Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Плешкан
Аурел Васильевич
кроссфит, ОФП, баскетбол, беговые лыжи Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике ...

Привалова
Ирина Анатольевна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Заслуженный мастер спорта СССР по легкой атлетике, спринт от 60 до 800 ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...

Устинов
Вячеслав Эдуардович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спринт, бег с барьерами ...

Харламов
Василий Олегович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2009 г.). Чемпион ...

Дедкова
Екатерина Александровна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1995 г.). Победитель ...

Калинин
Алексей Петрович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Заслуженный мастер спорта по пожарно-прикладному спорту (2003 г.). Мастер ...

Хрящева
Анна Викторовна
тренер по лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике, длинные дистанции, спортивная ходьба ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Устинов
Вячеслав Эдуардович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спринт, бег с барьерами ...

Найдышева
Мария Ивановна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по триатлону (1993 г.). Мастер спорта ...

Полянский
Дмитрий Андреевич
плавание, ОФП, лёгкая атлетика Заслуженный мастер спорта по триатлону (2015 г.). Занимается триатлоном ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва