Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Тарантинова
Наталья Юрьевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2010 г.). Чемпионка ...

Никитенко
Анна Вячеславовна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по семиборью (2004 г.). Неоднократная чемпионка и призер ...

Бакалдин
Илья Вячеславович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика, настольный теннис Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, баскетбол, волейбол Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Курченко
Антон Александрович
аквааэробика, ЛФК, массажист, плавание Кандидат в мастера спорта по плаванию (2008 ...

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Адеев
Сергей Александрович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по спортивному ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Тарантинова
Ольга Юрьевна
кроссфит, ОФП, стретчинг, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по лёгкой ...

Ганеев
Ленар Рамилевич
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта по легкой атлетике (2005 г.).  ...

Коробов
Алексей Александрович
тренер по лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2000 г.). Чемпион ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва