Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Бакалдин
Илья Вячеславович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика, настольный теннис Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, ...

Тарантинова
Ольга Юрьевна
кроссфит, ОФП, стретчинг, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по лёгкой ...

Исаев
Алексей Валерьевич
ОФП, фитнес, беговые лыжи, лёгкая атлетика Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.).  ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...

Буткявичюс
Сергей Алексеевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (2011 г.). Чемпион России (забег на 1500 ...

Малявин
Владимир Эдуардович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по легкой ...

Ганеев
Ленар Рамилевич
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта по легкой атлетике (2005 г.).  ...

Петрова
Лидия Евгеньевна
тренер по беговым лыжам, лёгкой атлетике Мастер спорта по лыжным гонкам (2013 г.), ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...

Курченко
Антон Александрович
аквааэробика, ЛФК, массажист, плавание Кандидат в мастера спорта по плаванию (2008 ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва