Дух спорта
 


фитнес
outdoor-фитнес
TRX
аэробный тренинг
боди-балет
восстановление после родов
восстановление после травм
детский фитнес
зумба
кардио тренинг
консультации по питанию
коррекция фигуры
оксисайз
силовой тренинг
тай-бо
тренажерный зал
фитнес для беременных
фитнес-бикини
функциональный тренинг

На странице:
10 тренеров
34 отзыва
4,6 средняя оценка

8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Симоновская
Янина Сергеевна
пилатес, стретчинг, восточные танцы, клубные танцы «А»-класс по спортивным бальным танцам (1999 ...

Саулеску
Артур Натанович
ОФП, фитнес, клубные танцы, латиноамериканские танцы М-класс по спортивным танцам, Standart, Latin ...

Гиляева
Луиза Фависовна
тренер по йоге Занимается йогой с 2000 года. Сертификат об обучении в школе Дальнейшего ...

Антонов
Кирилл Александрович
ЛФК, массажист, ОФП, фитнес Мастер спорта по греко-римской борьбе (2005 г.), кандидат в мастера спорта ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.). Обучение: Курс йоги в ...

Жигурский
Евгений Вячеславович
тренер по фигурному катанию Мастер спорта СССР по фигурному катанию (1990 г.), мастер спорта Украины ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Киселёва
Надежда Александровна
аквааэробика, массажист, плавание, ОФП Мастер спорта по плаванию. Образование: ...



Узнайте, кто из 8890 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Фитнес для беременных

Девять месяцев ожидания ребёнка несут с собой не только радости будущего материнства, но и постоянные изменения в теле женщины, которые необходимо учитывать при подготовке организма к родам. Так, в первой половине беременности важно работать над состоянием мышц рук, ног, спины, брюшного пресса. Во втором триместре беременности, когда центр тяжести тела смещается, в укреплении нуждаются мышцы стоп. На поздних сроках беременности просто необходима специальная дыхательная гимнастика.
Важные факты
  • Готовясь к родам, организм вырабатывает гормон релаксин, который делает связки мягкими и эластичными, поэтому нагрузка на них должна быть существенно снижена.
  • Чаще всего пульс у беременной женщины учащён даже без нагрузок, и нельзя повышать его частоту больше чем до 125 ударов в минуту и дольше чем на полчаса.
  • Активная работа мышц вызывает приток к ним крови, при этом внутренние органы могут испытывать недостаток кислорода.
Рекомендации экспертов
Подготовить организм к родам с учётом всех существенных особенностей, сделать тренировки безопасными и полезными помогают специальные программы. Фитнес для беременных может помочь будущей матери:
  • сохранить и укрепить здоровье;
  • улучшить эмоциональное состояние;
  • облегчить или вовсе устранить симптомы токсикоза;
  • справиться с проблемой варикоза;
  • свести к минимуму риск появления растяжек;
  • подготовить организм к родам и материнству.
Почему здесь?
На этой странице вы найдёте анкеты самых опытных инструкторов, которые могут составить для вас специальную программу и учесть все важные факторы во время тренировок, чтобы сделать их безопасными и максимально полезными.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8890 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
фитнес для беременных
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пейнтбол
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 Авиамоторная
  Автозаводская
 Академическая
Академический
цАлександровский сад
 Алексеевская
Алексеевский
 Алма-Атинская
 Алтуфьево
 г.Андреевка
 Андроновка
 Аннино
 г.Апрелевка
Арбат
цАрбатская
 г.Архангельское
 Аэропорт
Аэропорт
 Бабушкинская
 Багратионовская
 г.Балашиха
  Балтийская
 г.Барвиха
  Баррикадная
Басманный
 Бауманская
 Беговая
 Белокаменная
  Белорусская
 Беляево
Бескудниковский
 Бибирево
Бибирево
цБиблиотека им. Ленина
  Битцевский парк
Богородское
 Борисово
цБоровицкая
 Боровское шоссе
  Ботанический сад
Братеево
 Братиславская
 г.Бронницы
 Бульвар адмирала Ушакова
  Бульвар Дм. Донского
  Бульвар Рокоссовского
 Бунинская аллея
 г.Бутово
 Бутырская
Бутырский
 г.Быково
ВАО
 Варшавская
 г.Ватутинки
  ВДНХ
 г.Верея
 Верхние Котлы
Вешняки
 г.Видное
  Владыкино
 г.ВНИИССОК
 г.Внуково
 Водный стадион
  Войковская
 Волгоградский проспект
 Волжская
 г.Волоколамск
 Волоколамская
 Воробьевы горы
 г.Воскресенск
Восточное Бирюлёво
Восточное Дегунино
Восточное Измайлово
Восточный
 Востряково
 г.Высоковск
  Выставочная
 Выхино
Выхино-Жулебино
Гагаринский
 г.Газопровод
 г.Голицыно
Головинский
Гольяново
Даниловский
 г.Дедовск
 Деловой центр
  Деловой центр (МЦК)
 г.Дзержинский
 Динамо
 г.Дмитров
 Дмитровская
Дмитровский
  Добрынинская
 г.Долгопрудный
 г.Домодедово
 Домодедовская
Донской
Дорогомилово
 Достоевская
 г.Дрезна
 г.Дубна
  Дубровка
 г.Егорьевск
 г.Железнодорожный
 г.Жуковский
 Жулебино
Замоскворечье
ЗАО
Западное Бирюлёво
Западное Дегунино
 г.Зарайск
 г.Звенигород
 г.Зеленоград
 ЗИЛ
 Зорге
Зюзино
Зябликово
  Зябликово
Ивановское
 г.Ивантеевка
  Измайлово
 Измайловская
 г.Истра
 Калужская
 Кантемировская
 г.Капотня
Капотня
  Каховская
 г.Кашира
  Каширская
   Киевская
цКитай-город
 г.Климовск
 г.Клин
 Кожуховская
 г.Кокошкино
 Коломенская
 г.Коломна
 г.Коммунарка
  Комсомольская
 Коньково
Коптево
 Коптево
 г.Королев
Косино-Ухтомский
 Котельники
Котловка
 г.Красково
 г.Красноармейск
  Красногвардейская
 г.Красногорск
 г.Краснозаводск
 г.Краснознаменск
  Краснопресненская
 Красносельская
Красносельский
цКрасные Ворота
  Крестьянская Застава
цКропоткинская
 Крылатское
 Крымская
 г.Кубинка
цКузнецкий Мост
 Кузьминки
Кунцево
  Кунцевская
Куркино
 г.Куровское
   Курская
  Кутузовская
Левобережный
  Ленинский проспект
 Лермонтовский проспект
 г.Лесной городок
 Лесопарковая
Лефортово
Лианозово
 г.Ликино-Дулёво
  Лихоборы
 г.Лобня
  Локомотив
Ломоносовский
 Ломоносовский проспект
 г.Лосино-Петровский
Лосиноостровский
цЛубянка
  Лужники
 г.Луховицы
 г.Лыткарино
 г.Люберцы
 Люблино
 г.Малаховка
   Марксистская
Марфино
Марьина Роща
 Марьина Роща
 Марьино
цМаяковская
 Медведково
  Международная
  Менделеевская
Метрогородок
Мещанский
 Минская
 Митино
 г.Можайск
Можайский
Молжаниновский
 Молодежная
Москворечье-Сабурово
 г.Московский
 г.Мытищи
 Мякинино
Нагатино-Садовники
 Нагатинская
Нагатинский Затон
 Нагорная
Нагорный
 г.Наро-Фоминск
 г.Нахабино
 Нахимовский проспект
 г.Некрасовка
 Нижегородская
Нижегородский
 г.Николина гора
 Никулинская
Ново-Переделкино
 Новогиреево
 Новокосино
цНовокузнецкая
 Новопеределкино
  Новослободская
 Новохохловская
 Новоясеневская
 Новые Черемушки
 г.Ногинск
Обручевский
 г.Одинцово
 г.Ожерелье
 г.Озёры
 Окружная
  Октябрьская
 г.Октябрьский
  Октябрьское Поле
 Олимпийская деревня
 г.Опалиха
 Орехово
 г.Орехово-Зуево
Останкинский
 Отрадное
цОхотный Ряд
 г.Очаково
Очаково-Матвеевское
  Павелецкая
 г.Павловская слобода
 г.Павловский Посад
  Панфиловская
  Парк культуры
  Парк Победы
  Партизанская
 Первомайская
 г.Пересвет
 Перово
  Петровско-Разумовская
 Печатники
 Пионерская
  Пл. Гагарина
 Планерная
  Площадь Ильича
цПлощадь Революции
  Площадь Суворова
 г.Подольск
Покровское-Стрешнево
 Полежаевская
цПолянка
 Пражская
 Преображенская площадь
Преображенское
Пресненский
  Пролетарская
 Проспект Вернадского
  Проспект Мира
 г.Протвино
 Профсоюзная
 г.Пушкино
цПушкинская
 г.Пущино
 Пятницкое шоссе
 г.Развилка
 Раменки
Раменки
 г.Раменское
 г.Реутов
 Речной вокзал
 Рижская
  Римская
 Ростокино
Ростокино
 г.Рошаль
 г.Руза
 Румянцево
 Рязанский проспект
 Савеловская
 Саларьево
 г.Салтыковка
САО
СВАО
 Свиблово
  Севастопольская
Северное Бутово
Северное измайлово
Северное Медведково
Северное Орехово-Борисово
Северное Тушино
Северное Чертаново
Северный
 Селигерская
 г.Селятино
 Семеновская
 г.Сергиев Посад
 г.Серпухов
  Серпуховская
СЗАО
 Славянский бульвар
цСмоленская
 г.Снегири
 Сокол
Соколиная гора
 Соколиная гора
 Сокольники
 г.Солнечногорск
 Солнцево
Солнцево
 Спартак
  Спортивная
  Сретенский бульвар
 г.Старая Купавна
 Стрешнево
 Строгино
 Студенческая
 г.Ступино
цСухаревская
 Сходненская
 г.Сходня
   Таганская
Таганский
 г.Талдом
цТверская
цТеатральная
 Текстильщики
 Теплый Стан
 Терешково
 Технопарк
  Тимирязевская
 г.Томилино
цТретьяковская
 г.Трехгорка
 г.Троицк
 Тропарёво
Тропарёво-Никулино
 Трубная
 Тульская
цТургеневская
 Тушинская
 Угрешская
 г.Удельная
 Ул. Академика Янгеля
 Улица 1905 года
 Улица Горчакова
 Улица Скобелевская
 Улица Старокачаловская
 Университет
 Филёвский парк
 Фили
Фили-Давыдково
  Фонвизинская
 Фрунзенская
 г.Фрязино
Хамовники
 г.Химки
 г.Ховрино
Ховрино
 Хорошёво
Хорошёво-Мнёвники
Хорошёвский
 г.Хотьково
ЦАО
 Царицыно
цЦветной бульвар
Центральное Чертаново
  Черкизовская
 г.Черноголовка
 Чертановская
 г.Чехов
цЧеховская
цЧистые пруды
   Чкаловская
 Шаболовская
 г.Шатура
 Шелепиха
 Шипиловская
  Шоссе Энтузиастов
 г.Щелково
 Щелковская
 г.Щербинка
Щукино
 Щукинская
 г.Электрогорск
 Электрозаводская
 г.Электросталь
 г.Электроугли
ЮАО
 Юбилейная
 г.Юбилейный
ЮВАО
 Юго-Западная
 Южная
Южное Бутово
Южное Медведково
Южное Орехово-Борисово
Южное Тушино
Южное Чертаново
Южнопортовый
ЮЗАО
Якиманка
Ярославский
 Ясенево
 г.Яхрома
 
Ставка (руб./час)
любая
до 500
500 750
750 100
100 1500
1500 2000
2000 3000
от 3000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Краснов Борис Владимирович
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Краснов Борис Владимирович

Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжёлая атлетика.

Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике (2006 г.).
Чемпион мира (1999 г.), чемпион Европы (1997 г.).
Занимается тяжелой атлетикой с 1985 года, член сборной России по тяжелой атлетике (1995-2007 гг.).
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт (2003 г.).
Сертификат, Планета-фитнес, квалификация – инструктор ЛФК (2010 г.).
Сертификат, Лайф-фитнес, квалификация – специалист по снижению и коррекции веса (2011 г.).
Сертификат FPA, направление – особенности фитнес-тренировки беременных (2017 г.).
Грамоты, номинации – за профессионализм и стабильно высокий результат (2010 г., 2014 г.), лучший тренер клуба (2008, 2013 гг.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Моим главным критерием является — возможность дать человеку максимум практических знаний и научить его достигать желаемого результата.

Район: Чистые пруды, Тульская. Выезд: Центр, МЦК: Восток, МЦК: Север, МЦК: Северо-Восток, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Восток, МЦК: Юго-Запад, МЦК: Запад (Москва).

Цены и варианты занятий

Фитнес для беременных: 2500 руб. / 60 мин. (2 и 3 триместры)

Фитнес: 2500 руб. / 60 мин.

ОФП: 2500 руб. / 60 мин.

ЛФК: 2500 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Мельникова Анастасия Вячеславовна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Мельникова Анастасия Вячеславовна

Дисциплины: плавание, ЛФК, фитнес, синхронное плавание, стретчинг, аквааэробика.

Мастер спорта по синхронному плаванию (2001 г.).
Неоднократный призер и победитель чемпионатов России и первенств Москвы по синхронному плаванию (1998-2002 г.).
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: РГУФКСиТ, кафедра физической реабилитации, массажа и ЛФК, специальность – методист ЛФК (2007 г.).
Прошла курс обучения по аквааэробике у Екатерины Орешкиной в фитнес-клубе Maxisport по системе Reebok, окончила семинары и получила сертификат у Татьяны Максимовой (две категории, 2008 г.).
Прошла обучение в «Планета Фитнес» и получила сертификаты по направлениям: стретчинг (2010 г.), фитнес для беременных (зал+бассейн) (2011 г.).
Международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, аквааэробика для беременных, сертификат (2017 г.).
Опыт тренерской работы – с 2006 года (фитнес-клубы).

Выезд: Север, Северо-Восток, Северо-Запад (Москва); Ивантеевка, Мытищи, Пушкино.

Плюс: фитнес для беременных, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, аквааэробика для беременных.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1900-2500 руб. / 45 мин.

Выезд: 1900-2500 руб. / 45 мин. (в пределах МКАД – от 1900 руб. / 45 мин.; за МКАД – от 2500 руб. / 45 мин.)

Аренда оплачивается отдельно.

Денисова Ирина Романовна
Сертификация пройдена
рейтинг
4,7
$$$$
Денисова Ирина Романовна

Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитбол.

Занимается фитнесом с 2012 года.
Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.).
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу.
Тренер с 2015 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Королев. Выезд: Северо-Восток (Москва); Ивантеевка, Королев, Мытищи, Щелково, Юбилейный.

Цены и варианты занятий

Ставка: 1000 руб. / ч

Выезд: от 1000 руб. / ч

Шамина Мария Анатольевна
рейтинг
4,6
$$$$
Шамина Мария Анатольевна

Тренер по фитнесу.

Мастер спорта по самбо (2009 г.).
Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2009 г.).
Занимается спортом с 2002 года.
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма (РГУФКСМИТ), факультет физической культуры и спорта, специальность – магистр по физической культуре и спорту (2014 г.).
Окончила Училище олимпийского резерва (ФГОУ СПО).
Опыт тренерской работы – с 2009 года (частная деятельность).

Работаю преимущественно с женщинами от 19 до 45 лет, а также с беременными женщинами и в послеродовом периоде. Похудение, набор мышечной массы, поддержание тонуса, развитие физических качеств! Составление программы питания и программы тренировок.

Район: Ленинский проспект, Университет. Выезд: Юг, Юго-Запад (Москва).

Цены и варианты занятий

Фитнес для беременных: 1500 руб. / ч

Фитнес: 1500-2600 руб. / 60 мин.

Фомичёва Лидия Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Фомичёва Лидия Александровна

Дисциплины: тайский бокс, фитнес, ОФП, самооборона.

Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2011 г.).
Неоднократная победительница и призер международных и всероссийских турниров и чемпионатов по тайскому боксу.
Провела 3 профессиональных боя, одержала 2 победы.
Занимается тайским боксом с 2007 года. Правша.
Образование: Московский государственный университет путей сообщения, специальность − менеджмент в спорте (2011 г.).
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу.
Опыт тренерской работы − с 2010 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Савеловская. Выезд по Москве.

Плюс: женская самооборона.

Цены и варианты занятий

Фитнес для беременных: 2000 руб. / ч

Тайский бокс: 2000 руб. / ч

Фитнес: 1000-2000 руб. / ч

ОФП: 2000 руб. / ч

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Штих Елена Антоновна
рейтинг
5,0
$$$$
Штих Елена Антоновна

Дисциплины: фитнес, ЛФК.

Кандидат педагогических наук, специализация – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры (2009 г.).
Окончила Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры (2007 г.).
Мастер спорта по пауэрлифтингу. Вице-чемпионка мира, чемпионка России, абсолютная чемпионка Московской области по пауэрлифтингу, многократный победитель соревнований различного уровня.
Опыт преподавания в вузе – 2,5 года.
Опыт индивидуальных занятий – 12 лет.
Посмотреть видео: Рекомендации по питанию.

Кандидат педагогических наук, специалист по физической реабилитации, диетолог, тренер по оздоровительному фитнесу и лечебной физической культуре.

Район: Октябрьское поле. Выезд: Север, Запад, Юго-Восток, Северо-Запад, Центр (Москва).

Плюс: фитнес-тренер, диетолог; восстановление после родов, реабилитация после травм, фитнес для беременных.

Цены и варианты занятий

Ставка: 3500-7000 руб. / 60 мин.

Выезд → За МКАД: 3500 руб. / 60 мин.

Каневский Эдуард Евгеньевич
рейтинг
4,7
$$$$
Каневский Эдуард Евгеньевич

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Кандидат в мастера спорта по становой тяге.
Чемпион г. Москвы по становой тяге (2013 г.).
Занимается спортом с 1991 года, действующий спортсмен (пауэрлифтинг).
Образование: Московское медицинское училище №19, специальность – лабораторная диагностика (2007 г.).
Высшее педагогическое образование, Московский государственный гуманитарный университет (МГОПУ) им. Шолохова.
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, сертификат (2012 г.).
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), особенности тренировки беременных, сертификат (2014 г.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.

Я — известный в России персональный тренер / фитнес-эксперт / методист, а также теле- и радиоведущий, писатель-колумнист. Среди моих клиентов: народная артистка России Анита Цой, рэпер «Карандаш», автогонщик Антон Небылицкий, а также известные радио- и телеведущие, такие как: Рита Митрофанова, Анатолий Кузичев и многие другие.

Район: Белорусская. Выезд: Москва; Московская область.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2400-5000 руб. / 60 мин.

Выезд: 5000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Приходько Александр Валериевич
рейтинг
2,9
$$$$
Приходько Александр Валериевич

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Кандидат в мастера спорта Украины по пауэрлифтингу, IPF (2010 г.).
Победитель Открытого чемпионата Донецкой области по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу, в категории – юниор, +75 (2012 г.).
4 место в Открытом чемпионате г. Харькова по бодибилдингу в категории юниоры, г. Харьков (2012 г.).
Занимается спортом более 10 лет.
Образование: Центр непрерывного образования Донецкого национального университета, курс подготовки на подразделении физического воспитания и спорта, специальность – преподаватель-организатор физического воспитания и спорта (2014 г.).
Сертификат TRX qualified, Group suspension training course (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Посмотреть видео: Тренировка.

Район: Авиамоторная. Выезд: Москва; Московская область.

Плюс: силовое троеборье.

Цены и варианты занятий

Фитнес для беременных: 2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1900-2500 руб. / 60 мин.

Бодибилдинг: 2000-2500 руб. / 60 мин.

Пауэрлифтинг: 2000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно; Абонемент.

Илгачева Екатерина Викторовна
рейтинг
4,5
$$$$
Илгачева Екатерина Викторовна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг.

Занимается спортом с 2010 года (фитнес, футбол).
Образование: Казанский федеральный (Приволжский) университет (2015 г.).
Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР), Life Fitness, квалификация – инструктор по функциональному тренингу, г. Москва (2016 г.).
Первая школа фитнеса, квалификация – персональный тренер (2015 г.), стретчинг (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Индивидуальный подход в тренировочном процессе, работа на результат, обучение правильной технике выполнения упражнений, разработка плана питания.

Выезд по Москве.

Цены и варианты занятий

Ставка: 3000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.

Соколов Александр Олегович
рейтинг
4,5
$$$$
Соколов Александр Олегович

Дисциплины: ОФП, фитнес, ЛФК.

Занимается пауэрлифтингом, фитнесом, боксом с 2006 года.
Образование: Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия, направление – адаптивная физическая культура, профиль – физическая реабилитация (2 курс).
Сертификат ISSA по направлению Personal Fitness Trainer, Калифорния, США (2013 г.).
Сертификат ITS по направлению Cross Formula, г. Москва (2016 г.).
Сертификат Федерации бодибилдинга Омской области, направление – инструктор тренажерного зала, базовый уровень, персональный тренинг (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Автор семинаров: «Похудение. Психологические ловушки, мешающие прогрессировать», «Yo-yo effect. Почему диеты не работают?», «Фитнес-тренер как преподаватель, воспитатель, психолог».

Если вы твердо решили заняться собой и желаете идти к своей цели под присмотром квалифицированного специалиста, тогда вы пришли по адресу. Со мной вы не только добьётесь своей цели, но и получите массу полезных знаний о тренировках, питании и здоровом образе жизни. А главное – сделаете здоровый образ жизни своей любимой привычкой. Индивидуальный подход и качественный результат гарантирую.

Район: Пушкино, Пролетарская. Выезд: Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Восток, Центр, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Восток, МЦК: Юго-Запад (Москва); Мытищи, Пушкино.

Цены и варианты занятий

Фитнес для беременных: 2000 руб. / 60 мин.

ОФП: 2000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1000-10000 руб. / ч

ЛФК: 2000 руб. / 60 мин.

Занятия в паре: 3000 руб. / 60 мин.


 Показаны анкеты: 1–10 из 44.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    → Фитнес для беременных
    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97