Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...

Мартынова
Галина Эдуардовна
аквааэробика, йога, пилатес, ОФП Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Титов
Игорь Вячеславович
тренер по йоге, стретчингу Практикует йогу с 1997 года. Образование: Международная федерация йоги ...

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Гусев
Сергей Владимирович
тренер по йоге Практикует йогу с 2009 года. Сертификат його центра «Прана», квалификация ...

Мехедова
Елена Геннадьевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2007 года. Yoga 108, курс − йогатерапия опорно-двигательного ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к гармонии и здоровью
Лучшие инструкторы по йоге

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Логвинов
Игорь Александрович
тренер по йоге Практикует йогу с 1980 года. Образование: Институт Йога Гуру Ар Сантэма, ...

Новиков
Сергей Дмитриевич
тренер по йоге, ОФП Практикует йогу с 2003 года. Образование: Йога-центр боевой и классической ...


Йога — путь к гармонии и здоровью

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Очень часто я слышу от знакомых «Мне скучно…», «Как достало все!…», «И когда же это кончится…» Многие люди находятся в постоянном стрессе, который нарастает с каждым днем, и они не видят выхода из сложившейся ситуации.

В чем же причины стресса?

Одна из распространенных проблем современного человека такого мегаполиса, как Москва — это преувеличение роли интеллекта, рациональной составляющей в жизни. Подход ко всему с позиции логики, результата, выгоды, правильности. Это очень ограничивающий и узкий взгляд на возможности человека, на его природу, который приводит к обеднению, стрессу, депрессиям.

Согласно современным исследованиям человеческая жизнь имеет пять составляющих:

  1. Физическая составляющая — тело, сенсорика, моторика, сексуальность...
  2. Социальная составляющая — отношения с другими людьми, человеческое, культурное окружение.
  3. Эмоциональная составляющая — «сердце», чувства, любовные отношения, другой человек…
  4. Интеллектуальная — «голова», мысли и творческое воображение.
  5. Духовная — место и значение человека в окружающем космосе и Вселенной.

Каждая из этих составляющих жизненно важна. Если любая из них остается неудовлетворенной, она снижает качество жизни. Качественная жизнь — это и крепкое здоровье, и экономическая безопасность, хорошие отношения и любовь, непрерывное личностное и профессиональное развитие, глубокое чувство предназначения и личного вклада.

Поэтому сейчас все большую популярность приобретает древнейшая наука — йога. Йога придает особое значение физическому и психическому равновесию и вырабатывает самообладание, спокойствие духа, что в высшей степени благоприятно в целом для нервной системы.

Йога, как система здоровья, которая пришла к нам из древней индийской традиции, помогает восстановить целостность человека, собрать воедино все его важные аспекты жизни. Результатом занятий йогой становится — физическое здоровье, снижение уровня стрессов, повышение жизненного тонуса, уравновешенность, повышенное настроение и ощущение своего правильного места в жизни.

До своего знакомства с йогой, я считала, что это просто гимнастика и даже не задумывалась о том, что это настолько глубокая практика, которая может изменить качество жизни. Сейчас йога стала для меня моим домом, моим ключом, источником моей энергии. Занятия йогой значительно повысили жизненный тонус, укрепили здоровье, я стала более жизнерадостной, моя сексуальная жизнь улучшилась во много раз, а ведь это так важно для женщины!

Мы все родились для того, чтобы быть счастливыми. Иногда так случается, что мы забываем об этом. И тогда жизнь становится бесконечным стрессом... Предлагаю решиться впустить в свою жизнь йогу и найти постоянный источник энергии и счастья!

Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва