Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Уварова
Полина Владимировна
тренер по йоге, массажист Практикует йогу с 2006 года. Образование: Российский государственный университет ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Полуэктова
Ольга Борисовна
тренер по йоге Практикует хатха-йогу с 2006 года. Окончила инструкторский курс YogaProfi ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Семинары: Интернациональный альянс йоги, грандмастер хатха-йоги с правом ...

Перчеклий
Екатерина Георгиевна
тренер по йоге, цигуну Практикует йогу с 2005 года. Курсы и тренинги: «Профессиональное обучение ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, стретчинг III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Чернина
Татьяна Юрьевна
йога, фитнес, бодибилдинг Прошла обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) (2001 г.).  ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йогатерапия
Лучшие инструкторы по йоге

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Пушкин
Алексей Сергеевич
тренер по йоге Практикует йогу с 2009 года. Сертификат Международного альянса йоги, квалификация ...

Сухова
Елена Николаевна
тренер по йоге Практикует кундалини-йогу с 2008 года. Сертификационная программа Федерации ...

Минакова
Анастасия Сергеевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2009 года. Международный открытый йога университет, ...


Йогатерапия

Тема: йога.
Что же представляет собой йогатерапия?
Йогатерапия базируется на учении Аюрведы и методах осознанного восстановления скрытых резервов организма. Благодаря этому методика практически не имеет противопоказаний и эффективно излечивает заболевания органов пищеварения, органов дыхания и кровообращения, эндокринной системы. Замечательные результаты получены при лечении болезней опорно-двигательного аппарата, мочеполовой сферы, а особенно — нервно-психических заболеваний, в том числе хронических. Помимо этого, йогатерапия незаменима при сбоях в иммунной системе организма. Если вы страдаете аллергией — и тут йога придёт на помощь.

Помимо исцеления тела, йогатерапия не менее эффективно лечит и душу человека, восстанавливая жизненный потенциал, повышая стрессоустойчивость, возвращая ощущение счастья и умение радоваться мелочам жизни. Не зря в старину говорили: «В здоровом теле — здоровый дух».

Йогатерапия включает в себя целый комплекс дыхательных упражнений и специальных поз (асан), которые подходят любому человеку независимо от состояния здоровья, возраста и физической формы. Особенно заметный эффект наблюдается у тех, кто до этого ни разу не занимался йогой. Эта методика прекрасно подходит и для таких уязвимых категорий граждан, как пожилые люди, послеоперационные больные и те, кто много лет несёт в себе тяжкий груз хронических заболеваний. Йогатерапия для них — словно свежий морской ветерок, уносящий тяжесть болезней и возвращающий ощущение молодости, когда ты словно летишь от переизбытка положительной энергии в теле! Ощутив на собственном опыте, насколько разительно отличается ощущение здоровья от ощущения нездоровья, человек начинает регулярно практиковать йогу, делая её непременной частью своей обновлённой жизни.
В чём же главное отличие терапии йогой от прочих методик исцеления и традиционных медикаментозных способов лечения заболеваний?
Потрясающее отличие йоги от традиционных методов лечения состоит в том, что она даёт нам бесценные качества — независимость и свободу! Откровенно говоря, наше здоровье не выгодно никому, кроме нас самих. Фарминдустрия зарабатывает на наших недугах такие космические суммы, что им просто жизненно необходимы больные, снова и снова приобретающие дорогие препараты, которые время от времени придётся заменять на аналоги. Поэтому важно поверить в себя, в свои силы и взять ответственность за своё здоровье на себя.

Йогатерапия помогает не допустить развития заболевания, перехода его в хроническую фазу, тем самым спасая человека от медикаментозной зависимости. Начав заниматься йогой, мы автоматически встаём на путь исцеления и берём ответственность за своё здоровье в свои руки. А разве не здорово в таком важном вопросе быть независимым от официальной медицины с её вечным хождением по врачам, лабораториям, аптекам?
Каковы основные преимущества йогатерапии?
Основное преимущество йоги — использование многовековых наработок, которые, как бриллианты, прошли огранку временем и опытом тысячелетних исследований и наблюдений. Поколения предков изучали и отфильтровывали ненужное и наносное, чтобы результатом явилась стройная, упорядоченная, логичная и гармоничная система исцеления тела и духа человека под названием йогатерапия.

Преимущества йоги перед другими методами оздоровления очевидны:
  • отсутствие ограничений по возрасту;
  • отсутствие противопоказаний и побочных эффектов;
  • отсутствие необходимости предварительной физической подготовки;
  • минимум вложений — максимум результата.

Также занятия йогатерапией отличает следующее:
  • упражнения выполняются в расслабленном состоянии и не требуют особых усилий;
  • занятия могут проходить в любой обстановке: дома и на работе, и даже на ходу (дыхательные упражнения);
  • высокая эффективность в тех случаях, когда другие методы не помогают.

Что получает человек в результате занятий йогатерапией?
  1. Физическое здоровье. Подробнее об этом говорилось выше.
  2. Решение психоэмоциональных проблем, снятие мышечных зажимов, которые накапливаются в теле человека после перенесённых стрессов.
  3. Развитие интеллектуальных способностей, ведь подобная терапия развивает пространственное мышление, гармонизирует работу обоих полушарий мозга, улучшает память и внимание.
  4. Развитие положительных свойств личности, таких как настойчивость, сила воли, усидчивость, стрессоустойчивость. А ведь без этих качеств сложно выжить в нашем сложном мире.
  5. Физическая привлекательность. Все, кто практикует асаны и другие элементы комплексного подхода к оздоровлению, отмечают улучшение внешнего вида. Это сияющие глаза, спокойное выражение лица, грациозная походка и хорошая осанка. Ну и, разумеется, подтянутое тело, наполненное жизненной энергией.
  6. Излечение души, гармонизация личности.

Начните практиковать йогатерапию сегодня, и уже завтра ваш организм скажет вам «спасибо! ещё!».
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва