Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Филатов
Константин Иванович
тренер по ОФП, велоспорту Мастер спорта по велоспорту (шоссе, 2007 г.). Чемпион России по кросс-кантри.  ...

Виноградова
Оксана Алексеевна
ЛФК, пилатес, ОФП, фитнес 1 взрослый разряд по лёгкой атлетике (бег на 800 м, 2003 г.). Занимается ...

Полянский
Андрей Владиславович
тренер по горным лыжам, сноуборду Занимается сноубордом и роликовыми коньками ...

Зюльманова
Марина Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Международные сертификаты The Special Yoga ...

Жигурский
Евгений Вячеславович
тренер по фигурному катанию Мастер спорта СССР по фигурному катанию (1990 г.), мастер спорта Украины ...

Матвеенко
Станислав Андреевич
ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг Занимается фитнесом и бодибилдингом с 2006 года, 8 лет занимался греко-римской ...

Чебан
Сергей Иванович
бокс, джиу-джитсу, дзюдо, карате Образование, спортивные звания: 2014 — Приднестровский ...

Лифшиц
Мария Вадимовна
Занимается скандинавской ходьбой с 2014 года, профессиональный опыт в разных видах спорта (водный и пеший ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Какие качества развивают единоборства
Лучшие тренеры Москвы

Новгородцева
Элина Анатольевна
дзюдо, самбо, самооборона Заслуженный мастер спорта по самбо (2001 г.), мастер спорта международного ...

Зеленский
Георгий Дмитриевич
тренер по горным лыжам Кандидат в мастера спорта по беговым лыжам (1985 г.). Занимается лыжным ...

Култынов
Александр Юрьевич
тренер по йоге Рекордсмен книги Гиннеса: рекорд в Ченнай (2017 г.) по сарвангасане. Участвовал ...

Салкин
Ростислав Юрьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2009 г.). Занимается настольным ...


Какие качества развивают единоборства

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Какая картинка возникает в вашем воображении, когда вы слышите слово «единоборства»?

Может быть, ринг, где происходит кровавый бой, по окончании которого кто-то вскидывает руки над повергнутым противником. Или облачённый в белое кимоно старец, ловко и искусно раскидывающий в стороны дюжину нападающих. Да, это единоборства. Но если посмотреть шире, не на форму — что это такое?

Единоборства отличаются от видов спорта, где нужно соревноваться со временем — как в плавании, в лёгкой атлетике или со снарядами — как в гимнастике. Это живой контакт, где есть «Я» и «Другой». Это очень интересно, что-то про спонтанность мира. Целый мир открывается перед нами, когда мы стоим друг против друга: какой это будет контакт, сможем ли мы почувствовать партнёра, понять, что ему предложить и куда повести, или пойти за ним и узнать что-то ещё.

Единоборства — это всегда контакт, взаимодействие с партнёром или противником. Причём в восточных единоборствах зачастую это не «Я» и объект, который мне надо побороть, а «Я» и «Ты» — единое целое, от взаимодействия с которым происходит дао-путь!

Единоборства учат чувствовать себя и другого, угадывать чужие намерения, стоять на своих ногах и всё-таки опираться на партнёра, а может, даже перекладывать часть своей нагрузки на него, контролировать и отпускать контроль. Вести за собой и идти за партнёром. Быть твёрдым и быть податливым, отдаляться и приближаться. Быть с партнёром, бережно и внимательно относиться к нему и к себе.

Поэтому, чтобы почувствовать себя и партнёра, так много времени в тренировках уделяется развитию чувствительности, чувства границ, дистанций, основам взаимодействия и контакта.

Единоборства отличаются от танца. В танце тоже происходит взаимодействие, но там больше направленность на создание единого рисунка, в котором важна своя красота и эстетика. В единоборствах же стремление победить, оказаться лучше, сильнее, ловчее другого присутствует как основной мотив. А способы, как этого добиться, создают некий спонтанный танец, используя опасения, намерения и посылы другого человека.

Теперь переносим это на жизнь. Этот стиль присутствует везде: в политике, в бизнесе, в семье. Всё время что-то кому-то надо от нас или нам от кого-то. Мы можем применить силу и взять это — такая борьба прямая, бескомпромиссная, с большой затратой сил. Такая борьба в жизни рождает большое сопротивление. Или добиться «Я» и «Ты» — единого целого, где каждый получит что-то своё и каждому будет хорошо.

В спорте, и в единоборствах в частности, постоянно нужно принимать решения. И на это даются иногда доли секунды. Так же в жизни: управляющие, люди, которые занимаются инвестициями, менеджеры — им постоянно нужно принимать ответственные решения. Это похоже…

Контакт в семье. Где мы вместе? А где я? Что я хочу, и как нам сделать, чтобы всем было хорошо?

В жизни, когда мы встречаем человека, мы стоим перед ним и тоже гадаем — какой он, что он хочет от нас, что мы хотим от него. Хочется ли нам с ним контактировать, какие открытия вместе мы можем сделать.

Резюмируя, хочется сказать, что с помощью единоборств можно развить в себе целенаправленность, гибкость, ловкость, инициативность, умение принимать решения в трудных ситуациях, тактическое мышление. А также настрой на взаимодействие с другим непредсказуемым, интересным живым существом.

Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва