Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по боксу (2008 г.), ...

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Петухов
Сергей Игоревич
тренер по футболу Кандидат в мастера спорта по футболу. Чемпион России по футболу среди ...

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Мороз
Анна Алексеевна
кроссфит, ЛФК, ОФП, фитнес Образование, спортивные звания: 2007 — Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу ...

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2005 г.). Чемпион Европы, чемпион USA Open, ...

Степашкина
Антонина Владимировна
тренер по художественной гимнастике Мастер спорта международного класса по художественной ...

Моргунова
Любовь Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1996 г.). 23 место ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Какие качества развивают единоборства
Лучшие тренеры Москвы

Новгородцева
Элина Анатольевна
дзюдо, самбо, самооборона Заслуженный мастер спорта по самбо (2001 г.), мастер спорта международного ...

Балакшина
Анна Владимировна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (2011 г.). Двукратная ...

Артёмов
Павел Александрович
тренер по боксу, ОФП Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...


Какие качества развивают единоборства

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru

Какая картинка возникает в вашем воображении, когда вы слышите слово «единоборства»?

Может быть, ринг, где происходит кровавый бой, по окончании которого кто-то вскидывает руки над повергнутым противником. Или облачённый в белое кимоно старец, ловко и искусно раскидывающий в стороны дюжину нападающих. Да, это единоборства. Но если посмотреть шире, не на форму — что это такое?

Единоборства отличаются от видов спорта, где нужно соревноваться со временем — как в плавании, в лёгкой атлетике или со снарядами — как в гимнастике. Это живой контакт, где есть «Я» и «Другой». Это очень интересно, что-то про спонтанность мира. Целый мир открывается перед нами, когда мы стоим друг против друга: какой это будет контакт, сможем ли мы почувствовать партнёра, понять, что ему предложить и куда повести, или пойти за ним и узнать что-то ещё.

Единоборства — это всегда контакт, взаимодействие с партнёром или противником. Причём в восточных единоборствах зачастую это не «Я» и объект, который мне надо побороть, а «Я» и «Ты» — единое целое, от взаимодействия с которым происходит дао-путь!

Единоборства учат чувствовать себя и другого, угадывать чужие намерения, стоять на своих ногах и всё-таки опираться на партнёра, а может, даже перекладывать часть своей нагрузки на него, контролировать и отпускать контроль. Вести за собой и идти за партнёром. Быть твёрдым и быть податливым, отдаляться и приближаться. Быть с партнёром, бережно и внимательно относиться к нему и к себе.

Поэтому, чтобы почувствовать себя и партнёра, так много времени в тренировках уделяется развитию чувствительности, чувства границ, дистанций, основам взаимодействия и контакта.

Единоборства отличаются от танца. В танце тоже происходит взаимодействие, но там больше направленность на создание единого рисунка, в котором важна своя красота и эстетика. В единоборствах же стремление победить, оказаться лучше, сильнее, ловчее другого присутствует как основной мотив. А способы, как этого добиться, создают некий спонтанный танец, используя опасения, намерения и посылы другого человека.

Теперь переносим это на жизнь. Этот стиль присутствует везде: в политике, в бизнесе, в семье. Всё время что-то кому-то надо от нас или нам от кого-то. Мы можем применить силу и взять это — такая борьба прямая, бескомпромиссная, с большой затратой сил. Такая борьба в жизни рождает большое сопротивление. Или добиться «Я» и «Ты» — единого целого, где каждый получит что-то своё и каждому будет хорошо.

В спорте, и в единоборствах в частности, постоянно нужно принимать решения. И на это даются иногда доли секунды. Так же в жизни: управляющие, люди, которые занимаются инвестициями, менеджеры — им постоянно нужно принимать ответственные решения. Это похоже…

Контакт в семье. Где мы вместе? А где я? Что я хочу, и как нам сделать, чтобы всем было хорошо?

В жизни, когда мы встречаем человека, мы стоим перед ним и тоже гадаем — какой он, что он хочет от нас, что мы хотим от него. Хочется ли нам с ним контактировать, какие открытия вместе мы можем сделать.

Резюмируя, хочется сказать, что с помощью единоборств можно развить в себе целенаправленность, гибкость, ловкость, инициативность, умение принимать решения в трудных ситуациях, тактическое мышление. А также настрой на взаимодействие с другим непредсказуемым, интересным живым существом.

Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва