Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Зеленский
Георгий Дмитриевич
тренер по горным лыжам Кандидат в мастера спорта по беговым лыжам (1985 г.). Занимается лыжным ...

Баранов
Максим Анатольевич
массажист Занимается массажем с 1995 года. Образование: Ижевская государственная ...

Пухов
Александр Сергеевич
ОФП, стретчинг, акробатика, спортивная гимнастика Мастер спорта по спортивной гимнастике (1993 ...

Чеботарёва
Светлана Сергеевна
ОФП, стретчинг, фитнес, балет Мастер спорта по спортивным бальным танцам. Участие в международных соревнованиях ...

Попов
Алексей Александрович
микс файт, рукопашный бой, ОФП Мастер спорта по рукопашному бою (2009 г.). Кандидат в мастера спорта ...

Беляева
Ольга Александровна
аэробика, пилатес, плавание, ОФП Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат ...

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2005 г.). Чемпион Европы, чемпион USA Open, ...

Узикаева
Ольга Маратовна
стретчинг, балет, современные танцы, латиноамериканские танцы S-класс по ...



Хатха-йога в Турции

Продолжается набор желающих посетить выездной семинар по хатха-йоге в Турции.

Мы предлагаем провести йога-тур в одном из отелей Турции: Therme Maris SPA & Thermal Resort 4* SPA. Отель Therme Maris 4* располагает природными термальными источниками и целебными грязями, которые оказывают благоприятное воздействие на оздоровление и омоложение организма. Это источники с температурой воды 30 градусов, обогащенные серой, кальцием, калием, натрием, магнием и железом. Площадь отеля — 25 000 кв. м., где в естественной среде живут нильские черепахи. Это прекрасная возможность соединить отдых, общее оздоровление с занятиями йогой.

Турпакет обеспечивает туристическая компания ООО «БИС-ГРУПП», йога-пакет — наш инструктор, сертифицированный преподаватель по йоге Махалова Елена Александровна.


Место проведения: Турция.

Дата путешествия: 3–10 октября 2010


В программе:

  • Практики йоги 2 раза в день (утром и вечером). Структура занятий: Пранаяма (30 мин): специальные дыхательные упражнения в положениях сидя и стоя. Контролируя внешний механизм дыхания, человек учится управлять внутренней жизненной силой, праной, а следовательно — и самой жизнью во всех ее проявлениях. Так обретается контроль над работой всех органов тела. Комплекс приветствия солнцу «Сурья намаскар» — один из наиболее практикуемых методов для поддержания здоровья и энергичной, активной жизни. И в то же время он является подготовкой к духовному пробуждению и как результат — к расширению сознания. Сурья-намаскара — определенная последовательность асан с особым дыханием и концентрацией внимания. Происхождение ее основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. Основная часть практики состоит из асан в положениях стоя, сидя и лежа, сопровождающихся дыханием Уджаи и концентрацией внимания на определенных точках Дришти, и заканчивается Шавасаной (поза полного расслабления).
  • 2 лекции на темы: Введение в йогу. Рекомендации начинающим. Энергетика йоги, способы сохранения энергии, Бандхи. Очистительные и оздоровительные процедуры в йоге. Питание.

Стоимость тура: $900 с человека.

В стоимость входит: питание — полный пансион, проживание, групповой трансфер, медицинская страховка, перелёт Трансаэро (предварительно), чартерный рейс).

Стоимость йога-пакета: $300 (оплачивается дополнительно).

За дополнительную плату: экскурсии (по желанию).


Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.



Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва