Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Гацалова
Элина Таймуразовна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по легкой атлетике, дистанция – 100 м с барьерами (2012 г.).  ...

Белоусов
Илья Владимирович
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по лёгкой атлетике (2005 г.). Неоднократный чемпион и призёр ...

Ганеев
Ленар Рамилевич
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта по легкой атлетике (2005 г.).  ...

Кузин
Александр Павлович
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, дистанция – 800 м (2010 г.).  ...

Харламов
Василий Олегович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2009 г.). Чемпион ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...

Малявин
Владимир Эдуардович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по легкой ...

Епишин
Андрей Сергеевич
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Тарантинова
Наталья Юрьевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2010 г.). Чемпионка ...

Плешкан
Аурел Васильевич
кроссфит, ОФП, баскетбол, беговые лыжи Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике ...

Полонников
Виталий Олегович
ОФП, футбол, лёгкая атлетика Первый взрослый разряд по футболу (2003 г.). Чемпион Урала и Западной ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва