Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Угрюмова
Ольга Георгиевна
тренер по горным лыжам, сноуборду Многократный призёр соревнований, а также ...

Орлов
Илья Львович
акробатика, горные лыжи, сноуборд Кандидат в мастера спорта по сноуборду (2000 ...

Гольдман
Евгения Олеговна
тренер по сноуборду Мастер спорта по сноуборду (2006 г.). Двукратная чемпионка России (2006, ...

Щукин
Евгений Борисович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 1996 года. Сертификаты: Европейская лицензия ISF ...

Жестков
Павел Алексеевич
ОФП, беговые лыжи, велоспорт, сноуборд Мастер спорта России по лыжным гонкам (2002 ...

Полянский
Андрей Владиславович
тренер по горным лыжам, сноуборду Занимается сноубордом и роликовыми коньками ...

Бирюков
Алексей Александрович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 2008 года. Федерация горнолыжного спорта и сноуборда, ...

Алиев
Михаил Александрович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 2006 года. Сертификат ISIA инструктор по сноуборду ...



Библиотека «Дух спорта»Зимние виды спорта → Батут для сноубордистов
Лучшие инструкторы по сноуборду

Орлов
Илья Львович
акробатика, горные лыжи, сноуборд Кандидат в мастера спорта по сноуборду (2000 ...

Щукин
Евгений Борисович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 1996 года. Сертификаты: Европейская лицензия ISF ...

Алиев
Михаил Александрович
тренер по сноуборду Занимается сноубордом с 2006 года. Сертификат ISIA инструктор по сноуборду ...

Полянский
Андрей Владиславович
тренер по горным лыжам, сноуборду Занимается сноубордом и роликовыми коньками ...


Батут для сноубордистов

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Почему сноубордистам полезно заниматься на батуте? Сейчас, когда мне задают такой вопрос, он кажется мне даже немного странным: разве не понятно, что акробатическая подготовка — одна из неотъемлемых частей многих экстремальных видов спорта, и сноуборда в том числе. Независимо от того, каким направлением в сноуборде занимается человек (слалом, фрирайд, карвинг, фристайл, джибинг и т.д.), от него требуется хорошая координация движений, развитие вестибулярного аппарата, умение контролировать свои действия в пространстве.

Многие сноубордисты (и не только начинающие) рано или поздно хотят достичь чего-то большего, чем то, что уже умеют. Но им мешает страх, боязнь получить травму, неуверенность в собственных действиях и т.д. И что же делать в таком случае? Дождаться зимы и методом проб и ошибок «убиваться», пока не придет понимание, — или придти на батут, отработать то, что вам нужно, под присмотром тренера в спокойной безопасной обстановке и с наступлением зимы применять это уже на снегу?

В начале 2000-х годов в Москве было не так много мест, где сноубордисты и горнолыжники могли заниматься акробатической подготовкой со специализацией сноуборд и горные лыжи. Но теперь ситуация значительно улучшилась. За последние десять лет был разработан специальный комплекс упражнений, включающий в себя как отдельные элементы трюков, применяемых на сноуборде, так и целые трюки. Создан большой запас разного рода формирующих упражнений, позволяющих легко и безопасно освоить как простейшие прямые прыжки с грэбами (indy, mute, nose, tail grab и др.), так и трюки со смешанной осью вращения (cork screw, rodeo).

На наших тренировках мы занимаемся непосредственно на сноубордах. Все упражнения и элементы даются с таким расчетом, чтобы их можно было использовать на снегу. Давно замечен положительный эффект от занятий на батуте для «осторожных» сноубордистов. Если человек до тренировок на батуте с трудом направлял сноуборд вниз по склону, боясь большой скорости, то уже после нескольких занятий такие люди на склоне становятся более решительными и скорость их катания заметно возрастает. Помню, когда я сам отрабатывал все упражнения для себя на батуте, то потом зимой, прыгая со сноубордом, поставил все основные трюки с большинством грэбов. Я научился не «теряться» при вращениях в воздухе, значительно увеличил амплитуду своих прыжков.

Для тех людей, которые желают просто попробовать свои силы или подтянуть физическую форму, существует свой комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и пресса, коленных суставов и др. В любом случае, межсезонная подготовка для сноубордиста — это всегда плюс. Ну а тем, кто ни разу не пробовал заниматься на батуте, непременно советую это сделать — новые ощущения и отличное настроение гарантированы.

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва