Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Юдакова
Наталья Алексеевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике в беге на 100 метров ...

Денисенко
Алла Игоревна
ОФП, фитнес, бодибилдинг, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по легкой ...

Осипов
Павел Андреевич
ОФП, фитнес, футбол, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по футболу (2008 ...

Адеев
Сергей Александрович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по спортивному ...

Бондарь
Мария Дмитриевна
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по вольтижировке ...

Гришин
Андрей Игоревич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...

Комарова
Ирина Александровна
ЛФК, массажист, ОФП, фитбол 1 взрослый разряд по легкой атлетике (2008 г.). Занимается легкой атлетикой ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Буткявичюс
Сергей Алексеевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (2011 г.). Чемпион России (забег на 1500 ...

Юдакова
Наталья Алексеевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике в беге на 100 метров ...

Третьяков
Андрей Алексеевич
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва