Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Бубнов
Всеволод Сергеевич
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам ...

Крюкова
Юлия Юрьевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Кандидат в мастера спорта по женскому мини-футболу (1999 г.). Бронзовый ...

Осипов
Павел Андреевич
ОФП, фитнес, футбол, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по футболу (2008 ...

Равоткина
Алина Владимировна
аквааэробика, плавание, ОФП, фитнес 2 взрослый разряд по по плаванию (2008 г.), ...

Дедкова
Екатерина Александровна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1995 г.). Победитель ...

Адеев
Сергей Александрович
ОФП, беговые лыжи, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по спортивному ...

Постников
Алексей Александрович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, марафон (1993 г.). Занимается ...

Солодова
Анна Александровна
аэробика, ОФП, фитнес, бодибилдинг Первый взрослый разряд по легкой атлетике ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Парамонов
Роман Владимирович
ОФП, велоспорт, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по велоспорту ...

Кофанов
Александр Вячеславович
кроссфит, ЛФК, ОФП, фитнес Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.). Марафон «Белые ...

Калмыкова
Татьяна Васильевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спортивная ходьба ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва