Дух спорта
 

203айкидо
610бокс
160дзюдо
267карате
327кикбоксинг
239микс файт
320рукопашный бой
273самбо
234тайский бокс
118тхэквондо
155ушу
83фехтование
110тайцзицюань
126акробатика
698бодибилдинг
275пауэрлифтинг
121аквааэробика
158аэробика
32бодифлекс
740йога
31калланетика
321ЛФК
342массаж
236пилатес
518плавание
2325ОФП
1326стретчинг
1703фитнес
145цигун
35шейпинг
97баскетбол
81волейбол
333футбол
210хоккей
56бильярд
417большой теннис
60горные лыжи
52дайвинг
63конный спорт
334лёгкая атлетика
183настольный теннис
68сноуборд
329балет
181восточные танцы
415клубные танцы
239современные танцы
323латиноамериканские танцы
398спортивные танцы
347фигурное катание
840хореография
237художественная гимнастика
283другие дисциплины
8888все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Баранов
Максим Анатольевич
массажист Занимается массажем с 1995 года. Образование: Ижевская государственная ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, волейбол, беговые лыжи Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Галимов
Антоний Ринатович
бокс, кикбоксинг, самооборона, тайский бокс Чемпион ЦФО по тайскому боксу (2012 г.). ...

Майоров
Виталий Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике ...

Травина
Мария Юрьевна
тренер по аквааэробике, пилатесу Занимается аквааэробикой с 2007 года. Федерация ...

Аминов
Айдар Самигуллаевич
тренер по клубным танцам, современным танцам Занимается хореографией с 2005 года. Участник ...

Лисицин
Тарас Анатольевич
ОФП, баскетбол, бадминтон, большой теннис 1 взрослый разряд по баскетболу (2003 г.), ...

Штурмина
Елизавета Владимировна
ОФП, стретчинг, фигурное катание 2 взрослый разряд по фигурному катанию на ...



Тренер Зельдман Надежда Алексеевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8890 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Ломоносовский проспект» Связаться с этим тренером
0 4.6 5.2 1
Зельдман Надежда Алексеевна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,6
$$$$
Зельдман Надежда Алексеевна

Дисциплины: йога, стретчинг, калланетика.

Практикует хата-йогу с 2010 года.
Yoga Alliance International, сертификат инструктора по хатха-йоге (2013 г.).
Сертификат Международной школы «Йога в воздухе», преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ.
Сертификат и регистрация в реестре преподавателей йоги Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) и в реестре преподавателей Федерации йоги России.
Департамент физической культуры и спорта, государственное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Московский учебно-спортивный центр», теория и практика классической хатха-йоги, анатомия и физиология, г. Москва.
Сертификат YTTC-200 Международного альянса йоги (Yoga Alliance International) (Индия), Yoga Teacher.
Сертификат YTTC-200 Федерации йоги России, инструктор, специальность – методика и практика классической хатха-йоги.
Опыт тренерской работы – с 2011 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Провожу занятия по направлению: йога в воздухе (в гамаках), AirYoga / FlyYoga, антигравити.

Район: Ломоносовский проспект. Выезд по Москве.

Плюс: йога в гамаках, флай-йога, антигравити.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 4000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.



Где-то внутри себя я чувствовала, что есть то, что мое для души, просто нужно раскрыть и дать проявиться. Задавала себе вопрос о своем предназначении. Всегда жила с ощущениями, что нужно что-то изменить, набраться уверенности, смелости. И я нашла, вернее, представилась и мне возможность изучения йоги, с помощью которой и вопросы исчезают сами собой, потому что уже есть ответы даже еще на незаданные вопросы. И оказывается все в жизни не так уж сложно, просто нужно научиться Видеть, Принимать, Дарить и Благодарить.

Мое первое знакомство и занятие йогой состоялось в конце 2009 года, с замечательным инструктором Светланой Джоти и в дальнейшем наставником на преподавание, по направлению Йога Айенгара. За что очень благодарна!

То, что йога меняет человека, делает его сильнее как физически, так и духовно – это я ощутила на себе. Ощутила легкость, больше стала прибывать в прекрасном настроении, стала намного энергичнее. Стала замечать и ценить вокруг себя вещи, раньше незаметные, которые воспринимались, как должное. Незаметно для себя, я осознала, что меняюсь и на некоторые вещи стала смотреть иначе, произошла переоценка ценностей. У меня постепенно поменялся круг общения. Я стала заниматься тем, чем нравится и что интересно, делиться своим опытом и знаниями.

Закончила сертифицированные курсы инструктора йоги с правом на официальное преподавание:

  • YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL (India) – YTTC-200 (Yoga Teacher),
  • ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ РОССИИ – Инструктор по специальности «Методика и практика классической хатха-йоги»,
  • МУСЦ МОСКОМСПОРТА – «Теория и практика классической хатха-йоги» (анатомия и физиология).
  • МЕЖДУНАРОДНАЯ ШКОЛА «ЙОГА В ВОЗДУХЕ» – Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ.


Обучалась, проходила практику и посещала семинары у индийских, канадских, израильских, также российских учителей и преподавателей по йоге таких, как Ринад Минвалеев, Анатолий Пахомов, Михаил Константинов, Олег Володин, Николай Боднарук, Ольга Полушина, Максим Цугуй и др. по различным направлениям: йога-терапия, аштанга-виньяса йога, сукшма вьяяма (суставная гимнастика), айенгара йога, пранаяма (дыхательные техники), корректный подход к позвоночнику КПП, универсальная йога, бикрам-йога (Hot yoga), пауер йога (Power Yoga), йога флоу (Yoga Flow) и др.

Прошла обучающий семинар по йога-терапии с индийским доктором наук по йоге и Йогатерапии Лакшми Нараяном Джоши (Индия).

Имею практический многолетний опыт – более 20 лет по американской гимнастике, системе статических упражнений – «Калланетика». На личном опыте испытала эффективность этого чудодейственного комплекса при восстановлении организма после родов двух замечательных детей.

Калланетика (Callanetics) – это уникальный комплекс статических упражнений, в основе которых лежат асаны (позы йоги). Калланетика основана американкой Каллан Пинкней (Callan Pinckney). При правильном выполнении упражнений, задействуются все мышцы одновременно, в том числе расположенные глубоко, а регулярное их выполнение ускоряет обмен веществ, поэтому занятия Callanetics дает быстрый, эффективный способ коррекции фигуры и приобретение безупречных форм. Также этот комплекс поможет вам облегчить и постепенно избавиться от болей в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, эффективен при остеохондрозе, улучшается подвижность суставов. Через несколько занятий вы заметите, как ваша спина становится более ровной, осанка прямой и красивой, приподнимется бюст, подтянется живот, улучшится форма бедер и ягодиц, а ножки станут стройными и красивыми. А все потому, что один час занятий Callanetics дает организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики. Занимайтесь регулярно и результат не заставит себя ждать – Ваше тело станет более гибким, пластичным и молодым!

Стретчинг (Stretching), шпагаты — растягивание мышц, развитие пластичности и гибкости тела, улучшение подвижности суставов. На занятиях используются эффективные техники для достижения результата. Гибкое тело позволяет нам оставаться молодыми, стройными и энергичными!

Йога в воздухе (Air Yoga) – йога в гамаках, новое направление, которое сейчас становится весьма популярным. Кроме популярности, занятия в гамаках оказывают довольно положительные эффекты на весь организм. Такие как декомпрессия (разгрузка) позвоночника, расслабление, снятие стресса, подвижность суставов, развитие гибкости, пластичности и ловкости, координации, мышечной силы и выносливости, улучшение памяти и настроения, обновление всего организма. Для занятий подходит любой уровень подготовки. Также предусмотрены программы для мам с детьми; массаж в гамаке; йога-терапия.
Программа моих занятий, в основе которых калланетика, стретчинг и йога, при выработанном универсальном подходе по контролю за правильным выполнением упражнений своих учеников, направлена на улучшение фигуры и оздоровление организма в целом путем укрепления, улучшения гибкости и пластичности тела, повышения эластичности связок и мышц. Повышая гибкость Вашего тела по методике, утвержденной на международном уровне и под пристальным присмотром, при регулярном выполнении предлагаемых упражнений, постепенно Вы сможете избавиться от различных проблем, связанных с плохой подвижностью и болезненностью суставов, избавиться от болей в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника, предупредить преждевременное появление различных заболеваний и избавиться от лишнего веса.

Любви Вам, Добра и Мира♥ Цените каждый момент вашей жизни, проявляйте Добро и Любовь друг к другу, начав с работы над Собой. Только работая над собой, развивая себя как физически, так и духовно, осознавая, человек проявляет свои лучшие качества, лучшие стороны, открывает для себя новые, светлые, высокие ощущения. И непременно, Мир вокруг таких людей становится Радостнее и Добрее, а значит и вокруг каждого из нас!

Цены и варианты занятий
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
4000 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
— // —
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —



Фотогалерея
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Документы, подтверждающие квалификацию
Удостоверение
 
Сертификат
Удостоверение
 
Сертификат
Сертификат


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97