Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Буткявичюс
Сергей Алексеевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по лёгкой атлетике (2011 г.). Чемпион России (забег на 1500 ...

Мельков
Владислав Иванович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по легкой атлетике (спринтерский бег, 1999 г.); кандидат ...

Епишин
Андрей Сергеевич
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Заслуженный мастер спорта по легкой атлетике ...

Третьяков
Андрей Алексеевич
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ...

Исаев
Леонид Николаевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по легкой атлетике (1992 г.). Чемпион г. Москвы, неоднократный ...

Митрофанова
Анна Владимировна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Участница и призёр международных ...

Либер
Дмитрий Сергеевич
плавание, ОФП, велоспорт, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса Казахстана ...

Никитенко
Анна Вячеславовна
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по семиборью (2004 г.). Неоднократная чемпионка и призер ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, баскетбол, волейбол Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Малявин
Владимир Эдуардович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по легкой ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва