Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Мехедова
Елена Геннадьевна
тренер по йоге Практикует йогу с 2007 года. Yoga 108, курс − йогатерапия опорно-двигательного ...

Денисова
Людмила Эдуардовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2008 года. Преподаватель по хатха-йоге, Федерация йоги ...

Шендо
Леонид Владимирович
тренер по йоге, цигуну 1999-2000 гг., 2007 г. – обучение на индивидуальных занятиях йогой при ...

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Гуща
Михаил Аркадьевич
тренер по йоге Участник научно-исследовательских экспедиций в страны Юго-Восточной и Центральной ...

Чащина
Татьяна Николаевна
йога, ЛФК, массажист, пилатес Практикует йогу с 2005 года. Практикует тайский массаж с 2014 года. Образование: ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йогатерапия
Лучшие инструкторы по йоге

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Канарейкин
Виктор Юрьевич
тренер по йоге Всероссийский научно-исследовательский центр традиционной народной медицины ...

Литовченко
Александра Владимировна
тренер по йоге Сертифицированный инструктор йоги по стандартам USA Yoga Alliance (2009 ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Серебряный призёр чемпионата Европы по йоге в 2 номинациях: йога-данс и ...


Йогатерапия

Тема: йога.
Что же представляет собой йогатерапия?
Йогатерапия базируется на учении Аюрведы и методах осознанного восстановления скрытых резервов организма. Благодаря этому методика практически не имеет противопоказаний и эффективно излечивает заболевания органов пищеварения, органов дыхания и кровообращения, эндокринной системы. Замечательные результаты получены при лечении болезней опорно-двигательного аппарата, мочеполовой сферы, а особенно — нервно-психических заболеваний, в том числе хронических. Помимо этого, йогатерапия незаменима при сбоях в иммунной системе организма. Если вы страдаете аллергией — и тут йога придёт на помощь.

Помимо исцеления тела, йогатерапия не менее эффективно лечит и душу человека, восстанавливая жизненный потенциал, повышая стрессоустойчивость, возвращая ощущение счастья и умение радоваться мелочам жизни. Не зря в старину говорили: «В здоровом теле — здоровый дух».

Йогатерапия включает в себя целый комплекс дыхательных упражнений и специальных поз (асан), которые подходят любому человеку независимо от состояния здоровья, возраста и физической формы. Особенно заметный эффект наблюдается у тех, кто до этого ни разу не занимался йогой. Эта методика прекрасно подходит и для таких уязвимых категорий граждан, как пожилые люди, послеоперационные больные и те, кто много лет несёт в себе тяжкий груз хронических заболеваний. Йогатерапия для них — словно свежий морской ветерок, уносящий тяжесть болезней и возвращающий ощущение молодости, когда ты словно летишь от переизбытка положительной энергии в теле! Ощутив на собственном опыте, насколько разительно отличается ощущение здоровья от ощущения нездоровья, человек начинает регулярно практиковать йогу, делая её непременной частью своей обновлённой жизни.
В чём же главное отличие терапии йогой от прочих методик исцеления и традиционных медикаментозных способов лечения заболеваний?
Потрясающее отличие йоги от традиционных методов лечения состоит в том, что она даёт нам бесценные качества — независимость и свободу! Откровенно говоря, наше здоровье не выгодно никому, кроме нас самих. Фарминдустрия зарабатывает на наших недугах такие космические суммы, что им просто жизненно необходимы больные, снова и снова приобретающие дорогие препараты, которые время от времени придётся заменять на аналоги. Поэтому важно поверить в себя, в свои силы и взять ответственность за своё здоровье на себя.

Йогатерапия помогает не допустить развития заболевания, перехода его в хроническую фазу, тем самым спасая человека от медикаментозной зависимости. Начав заниматься йогой, мы автоматически встаём на путь исцеления и берём ответственность за своё здоровье в свои руки. А разве не здорово в таком важном вопросе быть независимым от официальной медицины с её вечным хождением по врачам, лабораториям, аптекам?
Каковы основные преимущества йогатерапии?
Основное преимущество йоги — использование многовековых наработок, которые, как бриллианты, прошли огранку временем и опытом тысячелетних исследований и наблюдений. Поколения предков изучали и отфильтровывали ненужное и наносное, чтобы результатом явилась стройная, упорядоченная, логичная и гармоничная система исцеления тела и духа человека под названием йогатерапия.

Преимущества йоги перед другими методами оздоровления очевидны:
  • отсутствие ограничений по возрасту;
  • отсутствие противопоказаний и побочных эффектов;
  • отсутствие необходимости предварительной физической подготовки;
  • минимум вложений — максимум результата.

Также занятия йогатерапией отличает следующее:
  • упражнения выполняются в расслабленном состоянии и не требуют особых усилий;
  • занятия могут проходить в любой обстановке: дома и на работе, и даже на ходу (дыхательные упражнения);
  • высокая эффективность в тех случаях, когда другие методы не помогают.

Что получает человек в результате занятий йогатерапией?
  1. Физическое здоровье. Подробнее об этом говорилось выше.
  2. Решение психоэмоциональных проблем, снятие мышечных зажимов, которые накапливаются в теле человека после перенесённых стрессов.
  3. Развитие интеллектуальных способностей, ведь подобная терапия развивает пространственное мышление, гармонизирует работу обоих полушарий мозга, улучшает память и внимание.
  4. Развитие положительных свойств личности, таких как настойчивость, сила воли, усидчивость, стрессоустойчивость. А ведь без этих качеств сложно выжить в нашем сложном мире.
  5. Физическая привлекательность. Все, кто практикует асаны и другие элементы комплексного подхода к оздоровлению, отмечают улучшение внешнего вида. Это сияющие глаза, спокойное выражение лица, грациозная походка и хорошая осанка. Ну и, разумеется, подтянутое тело, наполненное жизненной энергией.
  6. Излечение души, гармонизация личности.

Начните практиковать йогатерапию сегодня, и уже завтра ваш организм скажет вам «спасибо! ещё!».
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва