Дух спорта
 


аквааэробика
аквааэробика для беременных

На странице:
10 тренеров
27 отзывов
4,7 средняя оценка

8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2005 г.). Чемпион Европы, чемпион USA Open, ...

Де Оливейра Карлос Альберто тренер по капоэйре, самообороне Занимается капоэйрой с 1988 года. Школа ...

Юсупов
Айдар Ингельевич
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ЛФК Кандидат в мастера спорта по боксу (1990 ...

Краснов
Борис Владимирович
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике (2006 г.). Чемпион ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Дзагахов
Константин Валерьевич
тренер по ОФП, футболу Профессиональный футболист: футбольный клуб «Иристон-Владикавказ» (Россия, ...

Пучкин
Геннадий Анатольевич
массажист, ОФП, тайцзицюань, цигун Занимается тайцзицюань с 1986 года, цигун ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...



Узнайте, кто из 8830 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Аквааэробика для беременных

Беременность — счастливое время ожидания и радостные хлопоты по подготовке к появлению малыша. И, конечно, каждой будущей маме хочется сделать так, чтобы физический дискомфорт и ухудшение самочувствия не омрачали эти месяцы.
Важные факты
  • Физические нагрузки и двигательная активность в период беременности необходимы для подготовки организма к родам.
  • С ростом плода меняется состояние внутренних органов женщины, увеличивается давление на мочевой пузырь, кости таза, диафрагму, уменьшается объём лёгких.
  • Прибавка в весе неизбежно сказывается на позвоночнике и сосудах ног.
  • Во многом здоровье будущего ребёнка зависит от здоровья матери.
Рекомендации экспертов
Опытные акушеры-гинекологи всё чаще советуют своим пациенткам занятия аквааэробикой для беременных, так как это удачное решение сразу нескольких важных задач:
  • уменьшение нагрузки на позвоночник и ноги;
  • улучшение состояния лёгких благодаря правильному дыханию;
  • обогащение организма кислородом, что необходимо для успешного развития плода;
  • продуманная нетравмоопасная физическая нагрузка.
Почему здесь?
Мы собрали в этом разделе анкеты самых лучших инструкторов, обладающих глубокими знаниями и большим опытом работы с беременными, чтобы вы могли выбрать удобный для вас вид тренировок по безопасным, специально разработанным программам.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8830 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
аквааэробика для беременных
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 Авиамоторная
  Автозаводская
 Академическая
цАлександровский сад
 Алексеевская
 Алма-Атинская
 Алтуфьево
 г.Андреевка
 Андроновка
 Аннино
 г.Апрелевка
цАрбатская
 г.Архангельское
 Аэропорт
 Бабушкинская
 Багратионовская
 г.Балашиха
  Балтийская
 г.Барвиха
  Баррикадная
 Бауманская
 Беговая
 Белокаменная
  Белорусская
 Беляево
 Бибирево
цБиблиотека им. Ленина
  Битцевский парк
 Борисово
цБоровицкая
 Боровское шоссе
  Ботанический сад
 Братиславская
 г.Бронницы
 Бульвар адмирала Ушакова
  Бульвар Дм. Донского
  Бульвар Рокоссовского
 Бунинская аллея
 г.Бутово
 Бутырская
 г.Быково
 Варшавская
 г.Ватутинки
  ВДНХ
 г.Верея
 Верхние Котлы
 г.Видное
  Владыкино
 г.ВНИИССОК
 г.Внуково
 Водный стадион
  Войковская
 Волгоградский проспект
 Волжская
 г.Волоколамск
 Волоколамская
 Воробьевы горы
 г.Воскресенск
 Востряково
 г.Высоковск
  Выставочная
 Выхино
 г.Газопровод
 г.Голицыно
 г.Дедовск
 Деловой центр
  Деловой центр (МЦК)
 г.Дзержинский
 Динамо
 г.Дмитров
 Дмитровская
  Добрынинская
 г.Долгопрудный
 г.Домодедово
 Домодедовская
 Достоевская
 г.Дрезна
 г.Дубна
  Дубровка
 г.Егорьевск
 г.Железнодорожный
 г.Жуковский
 Жулебино
 г.Зарайск
 г.Звенигород
 г.Зеленоград
 ЗИЛ
 Зорге
  Зябликово
 г.Ивантеевка
  Измайлово
 Измайловская
 г.Истра
 Калужская
 Кантемировская
 г.Капотня
  Каховская
 г.Кашира
  Каширская
   Киевская
цКитай-город
 г.Климовск
 г.Клин
 Кожуховская
 г.Кокошкино
 Коломенская
 г.Коломна
 г.Коммунарка
  Комсомольская
 Коньково
 Коптево
 г.Королев
 Котельники
 г.Красково
 г.Красноармейск
  Красногвардейская
 г.Красногорск
 г.Краснозаводск
 г.Краснознаменск
  Краснопресненская
 Красносельская
цКрасные Ворота
  Крестьянская Застава
цКропоткинская
 Крылатское
 Крымская
 г.Кубинка
цКузнецкий Мост
 Кузьминки
  Кунцевская
 г.Куровское
   Курская
  Кутузовская
  Ленинский проспект
 Лермонтовский проспект
 г.Лесной городок
 Лесопарковая
 г.Ликино-Дулёво
  Лихоборы
 г.Лобня
  Локомотив
 Ломоносовский проспект
 г.Лосино-Петровский
цЛубянка
  Лужники
 г.Луховицы
 г.Лыткарино
 г.Люберцы
 Люблино
 г.Малаховка
   Марксистская
 Марьина Роща
 Марьино
цМаяковская
 Медведково
  Международная
  Менделеевская
 Минская
 Митино
 г.Можайск
 Молодежная
 г.Московский
 г.Мытищи
 Мякинино
 Нагатинская
 Нагорная
 г.Наро-Фоминск
 г.Нахабино
 Нахимовский проспект
 г.Некрасовка
 Нижегородская
 г.Николина гора
 Никулинская
 Новогиреево
 Новокосино
цНовокузнецкая
 Новопеределкино
  Новослободская
 Новохохловская
 Новоясеневская
 Новые Черемушки
 г.Ногинск
 г.Одинцово
 г.Ожерелье
 г.Озёры
 Окружная
  Октябрьская
 г.Октябрьский
  Октябрьское Поле
 Олимпийская деревня
 г.Опалиха
 Орехово
 г.Орехово-Зуево
 Отрадное
цОхотный Ряд
 г.Очаково
  Павелецкая
 г.Павловская слобода
 г.Павловский Посад
  Панфиловская
  Парк культуры
  Парк Победы
  Партизанская
 Первомайская
 г.Пересвет
 Перово
  Петровско-Разумовская
 Печатники
 Пионерская
  Пл. Гагарина
 Планерная
  Площадь Ильича
цПлощадь Революции
  Площадь Суворова
 г.Подольск
 Полежаевская
цПолянка
 Пражская
 Преображенская площадь
  Пролетарская
 Проспект Вернадского
  Проспект Мира
 г.Протвино
 Профсоюзная
 г.Пушкино
цПушкинская
 г.Пущино
 Пятницкое шоссе
 г.Развилка
 Раменки
 г.Раменское
 г.Реутов
 Речной вокзал
 Рижская
  Римская
 Ростокино
 г.Рошаль
 г.Руза
 Румянцево
 Рязанский проспект
 Савеловская
 Саларьево
 г.Салтыковка
 Свиблово
  Севастопольская
 Селигерская
 г.Селятино
 Семеновская
 г.Сергиев Посад
 г.Серпухов
  Серпуховская
 Славянский бульвар
цСмоленская
 г.Снегири
 Сокол
 Соколиная гора
 Сокольники
 г.Солнечногорск
 Солнцево
 Спартак
  Спортивная
  Сретенский бульвар
 г.Старая Купавна
 Стрешнево
 Строгино
 Студенческая
 г.Ступино
цСухаревская
 Сходненская
 г.Сходня
   Таганская
 г.Талдом
цТверская
цТеатральная
 Текстильщики
 Теплый Стан
 Терешково
 Технопарк
  Тимирязевская
 г.Томилино
цТретьяковская
 г.Трехгорка
 г.Троицк
 Тропарёво
 Трубная
 Тульская
цТургеневская
 Тушинская
 Угрешская
 г.Удельная
 Ул. Академика Янгеля
 Улица 1905 года
 Улица Горчакова
 Улица Скобелевская
 Улица Старокачаловская
 Университет
 Филёвский парк
 Фили
  Фонвизинская
 Фрунзенская
 г.Фрязино
 г.Химки
 г.Ховрино
 Хорошёво
 г.Хотьково
 Царицыно
цЦветной бульвар
  Черкизовская
 г.Черноголовка
 Чертановская
 г.Чехов
цЧеховская
цЧистые пруды
   Чкаловская
 Шаболовская
 г.Шатура
 Шелепиха
 Шипиловская
  Шоссе Энтузиастов
 г.Щелково
 Щелковская
 г.Щербинка
 Щукинская
 г.Электрогорск
 Электрозаводская
 г.Электросталь
 г.Электроугли
 Юбилейная
 г.Юбилейный
 Юго-Западная
 Южная
 Ясенево
 г.Яхрома
 
Ставка (руб./час)
любая
до 500
500 750
750 100
100 1500
1500 2000
2000 3000
от 3000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Мельникова Анастасия Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Мельникова Анастасия Вячеславовна

Дисциплины: плавание, ЛФК, фитнес, синхронное плавание, стретчинг, аквааэробика.

Мастер спорта по синхронному плаванию (2001 г.).
Неоднократный призер и победитель чемпионатов России и первенств Москвы по синхронному плаванию (1998-2002 г.).
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: РГУФКСиТ, кафедра физической реабилитации, массажа и ЛФК, специальность – методист ЛФК (2007 г.).
Прошла курс обучения по аквааэробике у Екатерины Орешкиной в фитнес-клубе Maxisport по системе Reebok, окончила семинары и получила сертификат у Татьяны Максимовой (две категории, 2008 г.).
Прошла обучение в «Планета Фитнес» и получила сертификаты по направлениям: стретчинг (2010 г.), фитнес для беременных (зал+бассейн) (2011 г.).
Международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, аквааэробика для беременных, сертификат (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2006 года (фитнес-клубы).

Выезд: Север, Северо-Восток, Северо-Запад (Москва); Ивантеевка, Мытищи, Пушкино.

Плюс: фитнес для беременных, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, аквааэробика для беременных.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1900-2500 руб. / 45 мин.

Выезд: 1900-2500 руб. / 45 мин. (в пределах МКАД – от 1900 руб. / 45 мин.; за МКАД – от 2500 руб. / 45 мин.)

Аренда оплачивается отдельно.

Мухаметшина Алина Николаевна
рейтинг
4,9
$$$$
Мухаметшина Алина Николаевна

Дисциплины: плавание, аквааэробика, синхронное плавание.

Мастер спорта по синхронному плаванию (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (2005 г.).
Участник и призер турниров и первенств по синхронному плаванию. Чемпионка России по синхронному плаванию среди комбинированных групп на первенстве России 2003 года.
Награждена главой Московской области за вклад в развитие спорта.
Занимается плаванием с 1995 года.
Образование: МИФКиС, факультет физической культуры, специальность – менеджмент в спорте (2011 г.); Московский спортивно-педагогический колледж, специальность – педагог по физической культуре и спорту (2007 г.).
«Планета Фитнес», сертифицированный специалист по аквааэробике и аквааэробике для беременных (2013 г.), World Class, сертифицированный специалист по аквааэробике, I и II уровень (2013 г.). Сертифицированный специалист Aqua fitness training по работе с особенными детьми в воде (2016 г.).
Курс повышения квалификации, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление – теория и методика гидрореабилитации, г. Санкт-Петербург (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезжаю к клиентам, при наличии у них собственного бассейна. Индивидуальный подход к каждому! Работаю с особыми детьми (ДЦП, синдром Дауна, аутисты, ЗПР, гиперактивные, диспластики, а также дети с нарушениями ОДА). Слежу за новинками в аква-индустрии: в наличии специальное оборудование как для аквааэробики, так и для обучения плаванию.

Район: Павелецкая. Выезд: Юго-Восток, Юг, МЦК: Юг (Москва); Бутово, Домодедово, Развилка, Видное.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 1700-3000 руб. / 45 мин.

Плавание: 1625-3000 руб. / 45 мин. (6500 руб. / 4 занятия,
13000 руб. / 8 занятий
)

Аквааэробика: 1700-3000 руб. / 45 мин.

Синхронное плавание: 1700-3000 руб. / 45 мин.

Выезд: 2000-3000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Дернов Владимир Сергеевич
рейтинг
4,7
$$$$
Дернов Владимир Сергеевич

Дисциплины: плавание, ОФП, фитнес, стретчинг, цигун, аквааэробика.

Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (AWPC).
Второй взрослый разряд по плаванию.
Многократный призер и участник первенств по плаванию.
Финишер заплыва Босфор-2014.
Презентер международных конвенций по фитнесу.
Сертифицированный персональный тренер (ФФАР, Miha Bodytec, TRX).
Сертификат, Московский институт восстановительной медицины, курс обучения по программе – грудничковое плавание, г. Москва (2016 г.).
Занимается ушу с 2005 года, цигун с 2000 года.
Федерация фитнес-аэробики России, тренер по аквааэробике (2010 г.); Ивановская областная федерация ушу, тренер по ушу (2010 г.).
Тренирует – с 2008 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Опыт работы – 9 лет, начиная со специальных занятий для подготовки к родам и грудничкового плавания, до работы с профессиональной командой по триатлону. Индивидуальный подход.

Выезд: Москва; Апрелевка, Домодедово, Красногорск, Одинцово, Подольск, Троицк.

Плюс: подготовка к заплывам на открытой воде и триатлону.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 2500 руб. / 60 мин.

Плавание: 2500-5000 руб. / час

ОФП: 2500 руб. / час

Фитнес: 2500 руб. / час

Аренда оплачивается отдельно.

Рудько Мария Валерьевна
рейтинг
4,6
$$$$
Рудько Мария Валерьевна

Тренер по плаванию и аквааэробике.

Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки кадров, специальность – лечебная физическая культура (2011 г.).
Институт восстановительной медицины, направление – грудничковое плавание (2014 г.).
Сертифицированный инструктор по аквааэробике (2008 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.

Выезд по Москве.

Плюс: патронаж.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 2000-4000 руб. / 45 мин.

Плавание: 2000-4000 руб. / 45 мин.

Аквааэробика: 2000-4000 руб. / 45 мин. (в зависимости от удаленности)

Дети: 3000-4000 руб. / 45 мин. (3-6 лет, адаптация к воде)

Аренда оплачивается отдельно.

Ижицкая Ольга Вячеславна
рейтинг
4,7
$$$$
Ижицкая Ольга Вячеславна

Дисциплины: пилатес, ОФП, фитнес, стретчинг. Хореограф. Ещё 3…

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).
1 место по Dance Cup by Fitness Holding (2013 г.).
Занимается плаванием с 1986 года.
Образование: РГУФКСМиТ, факультет физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту (2006 г.), хореограф-постановщик (обучалась в США),
сертифицированный специалист по аквааэробике, World Class (2011 г.),
сертифицированный специалист по бодибилдингу и фитнесу, FPA (2006 г.),
сертифицированный специалист по работе со специальными группами населения (реабилитация после травм, работа с различными заболеваниями), FPA,
сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу, FH Фитнес-холдинг,
сертифицированный специалист по грудничковому плаванию.
Опыт тренерской работы – с 2001 года.

Выезд: Москва; Московская область.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 6000 руб. / час

Пилатес: 6000 руб. / 60 мин.

ОФП: 6000 руб. / час

Фитнес: 6000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Жукова Анастасия Сергеевна
рейтинг
4,9
$$$$
Жукова Анастасия Сергеевна

Дисциплины: аквааэробика, плавание, ОФП, фитнес, стретчинг, фитбол.

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).
Занимается спортивным плаванием с 1995 года.
Образование: Чайковский государственный институт физической культуры и спорта, теория и методика физического воспитания, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, бакалавр (2006 г.).
Академия фитнеса, курсы обучения по направлениям – инструктор аквааэробики, инструктор аквафитнеса (2008 г.).
Институт восстановительной медицины, специалист по грудничковому плаванию (2008 г.).
Birthlight, курс обучения, направление – раннее плавание, 1 и 2 ступень (2011 г.).
Birthlight, курс повышение квалификации – погружение (2017 г.).
Фитнес-движение, семинар, направление – стретчинг, глубокое освобождение (2017 г.).
Фитнес-движение, направление – миофасцеральный релиз (2017 г.).
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс – сжигание жира, сушка, набор мышечной массы (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.

Активная, позитивная и целеустремленная фитнес-мама!

Район: Крылатское, Тропарёво, Юго-Западная. Выезд: Запад, Юго-Запад (Москва).

Цены и варианты занятий

Ставка: 5000 руб. / 60 мин.

Удрас Надежда Александровна
рейтинг
4,8
$$$$
Удрас Надежда Александровна

Тренер по плаванию и аквааэробике.

Мастер спорта по плаванию.
Неоднократная чемпионка России по плаванию среди юниоров, чемпионка и призер международных соревнований.
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: РГУФК, Институт физического воспитания и спорта, кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло, магистратура, специальность − спорт и система подготовки спортсменов (2006 г.); бакалавр, специальность − тренер по плаванию (2004 г.).
Базовый курс аквааэробики, «Спорт Лайн Клуб», уровень − аквааэробика III (реабилитационные программы, программы для беременных, релакс, стретч-программы, программы «Разумное тело» (йога в воде), AFS компании Wellness Hall ), аквааэробика II (оборудование AFS компании Wellness Hall), аквааэробика I (Aquafitness School компании Wellness Hall); Wellness Company «Wellcom», курс − аквареабилитация при нарушениях осанки, сколиозе, плоскостопии, заболеваниях суставов, дегенеративно-дистрофических изменениях опорно-двигательного аппарата, аквареабилитация беременных и детей.
Сертифицированный инструктор по аквааэробике AEA (Aquatic exercise association, США).
Cеминар по грудничковому плаванию и детским программам Birthlight infant aquatics; международный семинар по грудничковому плаванию Aqua Baby Swimming при Финском институте акватики; семинар по восстановительной терапии Aqua Flow (Финляндия); международный семинар Aqua Bike с мастер-тренером Европейской ассоциации акватики Andrea Gilardone (Италия).
Презентер Международных конвенций по аквафитнесу WWIC (2012-2014 гг.); презентер Международных конвенции по аквафитнесу IAFC (2012-2014 гг.).
Опыт тренерской работы − с 1999 года. Тренер в фитнес-клубе.

Район: Площадь Ильича.

Плюс: грудничковое плавание, гидрореабилитация, аквааэробика для беременных.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 1150-1800 руб. / час

Плавание: 884-1600 руб. / час

Аквааэробика: 1150-1800 руб. / час

Мини-группы, 8 тренировок, мини-группа: 5600 руб. / мес.

Телепина Татьяна Евгеньевна
рейтинг
4,5
$$$$
Телепина Татьяна Евгеньевна

Дисциплины: фитнес, плавание, аквааэробика, водное поло.

1 взрослый разряд по плаванию (1985 г.) и водному полу (1988 г.).
Занимается плаванием с 1982 года, водным поло с 1985 года.
Образование: РГУФКСиТ (РГАФК), факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура и спорт, тренер по плаванию и водному поло (1993 г.).
Сертификат Федерации аэробики России (2005 г.), Сертификат «Планета фитнес» (2006 г.), Сертификат «World class» (2006 г.).
Сертифицированный инструктор по работе с беременными, международный сертификат «Fitness profi» (2007 г.).
Сертифицированный инструктор по аквааэробике, образовательный центр Академии фитнеса (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.

Выезд: Химки.

Плюс: фитнес для беременных, аквааэробика для беременных; Новогорск, Куркино.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2500-4500 руб. / 45 мин.

Плужников Валерий Сергеевич
рейтинг
4,4
$$$$
Плужников Валерий Сергеевич

Дисциплины: фитнес, плавание, аквааэробика.

Первый взрослый разряд по плаванию.
Победитель и призер соревнований по плаванию, участник забегов на марафонские дистанции, участник соревнований по триатлону.
Занимается спортом с 1996 года (плавание, триатлон).
Образование: Воронежский государственный институт физической культуры и спорта, факультет физической культуры и спорта, специальность – менеджмент в спорте (2011 г.).
Сертификат FPA, квалификация – тренер по бодибилдингу и фитнесу (2010 г.).
Сертификат Федерации фитнес-аэробики России, квалификация – тренер по водным программам, тренажерному залу (2016 г.).
Сертификат Центра им. Бурназяна, квалификация – инструктор-методист ЛФК (2013 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года (фитнес-клубы), консультант чемпиона Европы и рекордсмена мира по плаванию.

Хочешь научиться плавать?
Избавиться от жировой массы?
Или ironman — твоя мечта?
Научу плавать любым из 4 выбранных способов плавания за 1 месяц, подготовлю к соревнованиям по триатлону или приведу тело в порядок за короткий период!
Гарантия 100%.

Скидка 30%
При наборе группы от 3 человек.

Район: Мякинино. Выезд: Ликино-Дулёво, Нахабино, Одинцово.

Плюс: подготовка к соревнованиям по триатлону, постановка техники бега, позный метод (Pose tech), реабилитационные программы в воде, Hydrorider.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 500-2100 руб. / 60 мин.

Плавание: 1500 руб. / 60 мин.

Аквааэробика: 1500-2000 руб. / 60 мин.

Дугаева Людмила Минивасильевна
рейтинг
4,7
$$$$
Дугаева Людмила Минивасильевна

Дисциплины: ОФП, фитнес, бодибилдинг, аквааэробика.

Занимается фитнесом с 1985 года.
Образование: Пермский государственный медицинский институт (1988 г.).
Сертификат тренера по аквааэробике, ФФФР. Сертификат участника межрегиональной научно-практической конференции «Актуальные вопросы оздоровления и реабилитации беременных» (г. Усть-Качка, 2008 г.); сертификат AFT, курс – функциональное восстановление позвоночника (2014 г.); колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры (2014 г.); диплом о повышении квалификации, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (с отличием); сертификат Tao garden training center, инструктор базовых практик (Таиланд, 2011 г.); сертификат участника международной конвенции по аквафитнесу (WWIC, 2014 г.); сертификат участника семинара «Эргогеника питания. Базовый рацион. Нутрицевтики» (2014 г.).
Опыт тренерской работы – с 1988 года.
Тренер в спортивном клубе единоборств и фитнеса.

Район: Нагатинская, Коломенская, Варшавская.

Плюс: аквааэробика для беременных.

Цены и варианты занятий

Аквааэробика для беременных: 2200-2500 руб. / час

ОФП: 1000-2500 руб. / час

Фитнес: 2200-2500 руб. / час

Бодибилдинг: 2200-2500 руб. / час

Персональные тренировки с тренером в тренажерном зале - составление индивидуальной программы: 1000 руб. / час

Безлимитные карты для самостоятельных занятий - разовое посещение: 600 руб. / час


 Показаны анкеты: 1–10 из 18.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Аквааэробика для беременных
    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97