Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Конорева
Татьяна Валерьевна
тренер по йоге Практикует хатха-йогу с 2008 года. Курс обучения, учебный центр Indigo, ...

Мехедова
Елена Геннадьевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2007 года. Yoga 108, курс − йогатерапия опорно-двигательного ...

Лусникова
Елена Анатольевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2001 года. Сертификат Института йоги штата Гуджарат, ...

Фролова
Татьяна Леонидовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2007 года. Курс обучения FRESH YOGA&FRESH FIT, руководитель ...

Деркач
Сергей Сергеевич
тренер по йоге Практикует йогу с 2011 года. Департамент образования г. Москвы, Клуб OUM.RU ...

Судьина
Светлана Владимировна
тренер по йоге Практикует йогу с 2008 года. AUM Yoga Institute India, курс – учитель ...

Атарова
Евгения Сергеевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2005 года. Сертификат йога-центра «Прана», хатха-йога, ...

Мухаметова
Регина Ринатовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2001 года. Обучение для инструкторов по йоге Виталия ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к вашему счастью и совершенству
Лучшие инструкторы по йоге

Перчеклий
Екатерина Георгиевна
тренер по йоге, цигуну Практикует йогу с 2005 года. Курсы и тренинги: «Профессиональное обучение ...

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Мосолова
Наталья Валентиновна
йога, пилатес, стретчинг Практикует йогу с 2002 года. Сертифицированный преподаватель по Critical ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...


Йога — путь к вашему счастью и совершенству

Автор: Прокошев Игорь Анатольевич.
Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Йога — это удивительное искусство обретения здоровья физического, психического и духовного.

Йога — трансцендентная духовная наука и практика в одном «флаконе». Результаты ее проверены многовековой практикой и многими поколениями людей.

Считается, что эта наука поведана людям более совершенными существами — жителями высших планет во Вселенной, прошедших более долгую эволюцию развития.

Йога позволяет достичь не только таких прозаических целей, как здоровья, красоты и долголетия, но и далеко выходящих за пределы представления обычного человека: бессмертия, полного непосредственного знания, мистических способностей и абсолютного естественного ощущения счастья, независимо от обстоятельств и времени.

По сути дела, наука и практика йоги предлагает более эффективные методы достижения всех основных целей, к которым стремятся обычные люди: богатство, знание и удовлетворение жизнью (моральное и физическое).

Из моего личного опыта могу сказать, что регулярная практика самосовершенствования — сутью, которой и является йога, меняет судьбу и характер человека. Человек перестает быть игрушкой обстоятельств и своих несовершенных желаний, невежества. Практика йоги существенно улучшает здоровье.

Я принадлежу к южноиндийской школе йоги в стиле аштанга виньяса-йога — это динамическая вариация хатха-йоги.

Занимаясь регулярно под руководством квалифицированного тренера, человек способен постепенно развить гибкость, силу, чёткий контроль движений и энергетики тела, выносливость и красоту, умиротворенность сознания.

Очень ярким примером мощного целительского эффекта йоги является пример дочери знаменитого на Западе учителя йоги Айенгара — Гиты Айенгар. Она была очень болезненной слабой девочкой, но начав заниматься йогой по совету своего отца, не только избавилась от болезней, но и сама стала знаменитым учителем йоги.

Современные ученые, исследовавшие эффект регулярных занятий йогой отмечают значительный оздоровительный позитивный эффект и развитие таких качеств, как пластичность тела, контроль чувств и более устойчивая психика, усиление иммунитета, силы, выносливости и других показателей.

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва