Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Пустовалов
Евгений Владимирович
тренер по боксу Кандидат в мастера спорта по боксу (1992 г.). 1 место на чемпионате России ...

Ефанов
Константин Алексеевич
бокс, кикбоксинг, фитнес Мастер спорта по боксу (1998 г.) и кикбоксингу (2006 г.). Участник и победитель ...

Акопян
Самвел Сиракович
тренер по боксу Мастер спорта России по боксу (2010 г.). Неоднократный победитель и призер ...

Анфимов
Александр Сергеевич
тренер по боксу Мастер спорта России по боксу (2008 г.). Чемпион г. Москвы по боксу (2008 ...

Юсупов
Айдар Ингельевич
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ЛФК Кандидат в мастера спорта по боксу (1990 ...

Ибрагимов
Магомед Сурхаевич
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта по тайскому боксу. Кандидат ...

Ткаченко
Роман Викторович
тренер по боксу Кандидат в мастера спорта по боксу (2004 г.). Чемпион Донецкой области ...

Газитеев
Газимирза Магомедович
бокс, рукопашный бой, самбо Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою (1999 г.). Мастер спорта ...



Лучшие инструкторы по боксу

Старостин
Александр Сергеевич
бокс, кикбоксинг, ОФП, стретчинг Мастер спорта международного класса по кикбоксингу ...

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Закопайло
Андрей Павлович
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, кроссфит Мастер спорта международного класса по тайскому ...


Занятия боксом

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Издревле считается, что настоящий мужчина должен уметь постоять за себя, это правило весьма актуально и в наши дни. Если вы живете не в самом благополучном районе или часто отлучаетесь из дома по ночам — риск нарваться на неприятности весьма велик, впрочем, и при свете дня нельзя чувствовать себя в полной безопасности. Оголтелые футбольные фанаты, уличные хулиганы, приезжие, оставшиеся без работы и вступившие на скользкую дорожку... Никогда не знаешь заранее, откуда последует удар, а посему лучше заранее подготовиться к возможным проблемам и встретить их достойно. К тому же, занятия тем или иным единоборством имеют и другие плюсы. Это и красивая фигура, и хорошее самочувствие, и чувство уверенности — одним словом, все те достоинства, которыми должен обладать любой уважающий себя мужчина.

Когда встает вопрос, чем именно заниматься, на ум приходят самые разные варианты. Карате, ушу, кикбоксинг, дзюдо, экзотическая бразильская капоэйра! По большому счету, все это достойные стили, и нельзя сказать, что одно единоборство принципиально лучше другого. И все же многие предпочитают не рисковать и останавливают свой выбор на проверенных временем школах, например, боксе. Занятия боксом отлично подходят практически для всех. Не беда, если вы вели малоподвижный образ жизни и любили нарушить режим — этот вид спорта при должном усердии быстро приведет вас в форму и научит постоять за себя. Конечно, на первых порах придется непросто — с лишним весом и одышкой по рингу особо не покружишь, а монотонные удары по груше, особенно на фоне усталости, могут показаться сущей пыткой. Однако, если вы всерьез решили заняться боксом, придется научиться терпеть и преодолевать себя. Этот спорт не так прост, как кажется. Да, удары, простейшие комбинации, стойки можно освоить довольно быстро, но дело не ограничивается только этим. Бокс — это целая философия, недаром он так популярен во всем мире. Вам предстоит научиться стратегии и тактике, понять, когда лучше уклоняться, а когда атаковать, хитрить, обманывать своего соперника, навязывать удобный вам стиль.

Многие интересуются, сколько нужно заниматься боксом, чтобы добиться результатов? Увы, на этот вопрос нет однозначного ответа — все зависит от вас и сопутствующих обстоятельств. Как часто вы тренируетесь и насколько усердно, строго ли соблюдаете режим или от случая к случаю, проводите индивидуальные занятия боксом или занимаетесь в группе, наконец, кто ваш наставник и насколько высок его уровень. Но раньше, чем через год, надеяться на существенный прогресс вряд ли стоит, да и то, если не потеряете мотивацию и будете тренироваться с полной самоотдачей.

Занятия боксом в Москве проводятся практически в каждом районе, но лучше выбрать не ту секцию, которая воспитала с десяток чемпионов мира, а что-нибудь поближе к дому или месту работы, даже если она и не может похвастаться столь высокими достижениями. Судите сами: можно ли полноценно заниматься боксом, если ради этого приходится ездить на другой конец города? Первое время — возможно, да, но все мы живые люди, рано или поздно лень сделает свое черное дело. Сначала вы будете утешать себя, что от пропуска одного занятия ничего не изменится, потом решите, что слишком устали, или уже и так многое умеете, а еще через несколько месяцев просто бросите тренироваться. Так что к выбору места, где можно заниматься боксом, следует отнестись весьма ответственно, учитывая в том числе и такой фактор, как расстояния.

В заключении добавим, что в последнее время тренировки посещают не только молодые люди. Занятия боксом для девушек все чаще проводятся в Москве и других крупных городах России. Желание прекрасной половины человечества постоять за себя можно только приветствовать — в конце концов, истинный джентльмен не всегда может оказаться рядом, а значит, рассчитывать в случае чего будет не на кого...

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва