Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Безматерных
Анна Ивановна
стретчинг, балет, восточные танцы, клубные танцы Занимается хореографией с 1988 года, восточными ...

Савчук
Маршалл Викторович
джиу-джитсу, микс файт, рукопашный бой, самбо Мастер спорта международного класса по боевому ...

Чеботарёва
Светлана Сергеевна
ОФП, стретчинг, фитнес, клубные танцы Мастер спорта по спортивным бальным танцам.  ...

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по боксу (2008 г.), ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Водовсков
Василий Борисович
айкидо, рукопашный бой, самооборона, ОФП 3 дан айкидо ёсинкан, с правом аттестации ...

Хамидулин
Тимур Рафаилович
кроссфит, массажист, ОФП, фитнес Опыт работы массажистом – с 2006 года, мануальным ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...



Форум «Дух спорта»

Форум «Дух спорта»  →  Тема «Стоит ли носить пояс для похудения во время тренировки?»
Стоит ли носить пояс для похудения во время тренировки?
Добрый день! У меня вопрос к тренерам. Стоит ли носить пояс для похудения во время тренировки? Насколько он эффективен? У меня много знакомых практикует обертывания пищевой пленкой не во время тренировок, а просто дома ее носят. Это вообще что-то дает?
↓↓ 0 ↑↑   Тенкач Лидия Анатольевна (5685 / 374)   05 авг 2012 10:49   »»


К сожалению не могу сказать Вам о поясе похудения с точки зрения тренировочной методики, но по жизни сказать могу. Один мой знакомы с лишним весом использовал пояс для похудения и действительно похудел там, где был этот пояс, но как только он перестал пользоваться поясом для похудения, как поправился в два раза больше, чем было до использования пояса. И именно в том месте, где он носил этот самый пояс. Если Вы внимательно посмотрите на людей, рекламирующих подобные пояса, то это, как правило, люди, которые в подобных приспособлениях вообще не нуждаются. А что касается всяких товарищей, которых рекламируют, как людей похудевших от подобных приспособлений, то сейчас они скорее всего раза в два-три толще, чем это было до использования ими этих самых поясов. Как только вы уберете пищевую пленку. Вы снова потолстеете в этих местах, еще более интенсивно и в большем объеме. Увы, все это — рекламные трюки, а не реальный способ приведения себя в норму.


:·:..·.:· . ...:.:·.... ·.· ·:.:.:,·::· · ·:·: .:·:.:. .....:. .···· <. .:.:=".:..: //:.:.::·.: ......·/" :·.=".·:··. ·.">··:.:// ·.:·.···:.: :..··/
:.·..: .·..·,·..·· :·. ·.··· .: ··..: .·.··..·:., ·· .·.:.::.. ·:.· ::·..· ::·:· ··:. :.:·.·· ·:. :··:··· :.::··,· ..:· ·:: ::· .::... :....··:. :.:..: ..:.: .·· ·:.:.:··· .· .:.·. :·.. ·.:·::: :. .··::..
↓↓ −111 ↑↑   Николай (0 / 3)   23 июл 2016 16:28   «« #3 »»   Ответить


Тема старая, но, возможно, кто-то ещё заинтересован. Обёртывания плёнкой для занятий фитнесом — это не только не слишком полезно, но и довольно-таки опасно для здоровья. На первый взгляд, вследствие обильного потоотделения ускоряется процесс уменьшения жировой массы. На деле получается, что эта самая плёнка (или есть ещё штаны, костюмы-сауны из плотного полиэтилена) вызывает перегрев организма, за который сердце спасибо не скажет. Пот, который буквально льется ручьями — это не сожженный жир, это только вода, которую выжимает из себя организм в попытке охладиться.


То, что мы принимаем за жир на самом деле та же жидкость, которая накапливается в организме в меж тканевых пространствах. Поэтому пленка и костюмы не такая плохая идея. К этому надо добавить такое питание, при котором жидкость свободно выводится из тела, а не накапливается в нем. Если Вы едите субпродукты и бигфут, то тогда жидкость будет скапливаться. Если питаться более здоровой пищей, то никакого жира не будет. Что касается перегрева тела, то в баню многие ходят и особо ни на что не жалуются. Если с сердцем изначально есть проблемы, то тогда ни костюмы, ни в баню ходить не стоит. Костюм — это та же баня.


Форум «Дух спорта»  →  Тема «Стоит ли носить пояс для похудения во время тренировки?»

Чтобы ответить на конкретное сообщение, нужно нажать на ссылку «ответить» справа под самим сообщением.
Эта форма — для ответов на исходное сообщение темы (на всю тему в целом).

Ваше имя (ФИО)
Email
Текст ответа
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва