Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Равоткина
Алина Владимировна
аквааэробика, плавание, ОФП, фитнес 2 взрослый разряд по по плаванию (2008 г.), ...

Дедкова
Екатерина Александровна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике (1995 г.). Победитель ...

Манин
Алексей Владимирович
тренер по лёгкой атлетике Мастер спорта по легкой атлетике (1993 г.). Шестикратный чемпион МВД по ...

Козлов
Евгений Сергеевич
ОФП, фитнес, пауэрлифтинг, лёгкая атлетика Мастер спорта по лёгкой атлетике (метание ...

Филатова
Евгения Андреевна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта по легкой атлетике (2004 г.). Занимается легкой атлетикой ...

Парамонов
Роман Владимирович
ОФП, велоспорт, лёгкая атлетика Мастер спорта международного класса по велоспорту ...

Баштанов
Андрей Викторович
ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Мастер спорта по легкоатлетическим многоборьям (2005 г.). Победитель кубка ...

Устинов
Вячеслав Эдуардович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, спринт, бег с барьерами ...



Библиотека «Дух спорта»Спорт и здоровье → Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека
Лучшие инструкторы по лёгкой атлетике

Вашуркин
Александр Борисович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Мастер спорта международного класса по легкой ...

Бондарь
Мария Дмитриевна
ОФП, стретчинг, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по вольтижировке ...

Солдатов
Павел Владимирович
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (2007 г.). Занимается лёгкой ...

Петрова
Лидия Евгеньевна
тренер по беговым лыжам, лёгкой атлетике Мастер спорта по лыжным гонкам (2013 г.), ...


Полезные аспекты лёгкой атлетики в жизни человека

Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru
Наше качество жизни полностью зависит от нас. Когда мы занимаемся физической культурой, происходит непосредственное укрепление и поддержание тонуса всего тела. Самым распространённым и доступным видом спорта в нашем современном обществе является лёгкая атлетика.

Начнём с того, что она являлась одним из первых видов спорта на Олимпийских играх. В человеке с рождения заложена способность прыгать, бегать, метать. И каждый ребёнок, играя на детской площадке, пытается перегнать своего друга или прыгнуть дальше него. При занятии лёгкой атлетикой все упражнения являются естественными.


Во время тренировок ваш организм оздоравливается. При беге тренируется сердечно-сосудистая система, происходит укрепление мышц. Появляется нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. И для того чтобы правильно заниматься лёгкой атлетикой, не нанося ущерба своему организму, и требуется профессиональный тренер.


Когда вы занимаетесь этим видом спорта, укрепляется нервная система и вырабатывается выносливость. На тело, которое становится рельефным, вам будет приятно смотреть. Вы увидите, как ваша жизнь изменится.


Как говорится, в здоровом теле — здоровый дух.
Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва