Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Титов
Игорь Вячеславович
тренер по йоге, стретчингу Практикует йогу с 1997 года. Образование: Международная федерация йоги ...

Гиляева
Луиза Фависовна
тренер по йоге Занимается йогой с 2000 года. Сертификат об обучении в школе Дальнейшего ...

Афанасьева
Оксана Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Высшее экономическое и высшее юридическое ...

Харитонова
Евгения Евгеньевна
тренер по йоге Практикует кундалини-йогу с 2012 года. Kundalini Rising Internetional ...

Цупикова
Вера Николаевна
тренер по йоге, стретчингу Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация ...

Попова
Надежда Викторовна
йога, стретчинг, балет, хореограф В прошлом – артистка балета современной хореографии ...

Борискин
Максим Сергеевич
тренер по йоге Практикует йогу с 2009 года. Сертификаты: Федерация йоги России, квалификация ...

Трубина
Елена Александровна
тренер по йоге, стретчингу Практикует йогу с 2004 года. Общероссийская организация «Йога в воздухе» ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к вашему счастью и совершенству
Лучшие инструкторы по йоге

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Харитонова
Евгения Евгеньевна
тренер по йоге Практикует кундалини-йогу с 2012 года. Kundalini Rising Internetional ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Афанасьева
Оксана Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Высшее экономическое и высшее юридическое ...


Йога — путь к вашему счастью и совершенству

Автор: Прокошев Игорь Анатольевич.
Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Йога — это удивительное искусство обретения здоровья физического, психического и духовного.

Йога — трансцендентная духовная наука и практика в одном «флаконе». Результаты ее проверены многовековой практикой и многими поколениями людей.

Считается, что эта наука поведана людям более совершенными существами — жителями высших планет во Вселенной, прошедших более долгую эволюцию развития.

Йога позволяет достичь не только таких прозаических целей, как здоровья, красоты и долголетия, но и далеко выходящих за пределы представления обычного человека: бессмертия, полного непосредственного знания, мистических способностей и абсолютного естественного ощущения счастья, независимо от обстоятельств и времени.

По сути дела, наука и практика йоги предлагает более эффективные методы достижения всех основных целей, к которым стремятся обычные люди: богатство, знание и удовлетворение жизнью (моральное и физическое).

Из моего личного опыта могу сказать, что регулярная практика самосовершенствования — сутью, которой и является йога, меняет судьбу и характер человека. Человек перестает быть игрушкой обстоятельств и своих несовершенных желаний, невежества. Практика йоги существенно улучшает здоровье.

Я принадлежу к южноиндийской школе йоги в стиле аштанга виньяса-йога — это динамическая вариация хатха-йоги.

Занимаясь регулярно под руководством квалифицированного тренера, человек способен постепенно развить гибкость, силу, чёткий контроль движений и энергетики тела, выносливость и красоту, умиротворенность сознания.

Очень ярким примером мощного целительского эффекта йоги является пример дочери знаменитого на Западе учителя йоги Айенгара — Гиты Айенгар. Она была очень болезненной слабой девочкой, но начав заниматься йогой по совету своего отца, не только избавилась от болезней, но и сама стала знаменитым учителем йоги.

Современные ученые, исследовавшие эффект регулярных занятий йогой отмечают значительный оздоровительный позитивный эффект и развитие таких качеств, как пластичность тела, контроль чувств и более устойчивая психика, усиление иммунитета, силы, выносливости и других показателей.

Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва