Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Климентьева
Ольга Михайловна
тренер по ОФП, бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2000 г.). Неоднократная победительница первенств ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...

Киенко
Сергей Николаевич
бокс, карате, кикбоксинг, микс файт Победитель Всероссийского конкурса «Тренер ...

Мунтян
Антон Михайлович
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, ...

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2005 г.). Чемпион Европы, чемпион USA Open, ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Князева
Екатерина Сергеевна
стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Панфёров
Виктор Никитович
ушу, ЛФК, тайцзицюань, цигун Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил ...



Йога-тур в Ауровиль

Продолжается набор участников выездного семинара в Индии.

Организатор и ведущая: сертифицированный инструктор йоги Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Ауровиль, Индия.
Сроки путешествия: 1–18 марта 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Главная цель йога-тура «Открытое сердце» — наслаждение существованием. Безграничное блаженство просто от того, что каждый из нас есть. И все, что мы делаем в рамках йога-тура и йога-семинара, будь то путешествие по святым местам и местам Силы или практики, связанные с оздоровлением и укреплением физического тела (очистительные практики — крии и шаткармы, суставная гимнастика и хатха-йога), с функциями витального (энергетического) тела (работа с чакрами и каналами), с остановкой ума (пранаяма, созерцание, медитация), направлено на ее достижение — осознание, что мы есть непреходящее блаженство бытия.

Нам не нужно ничего искать, приобретать, добиваться. Все уже есть. Прямо здесь и сейчас. В нашем собственном сердце. И это Реальность.

Йога-тур «Открытое сердце» проходит на юге Индии
в штате Тамил Наду. Здесь тепло и солнечно. Средняя температура воздуха около 30 градусов выше нуля, но пара свитеров на вечер в горах лишними не будут.

Преимущественно пребывание группы запланировано в Ауровиле, небольшом поселении вблизи Пондичери. Ауровиль — уникальный город, основанный Матерью, ученицей Шри Ауробиндо. Тридцать лет назад на месте Ауровиля была пустыня. Сейчас это джунгли, в которых время от времени встречаются поселения — общины. Сердце Ауровиля — Матримандир, храм Божественной Матери. Тишина, чистота и покой — то, что необходимо, чтобы быть в своем Центре, а не на периферии, осознать, кто мы есть, а не кем кажемся, понимать, куда мы идем, вместо «крысиных бегов».



Хотя программа семинара нацелена в большей степени на погружение вглубь себя и, в связи с этим, на отсутствие передвижения в пространстве, мы насладимся и пребыванием на берегу Индийского океана. До воды от центра Ауровиля около 10-12 км. Некоторые практики будут проходить непосредственно в ней.

Община (guesthouse), в которой мы живем и практикуем в Ауровиле, называется Verite, что в переводе с французского означает «истина». Прекрасный зал круглой формы для практики, простые и уютные условия проживания, приятная территория и пение птиц за окном. Умиротворяющая атмосфера, чтобы остановиться и войти в свой Центр.

Путешествие по святым местам и местам Силы краткое, но очень насыщенное. Мы посетим ряд храмов, сутки проведем в горах, путешествуя на «игрушечной» железной дороге, поднимемся на вершину священной горы Аруначалы и погрузимся в тишину своего Центра в ашрамах двух великих Мастеров и Учителей — Шри Рамана Махариши и Шри Ауробиндо.

Программа тура:

День 1 (01/03)
Перелет Москва–Ченнай (Тамил Наду, Индия).
Трансфер Чиннай–Ауровиль (около 2-3 часов).
Расселение в гестхаусах в Ауровиле.

День 2 (02/03)
Решение организационных вопросов в Ауровиле.
Посещение обзорной площадки Матримандира.
Свободное время в Ауровиле.

День 3 (3/03)
Утренняя практика хатха-йоги.
Запись на первое посещение Матримандира.
Экскурсионная программа: Маммалапурам, Тируванмалаи (ашрам Шри Рамана Махариши).
Ночь в ашраме Шри Рамана Махариши.

День 4 (4/03)
Экскурсионная программа: Тируванмалаи. Храмовый комплекс Аруначалешвара (посвящен божественной паре Шиве и Парвати), по желанию — подъем на вершину Аруначалы (3-4 часа) и медитация на вершине или гирипрадакшина (13-километровая дорога вокруг священной горы Аруначалы).
Возвращение в Ауровиль.



День 5–14 (5/03–14/03)
Ауровиль: авторский семинар «Открытое сердце».
Индивидуальные консультации по темам семинара.
Посещение Inner Chamber (зал для концентрации) и комнат-лепестков для медитации в Матримандире.
11/03 — посещение ашрама Шри Ауробиндо в Пондичерри.

День 15 (15/03)
Решение организационных вопросов в Ауровиле.
Экскурсионная программа: храм Сабханайяка Натараджа (храмовый комплекс Шивы, 75 км от Пондичерри).
Переезд в Метупалайам (ночевка).

День 16 (16/03)
Экскурсионная программа: горная железная дорога Нилгири (Метупалайам–Ути). Протяжённость — 46 км, славится живописными видами, скалистой местностью, чайными плантациями и лесистыми холмами.

День 17 (17/03)
Экскурсионная программа: Канчипурам («город тысячи храмов»).
Приезд в Ченнай, заселение в гостиницу, свободное время.

День 18 (18/03)
Перелет Ченнай–Москва.

Выразить непостижимость Реальности, ее волшебство, ее завораживающую красоту, ее безграничность и беспричинность, ее спонтанность, ее безудержный покой и вдохновляющий ритм, ее мощь и нежность, ее доброту и заботу, ее внимание и отзывчивость... может только Любовь. Откройтесь миру — и мир откроется вам.

Программа семинара:
  • лекции: питание и образ жизни;
  • очистительные практики (шаткармы и крии);
  • суставная гимнастика и хатха-йога;
  • тайский йога-массаж;
  • работа с чакрами: открытие, очищение и усиление;
  • работа с энергетическими каналами;
  • дыхательные техники и пранаяма;
  • концентрация и медитация;
  • Dance space (гармония через движение);
  • контактная импровизация.




Полная стоимость йога-тура «Открытое сердце» — около 70000 руб.

Стоимость йога-семинара — 1200$ или 37000 руб.

В стоимость семинара включено:
  • авторский семинар «Открытое сердце»;
  • трансфер из/в аэропорт Ченная (2-3 часа в пути);
  • проживание в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • трехразовое вегетарианское питание в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • пользование велосипедами в Ауровиле с 1 по 15 марта;
  • пользование интернетом в месте проживания в Ауровиле с 1 по 15 марта.


Дополнительные расходы:
  • индийская виза (2700 руб.);
  • авиабилет Москва–Ченнаи–Москва (21000-23000 руб.);
  • перемещение, проживание, питание, входные билеты по экскурсионной программе (5000-7000 руб.);
  • пожертвования в ашрамах и других святых местах (по желанию), личные расходы.

    Понимание функций энергетических центров очень важно. Работа энергетических центров влияет и на физическое самочувствие, и на эмоциональное состояние, и на ментальный уровень. И через практики, направленные на усиление, очищение, гармонизацию чакр, можно достаточно быстро и просто скорректировать многие, даже серьезные, проблемы на любом из уровней.

    В составе практики по каждому энергетическому центру асаны хатха-йоги, элементы кундалини-йоги, крии, дыхательные техники, пранаяма, джапа-мантра, визуализации, созерцание, медитация. Как иногда говорят, практики — необходимое условие, но не достаточное. Об этом подробнее в рамках семинара.



    Самая главная пора — сегодня.
    Самый главный человек — тот, кто рядом в эту пору.
    Самое главное дело — вершить добро для того, кто рядом.
    Ибо именно для этого мы и рождены.


    Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва