Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге, массажист Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Семенкова
Маргарита Вадимовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Федерация «Йога-практика» (г. Москва), программа ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Токарева
Екатерина Михайловна
тренер по аквааэробике, йоге Практикует йогу с 2006 года. Преподавательский сертифицированный курс ...

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Афанасьева
Оксана Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Высшее экономическое и высшее юридическое ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Рекордсмен книги Гиннеса: рекорд в Ченнай (2017 г.) по сарвангасане. Участвовал ...

Мосолова
Наталья Валентиновна
йога, пилатес, стретчинг Практикует йогу с 2002 года. Сертифицированный преподаватель по Critical ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к вашему счастью и совершенству
Лучшие инструкторы по йоге

Гуща
Михаил Аркадьевич
тренер по йоге Участник научно-исследовательских экспедиций в страны Юго-Восточной и Центральной ...

Потапова
Рауза Казикановна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Институт йоги «Рамамани» (г. Пуна, Индия), ...

Кладова
Екатерина Владимировна
тренер по йоге, массажист Образование: Высшая школа психологии (институт), специальность – психология, ...

Афанасьева
Оксана Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Высшее экономическое и высшее юридическое ...


Йога — путь к вашему счастью и совершенству

Автор: Прокошев Игорь Анатольевич.
Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Йога — это удивительное искусство обретения здоровья физического, психического и духовного.

Йога — трансцендентная духовная наука и практика в одном «флаконе». Результаты ее проверены многовековой практикой и многими поколениями людей.

Считается, что эта наука поведана людям более совершенными существами — жителями высших планет во Вселенной, прошедших более долгую эволюцию развития.

Йога позволяет достичь не только таких прозаических целей, как здоровья, красоты и долголетия, но и далеко выходящих за пределы представления обычного человека: бессмертия, полного непосредственного знания, мистических способностей и абсолютного естественного ощущения счастья, независимо от обстоятельств и времени.

По сути дела, наука и практика йоги предлагает более эффективные методы достижения всех основных целей, к которым стремятся обычные люди: богатство, знание и удовлетворение жизнью (моральное и физическое).

Из моего личного опыта могу сказать, что регулярная практика самосовершенствования — сутью, которой и является йога, меняет судьбу и характер человека. Человек перестает быть игрушкой обстоятельств и своих несовершенных желаний, невежества. Практика йоги существенно улучшает здоровье.

Я принадлежу к южноиндийской школе йоги в стиле аштанга виньяса-йога — это динамическая вариация хатха-йоги.

Занимаясь регулярно под руководством квалифицированного тренера, человек способен постепенно развить гибкость, силу, чёткий контроль движений и энергетики тела, выносливость и красоту, умиротворенность сознания.

Очень ярким примером мощного целительского эффекта йоги является пример дочери знаменитого на Западе учителя йоги Айенгара — Гиты Айенгар. Она была очень болезненной слабой девочкой, но начав заниматься йогой по совету своего отца, не только избавилась от болезней, но и сама стала знаменитым учителем йоги.

Современные ученые, исследовавшие эффект регулярных занятий йогой отмечают значительный оздоровительный позитивный эффект и развитие таких качеств, как пластичность тела, контроль чувств и более устойчивая психика, усиление иммунитета, силы, выносливости и других показателей.

Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва