Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Гончаров
Вячеслав Владимирович
джиу-джитсу, дзюдо, самбо, самооборона Мастер спорта по дзюдо (2011 г.), кандидат ...

Копытова
Марина Володаровна
тренер по ЛФК, массажист Занимается ЛФК с 2007 года. Курс «Лечебная физкультура», Институт последипломного ...

Салкин
Ростислав Юрьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2009 г.). Занимается настольным ...

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Денисова
Ирина Романовна
ОФП, фитбол, фитнес, бодибилдинг Занимается фитнесом с 2012 года. Образование: ...

Короленко
Константин Николаевич
массажист Окончил Криворожское медицинское училище №1, специальность – лечебное дело, ...

Лудилова
Анна Сергеевна
аэробика, калланетика, пилатес, ОФП Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Какие качества развивают единоборства
Лучшие тренеры Москвы

Новгородцева
Элина Анатольевна
дзюдо, самбо, самооборона Заслуженный мастер спорта по самбо (2001 г.), мастер спорта международного ...

Бабин
Юрий Серафимович
тренер по бильярду Мастер спорта по русскому бильярду (с 2000 г.) и пулу. Абсолютный чемпион ...

Ратозий
Юлия Владимировна
тренер по бодифлексу Занимается фитнесом с 2000 года. Московский педагогический государственный ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, волейбол, беговые лыжи Занимается массажем с 1987 года. Международный ...


Какие качества развивают единоборства

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Какая картинка возникает в вашем воображении, когда вы слышите слово «единоборства»?

Может быть, ринг, где происходит кровавый бой, по окончании которого кто-то вскидывает руки над повергнутым противником. Или облачённый в белое кимоно старец, ловко и искусно раскидывающий в стороны дюжину нападающих. Да, это единоборства. Но если посмотреть шире, не на форму — что это такое?

Единоборства отличаются от видов спорта, где нужно соревноваться со временем — как в плавании, в лёгкой атлетике или со снарядами — как в гимнастике. Это живой контакт, где есть «Я» и «Другой». Это очень интересно, что-то про спонтанность мира. Целый мир открывается перед нами, когда мы стоим друг против друга: какой это будет контакт, сможем ли мы почувствовать партнёра, понять, что ему предложить и куда повести, или пойти за ним и узнать что-то ещё.

Единоборства — это всегда контакт, взаимодействие с партнёром или противником. Причём в восточных единоборствах зачастую это не «Я» и объект, который мне надо побороть, а «Я» и «Ты» — единое целое, от взаимодействия с которым происходит дао-путь!

Единоборства учат чувствовать себя и другого, угадывать чужие намерения, стоять на своих ногах и всё-таки опираться на партнёра, а может, даже перекладывать часть своей нагрузки на него, контролировать и отпускать контроль. Вести за собой и идти за партнёром. Быть твёрдым и быть податливым, отдаляться и приближаться. Быть с партнёром, бережно и внимательно относиться к нему и к себе.

Поэтому, чтобы почувствовать себя и партнёра, так много времени в тренировках уделяется развитию чувствительности, чувства границ, дистанций, основам взаимодействия и контакта.

Единоборства отличаются от танца. В танце тоже происходит взаимодействие, но там больше направленность на создание единого рисунка, в котором важна своя красота и эстетика. В единоборствах же стремление победить, оказаться лучше, сильнее, ловчее другого присутствует как основной мотив. А способы, как этого добиться, создают некий спонтанный танец, используя опасения, намерения и посылы другого человека.

Теперь переносим это на жизнь. Этот стиль присутствует везде: в политике, в бизнесе, в семье. Всё время что-то кому-то надо от нас или нам от кого-то. Мы можем применить силу и взять это — такая борьба прямая, бескомпромиссная, с большой затратой сил. Такая борьба в жизни рождает большое сопротивление. Или добиться «Я» и «Ты» — единого целого, где каждый получит что-то своё и каждому будет хорошо.

В спорте, и в единоборствах в частности, постоянно нужно принимать решения. И на это даются иногда доли секунды. Так же в жизни: управляющие, люди, которые занимаются инвестициями, менеджеры — им постоянно нужно принимать ответственные решения. Это похоже…

Контакт в семье. Где мы вместе? А где я? Что я хочу, и как нам сделать, чтобы всем было хорошо?

В жизни, когда мы встречаем человека, мы стоим перед ним и тоже гадаем — какой он, что он хочет от нас, что мы хотим от него. Хочется ли нам с ним контактировать, какие открытия вместе мы можем сделать.

Резюмируя, хочется сказать, что с помощью единоборств можно развить в себе целенаправленность, гибкость, ловкость, инициативность, умение принимать решения в трудных ситуациях, тактическое мышление. А также настрой на взаимодействие с другим непредсказуемым, интересным живым существом.

Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва