Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Малек
Михаил Михайлович
тренер по фитнесу, бодибилдингу Мастер спорта международного класса по фитнесу ...

Махмудова
Алевтина Искандаровна
тренер по ЛФК, массажист Основное образование: Московский городской педагогический университет, ...

Филичкина
Дина Владимировна
стретчинг, балет, хореограф Неоднократная победительница и призер фестивалей и конкурсов различного ...

Зоненко
Валерий Валерьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2005 г.). Чемпион России среди студентов ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Гунин
Георгий Витальевич
тхэквондо, ОФП, стретчинг 1 дан по тхэквондо (2002 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо (2001 ...

Борщевский
Алексей Юрьевич
тренер по плаванию, ОФП Занимается плаванием с 1980 года, современным пятиборьем с 1992 года, фитнесом ...

Корнеевич
Екатерина Валерьевна
тренер по стретчингу, художественной гимнастике Кандидат в мастера спорта по художественной ...



Йога-тур «Открытое сердце» (Абхазия)

Организатор и ведущая: Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Абхазия.
Сроки путешествия: 9–15 июля 2013 г.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Все практики семинара «Открытое сердце» направлены на открытие себя здоровью, творчеству, радости и любви. Растворение предрассудков и страстей — основной инструмент. Утверждение Жизни во всех её формах — главная медитация. Единство в Любви и Радости — истина в последней инстанции. Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворёнными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Пока вы закрыты или, по-другому, защищаетесь от внешнего мира, 99% возможностей изменить самочувствие и жизнь к лучшему проходят мимо. Поэтому открыться жизненно важно. Что значит «открыться»? Позволить всему быть. Как? Через реализацию своего потенциала, который и есть ваше Сердце, ваш Центр, ваша Душа или Высшее Я. Это ваше предназначение, ваши способности и таланты, ваша собственная уникальность. И это не эго, не личность, которая, по сути, ограничение. Это ваша Индивидуальность. Позвольте ей проявиться «как есть», и вы познаете истинную Любовь к самому себе и впервые ощутите Покой и Безопасность, которые так давно ищете. И вам больше ничего не потребуется. Потому что вся радость бытия внутри вас самих. Добро пожаловать. Ом.


Программа йога-семинара

В первую очередь, это самоисцеление через осознанность. Здоровое и красивое физическое тело — базис, без которого не сдвинуться с места. Стабильное психоэмоциональное состояние — фундамент самообладания, обеспечивающего адекватность везде и всегда. Упорядоченность мыслей — основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение. Что мы используем? Комплекс «Пробуждение»: синергия суставной гимнастики (сукшма-вьяяма), крия-кундалини-йоги и пранаямы. Мягкая стимуляция основных систем организма и плотная работа с дыханием позволяют запустить естественные механизмы самовосстановления и самоисцеления путём пробуждения осознанности на трёх уровнях: физическом, энергетическом и ментальном. Комплекс «Пять элементов — пять уровней Сознания»: крия-кундалини-йога, пранаяма и медитация. Здесь пробуждённая осознанность включается в серьёзную работу для получения и усвоения энергии из пространства в наши тела. Фундаментальные знания о строении Человека и Вселенной доступно разъясняют, что и как «работает» на Земле. Знание — сила, правда только лишь в том случае, когда это знание было применено в повседневных делах, а не осталось пылиться на книжной полке. Празднование: и в нём будет только Радость — всё другое уже останется «за бортом». Божественная красота природы и священные места Абхазии. Общение друг с другом, пешие походы, купание в горных озерах, медитации в пещерах и просто созерцание окружающего великолепия. Наслаждение существованием как оно есть. Ом.

Программа в процессе йога-тура может меняться. Это зависит от ситуации и фактической потребности участников йога-тура. Однако ряд ключевых практик будут точно. Среди них: комплекс «Пробуждение», практика и теория «Пять элементов — пять уровней Сознания», беседы и индивидуальные консультации на актуальные для участников темы.

Для кого предназначен тур?

Для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трёх лет). Подходит и для тех, кто имеет серьёзные и не очень проблемы со здоровьем: техники самоисцеления позволят вам устранить нарушения баланса в физическом теле и психоэмоциональном состоянии достаточно быстро. У вас за плечами многолетняя практика йоги и/или медитации, однако вы чувствуете себя в тупике: практикуете, практикуете, а подвижек нет? Этот семинар поможет вам разобраться, в чём дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.

Ведущая йога-семинара — Дара Мнякина (Вишнулакшми Гири Мата джи) — на сегодня ученица одного из Учителей Иерархии Света. Йога-тур стартует утром 9 июля (вылет из Москвы) и завершается вечером 15 июля (возвращение в Москву).

В этот раз мы выбрали Абхазию. Воистину чарующее волшебной красотой природы и неординарной историей место. Основное время мы проведём в Рицинском реликтовом национальном парке, на территории которого будем жить и практиковать. Здесь можно посмотреть фотографии великолепия, которое будет нас окружать. Прошлым летом в это время было достаточно жарко (до +30 °C) и сухо. Однако дождевики нам порекомендовали захватить — всё-таки горы. Для россиян виза в Абхазию не нужна. Въехать на территорию можно по действующему гражданскому или загранпаспорту. На въезде в республику (на границе) настоятельно рекомендуют приобрести местную страховку.


Условия проживания

Спартанские: чисто и просто. Гостевые домики, построенные в прошлом году, включают две комнаты (двух- и трёхместные), кухню, душ и туалет. Организация совместного проживания в единстве и согласии — одна из практик семинара. Уборка, приготовление пищи и совместное существование в ограниченном пространстве быстро выносят на поверхность «недоработанное». И хорошо, что это случится здесь — в специально подготовленных условиях и под чутким руководством. Жить «в миру» станет легче и веселее. Есть возможность и более бюджетного размещения: палатка. Палатку и спальные принадлежности можно арендовать на месте. Можно жить и в привезённой с собой палатке, однако придётся заплатить небольшую сумму за её установку на территории парка. Питание — важная составляющая успеха практики, направленной на духовное совершенствование. В течение семинара только вегетарианское питание (готовим сами), пьём только травяные чаи, соки и молочные напитки. Чай и кофе исключаются из рациона. К слову сказать, рядом с пансионатом находится источник Ауадхара с минеральной водой, славящейся своими целебными свойствами. Химический состав воды в нём уникален. Ближайшими аналогами Ауадхарской минеральной воды являются Боржоми (Грузия) и Виши (Франция). По вкусовым качествам эта вода не уступает минеральным водам Ессентуков и Кисловодска.


Стоимость поездки: от 30 000 до 45 000 руб.

  • 10 000 руб. — авиаперелёт Москва → Адлер → Москва или поездка на поезде Москва → Адлер → Москва (5 000 – 6 000 руб. / плацкарт).
  • 2 000 – 3 000 руб. — такси до границы с Абхазией + такси от границы с Абхазией до пансионата «Ауадхара» (в обе стороны) или катамаран из Адлера в Гагры + трансфер из Гагр в пансионат (пока неизвестно, будет ли он ходить в июле).
  • 5 500 руб. — проживание в гостевом домике.
  • 3 500 руб. — проживание в палатке, включая аренду.
  • 1 400 руб. — проживание в собственной палатке.
  • около 3 500 руб. — питание.
  • около 5 000 – 7 000 руб. — услуги проводника (пешие походы по горам) и выездные экскурсии.

Стоимость семинара: около 13 000 руб.

Внимание: регистрация участия в йога-туре происходит исключительно после внесения предоплаты.

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправив заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва