Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Ильясов
Тимур Мирхачамович
бокс, самооборона, ОФП, стретчинг Кандидат в мастера спорта по боксу (1999 ...

Пучкин
Геннадий Анатольевич
массажист, ОФП, тайцзицюань, цигун Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун ...

Жигурский
Евгений Вячеславович
тренер по фигурному катанию Мастер спорта СССР по фигурному катанию (1990 г.), мастер спорта Украины ...

Мунтян
Антон Михайлович
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, ...

Киселёва
Надежда Александровна
аквааэробика, массажист, плавание, ОФП Мастер спорта по плаванию. Образование: ...

Чебан
Сергей Иванович
джиу-джитсу, дзюдо, карате, кикбоксинг Чёрный пояс по джиу-джитсу (2010 г.); кандидат ...

Моисеева
Ольга Константиновна
пилатес, стретчинг, фитнес, хореограф Мастер спорта по художественной гимнастике ...



Йога-тур «Открытое сердце»

Продолжается набор участников выездного семинара в Египте.

Организатор и ведущая: Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Египет.
Сроки путешествия: 22–28 декабря 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворёнными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Йога-тур «Открытое сердце» — это путешествие. Вовне и внутри. Вовне: мы переместимся в чудесное место на побережье Красного моря. Умиротворение в гармонии с отсутствием скуки — то, что поможет вам выполнить соответствующую «настройку» внутри. Внутри: самопознание и восстановление равновесия через личную практику йоги, питание и медитацию.


Данный йога-тур в Египет предполагает участие мини-группы из восьми человек. Все практики йога-семинара «Открытое сердце» направлены на открытие себя здоровью, успеху, творчеству, радости и любви. Пока вы закрыты или, говоря по-другому, защищаетесь от внешнего мира, 99% возможностей изменить самочувствие и жизнь к лучшему проходят мимо. Поэтому открыться — позволить всему быть — жизненно важно. Это возможно через реализацию своего потенциала, который и есть ваше Сердце, ваш Центр, ваша Душа или Высшее Я. Это ваше предназначение, ваши способности и таланты, ваша собственная уникальность. И это не эго, не личность, которые есть всего лишь одна или несколько масок с похожим на «соседа» набором качеств и характеристик. Это ваша Индивидуальность. Позвольте ей проявиться: вы познаете истинную Любовь к самому себе и впервые ощутите Покой и Безопасность, которые так давно ищете. И вам больше ничего не потребуется. Потому что вся радость бытия внутри вас самих. Добро пожаловать. Ом.


Программа йога-семинара

Во-первых, это самоисцеление через работу с энергетической системой — чакры (энергетические центры) и нади (энергетические каналы). Здоровое и красивое физическое тело — базовая радость, без которой всё остальное теряет свой «вкус». Стабильное психо-эмоциональное состояние — фундамент силы воли, обеспечивающей достижение желанных целей. Упорядоченность мыслей — основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение.

В программе йога-семинара:
  • Хатха и Крия-йога: специально подобранное сочетание суставной гимнастики, статики и динамики позволяет достичь значительных результатов в кратчайший срок.
  • Танцевальная терапия: свобода самовыражения через творчество позволяет легко снять излишнее напряжение и стабилизировать эмоции.
  • Пранаяма и Ньяса-йога: извлечение на белый свет эмоциональных блоков и очищение от негативных «залежей».
  • Мантра-йога и Медитация: концентрация внимания, достижение упорядоченности мыслей и в итоге тишины в уме.


Во-вторых, йога-семинар — это отдых и самопознание. Без здоровья и определённой доли чистоты расслабиться не удастся, а без глубокого расслабления не будет аналогичного погружения. Слишком много ощущений, эмоций и волнений в уме по поводу всевозможных задач и ситуаций в жизни. Однако, как только завершена первая часть, вас ожидает празднование. И в нём будет только Радость и Счастье — всё другое уже останется «за бортом». Мы приготовили для вас редкие техники быстрого восстановления сил и достижения глубокого погружения в себя. Некоторые практики — наследие йоги сиддхов (Совершенных), другие — древней Атлантиды и Египта. Будет и некоторая «теоретическая» часть с лекциями и дискуссиями на тему «Практика йоги в повседневной жизни». Мы разберём вопросы режима отдыха и работы, питания, взаимоотношений, постановки и достижения целей, а также обретения целостности и гармонии.

Йога-тур «Открытое сердце» предназначен для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трёх лет). Подходит и для тех, кто имеет различные проблемы со здоровьем и/или психо-эмоциональным состоянием: техники самоисцеления позволят вам устранить нарушения баланса достаточно быстро. У вас за плечами многолетняя практика йоги и/или медитации, однако вы чувствуете себя в тупике: практикуете, практикуете, а результатов нет? Этот семинар поможет вам разобраться, в чём дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.


Йога-тур с ведущей Дарой Мнякиной (Вишнулакшми Гири Мата джи) стартует 22 декабря (вылет из Москвы) и завершается вечером 28 декабря (возвращение в Москву).

Йога-семинар пройдёт в Египте на побережье Красного моря в тихом и спокойном местечке. Город Дахаб расположен недалеко от популярного курорта — Шарм-эль-Шейха. Возможно, именно это позволило сохранить здесь уют и оригинальность бедуинской культуры и избежать засилия гламура. В Дахабе мало дискотек и ночных баров, зато много маленьких кафе у самой кромки воды. Сёрфинг, виндсёрфинг, дайвинг и сафари на верблюдах в потрясающих воображение каньонах местных национальных парков доступны участникам йога-тура по желанию и согласованию с ведущими. Солнце и море с пляжем, устланным белоснежным песком и находящимся в пяти минутах от места проживания, ждут вас в любое свободное от практик йоги и медитации время. В Дахабе приятный климат, обусловленный розой ветров: очень тепло, но не удушающе жарко. Температура воды и воздуха в октябре-ноябре держится около отметки в +25 °C. Количество солнечных часов колеблется от восьми до десяти в сутки.

В Дахабе мы живём на белоснежной вилле. Участников йога-семинара ожидает размещение в двухместных комнатах с односпальными кроватями. Идеально чисто, просто и уютно. Утренняя и вечерняя практики йоги — на плоской крыше с чудесным видом на море. Медитации, пранаямы, лекции и дискуссии, а также обеды и ужины — в просторном саду.


Стоимость поездки: около 43 000 – 45 000 рублей.
  • 15 500 – 18 500 руб. (авиабилет Москва → Шарм-эль-Шейх → Москва).
  • 17 500 руб. (проживание в Дахабе и Гизе, питание в Дахабе и завтрак в отеле в Гизе, трансфер из/в аэропорт в Дахабе и Гизе, сафари на верблюдах в Дахабе, организационный сбор).

Стоимость йога-семинара: около 10 200 рублей.

Не включено в стоимость: виза (около 470 руб.), медицинская страховка (по желанию — около 1 000 руб.), покупки и развлечения вне программы.

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва