Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Халимончук
Екатерина Владимировна
тренер по йоге Практикует йогу с 2013 года. Гималайская академия йоги, инструктор хатха-йоги ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Литовченко
Александра Владимировна
тренер по йоге Сертифицированный инструктор йоги по стандартам USA Yoga Alliance (2009 ...

Харитонова
Евгения Евгеньевна
тренер по йоге Практикует кундалини-йогу с 2012 года. Kundalini Rising Internetional ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Хлынцева
Анастасия Анатольевна
тренер по йоге Практикует йогу с 1992 года. Йога-клуб «Таттва», курсы – аштанга-виньяса-йога, ...

Кулакова
Татьяна Анатольевна
йога, ЛФК, пилатес РГУФКСМиТ (второе высшее образование), специальность – физическая реабилитация ...

Зюльманова
Марина Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Международные сертификаты The Special Yoga ...



Библиотека «Дух спорта»Йога → Йога — путь к гармонии и здоровью
Лучшие инструкторы по йоге

Пушкарева
Софья Сергеевна
тренер по йоге Образование: Ростовский государственный педагогический университет им. ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Луговой
Сергей Александрович
тренер по йоге Занимается хатха-йогой с 2009 года. Автономная некоммерческая организация ...

Денисова
Людмила Эдуардовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2008 года. Преподаватель по хатха-йоге, Федерация йоги ...


Йога — путь к гармонии и здоровью

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Очень часто я слышу от знакомых «Мне скучно…», «Как достало все!…», «И когда же это кончится…» Многие люди находятся в постоянном стрессе, который нарастает с каждым днем, и они не видят выхода из сложившейся ситуации.

В чем же причины стресса?

Одна из распространенных проблем современного человека такого мегаполиса, как Москва — это преувеличение роли интеллекта, рациональной составляющей в жизни. Подход ко всему с позиции логики, результата, выгоды, правильности. Это очень ограничивающий и узкий взгляд на возможности человека, на его природу, который приводит к обеднению, стрессу, депрессиям.

Согласно современным исследованиям человеческая жизнь имеет пять составляющих:

  1. Физическая составляющая — тело, сенсорика, моторика, сексуальность...
  2. Социальная составляющая — отношения с другими людьми, человеческое, культурное окружение.
  3. Эмоциональная составляющая — «сердце», чувства, любовные отношения, другой человек…
  4. Интеллектуальная — «голова», мысли и творческое воображение.
  5. Духовная — место и значение человека в окружающем космосе и Вселенной.

Каждая из этих составляющих жизненно важна. Если любая из них остается неудовлетворенной, она снижает качество жизни. Качественная жизнь — это и крепкое здоровье, и экономическая безопасность, хорошие отношения и любовь, непрерывное личностное и профессиональное развитие, глубокое чувство предназначения и личного вклада.

Поэтому сейчас все большую популярность приобретает древнейшая наука — йога. Йога придает особое значение физическому и психическому равновесию и вырабатывает самообладание, спокойствие духа, что в высшей степени благоприятно в целом для нервной системы.

Йога, как система здоровья, которая пришла к нам из древней индийской традиции, помогает восстановить целостность человека, собрать воедино все его важные аспекты жизни. Результатом занятий йогой становится — физическое здоровье, снижение уровня стрессов, повышение жизненного тонуса, уравновешенность, повышенное настроение и ощущение своего правильного места в жизни.

До своего знакомства с йогой, я считала, что это просто гимнастика и даже не задумывалась о том, что это настолько глубокая практика, которая может изменить качество жизни. Сейчас йога стала для меня моим домом, моим ключом, источником моей энергии. Занятия йогой значительно повысили жизненный тонус, укрепили здоровье, я стала более жизнерадостной, моя сексуальная жизнь улучшилась во много раз, а ведь это так важно для женщины!

Мы все родились для того, чтобы быть счастливыми. Иногда так случается, что мы забываем об этом. И тогда жизнь становится бесконечным стрессом... Предлагаю решиться впустить в свою жизнь йогу и найти постоянный источник энергии и счастья!

Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва