Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Ильясов
Тимур Мирхачамович
бокс, самооборона, ОФП, стретчинг Кандидат в мастера спорта по боксу (1999 ...

Петрова
Лидия Евгеньевна
тренер по беговым лыжам, лёгкой атлетике Мастер спорта по лыжным гонкам (2013 г.), ...

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, баскетбол, волейбол Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Мороз
Анна Алексеевна
кроссфит, ЛФК, ОФП, фитнес Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.). Чемпионка ...

Савинов
Максим Юрьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2010 г.). Занимается настольным ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Романов
Александр Павлович
бокс, дзюдо, микс файт Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2000 г.) и АРБ (2007 г.). Неоднократный ...



Форум «Дух спорта»

Форум «Дух спорта»  →  Тема «Грыжа»
Грыжа
Здарствуйте можно ли заниматься тхэквандо при грыже поясничнего отдела 7 мл.
Я 2 года назад упал с мотоцикла и начались проблемы со спиной у меня болела сильно правая нога потом мы .после этого делали масаж вытяжка позвоночника и шяс у меня не болит нога и спина тоже не болит .
Я хочу с нова заниматься спортом тхэеквандо
↓↓ 0 ↑↑   Рома .узун (0 / 2)   01 сен 2016 15:25   »»


Вопрос к врачу, а не к тренеру. Если грыжа есть и такая большая, то нельзя делать резких движений, поднимать тяжести и давать большие нагрузки. Нужен контроль МРТ, нужно укреплять мышцы корпуса и живота. Прыжки, удары в корпус, будут вызывать сотрясение позвоночника и способствовать росту грыжи. То, что не болит, ни о чем, не говорит. Спорт всегда травматичен. Здоровья не прибавляет. Лично я занимаюсь единоборствами свыше 27 лет, но никогда не любил спорт, соревнования и поединки. В единоборствах и в спорте надо знать, для чего ты занимаешься? Если для славы, денег, престижа, тогда стоит забыть о здоровье. Если для боевухи, надо помнить о том, что поединки также не сделают Вас здоровым. Боец долго не живет. Я имею в виду в соревновательном плане. Воин тоже долго не живет, так как смысл его жизни в самопожертвовании. Воин жертвует собой во благо других. Если занимаешься для здоровья, то всегда можно найти альтернативу жесткому единоборству. Мало того, еще при этом сохранить качества бойца. Как говорит Иванов Михаил Константинович (его анкета есть тут на сайте в разделе рукопашный бой), есть два способа подготовки бойца. Один, когда человеку дают минимальный навык и бросают его в бой. В реальном бою человек быстро всему научится (если не погибнет). Второй способ — когда человека медленно готовят к поединку. На протяжении многих лет. Чаще всего такой подход в так называемых внутренних стилях. В них очень много внимания уделяется укреплению здоровья и выработке определенных качеств как физических, так и психологических. Хотите стать здоровым и не бросать спорт? Выполняйте упражнение "Небесный столб" Жан Жуан в течение 1-2 часов ежедневно. А через год сходите к врачу и проверьте состояние позвоночника. Я более, чем уверен, что грыжи или не будет совсем или она почти исчезнет. А тогда можно и о тхэквандо подумать. Да еще все круче получаться будет.


Форум «Дух спорта»  →  Тема «Грыжа»

Чтобы ответить на конкретное сообщение, нужно нажать на ссылку «ответить» справа под самим сообщением.
Эта форма — для ответов на исходное сообщение темы (на всю тему в целом).

Ваше имя (ФИО)
Email
Текст ответа
Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва