Дух спорта
 



8 (495) 669-00-39
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Пучкин
Геннадий Анатольевич
массажист, ОФП, тайцзицюань, цигун Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун ...

Уделова
Юлия Витальевна
ушу, ОФП, стретчинг, тайцзицюань Мастер спорта международного класса по ушу ...

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Перевощиков
Константин Владимирович
массажист, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта РФ по лыжным гонкам (2010 г.).  ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, стретчинг III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Войтова
Елена Владимировна
тренер по йоге, цигуну Практикует йогу с 2006 года. The Ingle Institute for Somatic Education, ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Семинары: Интернациональный альянс йоги, грандмастер хатха-йоги с правом ...



Хатха-йога в Турции

Продолжается набор желающих посетить выездной семинар по хатха-йоге в Турции.

Мы предлагаем провести йога-тур в одном из отелей Турции: Therme Maris SPA & Thermal Resort 4* SPA. Отель Therme Maris 4* располагает природными термальными источниками и целебными грязями, которые оказывают благоприятное воздействие на оздоровление и омоложение организма. Это источники с температурой воды 30 градусов, обогащенные серой, кальцием, калием, натрием, магнием и железом. Площадь отеля — 25 000 кв. м., где в естественной среде живут нильские черепахи. Это прекрасная возможность соединить отдых, общее оздоровление с занятиями йогой.

Турпакет обеспечивает туристическая компания ООО «БИС-ГРУПП», йога-пакет — наш инструктор, сертифицированный преподаватель по йоге Махалова Елена Александровна.


Место проведения: Турция.

Дата путешествия: 3–10 октября 2010


В программе:

  • Практики йоги 2 раза в день (утром и вечером). Структура занятий: Пранаяма (30 мин): специальные дыхательные упражнения в положениях сидя и стоя. Контролируя внешний механизм дыхания, человек учится управлять внутренней жизненной силой, праной, а следовательно — и самой жизнью во всех ее проявлениях. Так обретается контроль над работой всех органов тела. Комплекс приветствия солнцу «Сурья намаскар» — один из наиболее практикуемых методов для поддержания здоровья и энергичной, активной жизни. И в то же время он является подготовкой к духовному пробуждению и как результат — к расширению сознания. Сурья-намаскара — определенная последовательность асан с особым дыханием и концентрацией внимания. Происхождение ее основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. Основная часть практики состоит из асан в положениях стоя, сидя и лежа, сопровождающихся дыханием Уджаи и концентрацией внимания на определенных точках Дришти, и заканчивается Шавасаной (поза полного расслабления).
  • 2 лекции на темы: Введение в йогу. Рекомендации начинающим. Энергетика йоги, способы сохранения энергии, Бандхи. Очистительные и оздоровительные процедуры в йоге. Питание.

Стоимость тура: $900 с человека.

В стоимость входит: питание — полный пансион, проживание, групповой трансфер, медицинская страховка, перелёт Трансаэро (предварительно), чартерный рейс).

Стоимость йога-пакета: $300 (оплачивается дополнительно).

За дополнительную плату: экскурсии (по желанию).


Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.



Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва