Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Корзинкин
Григорий Анатольевич
джиу-джитсу, карате, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта международного класса (1992 ...

Киенко
Сергей Николаевич
бокс, карате, кикбоксинг, микс файт Победитель Всероссийского конкурса «Тренер ...

Зорин
Андрей Семёнович
бокс, рукопашный бой, ОФП, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1989 г.).  ...

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по боксу (2008 г.), ...

Попов
Алексей Александрович
микс файт, рукопашный бой, ОФП Мастер спорта по рукопашному бою (2009 г.). Кандидат в мастера спорта ...

Игумнов
Валерий Валерьевич
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, ОФП Мастер спорта по боксу (1991 г.). Мастер ...

Крылов
Александр Валерьевич
карате, рукопашный бой, самооборона, фехтование Чёрный пояс, 1 дан по карате вадо-кай (Федерация ...

Фомин
Николай Анатольевич
бои без правил, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта по армейскому рукопашному бою ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Армейский рукопашный бой — наука побеждать
Лучшие инструкторы по рукопашному бою

Чудин
Денис Александрович
кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой, самооборона Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному ...

Панкин
Евгений Александрович
вин чун, рукопашный бой, самооборона, ушу 2 дан кунг-фу вин чун (вьетнамское направление) ...

Малин
Дмитрий Юрьевич
бои без правил, микс файт, рукопашный бой, самооборона Кандидат в мастера спорта по армейскому рукопашному ...

Сизененко
Никита Николаевич
бои без правил, микс файт, рукопашный бой, самбо Мастер спорта по рукопашному бою (2007 г.).  ...


Армейский рукопашный бой — наука побеждать

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Друзья, данная статья посвящена тем, кто ищет и ещё не определился, каким видом единоборств ему заняться. Здесь я вкратце расскажу вам об армейском рукопашном бое как виде спорта, которому я готов вас обучить.

Армейский рукопашный бой (АРБ) — полноконтактный вид рукопашного боя, в который входят основные техники из арсенала лучших единоборств. Зародившись в 1979 году в ВДВ, АРБ успешно внедрялся во всех родах войск, далее став военно-прикладным видом спорта. В 1995 году была создана Федерация армейского рукопашного боя России. В 1998 году прошёл первый открытый чемпионат России. Сегодня АРБ успешно развивается и завоёвывает популярность среди молодёжи.

Что касается арсенала технических разрешённых действий, то здесь АРБ вобрал в себя лучшие техники полноконтактных единоборств.

Отличие спортивного АРБ от других видов единоборств — это возможность добивать лежащего на татами противника как руками, так и ногами из любого положения. Добивание противника ногой в голову является нокдауном, и бойцу, пропустившему такой удар, открывается счёт. Специально разработанная экипировка позволяет избежать многих травм. Она снижает силу ударов и смягчает падение при амплитудных бросках (очень лёгкая, удобная, эффективно выполняет свои защитные функции). Несомненно, это большой плюс в пользу армейского рукопашного боя. К запрещённым приёмам относятся: проведение удушающих захватов и болевых приёмов на шею, позвоночник, кисть, прыжки ногами и топающие удары по лежащему сопернику; нанесение ударов пальцами в глаза; удары в пах, шею, по суставам ног и рук, затылку и позвоночнику; болевые приёмы в стойке; захват за шлем или решётку шлема.

Не будем больше вдаваться в подробности. Давайте немного отойдём от спорта и посмотрим, какие плюсы даёт АРБ в обычной жизни.

АРБ — универсальная система физической подготовки. Хорошо развиваются все основные физические качества человека: сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация и гибкость. Поэтому человек, который занимается систематически, находится в хорошей физической форме, умеет группироваться при падении, делать страховки, быстро реагировать на меняющуюся обстановку, принимая правильное решение. Помимо этого, развиваются волевые качества, которые помогают ему уверенно чувствовать себя в повседневной жизни и в критических ситуациях.

Занятия армейским рукопашным боем мотивируют человека быть смелым, решительным, стремиться к вершинам совершенства. Даже если человек выбирает занятия для себя, он всё равно становится лучше, его мотивируют успехи других, он тоже хочет быть сильным и смелым, со временем решается попробовать и проверить себя в соревнованиях. И это ещё один маленький шаг в победе над самим собой!

Армейский рукопашный бой настолько универсален, что многие спортсмены успешно выступают и по другим видам единоборств, таким как кикбоксинг, кудо, боевое самбо и миксфайт.

Многим поклонникам единоборств известны такие имена, как Сергей Харитонов, Александр Шлеменко, Михаил Заяц, Акоп Степанян, Максим Гришин, Андрей Семёнов и другие. Все они занимались армейским рукопашным боем, добились высоких результатов, сделали шаг вперёд к новым победам уже в различных версиях смешанных единоборств и теперь представляют Россию на многих международных турнирах.

Многим людям тяжело сделать первый шаг и прийти на занятия: они боятся оказаться один на один с более сильным соперником, боятся боли, боятся проиграть. И здесь вы должны быть смелее: сделайте первый шаг к победе над самим собой. Наш спортивный коллектив является дружной семьёй, мы рады всем, кто к нам приходит, и готовы научить вас всему тому, что умеем сами. У нас нет разделения на сильных и слабых (есть более подготовленные и менее подготовленные бойцы), и мы стремимся привести всех занимающихся к высокому уровню. Давайте будем вместе сильными, смелыми и подготовленными — лучшими!

Следующий момент: если вы уже определились и сделали свой первый победный шаг, начали заниматься, то наберитесь терпения. Армейский рукопашный бой состоит из многих разделов и требует максимальной концентрации. Изучение различных техник занимает много времени, и для успешного усвоения требуется выдержка, т.к. вы не сможете за несколько повторений усвоить технику определённого движения: для этого требуется время и многократное повторение. К своим победам вы будете двигаться постепенно.

Имея за спиной опыт тренировок по армейскому рукопашному бою, вы всегда сможете использовать полученный багаж знаний, и он обязательно вам поможет.

Хочу дать вам совет: занимайтесь своим здоровьем, укрепляйте его, и вы будете всегда в превосходной форме.

Пытайтесь стать лучше, стремитесь получить знания, идите только вперёд к своим будущим победам!

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва