Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Киенко
Сергей Николаевич
бокс, карате, кикбоксинг, микс файт Победитель Всероссийского конкурса «Тренер ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге, ОФП Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Панфёров
Виктор Никитович
ушу, ЛФК, тайцзицюань, цигун Занимается цигуном, тайцзицюань «Ян», багуачжан «Чэн» с 1999 года. Окончил ...

Антонов
Кирилл Александрович
греко-римская борьба, ЛФК, ОФП, фитнес Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 ...

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Юсупов
Айдар Ингельевич
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ЛФК Кандидат в мастера спорта по боксу (1990 ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Бубенцева
Алиса Юрьевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта России по художественной гимнастике ...



Йога-тур «Открытое сердце»

Продолжается набор участников выездного семинара в Египте.

Организаторы и ведущие: сертифицированные инструкторы йоги Евстигнеева Екатерина Дмитриевна и Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Египет.
Сроки путешествия: 30 октября – 06 ноября 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструкторами.

Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворёнными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Йога-тур «Открытое сердце» — это путешествие вовне и внутри. Вовне: мы переместимся в чудесное место на побережье Красного моря. Умиротворение в гармонии с отсутствием скуки — то, что поможет вам выполнить соответствующую «настройку» внутри. Внутри: самопознание и восстановление равновесия через личную практику йоги, питание и медитацию.


Дахаб

Дахаб


Йога-тур «Открытое сердце» в Египет будет организован для мини-группы из 8 человек. Почему «Открытое сердце»? Все практики йога-семинара «Открытое сердце» направлены на открытие себя здоровью, успеху, творчеству, радости и любви. Пока вы закрыты или, по-другому, защищаетесь от внешнего мира, 99% возможностей изменить самочувствие и жизнь к лучшему проходят мимо. Поэтому открыться — жизненно важно. Что значит «открыться»? Позволить всему быть. Как? Через реализацию своего потенциала, который и есть ваше Сердце, ваш Центр, ваша Душа или Высшее Я. Это ваше предназначение, ваши способности и таланты, ваша собственная уникальность. И это не эго, не личность, представляющие всего лишь одну или несколько масок с похожим на «соседа» набором качеств и характеристик. Это ваша Индивидуальность. Позвольте ей проявиться как есть, и вы познаете истинную любовь к самому себе и впервые ощутите покой и безопасность, которые так давно ищете. И вам больше ничего не потребуется, потому что вся радость бытия внутри вас самих. Добро пожаловать. ОМ.


Дахаб

Дахаб


Программа йога-семинара:
  • В первую очередь это самоисцеление через работу с энергетической системой — чакры (энергетические центры) и нади (энергетические каналы). Здоровое и красивое физическое тело — базовая радость, без которой всё остальное теряет свой «вкус». Стабильное психо-эмоциональное состояние — фундамент силы воли, обеспечивающей достижение желанных целей. Упорядоченность мыслей — основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение. Что мы используем?
    • Хатха и Крия-йога: специально подобранное сочетание суставной гимнастики, статики и динамики позволяет достичь значительных результатов в кратчайший срок.
    • Танцевальная терапия и раскрытие голоса: свобода самовыражения через творчество позволяет легко снять излишнее напряжение и стабилизировать эмоции.
    • Пранаяма и Ньяса-йога: извлечение на белый свет эмоциональных блоков и очищение от негативных «залежей».
    • Мантра-йога и медитация: концентрация внимания, достижение упорядоченности мыслей и в итоге тишины в уме.
  • Во вторую очередь это отдых и самопознание. Почему отдых и самопознание в йога-семинаре на втором месте? Без здоровья и определённой доли чистоты расслабиться не удастся. А без глубокого расслабления не видать аналогичного погружения. Слишком много ощущений, эмоций и волнений в уме по поводу всевозможных задач и ситуаций в жизни. Однако, как только завершена первая часть, вас ожидает празднование. И в нём будут только радость и счастье — всё другое уже останется «за бортом». Мы приготовили для вас редкие техники быстрого восстановления сил и достижения глубокого погружения в себя. Некоторые практики — наследие йоги Сиддхов (Совершенных), другие — древней Атлантиды и Египта. Будет и некоторая «теоретическая» часть с лекциями и дискуссиями на тему «Практика йоги в повседневной жизни». Мы разберём вопросы режима отдыха и работы, питания, взаимоотношений, постановки и достижения целей, а также обретения целостности и гармонии.



Гиза

Гиза


Для кого?

Для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трёх лет). Подходит и для тех, кто имеет серьёзные и не очень проблемы со здоровьем: техники самоисцеления позволят вам устранить нарушения баланса в физическом теле достаточно быстро. У вас за плечами многолетняя практика йоги и/или медитации, однако вы чувствуете себя в тупике: практикуете, практикуете, а подвижек нет? Этот семинар поможет вам разобраться в чём дело и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.

Когда?

Йога-тур стартует ранним вечером 30 октября (вылет из Москвы) и завершается вечером 6 ноября (возвращение в Москву). Возможно частичное участие или, наоборот, продление практики в индивидуальном порядке.


Гиза

Гиза


Где?

В этот раз мы выбрали Египет. Нас ждут Дахаб и Гиза. Основная часть йога-тура пройдёт на побережье Красного моря в тихом и спокойном местечке. Дахаб расположен недалеко от популярного курорта Шарм-эль-Шейх. Возможно именно это позволило сохранить здесь уют и оригинальность бедуинской культуры и избежать засилья гламура. В Дахабе мало дискотек и ночных баров, зато полно маленьких кафешек у самой кромки воды. Сёрфинг, виндсёрфинг, дайвинг и сафари на верблюдах в потрясающие воображение каньоны местных национальных парков доступны участникам йога-тура (по желанию и согласованию с ведущими). Солнце и море с пляжем, устланным белоснежным песком (в пяти минутах от места проживания), ждут вас в любое свободное от практик йоги и медитации время. В Дахабе приятный климат, обусловленный розой ветров: очень тепло, но не удушающе жарко. Температура воды и воздуха в октябре-ноябре держится около отметки 25 градусов по Цельсию. Количество солнечных часов колеблется от 8 до 10 в сутки.

Гиза — это центральная часть Египта. Здесь мы проведём всего сутки, посетив уникальный комплекс пирамид Гизы и совершив прогулку по Каиру. Древняя культура, хранившая знания Атлантиды, до сих пор жива, хотя и скрыта от «посторонних» глаз налётом современной жизни. Участников йога-семинара ждут практика медитации и пранаямы на территории комплекса пирамид. По желанию, и если пирамиды будут открыты для посещения, вы сможете присоединиться к ведущей и войти вовнутрь священных строений, которые в действительности никогда не являлись склепами фараонов, а были местом обучения и посвящения Знающих Истину.


Вилла (Дахаб)

Вилла (Дахаб)


Условия проживания:

В Дахабе мы будем проживать в белоснежной вилле. Участников йога-семинара ожидает размещение в двухместных комнатах с односпальными кроватями. Идеально чисто, просто и уютно. Утренняя и вечерняя практики йоги будут проходить на плоской крыше с чудесным видом на море. Медитации, пранаямы, лекции и дискуссии, а также обеды и ужины — в просторном саду. В Гизе нас ожидает 4* отель с шикарными условиями проживания и великолепным видом на пирамиды Гизы.


Вилла (Дахаб)

Вилла (Дахаб)


Стоимость:

Около 43 000 рублей:
  • 505 долларов (авиабилет Москва–Шарм-эль-Шейх–Москва);
  • 430 евро (проживание в Дахабе и Гизе, питание в Дахабе и завтрак в отеле в Гизе, трансфер из/в аэропорт в Дахабе и Гизе, сафари на верблюдах в Дахабе, организационный сбор);
  • 250 евро (йога-семинар);
  • дополнительные расходы (НЕ включены в стоимость):
    • виза (15 долларов);
    • экскурсия в комплекс пирамид Гизы (транспортные расходы — в пределах 10 евро, вход в пирамиды по желанию — около 40-50 долларов);
    • обед/ужин в Гизе или Каире (20-30 евро);
    • медицинская страховка (по желанию, около 1 000 рублей);
    • покупки и развлечения в Дахабе и Гизе вне программы.


Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва