Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Конобеева
Надежда Михайловна
тренер по бильярду Мастер спорта по русскому бильярду (2009 г.). Серебряный призер парного ...

Мельникова
Анастасия Вячеславовна
аквааэробика, ЛФК, плавание, стретчинг Мастер спорта по синхронному плаванию (2001 ...

Краснов
Борис Владимирович
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике (2006 г.). Чемпион ...

Сторожев
Алексей Владимирович
тренер по боксу, ОФП Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Баранов
Максим Анатольевич
массажист Занимается массажем с 1995 года. Образование: Ижевская государственная ...

Фирсова
Марина Геннадьевна
тренер по ОФП, беговым лыжам Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам (2007 г.). Чемпион ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Вход в узкое ущелье
Лучшие тренеры Москвы

Нечипоренко
Олег Викторович
рукопашный бой, самооборона, ушу Занимается ушу (стиль Шоу Дао) с 1993 года.  ...

Морозова
Мария Николаевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Саулеску
Артур Натанович
ОФП, фитнес, клубные танцы, латиноамериканские танцы М-класс по спортивным танцам, Standart, Latin ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...


Вход в узкое ущелье

Один из тактических принципов Шоу Дао, называющийся «вход в узкое ущелье», заключается в том, что боец как бы вклинивается между руками противника, которые либо находятся снаружи, либо контролируются плотным касанием, захватом, прижатием к телу противника, а также ловушкой. На фото исполнитель в синей футболке защитился от бокового удара изнутри, таким образом начав «входить в ущелье». Рассмотрим варианты развития событий в указанной ситуации.

  1. Противник в светлой футболке атакует второй рукой прямым или боковым ударом. Тогда боец в синем может также защититься подбивом снизу-изнутри, одновременно с этим нанося удар в область лица или горла, который сложно парировать, т.к. левая рука атакующего находится снаружи.
  2. Боец в синем успевает захватить правую руку противника либо прижать её к его туловищу и также наносит удар вперёд.
  3. В первом случае можно продолжить атаку серией ударов, ошеломив противника, во втором, контролируя правую руку со сменой прихватов, развить атаку ударами или выведением из равновесия.
  4. Если же боец в светлом сам прихватит левую руку бойца в синем, а своей левой рукой при помощи кругового движения вниз-вперёд атакует его изнутри, таким образом перехватив инициативу и реализуя принцип «вход в узкое ущелье», то бойцу в синем придётся, применяя контактный контроль, перейти к дальнейшей борьбе на руках, сходной с упражнением «липкие руки».

Это только наиболее очевидные примеры развития ситуации, их же могут быть десятки. На своих занятиях по ушу, Шоу Дао, УНИБОС и самообороне я обучаю бойцов самостоятельно придумывать варианты развития приёмов, а затем удачные находки корректируются и отрабатываются до уверенного исполнения. Таким образом, занятия получаются творческими, а в реальной уличной ситуации шансы найти нетривиальное и эффективное действие значительно возрастают, поскольку отсутствует привязка к конкретным приёмам. Мозг занимающихся настраивается на поиск оптимального решения «здесь и сейчас», что гораздо целесообразнее, чем привязка к шаблонным действиям.
Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва