Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Стерликов
Виктор Борисович
карате, рукопашный бой, тхэквондо, ушу 3 дан, чёрный пояс по карате (2002 г.); 1 ...

Созинова
Ирина Анатольевна
тренер по фигурному катанию Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1975 г.). Занимается фигурным ...

Свирин
Михаил Васильевич
тренер по ЛФК, массажист Образование: МГАФК, факультет повышения квалификации, квалификация – специалист ...

Беляева
Ольга Александровна
аэробика, пилатес, плавание, ОФП Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...

Усков
Евгений Анатольевич
тренер по большому теннису 1 разряд по теннису (2009 г.). Неоднократный победитель и призёр турниров ...

Борщевский
Алексей Юрьевич
тренер по плаванию, ОФП Занимается плаванием с 1980 года, современным пятиборьем с 1992 года, фитнесом ...

Корбанков
Павел Валерьевич
тренер по большому теннису Федерация тенниса России, квалификация – мастер (г. Москва, 2005 г.).  ...



Цигун и тайцзи для новичков: семинар на выходные в Подмосковье

Место проведения Дом отдыха «Левково», 52 км по Можайскому шоссе.
Даты: 12–15 июня 2014 г.

Ведущие: Романова Елена Викторовна, Юдин Павел Иванович, Глотов Геннадий Валериевич.

Информация о туре предоставлена инструкторами.

Проведите выходные с пользой для души и тела!


Программа семинара:

  • Оздоровительный цигун (утреннее пробуждение, дневное накопление энергии, вечерний цигун — подготовка ко сну).
  • Тайцзицюань — основы (стиль Ян, стиль Чень).
  • Упражнения с китайским шестом* и нунчаками* для развития моторики рук — «Здоровые руки — острый ум».
  • Лекция-беседа «Оздоровительные аспекты тайцзицюань, или Почему практики тайцзи называют „сам себе лекарь”».

* снаряжение предоставляется организаторами семинара

Уровень участников:

Базовый — рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжёлых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим тайцзи и цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движений и внутренней работы поможет сформировать углублённое понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Расписание семинара:

12 июня: заезд в 10:00, размещение, занятия по программе, обед, отдых, занятия по программе, ужин, беседы и чаепитие, отдых.

13–14 июня: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия по программе, обед, отдых, занятия по программе, ужин, беседы и чаепитие (или шашлык), отдых.

15 июня: утренние занятия, завтрак, отдых, занятия по программе, освобождение номеров, выезд.

В расписании могут быть незначительные изменения.

Как добраться:

  • специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о «Левково». Стоимость проезда — 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы вам гарантированно хватило места!
  • на своей машине — парковка для участников бесплатна.


Стоимость семинара и скидки:

Категория номера Стоимость на человека
Стандарт (при двухместном размещением) 12 300 руб.
Люкс (при двухместном размещением) 15 200 руб.
Стандарт (при одноместном размещении) 17 700 руб.
* Стоимость включает проживание, трёхразовое питание («шведский стол»), занятия по программе.

** 5% скидка от общей стоимости предоставляется: пенсионерам — по пенсионному удостоверению, семьям — двум и более участникам семинара, студентам — по студенческому билету, участникам из других городов — для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы. Скидки не суммируются.

Сроки и способ оплаты:

Оплата наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или «Альфа-банк»). Подробности уточняйте у организаторов.

В связи с особенностью праздничных заездов, при отмене бронирования позже 01 июня возвращается только 30% от общей стоимости семинара.

Ждём вас на семинаре!

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправив заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва