Дух спорта
 


йога
воздушная йога
детская йога
йога для беременных
йога для женщин
йога дыхательные практики
йога медитативные практики
йога танец Шивы
йога-терапия
кундалини-йога
парная йога
раджа-йога
фитнес-йога
хатха-йога

На странице:
10 тренеров
174 отзыва
5 средняя оценка

8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Агринский
Владимир Петрович
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Мастер спорта международного класса по бодибилдингу ...

Короленко
Константин Николаевич
массажист Окончил Криворожское медицинское училище №1, специальность – лечебное дело, ...

Фадеева
Алина Игоревна
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Мастер спорта международного класса по жиму ...

Осия
Лилия Анатольевна
тренер по ЛФК, фитнесу Мастер спорта по фитнесу (1998 г.), мастер спорта по акробатике (1991 г.).  ...

Тарантинова
Ольга Юрьевна
кроссфит, ОФП, стретчинг, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по лёгкой ...

Сапегин
Андрей Александрович
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2002 г.). Занимается настольным ...

Юсупов
Айдар Ингельевич
бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ЛФК Кандидат в мастера спорта по боксу (1990 ...

Мухаметова
Регина Ринатовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2001 года. Обучение для инструкторов по йоге Виталия ...



Узнайте, кто из 8650 тренеров подходит вам
по рекомендательной системе «Дух спорта»
Я ищу:
Ваше имя:
Телефон для уточнения деталей:
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
*  Основаны на 14 000+ отзывах
** По статистике за 12 месяцев

Йога для беременных

«Я жду ребёнка» — не секрет, что эти слова означают не только особое физическое, но и психоэмоциональное состояние женщины. Не зря все специалисты советуют будущим мамам сочетать подготовку организма к родам с работой над созданием правильного психологического настроя.
Важные факты
  • При том что физические нагрузки в период беременности полезны и нужны, резкие движения, скручивания и прыжки практиковать всё же не стоит.
  • Перед началом тренировок нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.
  • Лучшую программу для занятий с учётом всех индивидуальных особенностей может составить только специалист.
Рекомендации экспертов
Йога для беременных может не только обеспечить благоприятные условия для организма будущей матери и ребёнка, но и помочь справиться с перепадами настроения и научиться контролировать свои эмоции. Решение всех этих и многих других задач обеспечивают:
  • позы (асаны), укрепляющие мышцы живота и позвоночника, готовя их к предстоящим нагрузкам;
  • специальные асаны, которые устраняют физический дискомфорт во время беременности и уменьшают болевые ощущения во время родов;
  • дыхательные упражнения (пранаяма), которые повышают иммунитет, способствуют обогащению крови кислородом, помогают избежать гипоксии у ребёнка;
  • отдельные комплексы упражнений для первого, второго и третьего триместра беременности.
Почему здесь?
В анкетах на нашем сайте вы найдёте всю необходимую информацию об опыте и квалификации каждого инструктора, чтобы выбрать того специалиста, который нужен именно вам.
Чтобы не перелистывать самостоятельно все 8650 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Вид спорта
йога для беременных
айкидо
аквааэробика
акробатика
армрестлинг
аэробика
бадминтон
балет
баскетбол
беговые лыжи
бильярд
бодибилдинг
бодифлекс
бои без правил
бокс
большой теннис
велоспорт
вин чун
водное поло
волейбол
вольная борьба
восточные танцы
гольф
горные лыжи
гребля
греко-римская борьба
дайвинг
джиу-джитсу
дзюдо
йога
калланетика
капоэйра
карате
кендо
кикбоксинг
клубные танцы
кобудо
конный спорт
кроссфит
кудо
лёгкая атлетика
латиноамериканские танцы
ЛФК
массаж
микс файт
народные танцы
настольный теннис
ОФП
пауэрлифтинг
пилатес
плавание
ритмика
рукопашный бой
самбо
самооборона
синхронное плавание
сквош
сноуборд
современные танцы
спортивная гимнастика
спортивные танцы
стретчинг
тайский бокс
тайцзицюань
тхэквондо
тяжёлая атлетика
ушу
фехтование
фигурное катание
фитбол
фитнес
футбол
хоккей
хореография
художественная гимнастика
цигун
шейпинг
 
Район(ы)
Выезд/у себя
строго рядом
 Авиамоторная
  Автозаводская
 Академическая
цАлександровский сад
 Алексеевская
 Алма-Атинская
 Алтуфьево
 г.Андреевка
 Андроновка
 Аннино
 г.Апрелевка
цАрбатская
 г.Архангельское
 Аэропорт
 Бабушкинская
 Багратионовская
 г.Балашиха
  Балтийская
 г.Барвиха
  Баррикадная
 Бауманская
 Беговая
 Белокаменная
  Белорусская
 Беляево
 Бибирево
цБиблиотека им. Ленина
  Битцевский парк
 Борисово
цБоровицкая
 Боровское шоссе
  Ботанический сад
 Братиславская
 г.Бронницы
 Бульвар адмирала Ушакова
  Бульвар Дм. Донского
  Бульвар Рокоссовского
 Бунинская аллея
 г.Бутово
 Бутырская
 г.Быково
 Варшавская
 г.Ватутинки
  ВДНХ
 г.Верея
 Верхние Котлы
 г.Видное
  Владыкино
 г.ВНИИССОК
 г.Внуково
 Водный стадион
  Войковская
 Волгоградский проспект
 Волжская
 г.Волоколамск
 Волоколамская
 Воробьевы горы
 г.Воскресенск
 Востряково
 г.Высоковск
  Выставочная
 Выхино
 г.Газопровод
 г.Голицыно
 г.Дедовск
 Деловой центр
  Деловой центр (МЦК)
 г.Дзержинский
 Динамо
 г.Дмитров
 Дмитровская
  Добрынинская
 г.Долгопрудный
 г.Домодедово
 Домодедовская
 Достоевская
 г.Дрезна
 г.Дубна
  Дубровка
 г.Егорьевск
 г.Железнодорожный
 г.Жуковский
 Жулебино
 г.Зарайск
 г.Звенигород
 г.Зеленоград
 ЗИЛ
 Зорге
  Зябликово
 г.Ивантеевка
  Измайлово
 Измайловская
 г.Истра
 Калужская
 Кантемировская
 г.Капотня
  Каховская
 г.Кашира
  Каширская
   Киевская
цКитай-город
 г.Климовск
 г.Клин
 Кожуховская
 г.Кокошкино
 Коломенская
 г.Коломна
 г.Коммунарка
  Комсомольская
 Коньково
 Коптево
 г.Королев
 Котельники
 г.Красково
 г.Красноармейск
  Красногвардейская
 г.Красногорск
 г.Краснозаводск
 г.Краснознаменск
  Краснопресненская
 Красносельская
цКрасные Ворота
  Крестьянская Застава
цКропоткинская
 Крылатское
 Крымская
 г.Кубинка
цКузнецкий Мост
 Кузьминки
  Кунцевская
 г.Куровское
   Курская
  Кутузовская
  Ленинский проспект
 Лермонтовский проспект
 г.Лесной городок
 Лесопарковая
 г.Ликино-Дулёво
  Лихоборы
 г.Лобня
  Локомотив
 Ломоносовский проспект
 г.Лосино-Петровский
цЛубянка
  Лужники
 г.Луховицы
 г.Лыткарино
 г.Люберцы
 Люблино
 г.Малаховка
   Марксистская
 Марьина Роща
 Марьино
цМаяковская
 Медведково
  Международная
  Менделеевская
 Минская
 Митино
 г.Можайск
 Молодежная
 г.Московский
 г.Мытищи
 Мякинино
 Нагатинская
 Нагорная
 г.Наро-Фоминск
 г.Нахабино
 Нахимовский проспект
 г.Некрасовка
 Нижегородская
 г.Николина гора
 Никулинская
 Новогиреево
 Новокосино
цНовокузнецкая
 Новопеределкино
  Новослободская
 Новохохловская
 Новоясеневская
 Новые Черемушки
 г.Ногинск
 г.Одинцово
 г.Ожерелье
 г.Озёры
 Окружная
  Октябрьская
 г.Октябрьский
  Октябрьское Поле
 Олимпийская деревня
 г.Опалиха
 Орехово
 г.Орехово-Зуево
 Отрадное
цОхотный Ряд
 г.Очаково
  Павелецкая
 г.Павловская слобода
 г.Павловский Посад
  Панфиловская
  Парк культуры
  Парк Победы
  Партизанская
 Первомайская
 г.Пересвет
 Перово
  Петровско-Разумовская
 Печатники
 Пионерская
  Пл. Гагарина
 Планерная
  Площадь Ильича
цПлощадь Революции
  Площадь Суворова
 г.Подольск
 Полежаевская
цПолянка
 Пражская
 Преображенская площадь
  Пролетарская
 Проспект Вернадского
  Проспект Мира
 г.Протвино
 Профсоюзная
 г.Пушкино
цПушкинская
 г.Пущино
 Пятницкое шоссе
 г.Развилка
 Раменки
 г.Раменское
 г.Реутов
 Речной вокзал
 Рижская
  Римская
 Ростокино
 г.Рошаль
 г.Руза
 Румянцево
 Рязанский проспект
 Савеловская
 Саларьево
 г.Салтыковка
 Свиблово
  Севастопольская
 Селигерская
 г.Селятино
 Семеновская
 г.Сергиев Посад
 г.Серпухов
  Серпуховская
 Славянский бульвар
цСмоленская
 г.Снегири
 Сокол
 Соколиная гора
 Сокольники
 г.Солнечногорск
 Солнцево
 Спартак
  Спортивная
  Сретенский бульвар
 г.Старая Купавна
 Стрешнево
 Строгино
 Студенческая
 г.Ступино
цСухаревская
 Сходненская
 г.Сходня
   Таганская
 г.Талдом
цТверская
цТеатральная
 Текстильщики
 Теплый Стан
 Терешково
 Технопарк
  Тимирязевская
 г.Томилино
цТретьяковская
 г.Трехгорка
 г.Троицк
 Тропарёво
 Трубная
 Тульская
цТургеневская
 Тушинская
 Угрешская
 г.Удельная
 Ул. Академика Янгеля
 Улица 1905 года
 Улица Горчакова
 Улица Скобелевская
 Улица Старокачаловская
 Университет
 Филёвский парк
 Фили
  Фонвизинская
 Фрунзенская
 г.Фрязино
 г.Химки
 г.Ховрино
 Хорошёво
 г.Хотьково
 Царицыно
цЦветной бульвар
  Черкизовская
 г.Черноголовка
 Чертановская
 г.Чехов
цЧеховская
цЧистые пруды
   Чкаловская
 Шаболовская
 г.Шатура
 Шелепиха
 Шипиловская
  Шоссе Энтузиастов
 г.Щелково
 Щелковская
 г.Щербинка
 Щукинская
 г.Электрогорск
 Электрозаводская
 г.Электросталь
 г.Электроугли
 Юбилейная
 г.Юбилейный
 Юго-Западная
 Южная
 Ясенево
 г.Яхрома
 
Ставка (руб./час)
любая
до 500
500 750
750 100
100 1500
1500 2000
2000 3000
от 3000
 
Фильтры
Пол инструктора
Тренер / Секция
Спортивный разряд
Тренерский опыт
Скидка
 
Якубовская Ольга Владимировна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Якубовская Ольга Владимировна

Тренер по йоге.

Диплом медсестры медицинского училища (1992 г.).
Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).
Сертификат инструктора спорт-йоги NESTA (Национальная ассоциация спортивных тренеров Америки) (2003 г.).
Участница международных фитнес-конвенций «World Class».
Награждена памятной медалью Президента России за значительный вклад в подготовку и проведение XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в г. Сочи.
Опыт занятий йогой – с 1996 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Выезд: Москва; Московская область.

Плюс: йога для начинающих, спорт-йога, йога «мягкий стиль», восстановительная йога, йога для пожилых.

Цены и варианты занятий

Йога для беременных: 3000-3350 руб. / 60 мин. (по Москве – от 3000 руб. / 60 мин.,
4500 руб. / 90 мин.,
6000 руб. / 120 мин.,
за МКАД – 5000 руб. / 90 мин.
)

Йога: 3000-3350 руб. / 60 мин. (по Москве – от 3000 руб. / 60 мин.,
4500 руб. / 90 мин.,
6000 руб. / 120 мин.,
за МКАД – 5000 руб. / 90 мин.
)

Кладова Екатерина Владимировна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Кладова Екатерина Владимировна

Тренер по йоге.

Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, специализация – психологическое консультирование, квалификация – психолог, преподаватель психологии (2007 г.).
Серия семинаров для преподавателей по хатха-йоге (Московская федерация йоги). Специализированный курс инструктора по хатха-йоге (Федерация аэробики России) (2002 г.).
Посещала семинары по йоге, целительству, танцедвигательной терапии у таких учителей, как И. Беляев, С. Сидорцов, Я. Демух, К. Гридина, А. Гиршон, А. Таишев (Шамбо Дас), Ц. Теруэль.
Автор учебных дисков:
«Йога на каждый день», «Йога: Растяжка, сила и гибкость», «Йога для беременных», «Йога. Подготовка к родам: дыхание», «Йога. Восстановление после родов», «Йога для похудения», «Релакс йога», «Йога для женщин».
Автор статей для журналов «Аистенок», «Беременность и роды», «Психология на каждый день».
Начала практиковать хатха-йогу в 1998 году. Преподавательский стаж – с июля 2000 года. Работает с беременными женщинами с 2006 года, психологическое консультирование – с 2007 года.
Ассоциированный член Русского Психоаналитического Общества.
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (EAP).
Документы, подтверждающие квалификацию.
Автор статей: «Йога для беременных», «Бессонница во время беременности», «Как избежать послеродовой депрессии?», «Йогатерапия», «Йога-практика для женщин — путь к обретению красоты и спокойствия».

Преподаватель йоги в йога-центрах, фитнес-клубах, спа-салонах. Организатор йога-туров к сильным гуру, учителям и мастерам йоги, живущим в разных уголках земного шара. Систематические поездки, паломничества в места средоточия мировых духовных знаний (Индия, Китай, Бали, Алтай, Шри-Ланка, Филиппины, Мексика, Япония, Вьетнам и др.). Проводила корпоративные занятия йогой.

Выезд: Москва; Московская область.

Плюс: хатха-йога, пранаяма, медитация, йога с партнёром, йога для беременных, йога после родов, психологическое консультирование, программа очищения и оздоровления организма, женские практики, танцедвигательная терапия, контактная импровизация, йога-туры в местах силы, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение.

Цены и варианты занятий

Ставка: 5000-7000 руб. / час

Индивидуальные занятия: 5000 руб. / 60 мин. (7500 руб. / 90 мин.)

Выезд: 7500-10000 руб. / 90 мин. (в пределах 15 км от МКАД – 7500 руб. / 90 мин.;
свыше 15 км от МКАД – 10000 руб. / 90 мин.
)

Судьина Светлана Владимировна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Судьина Светлана Владимировна

Тренер по йоге.

Практикует йогу с 2008 года.
AUM Yoga Institute India, курс – учитель хатха-йоги, базовый уровень (2013 г.); Московский университет йоги, специализация – хатха-йога и нетрадиционные методы оздоровления (2015 г.).
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Преподаю хатха-йогу с 2013 года, личная практика – с 2008 года. Постоянно повышаю свой уровень преподавательской практики. Занятия выстраиваю в зависимости от физических особенностей и подготовки практикующего. Даю максимально сбалансированные практики (сила, гибкость и баланс).

Выезд по Москве.

Цены и варианты занятий

Йога для беременных: 4000 руб. / 90 мин.

Йога: 2670-4000 руб. / час

Выезд: 2670-3000 руб. / час (3000 руб. / 60 мин.,
4000 руб. / 90 мин.
)

Буторина Людмила Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Буторина Людмила Александровна

Тренер по йоге.

Практикует йогу с 2007 года.
Сертификат Patanjali international yoga foundation, специальность – инструктор по хатха-йоге (г. Ришикеш, Индия, 2011 г.); сертификат STI1:HATHA, учитель Анна Шейн, квалификация – инструктор по STI йоге (2013 г.).
Окончила первый в России сертификационный курс по Sun Moon Partner and Community Yoga (2015 г.).
Сертификат центра «Йога 108», йога для беременных (2015 г.).
Тренерская деятельность – с 2010 года.
Посмотреть видео: Йога.

В данный момент направление моей преподавательской деятельности - ALTERYOGA (йога попутных направлений). Простая и понятная система, альтернативная многим современным течениям.
Альтернативный взгляд на жизнь и практику, предполагающие качественное долголетие.
Выполнение простых асан дает возможность не только "изобразить" форму, но и наполнить ее смыслом.
Результат занятий:
- ощущение тела, как единой, очень умной системы;
- здоровая спина, безупречная осанка;
- хорошее настроение.

Выезд по Москве.

Плюс: STI йога, йога по Скайп.

Цены и варианты занятий

Йога для беременных: 2700-3000 руб. / час

Йога: 2700-3000 руб. / час

Индивидуальные занятия: 2700-3000 руб. / час (3000 руб. / 60 мин.,
4000 руб. / 90 мин.
)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Волова Лия Александровна
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Волова Лия Александровна

Тренер по йоге и ЛФК.

Практикует йогу с 1999 года.
Член Федерации йоги России с 2011 года.
Образование: высшее педагогическое. Кандидат наук.
Московский учебно-спортивный центр Москомспорта, инструктор хатха-йоги (международный сертификат, 2012 г.); Федерация йоги России, инструктор перинатальной йоги (международный сертификат, 2013 г.).
Институт традиционных систем оздоровления Сергея Агапкина, методист ЛФК, специализация – йогатерапия.
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.


Автор статей: «Почему йога полезнее силового тренинга и фитнеса?» и «Йога для беременных: краткая инструкция для самостоятельной практики»

Опыт работы с людьми с ослабленным здоровьем, в том числе с проблемами в разных отделах позвоночника, в коленных суставах и голеностопах, с повышенным артериальным давлением, склонностью к мигреням и аллергическим реакциям.

Район: Сокол. Выезд по Москве.

Плюс: перинатальная йога, йога для здоровья, йога для похудения, йога он-лайн; коррекция осанки и сколиозов, кинезиотейпирование.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2500-3000 руб. / час

Выезд по Москве: от 3000 руб. / час

Видеоролик-презентация инструктора

Кулакова Татьяна Анатольевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Кулакова Татьяна Анатольевна

Дисциплины: ЛФК, йога, пилатес.

РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация (2014 г.).
Свидетельство Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной народной медицины, специалист оздоровительной системы Метавитоника, биомеханическая коррекция, функционально-динамическая коррекция, коррекция краниальных механизмов, коррекция сфер таза, живота, грудной клетки, коррекция векторно-осевых нарушений, сомато-эмоциональное освобождение.
Центр лечебной педагогики, повышение квалификации «О построении движений: коррекционная работа с детьми (и их родителями) на основе теории построения движений Н.А. Бернштейна».
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по пилатесу, йоге, аэробике, другим дисциплинам.
Опыт преподавания – с 2004 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.


Посмотреть видео: Пилатес для беременных.

Работаю с проблемами осанки, болями в спине, мышечным перенапряжением, с восстановлением после травм, родов, операций, а также для поддержания и развития физических качеств и улучшения фигуры.

Район: Митино, Октябрьское поле. Выезд: Запад, Центр, Северо-Запад (Москва).

Плюс: хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение, лфк для детей, йога для детей, пилатес на большом оборудовании.

Цены и варианты занятий

Йога для беременных: 4000-7500 руб. / 90 мин.

ЛФК: 3000-5000 руб. / час

Йога: 4000-7500 руб. / 90 мин.

Пилатес: 3000-5000 руб. / час (от 4500 руб. / ч (на выезде))

Выезд: 4500-5000 руб. / час

На выезде аренда оплачивается отдельно.

Попова Анастасия Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Попова Анастасия Николаевна

Дисциплины: стретчинг, восточные танцы, фитнес, балет. Хореограф. Ещё 2…

Занимается хореографией с 1997 года.
Образование: Московский государственный университет культуры и искусств (МГУКИ), хореографический факультет, квалификация – педагог-хореограф (2004 г.).
Федерация йоги России, Школа инструкторов йоги, квалификация – инструктор перинатальной йоги, сертификат (2016 г.).
Опыт частной тренерской деятельности – с 2003 года.
Документы, подтверждающие квалификацию.
Посмотреть видео: Свадебный танец. Хореограф Анастасия Попова.

Район: Тургеневская. Выезд по Москве.

Плюс: женская пластика, восточная оздоровительная гимнастика, медитация, йога для укрепления спины.

Цены и варианты занятий

Йога для беременных: 3000 руб. / час

Хореография: 1700-3000 руб. / час

Стретчинг: 2500-3000 руб. / час

Восточные танцы: 2500-3000 руб. / час

Выезд: 3000 руб. / 60 мин. (+ аренда и проезд на такси при выезде за МКАД оплачиваются отдельно)

Мухаметова Регина Ринатовна
рейтинг
5+
$$$$
Мухаметова Регина Ринатовна

Тренер по йоге.

Практикует йогу с 2001 года.
Обучение для инструкторов по йоге Виталия Ляля (2002-2004 гг.), мастер-класс «Тайцзицюань – 24 формы» (2003 г.).
Семинар «Йога в потоке» Константина Харьковского (2009 г.), семинар по йоге 23 (2009 г.) и по йоге Айенгара (2009 г.).
Сертификат рейки 2 ступени (2009 г.).
Курсы по работе с беременными, образовательный центр «Вита» (2010 г.); курсы лекций Геше Тинлея (2003-2004 гг.) и Торсунова (2010-2011 гг.).
Пребывание в ашраме Сатья Саи Бабы, Прашанти Нилаям, Индия (февраль-март
2011 г.).
Семинар Марии Шишкиной «Трилогия беременности» для инструкторов, работающих с беременными (2012 г.).
Проходит обучение в Уральской школе инструкторов ведической йоги.
Опыт тренерской работы – с 2004 года. Инструктор по йоге для начинающих и для практикующих, инструктор по хатха-йоге и крия-йоге; инструктор по йоге и аква-йоге для беременных (с 2010 г.).

Выезд по Москве.

Плюс: хатха-йога, крия-йога (крийя-йога), йога для начинающих, йога для беременных.

Цены и варианты занятий

Ставка: от 2500 руб. / час

Выезд → За МКАД: 3500 руб. / 90 мин.

Киенко Сергей Николаевич
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Киенко Сергей Николаевич

Дисциплины: кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой, бокс, ОФП. Ещё 6…

Победитель Всероссийского конкурса «Тренер года-2011».
Занимается восточными единоборствами с 1993 года.
Образование: Федеральный академический университет (Сочи, 2003 г.), международная школа традиционной культуры движения и оздоровления (Россия-Индия, 1997-2007 гг.), федерация смешанных единоборств (Иран, Турция, Беларусь).
Опыт тренерской работы: единоборства – с 1999 года, йога – с 2004 года.

Расписание групповых занятий
>
Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
ПнВтСрЧтПтСбВс
контактное карате, взрослые
м. Домодедовская
20:0020:0020:00
контактное карате, дети 4-16 лет
м. Домодедовская
время уточняется
самбо, дети 5-6 лет
м. Домодедовская
19:0019:0019:0011:00
тайский бокс, кикбоксинг, группа 1
м. Домодедовская
21:0021:00
тайский бокс, кикбоксинг, группа 2
м. Домодедовская
20:0012:00

Документы, подтверждающие квалификацию.

Район: Зябликово, Профсоюзная. Выезд по Москве.

Плюс: перинатальная йога, тайский бокс для начинающих и продолжающих.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2000-3000 руб. / 60 мин.

Выезд: от 3000 руб. / 60 мин. (в зависимости от дальности)

Групповые занятия: 4000-4200 руб. / мес. (12 занятий)

Видеоролик-презентация инструктора

Чернина Татьяна Юрьевна
рейтинг
5,0
$$$$
Чернина Татьяна Юрьевна

Дисциплины: фитнес, йога, бодибилдинг.

Прошла обучение в Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) (2001 г.).
С 2006 г. – обучение в Федерации «Йога-практика» и Московском центре йоги Б.К.С. Айенгара.
Ежегодное подтверждение квалификации в Ассоциации фитнеса (2001-2007 гг.).
Опыт преподавания: йога Айенгара – с 2005 года; фитнес – с 1998 года.
Опыт работы с людьми с проблемами позвоночника (грыжи, протрузии), для начинающих и продолжающих, «Здоровая спина», «Глубокая релаксация», медитации, пранаяма.

Здравствуйте! Я веду занятия по йога-терапии - здоровая спина (грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, сколиозы разной степени, остеохондрозы, улучшение осанки) и женской йоге (при проблемах с циклом - длинный или короткий, болезненные менструации, облегчение протекания климакса).
Работаю с диастазом (расхождение) прямых мышц живота после родов.

Район: Войковская. Выезд: Центр, Северо-Восток, Северо-Запад, Север (Москва).

Плюс: йога Айенгара, йога для начинающих, медитации, женская практика, йога при болях в спине, йога для беременных.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2350-2500 руб. / час

Индивидуальные занятия: 2350-2500 руб. / час (2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин.)


 Показаны анкеты: 1–10 из 70.следующие
Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2017 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97