Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Голянов
Виктор Игоревич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1975 г.). Призер первенств ...

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Романов
Александр Валерьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1983 г.). Чемпион Москвы (1982 ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...

Салкин
Ростислав Юрьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2009 г.). Занимается настольным ...

Кузьминых
Сергей Олегович
бокс, кикбоксинг, самооборона, ОФП Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу ...

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Лебедева
Эльмира Ифатовна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта СССР по художественной гимнастике ...



Цигун и тайцзи для новичков: семинар на выходные в Подмосковье

Место проведения Дом отдыха «Левково», 52 км по Можайскому шоссе.
Даты: 12–15 июня 2014 г.

Ведущие: Романова Елена Викторовна, Юдин Павел Иванович, Глотов Геннадий Валериевич.

Информация о туре предоставлена инструкторами.

Проведите выходные с пользой для души и тела!


Программа семинара:

  • Оздоровительный цигун (утреннее пробуждение, дневное накопление энергии, вечерний цигун — подготовка ко сну).
  • Тайцзицюань — основы (стиль Ян, стиль Чень).
  • Упражнения с китайским шестом* и нунчаками* для развития моторики рук — «Здоровые руки — острый ум».
  • Лекция-беседа «Оздоровительные аспекты тайцзицюань, или Почему практики тайцзи называют „сам себе лекарь”».

* снаряжение предоставляется организаторами семинара

Уровень участников:

Базовый — рассчитан на людей, никогда прежде не занимавшихся подобными практиками. Упражнения и комплексы семинара не имеют ограничений по возрасту и состоянию здоровья (при тяжёлых хронических заболеваниях, пожалуйста, предупредите инструкторов заранее для индивидуальной коррекции нагрузки).

Семинар также будет полезен практикующим тайцзи и цигун любого уровня, т.к. подробный разбор движений и внутренней работы поможет сформировать углублённое понимание практик, попробовать себя в парной работе, узнать новые аспекты практики.

Расписание семинара:

12 июня: заезд в 10:00, размещение, занятия по программе, обед, отдых, занятия по программе, ужин, беседы и чаепитие, отдых.

13–14 июня: утренние занятия, завтрак, отдых, дневные занятия по программе, обед, отдых, занятия по программе, ужин, беседы и чаепитие (или шашлык), отдых.

15 июня: утренние занятия, завтрак, отдых, занятия по программе, освобождение номеров, выезд.

В расписании могут быть незначительные изменения.

Как добраться:

  • специальным автобусом: автобус от м. ВДНХ до д/о «Левково». Стоимость проезда — 300 руб. в одну сторону (оплата на месте). Обязательно укажите в заявке ваше желание воспользоваться автобусом, чтобы вам гарантированно хватило места!
  • на своей машине — парковка для участников бесплатна.


Стоимость семинара и скидки:

Категория номера Стоимость на человека
Стандарт (при двухместном размещением) 12 300 руб.
Люкс (при двухместном размещением) 15 200 руб.
Стандарт (при одноместном размещении) 17 700 руб.
* Стоимость включает проживание, трёхразовое питание («шведский стол»), занятия по программе.

** 5% скидка от общей стоимости предоставляется: пенсионерам — по пенсионному удостоверению, семьям — двум и более участникам семинара, студентам — по студенческому билету, участникам из других городов — для частичной компенсации затрат на дорогу до Москвы. Скидки не суммируются.

Сроки и способ оплаты:

Оплата наличными или безналичным переводом (через Сбербанк или «Альфа-банк»). Подробности уточняйте у организаторов.

В связи с особенностью праздничных заездов, при отмене бронирования позже 01 июня возвращается только 30% от общей стоимости семинара.

Ждём вас на семинаре!

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправив заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва