Дух спорта
 

202айкидо
617бокс
160дзюдо
264карате
329кикбоксинг
241микс файт
322рукопашный бой
274самбо
232тайский бокс
119тхэквондо
156ушу
87фехтование
110тайцзицюань
125акробатика
700бодибилдинг
277пауэрлифтинг
122аквааэробика
158аэробика
33бодифлекс
748йога
31калланетика
323ЛФК
345массаж
241пилатес
524плавание
2376ОФП
1347стретчинг
1738фитнес
146цигун
36шейпинг
97баскетбол
82волейбол
336футбол
218хоккей
57бильярд
419большой теннис
58горные лыжи
53дайвинг
63конный спорт
343лёгкая атлетика
183настольный теннис
65сноуборд
336балет
184восточные танцы
423клубные танцы
241современные танцы
323латиноамериканские танцы
399спортивные танцы
346фигурное катание
839хореография
241художественная гимнастика
279другие дисциплины
8983все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Романов
Александр Валерьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1983 г.). Чемпион Москвы (1982 ...

Беляев
Андрей Александрович
кроссфит, ОФП, стретчинг, акробатика Мастер спорта России по спортивной акробатике ...

Агринский
Владимир Петрович
кроссфит, ОФП, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по бодибилдингу ...

Лебедева
Эльмира Ифатовна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта СССР по художественной гимнастике ...

Маркина
Ирина Николаевна
тренер по ОФП, фитнесу Занимается фитнесом с 2007 года. Международный сертификат персонального ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Пучкин
Геннадий Анатольевич
массажист, ОФП, тайцзицюань, цигун Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун ...

Усков
Евгений Анатольевич
тренер по большому теннису 1 разряд по теннису (2009 г.). Неоднократный победитель и призёр турниров ...



Тренер Дементьева Светлана Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8990 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
1 4.6 5.2 1
Дементьева Светлана Александровна
рейтинг
4,6
$$$$
Дементьева Светлана Александровна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, пилатес, ритмика. Ещё 3…

Занимается хореографией с 1977 года, фитнесом − с 1992 года
Федерация аэробики России, инструктор-универсал (2002 г.); Центр «Фитбол», инструктор детского фитнеса (2005 г.); Фитнес-центр Adidas, инструктор-универсал (2012 г.).
Опыт тренерской работы в сфере фитнеса − с 1992 года.
Автор статей: Cтрип-пластика, или Танец соблазна, Что такое аэробика и как ей пользоваться

Персональный фитнес-тренер, массажист с медицинским образованием. Опыт работы в фитнесе – 20 лет, в детском фитнесе – 14 лет. Специализируюсь по программам женского фитнес-тренинга (коррекция фигуры, функциональный тренинг, аэробика, фитбол, стретчинг, пилатес, стрип-данс, данс-аэробика), детского фитнеса (здоровая спина, при плоскостопии, стретчинг, ОФП, физкультурно-игровые уроки). Практикую персональный и корпоративный тренинг в удобном для вас месте (дома, в офисе, парке, фит-зале).

Выезд: Юго-Восток, Юг (Москва).

Плюс: дэнс-аэробика, программы по профилактике плоскостопия, снижение веса, здоровая спина.

Цены и варианты занятий

ОФП: 1000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

Персональный тренинг + массаж + spa-уход: 3000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.



Доброго времени суток всем, кто заглянул на мою страницу! Давайте знакомиться, меня зовут Светлана, мне 47 лет, у меня двое деток, вернее, взрослый сын и маленькая дочка. Предлагаю вам худеть в компании со мной – вы и я, к нам может присоединиться ваша подруга, поверьте, к лету мы будем стройными – с талией и стройными ногами и про гибкость не забудем. Расскажу о себе простым языком.
Много лет, аж с 1992 года, когда слова фитнес не существовало, просто была инструктором физкультуры женской гимнастики. Мечтала о такой работе с глубокого детства, перелистывая кучу журналов «Здоровье» и «Работница», и огромное спасибо моей учительнице по хореографии, вот она много мне дала, кстати, хореографией я занималась 8 лет в хореографической студии и параллельно составляла для себя программы коррекции, хотя корректировать было нечего, это хобби моего детства, а вот получать профессию я пошла в медицину, очень уж мне хотелось быть медсестрой, в итоге ею и стала, и работала в стационаре. А мечта об исправлении женского тела пришла в мою жизнь случайно, меня пригласили на основании того, что у меня и хореография, и медицина, это было самое замечательное стечение обстоятельств, хотя я все равно ходила на работу в больницу. После рождения сына в 1998 году неожиданно для себя и благодаря моим подругам, это они мне дали пинок под зад, чтобы я вновь начала творить красоту, так я стала руководителем фитнес-студии для женщин и детей, прошла сертификационные курсы по фитнесу. С тех пор до рождения младшей дочки МОИМ ДЕЛОМ СТАЛО ВАШЕ ТЕЛО, семинары ,конвенции. К сожалению, по независящим от меня факторам, студию пришлось закрыть, и опять – О, СЛУЧАЙ! Меня пригласили в только что открывшийся фитнес-клуб в качестве инструктора, персонального тренера и руководителя отдела групповых программ. Это было прекрасное время, можно сказать мечты сбываются! А в 2012 г. сбылась еще одна мечта. У МЕНЯ РОДИЛАСЬ ДОЧКА, мне было 42. Вот располнела я после родов с 46 размера до 52. Увы... даже было стыдно выходить в свет, к девчонкам, которые меня ждали в зале, но я надела форму, несмотря на кесарево и ужасную полноту я сохранила весь функционал. Очень быстро похудела до 48 размера. Но по семейным обстоятельствам мне пришлось покинуть свой любимый клуб, но не фитнес. Случилось много чего и много неприятного, заниматься собой в полной силе, как привыкла за 22 года тренировок, уже не было возможности, но у меня остались персональные тренировки на дому у клиентов, но я забросила свои виртуальные группы «Вконтакте», даже на этой странице в «Профи» я долгое время не появлялась, хотя раньше писала статьи... Да, я же еще не рассказала о том, что я профессиональный массажист, в 2015 году прошла очередную сертификацию по этой дисциплине, и массаж стал занимать 90% времени, но я обожаю массаж. Но до сего момента меня не покидали мои девчонки-клиентки, где, что – я, почему нет моих групповых уроков. Стыдно мне стало за свое поведение, но пока в группы не могу вернуться, массаж я очень не хочу оставлять. Но я понимаю, что фигура моя уже не очень похожа на ту, что была 5 лет назад, а заниматься одной мне ужасно скучно. Решила попробовать соединить массаж и фитнес-тренировки, разработала программы по коррекции и снова готова к борьбе с жирами Своими и Вашими, поэтому и делаю скидку в 50%, но правда, при условии фото и видео съемок для моего портфолио.
Тренировки провожу на вашей территории, т.е. дома, в офисе, парке или спортзале. Есть весь необходимый инвентарь (гантели, утяжелители, амортизаторы, фитболы), вам надо приготовить коврик и спортивную обувь.
Главная специфика моих программ – это индивидуальный подход к каждому в зависимости от цели, возраста, здоровья, физической подготовки и возможностей.
После первой встречи, на которой мы с вами познакомимся, проведем необходимые тесты, я составлю индивидуальную программу тренировок, включая рекомендации по питанию и при необходимости расчет калорий. И только после этого мы начинаем наши тренировки.
Звоните и мы с вами все обсудим, по всем вопросам придем к единому решению, которое устроит и вас и меня. Надеюсь, что я вас не разочарую.
ГЛАВНОЕ – ПОМНИТЕ, ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВКАХ!

Дэнс-аэробика, согласно переводу на русский язык, является танцевальной аэробикой, но, как правило, в клубах танцевальная аэробика подразделяется на подвиды в зависимости от стиля танца, который является её основой (например, латина). Название «дэнс-аэробика» говорит само за себя, т.е. в основе лежит не один стиль танца или направления.

В одном разучиваемом танце могут соединяться зажигательные движения латины и соблазнительные элементы стрипа, бути дэнс и шаги классической аэробики, русский перепляс и беллиданс. Вариаций масса, полная свобода действий и фантазии не только для инструктора, но и впоследствии для занимающихся.

Как показывает практика, через несколько занятий, а иногда уже к концу урока происходит раскрепощение, выходят наружу заложенные природой возможности: даже те, кто не подозревал, что умеет танцевать, танцуют, не говоря уже об эмоциях! Добавлю, что урок энергичный. Для тех, кто не любит однообразия и занудства!

Скорее всего, у вас возникнет вопрос: а при чём здесь аэробика? А при том, что принципом построения программы и одного урока является аэробика и все элементы сохраняют принцип безопасности.

Каждый урок проходит в режиме non-stop, под контролем пульса и состоит из разминки, основной части, заминки и упражнений на растягивание мышц. Все элементы и хореография доступны для любого человека независимо от возраста и физической подготовки. Дэнс-аэробика относится к фитнес-программам, поэтому вы здесь не встретите безумных кульбитов.

В результате регулярных тренировок вы теряете лишний жир, укрепляете сердечно-сосудистую и лёгочную системы, повышаете общую выносливость организма, развиваете координацию и реакцию, учитесь владеть собственным телом. Поверьте, после таких тренировок вы будете танцевать на любой вечеринке под любую музыку в любом стиле!
Цены и варианты занятий
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
Клубные танцы
— // —
1000-1700 руб. / 60 мин.
Танцы
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
Выезд
1000 руб. / 60 мин.
Индивидуально / в группе
— // —
Персональный тренинг + массаж + spa-уход
3000 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
— // —
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —
Разовые / регулярные
— // —
Корпоративные занятия
2000 руб. / 60 мин.
более 5 чел.



Фотогалерея
 
 
 
 
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97