Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Бакалдин
Илья Вячеславович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика, настольный теннис Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, ...

Коваленко
Александр Сергеевич
ОФП, фитнес, беговые лыжи, велоспорт Мастер спорта по биатлону (2010 г.). Мастер ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, баскетбол, волейбол Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Калинин
Алексей Петрович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Заслуженный мастер спорта по пожарно-прикладному спорту (2003 г.). Мастер ...

Полонников
Виталий Олегович
ОФП, футбол, лёгкая атлетика Первый взрослый разряд по футболу (2003 г.). Чемпион Урала и Западной ...

Малявин
Владимир Эдуардович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по легкой ...

Буткявичюс
Сергей Алексеевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (2011 г.). Чемпион России (забег на 1500 ...

Минаков
Павел Юрьевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Первый взрослый разряд по лёгкой атлетике (2011 г.). Занимается лёгкой ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Исаев
Леонид Николаевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по легкой атлетике (1992 г.). Чемпион г. Москвы, неоднократный ...

Юдакова
Наталья Алексеевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике в беге на 100 метров ...

Исаев
Алексей Валерьевич
ОФП, фитнес, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.).  ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва