Дух спорта
 

198айкидо
592бокс
157дзюдо
262карате
314кикбоксинг
234микс файт
320рукопашный бой
263самбо
227тайский бокс
109тхэквондо
148ушу
79фехтование
108тайцзицюань
120акробатика
660бодибилдинг
267пауэрлифтинг
122аквааэробика
151аэробика
29бодифлекс
688йога
31калланетика
309ЛФК
332массаж
218пилатес
500плавание
2151ОФП
1224стретчинг
1605фитнес
141цигун
33шейпинг
98баскетбол
79волейбол
327футбол
200хоккей
55бильярд
405большой теннис
59горные лыжи
49дайвинг
64конный спорт
321лёгкая атлетика
178настольный теннис
61сноуборд
306балет
181восточные танцы
407клубные танцы
229современные танцы
318латиноамериканские танцы
387спортивные танцы
329фигурное катание
806хореография
228художественная гимнастика
273другие дисциплины
8520все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Степанов
Юрий Викторович
ОФП, стретчинг, балет, народные танцы Занимается хореографией с 1987 года. Образование: ...

Маркина
Ирина Николаевна
тренер по ОФП, фитнесу Занимается фитнесом с 2007 года. Международный сертификат персонального ...

Скрипко
Ирина Геннадьевна
бодифлекс, ЛФК, пилатес, ОФП Мастер спорта по художественной гимнастике. Персональный тренер категории ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по боксу (2008 г.), ...

Липоткина
Ирина Юрьевна
массажист Занимается детским массажем и плаванием с 2015 года (частные уроки). Образование: ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Чеботарёва
Светлана Сергеевна
ОФП, стретчинг, фитнес, балет Мастер спорта по спортивным бальным танцам. Участие в международных соревнованиях ...



Тренер Мнякина Дарнара Анатольевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8520 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
20 5 5.2 1
Мнякина Дарнара Анатольевна
рейтинг
5,0
$$$$
Мнякина Дарнара Анатольевна

Тренер по йоге.

Практика йоги и медитации с 2003 года.
Кендо – около 4 лет; иайдо – около 2 лет. 3 место в чемпионате России по кендо среди женщин (2007 г.).
Повышение квалификации в Российском институте йогатерапии, курс «Йогатерапия» (с 2012 г.).
Семинар «Хатха-йога, йога-терапия и пранаяма», Бал Мукунд Сингх (старейший преподаватель Делийского государственного института йоги, Индия) (2012 г.).
Семинар «Гималайская Сиддха-йога», Махайоги Сомнатх Гири Джи (Пайлот Баба), Mahayog Foundation (Индия).
Семинар «Крия-йога Бабаджи», Имран Гири Джи (крия-йога, пранаяма, медитация) (2011 г.).
Программа подготовки преподавателей «Гималайская йога» (200 часов), Ассоциация гималайской йоги Пайлота Бабы (2011 г.): суставная гимнастика, хатха-йога, крия-кундалини-йога, пранаяма, очистительные практики, медитация, мантра-йога, визуализация, йога-терапия, йога-нидра.
Международный открытый йога университет (Москва, 2010-2011 гг.): хатха-йога, крия-йога, мантра-йога, пранаяма, йога танца, концентрация и визуализация.
Практика буддийской медитации традиции Махаяна с 2009 года, в том числе двукратное прохождение Пховы (йога осознанного умирания) под руководством Ламы Оле Нидала. Основные учителя: Кюнзиг Шамар Ринпоче.
Фитнес-клуб «Лапир» (Владивосток), сертификат инструктора групповых занятий (2003 г.); студия танца Аллы Духовой «Тодес» (2001-2003 гг.).
Автор статей «Кунжал-крия: чистота как образ жизни» (для журнала «Будь СветОМ», Украина) и «Йога для детей» (для сайта МОЙУ). Создатель и один из кураторов курса «Рита-йога. Танец Жизни» в МОЙУ. Автор методик: восстановление двигательной активности и общее оздоровление – комплекс для самостоятельной практики «Гимнастика йогов»; активизация, наполнение и гармонизация чакр – комплексы «Семь лотосов Мудрости»; рост осознанности и радости в повседневной жизни – 10-дневный семинар «Открытое сердце».
Тренерская деятельность – с 2008 года.

Район: Кропоткинская, Александровский сад, Библиотека им. Ленина. Выезд: Москва; Московская область; Химки, Пушкино, Мытищи, Красноармейск.

Плюс: йога для начинающих, крия-хатха-йога (асаны в мягкой или интенсивной динамике), хатха-йога, сиддха-йога, крия-йога, релаксация, суставная гимнастика, йога-терапия (позвоночник, опорно-двигательный аппарат, нервная, сердечно-сосудистая и дыхательная системы), лечебно-профилактическая физкультура, телесно-ориентированная терапия (в сочетании с элементами массажа), пранаяма, концентрация, медитация.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 2500 руб. / час

Выезд: 4000-5000 руб. / 90 мин. (В пределах садового кольца – от 3000 руб. / 60 мин.
В пределах ТТК (за пределами садового кольца) – от 4000 руб. / 90 мин.
В пределах 5 км за МКАД (за пределами ТТК) – от 5000 руб. / 90 мин.
Выезд за МКАД более 5 км – стоимость обсуждается в каждом отдельном случае.
)

Групповые занятия: 2140-4000 руб. / мес. (4 и 8 занятий)

Занятия для иностранцев (+ 1000 руб. к базовой стоимости занятия.).



Дарнара Анатольевна Мнякина

Преподаватель йоги и йога-терапевт. Личная практика йоги с 1998 года, преподавание с 2008 года. В виде семинаров, ретритов, регулярных групповых и индивидуальных занятий программы презентовались в России (Москва, Иркутск, Владивосток), Египте (Дахаб), Индии (Ауровиль, преподавание на английском языке в течение полугода), Абхазии, Украине (Луганск).

Автор комплекса "Пробуждение", направленного на восстановление/развитие двигательной активности суставов, общее укрепление физического тела и развитие его осознанности/чувствования, и программы "Открытое Сердце", позволяющей лучше узнать и понять себя, и через себя - окружающий мир и людей, суть программы выражается её девизом - "искусство быть собой".

Автор статей: "Кунжал-крия: чистота как образ жизни" для журнала "Будь СветОм" (Украина); "Здоровый позвоночник", "Гипертония: неведение в действии", "Простатит" для журнала Vegetarian. В последнем также печаталось интервью с Дарнарой о йоге и её пути. Автор курса "Рита-йога" для Международного Открытого Йога Университета (Москва). Снималась в фильме "Сердце Молитвы" о путешествии в Тибет для телеканала "Стрим". В 2007 году заняла третье место в Чемпионате России по кэндо среди женщин.

Занятия нацелены на восстановление, поддержание и развитие здорового состояния духа и тела, общую гармонизацию и умиротворение, на радостное, бодрое состояние и расширение мудрого восприятия себя, мира и окружающих людей. Пробуждение и рост самоосознанности, и через неё самообладания. Раскрытие собственного потенциала, освобождение от лишнего, уже отжившего себя, - эволюционное развитие Индивидуальности.

Предпочтение отдаётся ученикам, нацеленным на долгосрочное, стабильное сотрудничество, включающее в обозримом будущем и самостоятельную практику наряду с занятиями с инструктором. Позиция основана на устремлении к фундаментальным изменениям, устраняющим корни нарушений в здоровье и психо-эмоциональном состоянии, к прохождению "точек невозврата" в достигаемых улучшениях, в закреплении и развитии результатов, позитивно влияющих на жизнь учеников в целом. Уровень физической подготовки и возраст значения не имеют.

Для занятий можно выбрать одно из предложенных направлений или доверить выбор Дарнаре. Выбор осуществляется на основе собеседования, где определяются цели и задачи на текущий момент, в последствии они могут и будут меняться, и двух-трех первых занятий, в течение которых преподаватель дает различные техники, исследуя текущее состояние ученика.

Rejuvenation (восстановление, омоложение) - быть здоровым. Очень мягкая практика, основанная на суставной гимнастике и спокойных пранаямах (дыхательные техники). Постепенно очищает физическое тело (токсины откладываются преимущественно в суставах, фундаментальное влияние на обмен веществ, сердечно-сосудистую и лимфо системы происходит через них), восстанавливает двигательную активность суставов и укрепляет мышечный каркас. Медленный ритм упражнений умиротворяет эмоции и упорядочивает мозговую деятельность. Возможно восстановление после травм, инсультов и инфарктов, при серьезных и не очень нарушениях в здоровье суставов и позвоночника, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Flame - сознательное развитие. Достаточно интенсивная практика, основанная на знаниях Крия-хатха-йоги (сила и гибкость), Кундалини-йоги (энергичность через концентрацию и сознательные усилия) и Пранаямы (владение собой). Занятия содержат суставную гимнастику, крии (последовательности движений, соединенные с дыханием и/или точками концентрации), асаны (позы йоги) и дыхательные техники. Для людей с активной жизненной позицией.

Deep Relaxation (глубокое расслабление) - позволить всему быть. Чрезмерное напряжение - результат чрезмерных усилий. Наша цель - баланс силы и гибкости. Сила требует усилий, гибкость - способности вмещать. Занятия стремятся уравновесить эти два компонента. Основа - крии, пранаяма, йога-нидра и медитативные техники.

Pranayama (пранаяма) - быть в центре, владеть собой. Классы, основанные исключительно на дыхательных техниках. Требуют предварительной подготовки. Решение о возможности занятий по этому направлению принимает преподаватель после собеседования и первого занятия.

Meditation (медитация) - источник внутри. Развитие способности устанавливать и сохранять тишину через медитацию на движение, форму, образ, дыхание и звук. Обретение неисчерпаемого источника сил и вдохновения, познание себя и мира, сотворчество и соответственность.

Awakening (Пробуждение) - курс из 4-х занятий по полтора-два часа. Очень мягкая практика, предназначенная для самостоятельных занятий. После прохождения курса предоставляется текстовое описание упражнений. Восстановление двигательной активности суставов, балансирование обмена веществ, общее укрепление и оздоровление, психоэмоциональная уравновешенность и умиротворение, очищение от негатива любого рода и избавление от навязчивых депрессивных состояний. Эффективно поддерживает процесс освобождения от любого рода зависимостей (табак, алкоголь, наркотические вещества, привязанность к кому-либо или чему-либо и т.д.). Основан на знаниях кинезиологии и йоги.
Цены и варианты занятий
от 2500 руб. / час
от 2500 руб. / час
от 2500 руб. / час
от 2500 руб. / час
от 2500 руб. / час
Условия оплаты
— // —
Курс "Пробуждение" (индивидуально)
10000 руб. / мес.
4 занятия по 90 минут
Выезд
4000-5000 руб. / 90 мин.
В пределах садового кольца – от 3000 руб. / 60 мин.
В пределах ТТК (за пределами садового кольца) – от 4000 руб. / 90 мин.
В пределах 5 км за МКАД (за пределами ТТК) – от 5000 руб. / 90 мин.
Выезд за МКАД более 5 км – стоимость обсуждается в каждом отдельном случае.
Индивидуально / в группе
— // —
Групповые занятия
2140-4000 руб. / мес.
4 и 8 занятий
Занятия для иностранцев
— // —
+ 1000 руб. к базовой стоимости занятия.
Разовые / регулярные
— // —
Консультации (Skype)
2000 руб. / 90 мин.
1. Йога-терапия: минимальный пакет – 3 консультации (по 1 ч) – 5000 руб. Последующие консультации (1 раз в неделю) – 1000 руб.
2. Питание: минимальный пакет – 2 консультации (по 1 ч) – 3000 руб. Последующие консультации: одна консультация – 1000 руб.
Составление меню на неделю с тремя вариациями по каждому блюду – 5000 руб.
Разовое занятие в группе
600 руб. / час



Фотогалерея
 
 
 
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97