоксинг
230микс файт
311рукопашный бой
260самбо
223тайский бокс
104тхэквондо
146ушу
81фехтование
109тайцзицюань
115акробатика
637бодибилдинг
252пауэрлифтинг
118аквааэробика
147аэробика
28бодифлекс
650йога
31калланетика
290ЛФК
323массаж
210пилатес
483плавание
1969ОФП
1159стретчинг
1521фитнес
139цигун
31шейпинг
93баскетбол
75волейбол
310футбол
188хоккей
54бильярд
387большой теннис
59горные лыжи
47дайвинг
63конный спорт
300лёгкая атлетика
172настольный теннис
60сноуборд
290балет
179восточные танцы
391клубные танцы
223современные танцы
310латиноамериканские танцы
365спортивные танцы
325фигурное катание
761хореография
217художественная гимнастика
264другие дисциплины
8197все тренеры



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Артёмов
Павел Александрович
тренер по боксу, ОФП Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге, ОФП Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Барзаковский
Александр Павлович
ЛФК, массажист, ОФП Образование: Симферопольский государственный университет им. М.В. Фрунзе ...

Плащинский
Антон Игоревич
плавание, футбол, бадминтон, настольный теннис Кандидат в мастера спорта по настольному ...

Беляев
Андрей Александрович
кроссфит, ОФП, стретчинг, акробатика Мастер спорта России по спортивной акробатике ...

Буторина
Людмила Александровна
тренер по йоге Практикует йогу с 2007 года. Сертификат Patanjali international yoga foundation, ...

Бубенцева
Алиса Юрьевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта России по художественной гимнастике ...

Коротков
Руслан Вячеславович
тренер по латиноамериканским танцам, спортивным танцам А-класс, европейская программа (St, 2011 ...



Тренер Пучкин Геннадий Анатольевич

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8200 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
Пучкин Геннадий Анатольевич
Сертификация пройдена
рейтинг
$$$$
Пучкин Геннадий Анатольевич

Дисциплины: цигун, тайцзицюань, ОФП. Массажист.

Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун с 1989 года.
Сертификат инструктора цигун, Российская ассоциация боевых искусств Цзинъу (1996 г.); Сертификат наставника нэй-гун «внутренние практики», Российская федерация шаолиньских боевых искусств (1998 г.).
Школа массажных технологий Владимира Галагузы, курс – основы классического массажа (2014 г.).
Один из авторов проекта «Галерея патриархов боевых искусств» (2007 г.) с участием таких выдающихся мастеров как: Гусев В.К., Касьянов Т.Р., Вязьмин В.Д. и др.
Руководитель творческой лаборатории «Игры с движением в неподвижности».
Опыт тренерской работы – с 1996 года.

Расписание групповых занятий
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
группа
м. Первомайская
19:00-20:30
группа
м. Смоленская (зал 1)
18:45-20:15
группа
м. Смоленская (зал 2)
19:00-20:30

Посмотреть видео: Волновая гимнастика внимания.
Автор статей: «Цигун — взращивание жизни и судьбы» и «Шагая за предел. Искусство тайцзицюань глазами дилетанта».
Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Первомайская, Арбатская, Смоленская. Выезд по Москве.

Плюс: цигун-массаж, гимнастика «Волнование» (восстановительная гимнастика), суставная гимнастика, пространственные растяжки, «мягкая» (безболезненная) правка позвоночника и суставов, спонтанная йога («гимнастика ребенка»), цигун для начинающих и продолжающих, ушу для начинающих и продолжающих обучение, тайцзитуйшоу.

Цены и варианты занятий
Цигун: 1200-5000 руб. / час (ежемесячный однодневный семинар «Прозрачность» – 6000 руб. / 5 ч,
корпоративные занятия – 5000 руб. / ч
).
Тайцзицюань: 3000 руб. / час.
Массаж: 3000-5000 руб. / час (от 4000 руб. / 60 мин.,
5000 руб. / 90 мин.,
занятия для инструкторов – 5000 руб. / 60 мин.
).
ОФП: 3000 руб. / час.
Групповые занятия: 600 руб. / час (цигун: игры с движением – 600 руб. / ч,
гимнастика волнований – 600 руб. / ч
).
Индивидуальные занятия: 3000-3350 руб. / час (от 3000 руб. / 60 мин.,
5000 руб. / 90 мин.
).



Победитель конкурса «Тренер года – 2013» в номинации «Душа форума».

Здравствуйте, друзья!

Меня зовут Геннадий. Постараюсь быть честным и с вами, и с самим собой. Начну, наверное, с того, что на сегодняшний момент является самым главным: мне удалось не разучиться удивляться. И удивляться не каким-то величественным или необычным вещам, а удивляться тому, что происходит прямо сейчас, каждое мгновение. Удивляться дыханию, осязанию, зрению, смене различных впечатлений и ощущений. Очень многое, на что сейчас направлено моё внимание, становится удивительным, загадочным и непонятным в моих глазах.

Знаете, есть такая фраза, которая описывает состояние мастера боевых искусств: «Впереди меня темно, а позади пусто». Это очень легко понять. Пустота позади — это полная и абсолютная непривязанность к багажу прошлого, в том числе и прошлых знаний, навыков и умений. Они не отягощают и не усложняют жизненный путь. Они просто используются по мере надобности очень легко и естественно. Прошлый опыт не становится тяжким грузом. Я не опираюсь на свой прошлый опыт — сначала занятий, потом преподавания различных дисциплин. Это не костыли — я просто пользуюсь некими навыками, заново открывая их для себя, как бы парадоксально это ни звучало.

Теперь то, что впереди (там, где темно) — это аллегория. Впереди может быть очень даже светло и видно далеко. Темнота — это полная неизвестность и такая же полная готовность принять эту неизвестность. Это естественное и спонтанное действие или деятельность вне шаблонов и образцов. Это ощущение и состояние сродни ребёнку, впервые открывающему для себя мир. Это ощущение жизни. Я рад, что в моём случае это именно так и происходит. Всё, что было до — просто различные истории, касающиеся 49-летней личности по имени Геннадий. Эти истории, по большому счёту, для меня сейчас неважны. Однако некоторые из них необходимы для понимания, что привело меня к тому, чем я сейчас занимаюсь, и какой смысл в этих занятиях.

Первый период иллюстрируется гениальным мультфильмом «Самый, самый, самый». Маленькому львёнку на его вопрос «а кто я?» ответили, что он лев — царь зверей, самый сильный, самый храбрый, самый умный и самый красивый. Ирония ещё и в том, что по знаку зодиака я тоже лев. Жизнь очень быстро всё расставила на места. И оказалось, что можно встретить более сильного и более храброго. Вот и меня жизнь «подкорректировала», когда я впервые увидел, что такое тайцзицюань. Я столкнулся впервые с настоящим, «подлинным» мастерством. И начал всё с нуля...

До этой встречи я считал, что что-то знаю и умею, а тут с абсолютной ясностью понял, что это не так. Я также ясно понял ещё две важные вещи: я никогда не смогу этому научиться и я буду этим заниматься. Таким образом, в тот момент я понял, как учиться именно мне. И уже через несколько лет ребята, которые занимались вместе со мной, а кто-то и дольше меня, подходили, чтобы уточнять нюансы своих практик. Потом было то, что можно назвать уточнением собственного восприятия, растянувшимся на годы, по мере которого стало получаться помогать другим. Среди них оказывались вначале спортсмены (в том числе и чемпионы Москвы и России) по ушу. Жизнь стала удивлять своими подарками — это встречи с удивительными мастерами. Не могу не назвать хотя бы несколько имён — Гусев Валерий, Трофимов Сергей, Вязьмин Вадим, Кудряшов Сергей, Скалозуб Александр, Кабанов Александр, Попов Иван, Алексеев Павел, Багаев Евгений и т.д.

Бессмысленно говорить о том, что было найдено и открыто за все эти годы, тем более что эти открытия не прекращаются и по сей день. Основным жизненно важным вопросом был вопрос: «Кто я?». Он повернул моё восприятие мира, и жизнь тут же снова отреагировала, подарив встречи с людьми, у которых уже произошло полное понимание. Это Женя Багаев, Рамеш Балсекар и Цезарь Теруэлл.

Багаев Евгений — очень важный человек в моей жизни и судьбе. Он больше, чем друг и учитель. Благодаря Жене я ясно увидел то, что то, что учится и то, что учит — одно. Когда случается понимание, навыки никуда не теряются, а становятся более точными. Необычайно обостряются органы чувств — они как бы промываются. Всё наполняется ясностью и покоем. И именно в ней, в этой ясности, стали выявляться совершенно другие приоритеты. И если раньше на мои занятия приходили те, кому нужны были, в первую очередь, конкретные навыки рукопашного боя, то сейчас состав занимающихся сильно поменялся. Дело в том, что хотя занятия и продолжают выглядеть похожими на боевое искусство, сейчас это стало искусством снятия или размывания напряжений. Какую бы область человеческих интересов мы ни взяли, будь то спорт, бизнес или творчество, умение увидеть и убрать возникающее напряжение является очень полезным и ценным навыком.

Исходя из своего личного опыта занятий с различными людьми, могу с уверенностью утверждать, что они не только способствуют приобретению и сохранению здоровья, но и оказывают сильное воздействие на все сферы жизнедеятельности человека. Главное, что занятия доступны для всех и помогают и в жизни, и в профессиональной деятельности. Будь это спорт, фотография, йога, тяжёлый физический труд или большие интеллектуальные нагрузки, бизнес, рукопашный бой или психология — каждый находит и берёт в этих практиках только своё, исходя из особенностей своей жизни и судьбы.

Я предупредил о том, что постараюсь быть честным. Поэтому не удивляйтесь, если я буду говорить странные для многих из вас вещи. Начну с того, что в настоящий момент я себя не считаю мастером. Раньше такое было, сейчас нет. Теперь я понимаю, что имел в виду Сократ, говоря о своём «ничего незнании», что говорили мастера дзен, когда выдвигали требование к ученикам «увидеть своё лицо до своего рождения». Сейчас я его ясно вижу. Да и каждый из вас, читающий эти строки. Просто часто на это не обращается внимание. Мне повезло — мне помогли это сделать. А сейчас я помогаю это сделать другим — тем, кого условно могу назвать своими учениками. Вот они пока ещё ощущают себя мастерами. У кого-то из них свои школы и федерации, время от времени я вижу их по телевизору. Я потерял образ наставника, образ мастера. В настоящий момент я ясно вижу, что могу реально помочь тем людям, которые в жизни испытывают определённое напряжение. Это может быть психологическое напряжение или физическая усталость. Для этого я практически каждый месяц, если никуда не выезжаю, провожу семинар «Убирание напряжение».

Мне нравится тайцзицюань, это откликается во мне в виде игры. Мне очень нравится волновая гимнастика внимания — это также откликается во мне в виде игры. Также и цигун, и массаж, и пение, и танец, и многое другое. И мне сейчас неважно, кто приходит ко мне на занятия по движению. Я абсолютно точно знаю, что эти занятия помогут в жизни этого конкретного человека, в той деятельности, которой он занят. На одном и том же занятии, выполняя одни и те же «упражнения», один человек научится спонтанному танцу, а другой увидит то, что является препятствием в так называемой «личной жизни». Просто один человек преподаёт танец, и в нём через наши занятия открывается дополнительный ресурс, а в другом сидит напряжение из-за внутреннего беспокойства по поводу своей жизни, и когда беспокойство и страх уходят, возникает лёгкость и ясность.

Знание или видение индивидуальных особенностей ученика происходит всегда. Это же является причиной, по которой происходит отказ от тех или иных занятий. Не бывает чужих учителей и чужих учеников. То, что учится, и то, что учит — одно. Поэтому я с лёгкостью могу заниматься и с мастером спорта, и с человеком, который со спортом «не дружит», но хочет подружиться, и с участником боевых действий. Главное, чтобы человек был хороший и чтобы у меня возникло желание с ним заниматься. Бывает, что оно не возникает — тогда занятия не проводятся.

Ещё я очень стал ценить простоту. Сейчас я ясно вижу — где просто и легко. И мне не надо бродить окольными путями. Собственно, именно этим пониманием я и делюсь со своими учениками и друзьями.


Творческая лаборатория «Игры с движением в неподвижности»

В настоящее время, следуя за возникающим уточнением в восприятии, изменилось и название творческой лаборатории. Теперь она называется «Игры с движением в неподвижности». На первый взгляд, звучит довольно парадоксально, с претензией на какое-то скрытое для непосвящённых знание. На самом же деле, наоборот — это прямое и ясное указание на то, где и каким образом происходят все наши занятия — от физически-культурных до умственных и духовных.

Итак, атрибутом игры является движение. Хотя существуют и так называемые неподвижные игры, такие, например, как игры ума, но это самообман. Это кажущаяся неподвижность. Течение мыслей и образов бывает не менее активно, и при обращении на это своего внимания довольно хорошо заметно. Эта мнимая неподвижность оказывает очень существенное влияние на человека и его организм. Создание и поддержание определённых образов очень часто используется в самых разных областях человеческой жизни — от бизнеса и психологии до спорта и боевых искусств. Игра из радостной превращается в рутинную: этот образ «окостеневает», у человека сразу сужается его жизненное пространство, и он начинает переживать и беспокоиться. А произошло это только от того, что человек заигрался и за огромным богатством игр и движений не увидел того, где это всё рождается и возникает. И вот тогда и можно увидеть неподвижность подлинную. Увидеть и ясно ощутить то, что не подвержено никаким изменениям, то, в чём эти движения или игры рождаются. Увидеть невидимое. И первое, что нужно сделать — обратить на это своё внимание. Чтобы это сделать, мы играем в различные игры, подбирая ключики к открытому замку.

Наверное следует несколько пояснить, что происходит на наших групповых занятиях. Они не повторяются и проходят довольно спонтанно, и до последнего момента я не знаю, что понадобится на этом конкретном занятии — нож, коврик, повязка на глаза или книжка. Именно поэтому я ввёл в последнее время ограничения по возрасту — до 50 лет. У нас на занятиях часто приходится перекатываться и падать на пол, а не на мягкие маты, а людям в возрасте это зачастую бывает сделать довольно сложно, да ещё бывает и со стороны им на это смотреть страшновато. Это, разумеется, не касается тех, кто духом молод — я сам исключение, а не правило. А падать и по полу валяться — это не страшно, а скорее смешно и приятно.

Теперь про любимые «игрушки». Первая — это гимнастика волнований. Про неё надо бы сказать поподробней: она мне очень нравится, и я с удовольствием ей делюсь. Суть гимнастики заключается в том, что человек учится пропускать сквозь своё тело волны движений, направляя их своим вниманием к болезненным или напряжённым участкам, растворяя таким образом боль и «неуюты», которые накапливаются в процессе жизни каждого человека. Рисунок этих напряжений образует сетку, которой покрыты мышцы, суставы, внутренние органы. Эта сеть напряжений у каждого абсолютно своя. Поэтому движения у занимающихся очень быстро приобретают интуитивный характер и напоминают спонтанный танец. Но на первых этапах есть смысл несколько формализовать процесс с тем, чтобы занимающиеся приобрели точный навык видения того, как рождается движение, подхватывается и переправляется. Это похоже на движение водоросли в воде. Начинать лучше с прямых волн руками и ногами, потом постепенно волны меняют траекторию, закручиваются, захватывают всё тело, и всё это происходит в абсолютной ясности сознания. То, что я хотел найти и искал в практиках цигун и тайцзицюань, неожиданно обрело ясное понимание. Я стал обращать внимание на источник движений, я начал видеть, как оно зарождается, формируется, проявляет себя в виде различных действий и снова растворяется в этом источнике. Это подобно тому, как волна проносится по поверхности океана и исчезает в его глубинах с тем, чтобы в следующее мгновение возродиться вновь в виде новой волны. И эти волны, пропускаемые сквозь тело человека, оздоравливают его, наполняют жизненной силой, вымывают болезненность и «неуюты».

Вторая «игрушка» — это бесформенное тайцзи, или искусство Великого Беспредела. Предельность, выраженная в многообразии форм различных семей (Ян, У, Чень, Чан и т.д.), очень настойчиво указывает на присутствие источника всех этих разнообразных проявлений силы жизни, выраженных в огромном количестве способов и принципов, заложенных и зашифрованных и в технических действиях, и в классических трактатах. Вот для меня сейчас это очень интересная «игрушка». Попробуйте-ка прояснить для себя через двигательную активность такую фразу из классического текста, как требование «сохранять покой в движении и движение в покое». Это абсолютно разные вещи! И это также прямое указание и обращение внимания на ту неподвижность, о которой я говорил как об источнике всех движений. И тайцзицюань — прекрасное для этого средство!

Следующая «игрушка» — массаж, но массаж интуитивный, благодаря которому ясно видится присутствующее в теле напряжение и пути прохождения жизненной силы. Здесь затрагиваются вопросы целительства как восстановления природной естественной целостности, приобретаются навыки помощи себе и своим близким. В массажных «игрушках», равно как и в тех, что похожи на боевые искусства, приобретается и уточняется такое специфическое умение, как «лечь на волну». Я не буду конкретизировать данное понятие — это займёт слишком много времени и места. Подобным навыкам я обучал массажистов и в Таиланде, и у нас — в Институте восстановительной терапии. Кроме того, это позволяет выполняющему массаж не только помочь своему пациенту, но и существенно уменьшить нагрузку на собственный организм.

Вернусь к волновой гимнастике внимания. Сейчас я всё чаще называю её именно так. С самого начала внимание и внимательность играет в ней особую роль. Направив внимание определённым образом, можно увидеть, как сеть напряжений, о которой говорилось ранее, начинает распускаться и растекаться как в пространстве тела, так и вокруг него. Тело приобретает «текучесть» и «поточность». Начальный этап предполагает внимание к своему телу и его характерным индивидуальным особенностям. И если внимание сначала в силу привычки концентрируется внутри телесной формы, то впоследствии его фокус смещается наружу. Это происходит благодаря тому, что убранное из тела напряжение порождает ощущение лёгкости и пустоты. Сходное с этим ощущение воздуха рядом с телесной формой приводит занимающихся к ощущению некой кажущейся сторонней силы, проходящей насквозь телесной структуры. Это проявление во многих направлениях боевых и оздоровительных школ характеризуется таким ощущением, как «купание в волнах энергии». Мне сейчас удобнее заменять понятие «энергия» понятием «сила жизни». Это вносит большую ясность в происходящее на занятиях. Постепенно, с размыванием телесных границ, пропадает ощущение так называемого «делателя». Это довольно странное и неожиданно приятное ощущение, поскольку всё, о чём говорилось раньше, происходит в динамике. Тело совершает большое количество самых разнообразных движений, зачастую довольно активных. Оно подхватывается этими потоками жизненной силы, которые более свободно начинают пронизывать телесную структуру, убирают очередной слой напряжений и «неуютов».

Здесь и возникает парадоксальное ощущение — моё тело активно движется, а я нет. Уже здесь, на начальном этапе, тело подправляется и внимание обращается на источник силы, на само видение того, как эта сила протекает. Это очень тесно перекликается с классическими принципами восточных направлений, таких как тот же тайцзицюань: «видеть не глазами, а ци, слышать не ушами, а ци» и т.д. При этом перевод слова «ци» на русский язык, да, впрочем, и на китайский тоже, довольно приблизителен.

Нет смысла в дальнейшем перечислении «игрушек», все подробности вы сможете узнать на занятиях. В заключение хочу выразить искреннюю благодарность всем своим друзьям, учителям и ученикам, без которых не было бы смысла в написании этих строк. Ясности и понимания вам, друзья, во всех ваших делах!

Цены и варианты занятий
Единоборства
3000 руб. / час
Массаж
3000-5000 руб. / час
от 4000 руб. / 60 мин.,
5000 руб. / 90 мин.,
занятия для инструкторов – 5000 руб. / 60 мин.
Массаж экзотический
— // —
Цигун-массаж
3000 руб. / 60 мин.
ОФП
3000 руб. / час
Суставная гимнастика
3000 руб. / час
Тайцзицюань
3000 руб. / час
Ушу
— // —
Ушу спортивное
— // —
Ушу туйшоу
3000 руб. / час
Цигун
1200-5000 руб. / час
ежемесячный однодневный семинар «Прозрачность» – 6000 руб. / 5 ч,
корпоративные занятия – 5000 руб. / ч
Индивидуально / в группе
— // —
Групповые занятия
600 руб. / час
цигун: игры с движением – 600 руб. / ч,
гимнастика волнований – 600 руб. / ч
Индивидуальные занятия
3000-3350 руб. / час
от 3000 руб. / 60 мин.,
5000 руб. / 90 мин.


Видео
Кто я? Динамический аспект

Танго со стенкой

Живой Поток на \"ТДК\" - 2

Живой Поток на \"ТДК\" - 3

Живой Поток на \"ТДК\" - 4


Фотогалерея
 
 


Документы, подтверждающие квалификацию
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (495) 669-00-39