Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Романова
Ольга Владиславовна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2001 г.). Победительница ...

Блужин
Андрей Владимирович
плавание, ОФП, фитнес, пауэрлифтинг Кандидат в мастера спорта по плаванию. Кандидат ...

Елисеева
Екатерина Алексеевна
тренер по баскетболу, лёгкой атлетике Первый взрослый разряд по баскетболу (2002 ...

Шагиева
Алсу Рустамовна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Первый взрослый разряд по легкой атлетике (2012 г.). Серебряный и бронзовый ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...

Иончиков
Никита Александрович
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта по лыжным гонкам (2016 г.).  ...

Калашникова
Анна Юрьевна
тренер по плаванию, лёгкой атлетике Мастер спорта по триатлону (2006 г.). Кандидат ...

Ганеев
Ленар Рамилевич
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта по легкой атлетике (2005 г.).  ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Тарантинова
Ольга Юрьевна
кроссфит, ОФП, стретчинг, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по лёгкой ...

Белоусов
Илья Владимирович
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по лёгкой атлетике (2005 г.). Неоднократный чемпион и призёр ...

Нелюбова
Ольга Викторовна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1992 г). Неоднократный ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва