Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Гуща
Михаил Аркадьевич
тренер по йоге Участник научно-исследовательских экспедиций в страны Юго-Восточной и Центральной ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Мнякина
Дарнара Анатольевна
тренер по йоге Практика йоги и медитации с 2003 года. Кендо – около 4 лет; иайдо – около ...

Киенко
Сергей Николаевич
бокс, карате, кикбоксинг, микс файт Победитель Всероссийского конкурса «Тренер ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге, ОФП Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Салмин
Владимир Михайлович
тренер по йоге, пилатесу Практикует йогу с 2003 года. Международный сертификат «Йога Альянс», инструктор ...

Пушкин
Алексей Сергеевич
тренер по йоге Практикует йогу с 2009 года. Сертификат Международного альянса йоги, квалификация ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к гармонии и здоровью
Лучшие инструкторы по йоге

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Мухаметова
Регина Ринатовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2001 года. Обучение для инструкторов по йоге Виталия ...

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, массажист, пилатес III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...


Йога — путь к гармонии и здоровью

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Очень часто я слышу от знакомых «Мне скучно…», «Как достало все!…», «И когда же это кончится…» Многие люди находятся в постоянном стрессе, который нарастает с каждым днем, и они не видят выхода из сложившейся ситуации.

В чем же причины стресса?

Одна из распространенных проблем современного человека такого мегаполиса, как Москва — это преувеличение роли интеллекта, рациональной составляющей в жизни. Подход ко всему с позиции логики, результата, выгоды, правильности. Это очень ограничивающий и узкий взгляд на возможности человека, на его природу, который приводит к обеднению, стрессу, депрессиям.

Согласно современным исследованиям человеческая жизнь имеет пять составляющих:

  1. Физическая составляющая — тело, сенсорика, моторика, сексуальность...
  2. Социальная составляющая — отношения с другими людьми, человеческое, культурное окружение.
  3. Эмоциональная составляющая — «сердце», чувства, любовные отношения, другой человек…
  4. Интеллектуальная — «голова», мысли и творческое воображение.
  5. Духовная — место и значение человека в окружающем космосе и Вселенной.

Каждая из этих составляющих жизненно важна. Если любая из них остается неудовлетворенной, она снижает качество жизни. Качественная жизнь — это и крепкое здоровье, и экономическая безопасность, хорошие отношения и любовь, непрерывное личностное и профессиональное развитие, глубокое чувство предназначения и личного вклада.

Поэтому сейчас все большую популярность приобретает древнейшая наука — йога. Йога придает особое значение физическому и психическому равновесию и вырабатывает самообладание, спокойствие духа, что в высшей степени благоприятно в целом для нервной системы.

Йога, как система здоровья, которая пришла к нам из древней индийской традиции, помогает восстановить целостность человека, собрать воедино все его важные аспекты жизни. Результатом занятий йогой становится — физическое здоровье, снижение уровня стрессов, повышение жизненного тонуса, уравновешенность, повышенное настроение и ощущение своего правильного места в жизни.

До своего знакомства с йогой, я считала, что это просто гимнастика и даже не задумывалась о том, что это настолько глубокая практика, которая может изменить качество жизни. Сейчас йога стала для меня моим домом, моим ключом, источником моей энергии. Занятия йогой значительно повысили жизненный тонус, укрепили здоровье, я стала более жизнерадостной, моя сексуальная жизнь улучшилась во много раз, а ведь это так важно для женщины!

Мы все родились для того, чтобы быть счастливыми. Иногда так случается, что мы забываем об этом. И тогда жизнь становится бесконечным стрессом... Предлагаю решиться впустить в свою жизнь йогу и найти постоянный источник энергии и счастья!

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва