Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге, ОФП Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Дзагахов
Константин Валерьевич
тренер по ОФП, футболу Профессиональный футболист: футбольный клуб «Иристон-Владикавказ» (Россия, ...

Артёмов
Павел Александрович
тренер по боксу, ОФП Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Семинары: Интернациональный альянс йоги, грандмастер хатха-йоги с правом ...

Лебедева
Эльмира Ифатовна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта СССР по художественной гимнастике ...

Симоновская
Янина Сергеевна
пилатес, стретчинг, восточные танцы, клубные танцы «А»-класс по спортивным бальным танцам (1999 ...

Попов
Алексей Александрович
микс файт, рукопашный бой, ОФП Мастер спорта по рукопашному бою (2009 г.). Кандидат в мастера спорта ...

Усков
Евгений Анатольевич
тренер по большому теннису 1 разряд по теннису (2009 г.). Неоднократный победитель и призёр турниров ...



Йога-тур в Ауровиль

Продолжается набор участников выездного семинара в Индии.

Организатор и ведущая: сертифицированный инструктор йоги Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Ауровиль, Индия.
Сроки путешествия: 1–18 марта 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Главная цель йога-тура «Открытое сердце» — наслаждение существованием. Безграничное блаженство просто от того, что каждый из нас есть. И все, что мы делаем в рамках йога-тура и йога-семинара, будь то путешествие по святым местам и местам Силы или практики, связанные с оздоровлением и укреплением физического тела (очистительные практики — крии и шаткармы, суставная гимнастика и хатха-йога), с функциями витального (энергетического) тела (работа с чакрами и каналами), с остановкой ума (пранаяма, созерцание, медитация), направлено на ее достижение — осознание, что мы есть непреходящее блаженство бытия.

Нам не нужно ничего искать, приобретать, добиваться. Все уже есть. Прямо здесь и сейчас. В нашем собственном сердце. И это Реальность.

Йога-тур «Открытое сердце» проходит на юге Индии
в штате Тамил Наду. Здесь тепло и солнечно. Средняя температура воздуха около 30 градусов выше нуля, но пара свитеров на вечер в горах лишними не будут.

Преимущественно пребывание группы запланировано в Ауровиле, небольшом поселении вблизи Пондичери. Ауровиль — уникальный город, основанный Матерью, ученицей Шри Ауробиндо. Тридцать лет назад на месте Ауровиля была пустыня. Сейчас это джунгли, в которых время от времени встречаются поселения — общины. Сердце Ауровиля — Матримандир, храм Божественной Матери. Тишина, чистота и покой — то, что необходимо, чтобы быть в своем Центре, а не на периферии, осознать, кто мы есть, а не кем кажемся, понимать, куда мы идем, вместо «крысиных бегов».



Хотя программа семинара нацелена в большей степени на погружение вглубь себя и, в связи с этим, на отсутствие передвижения в пространстве, мы насладимся и пребыванием на берегу Индийского океана. До воды от центра Ауровиля около 10-12 км. Некоторые практики будут проходить непосредственно в ней.

Община (guesthouse), в которой мы живем и практикуем в Ауровиле, называется Verite, что в переводе с французского означает «истина». Прекрасный зал круглой формы для практики, простые и уютные условия проживания, приятная территория и пение птиц за окном. Умиротворяющая атмосфера, чтобы остановиться и войти в свой Центр.

Путешествие по святым местам и местам Силы краткое, но очень насыщенное. Мы посетим ряд храмов, сутки проведем в горах, путешествуя на «игрушечной» железной дороге, поднимемся на вершину священной горы Аруначалы и погрузимся в тишину своего Центра в ашрамах двух великих Мастеров и Учителей — Шри Рамана Махариши и Шри Ауробиндо.

Программа тура:

День 1 (01/03)
Перелет Москва–Ченнай (Тамил Наду, Индия).
Трансфер Чиннай–Ауровиль (около 2-3 часов).
Расселение в гестхаусах в Ауровиле.

День 2 (02/03)
Решение организационных вопросов в Ауровиле.
Посещение обзорной площадки Матримандира.
Свободное время в Ауровиле.

День 3 (3/03)
Утренняя практика хатха-йоги.
Запись на первое посещение Матримандира.
Экскурсионная программа: Маммалапурам, Тируванмалаи (ашрам Шри Рамана Махариши).
Ночь в ашраме Шри Рамана Махариши.

День 4 (4/03)
Экскурсионная программа: Тируванмалаи. Храмовый комплекс Аруначалешвара (посвящен божественной паре Шиве и Парвати), по желанию — подъем на вершину Аруначалы (3-4 часа) и медитация на вершине или гирипрадакшина (13-километровая дорога вокруг священной горы Аруначалы).
Возвращение в Ауровиль.



День 5–14 (5/03–14/03)
Ауровиль: авторский семинар «Открытое сердце».
Индивидуальные консультации по темам семинара.
Посещение Inner Chamber (зал для концентрации) и комнат-лепестков для медитации в Матримандире.
11/03 — посещение ашрама Шри Ауробиндо в Пондичерри.

День 15 (15/03)
Решение организационных вопросов в Ауровиле.
Экскурсионная программа: храм Сабханайяка Натараджа (храмовый комплекс Шивы, 75 км от Пондичерри).
Переезд в Метупалайам (ночевка).

День 16 (16/03)
Экскурсионная программа: горная железная дорога Нилгири (Метупалайам–Ути). Протяжённость — 46 км, славится живописными видами, скалистой местностью, чайными плантациями и лесистыми холмами.

День 17 (17/03)
Экскурсионная программа: Канчипурам («город тысячи храмов»).
Приезд в Ченнай, заселение в гостиницу, свободное время.

День 18 (18/03)
Перелет Ченнай–Москва.

Выразить непостижимость Реальности, ее волшебство, ее завораживающую красоту, ее безграничность и беспричинность, ее спонтанность, ее безудержный покой и вдохновляющий ритм, ее мощь и нежность, ее доброту и заботу, ее внимание и отзывчивость... может только Любовь. Откройтесь миру — и мир откроется вам.

Программа семинара:
  • лекции: питание и образ жизни;
  • очистительные практики (шаткармы и крии);
  • суставная гимнастика и хатха-йога;
  • тайский йога-массаж;
  • работа с чакрами: открытие, очищение и усиление;
  • работа с энергетическими каналами;
  • дыхательные техники и пранаяма;
  • концентрация и медитация;
  • Dance space (гармония через движение);
  • контактная импровизация.




Полная стоимость йога-тура «Открытое сердце» — около 70000 руб.

Стоимость йога-семинара — 1200$ или 37000 руб.

В стоимость семинара включено:
  • авторский семинар «Открытое сердце»;
  • трансфер из/в аэропорт Ченная (2-3 часа в пути);
  • проживание в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • трехразовое вегетарианское питание в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • пользование велосипедами в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • пользование интернетом в месте проживания в Ауровиле с 1 по 15 марта.


Дополнительные расходы:
  • индийская виза (2700 руб.);
  • авиабилет Москва–Ченнаи–Москва (21000-23000 руб.);
  • перемещение, проживание, питание, входные билеты по экскурсионной программе (5000-7000 руб.);
  • пожертвования в ашрамах и других святых местах (по желанию), личные расходы.

    Понимание функций энергетических центров очень важно. Работа энергетических центров влияет и на физическое самочувствие, и на эмоциональное состояние, и на ментальный уровень. И через практики, направленные на усиление, очищение, гармонизацию чакр, можно достаточно быстро и просто скорректировать многие, даже серьезные, проблемы на любом из уровней.

    В составе практики по каждому энергетическому центру асаны хатха-йоги, элементы кундалини-йоги, крии, дыхательные техники, пранаяма, джапа-мантра, визуализации, созерцание, медитация. Как иногда говорят, практики — необходимое условие, но не достаточное. Об этом подробнее в рамках семинара.



    Самая главная пора — сегодня.
    Самый главный человек — тот, кто рядом в эту пору.
    Самое главное дело — вершить добро для того, кто рядом.
    Ибо именно для этого мы и рождены.


    Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва