Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Мунтян
Антон Михайлович
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, ...

Лудилова
Анна Сергеевна
аэробика, калланетика, пилатес, ОФП Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 ...

Киселёва
Надежда Александровна
аквааэробика, массажист, плавание, ОФП Мастер спорта по плаванию. Образование: ...

Романова
Наталья Львовна
массажист Опыт работы массажистом – с 1999 года (в фитнес-центрах и салонах красоты).  ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Муравьёв
Юрий Александрович
аэробика, стретчинг, клубные танцы, латиноамериканские танцы Класс М по спортивным бальным танцам, латиноамериканская ...

Ильясов
Тимур Мирхачамович
бокс, самооборона, ОФП, стретчинг Кандидат в мастера спорта по боксу (1999 ...

Григорьева
Анна Николаевна
аквааэробика, плавание, ОФП Мастер спорта по плаванию (1991 г.). Неоднократный победитель чемпионата ...



Тур «Йога в небесных храмах Камбоджи»

Продолжается набор участников выездного семинара в Камбодже.

Организатор и ведущая: мастер йоги, психолог Кладова Екатерина Владимировна.

Место проведения: Камбоджа.
Сроки путешествия: 29 октября – 8 ноября 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Цель тура: оздоровление, расслабление, духовное совершенствование, наполнение живительной энергией, обретение гармонии души и тела.

Результат: ощущение радости бытия, осознание духовных причин своих болезней и избавление от недугов, похудение, позитивный настрой, спокойствие, навыки управления собственной сексуальной энергией, любовь к себе и окружающему миру.

Об авторском цикле Кладовой Екатерины Владимировны «Погружение в практики йоги, медитации и психологии»:

Цель занятий: духовный и личностный рост.

Формат занятий: семинар (лекции, практика, беседы и консультации).

Программа семинара: теория и практика по различным направлениям йоги и психологии.

Тематика занятий:
  1. Хатха-йога.
  2. Йога с партнёром.
  3. Йога-нидра.
  4. Медитативные практики.
  5. Управление энергией, целительство.
  6. Арт-терапия.
  7. Психологические консультации.
Результат:
  • расширение границ мировосприятия, усиление интуиции;
  • постижение тайн собственного подсознания;
  • избавление от страхов, комплексов, депрессий;
  • осознание психологических причин существующих недугов и возможности их исцеления;
  • повышение жизненного тонуса, развитие выносливости;
  • раскрытие своего творческого потенциала;
  • приобретение навыков привлечения в свою жизнь нужных событий (развитие «сознания мага»);
  • воспитание силы воли, уверенности в себе и «защиты» от негативных воздействий;
  • осознание собственного сексуального потенциала, усиление чувственности;
  • обретение покоя, радости бытия, любви к себе и окружающему миру.

Программа йога-тура по дням:

0 день (29 октября). Вылет из Москвы.
  • 20:30 — вылет из Москвы прямым рейсом а/к «Вьетнамские авиалинии» (а/п Домодедово).

1 день (30 октября). Вьетнам – Камбоджа (Сиемреап).
  • 12:40 — прилёт в Камбоджу (Сиемреап).
  • После прохождения визового контроля — встреча с гидом и трансфер в отель.
  • Питание: обед, ужин.
  • Обед в ресторане отеля.
  • После регистрации в отеле — посещение Мирового национального наследия (храмового комплекса Ангкор Вата) и наблюдение за закатом с вершины холма Пном Бакхен.
  • Массаж ступней в городе (1 час, по желанию).
  • Ужин. Ночь в отеле Pacific 4*.
  • Достопримечательности:
    • Ангкор Ват — храм, посвящённый индуистскому Богу Вишну, построенный Королём Сурьяварманом II (годы правления: 1113–1150). Храм, всемирно известный своим блеском и красотой, возводился в течение тридцати лет. В Ангкор Ват находится самый длинный в мире непрерывный барельеф, который проходит по внешним стенам галереи. На барельефе изображены истории из индуистской мифологии. В 1992 году ЮНЕСКО включила Ангкор в список мировых памятников культурного наследия.

2 день (31 октября). Сиемреап.
  • 7:30–09:00 — йога, пранаяма, медитация.
  • 09:00–10:00 — завтрак.
  • 10:00 — выезд из отеля.
  • Питание: завтрак, обед, ужин.
  • После завтрака мы отправимся к самому большому озеру в юго-восточной Азии — Тонле Сап (ширина 10 км, длина 50 км) и плавучей деревне, где с древних времен живёт народность, известная как Чамы. Обед в местном ресторане. После обеда — посещение Южных Ворот Ангкор Тома, знаменитого храмового комплекса Байон, Файмин Акас, Слоновьей Террасы и Террасы Прокажённого Короля.
  • Ужин. Ночь в отеле Pacific 4*.
  • Достопримечательности:
    • Ангкор Том — город площадью 10 кв.км, построенный Королём Яваярманом VII (годы правления: 1181–1201). Город имеет пять монументальных ворот и окружён рвом шириной 100 м. Основные достопримечательности находятся в центре древнего города, окружённого стеной.
    • Байон. В центре Ангкор Том возвышается храм Короля Яваярмана VII. Это самый известный памятник Ангкора с узкими коридорами, крутыми лестницами и с уникальными башнями, украшенными более чем 200 улыбающимися лицами. Бывший королевский дворец. К сожалению, сегодня ничто не напоминает о нём, кроме двух бассейнов королевской семьи.
    • Терраса слонов использовалась для наблюдения за публичными церемониями и служила фундаментом для Королевской резиденции. Узнаваемые очертания слонов поддерживают стены с двух сторон.
    • К северу оттуда расположена «Терраса прокажённого короля». На платформе находится нагая статуя — одна из тайн Ангкора.

3 день (1 ноября). Сиемреап.
  • 7:30–09:00 — йога, пранаяма, медитация.
  • 09:00–10:00 — завтрак.
  • 10:00 — выезд из отеля.
  • Питание: завтрак, обед, ужин.
  • После завтрака мы отправимся в небольшое путешествие к уникальным местам, расположенным вокруг Сиемреапа: Кбал Спин — река в джунглях, известная под названием «Река 1000 лингамов», на её дне высечено множество индуистских символов. Здесь также находятся водопады и протоки.
  • Обед — пикник. Время для тренинга и медитации в удивительном месте, поражающим своей атмосферой и природной красотой.
  • Достопримечательности:
    • Бантей Срей — место, известное как «Храм женщин», стены которого изрезаны искуснейшей резьбой.
    • Бенг Мелеа — спрятанный в джунглях индуистский храм XII века. О его существовании не знали долгое время из-за густой растительности.
  • Возвращение в Сиемреап, великолепный ужин (шведский стол) с традиционным шоу Апсара. Ночь в отеле Pacific 4*.

4 день (2 ноября). Сиемреап – Сиануквиль.
  • 07:00 — выезд из отеля в аэропорт.
  • 08:40 — вылет в Пномпень.
  • Питание: завтрак, обед (пикник).
  • Прилёт в Пномпень. Встреча с гидом и трансфер в Сиануквиль. По пути вы сделаете остановку в г. Кеп, посетите восхитительные скалы, поросшие тропической растительностью, в которых находятся красивые естественные пещеры и чистейшее пещерное озеро. Пикник на озере и тренинг. Если возникнет желание, есть возможность заехать в ресторан, расположенный в экзотическом живописном заливе с видом на море, который славится своими свежайшими морепродуктами (рыба, скаты, крабы, кальмары, креветки, осьминоги и т.д.).
  • Прибытие в Сиануквиль. Регистрация в отеле Independence 4*.

5-8 дни (3-6 ноября). Сиануквиль.
  • Питание: только завтраки.
  • 08:00–09:30, 18:00–20:00 — практики.
  • Отдых на море. Возможны дополнительные экскурсии (по желанию). Водопады Кбал Чай, Национальный парк Бокор, путешествие к трём островам.

9 день (7 ноября). Камбоджа – Вьетнам.
  • 07:30–09:30 — йога, пранаяма, медитация.
  • С 09:30 — завтрак.
  • 12:00 — выезд из отеля.
  • 19:30 — трансфер в а/п Пномпеня для вылета в Хошимин.
  • 20.15 — прилёт в Хошимин. Размещение в отеле. Отдых.

10 день (8 ноября). Вылет в Москву
  • Утром трансфер в а/п Хошимина.
  • 10:30 — вылет в Москву.
  • 18:35 — прилёт в а/п Домодедово.

Стоимость тура на 1 человека:
  • Стоимость тура: 980 у.е. / 30 380 руб.
  • Стоимость тренинга: 500 у.е. / 15 500 руб.
  • Доплата за 1-местное размещение: 400 у.е.

ВНИМАНИЕ! Стоимость может меняться в зависимости от курса валют. Оплата по курсу ЦБ + 2% на день оплаты.

В стоимость тура включено:
  • размещение в двухместных номерах (доплата за одноместное);
  • русскоговорящий гид на трансферы и экскурсии;
  • питание по программе;
  • все трансферы по программе;
  • питьевая вода на экскурсиях;
  • входные билеты на посещения.

В стоимость тура не включено:
  • авиабилеты Москва – Хошимин – Москва;
  • авиабилеты Хошимин – Сиемреап – Хошимин;
  • виза в Камбоджу (20 $, на границе);
  • аэропортовые сборы;
  • чаевые гидам, официантам и водителям.

ВНИМАНИЕ! Размещение и трансферы во Вьетнаме обеспечиваются авиакомпанией «Вьетнамские авиалинии».

Авиабилеты
  • 1 VN 190 29OCT DMESGN HK1 2035 0915+1
  • 2 VN 811 30OCT SGNREP HK1 1140 1240
  • 3 VN3856 07NOV PNHSGN HK1 1930 2015
  • 4 VN 191 08NOV SGNDME HK1 1045 1835

Отели
  • Сиемреап: Pacific 4*
  • Сиануквиль: Independence 4*

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва