Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Де Оливейра Карлос Альберто тренер по капоэйре, самообороне Занимается капоэйрой с 1988 года. Школа ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Фомин
Николай Анатольевич
бои без правил, микс файт, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта по армейскому рукопашному бою ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Безматерных
Анна Ивановна
стретчинг, балет, восточные танцы, клубные танцы Занимается хореографией с 1988 года, восточными ...

Игумнов
Валерий Валерьевич
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, ОФП Мастер спорта по боксу (1991 г.). Мастер ...

Цупикова
Вера Николаевна
тренер по йоге, стретчингу Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...



Библиотека «Дух спорта»Единоборства → Вход в узкое ущелье
Лучшие тренеры Москвы

Нечипоренко
Олег Викторович
рукопашный бой, самооборона, ушу Занимается ушу (стиль Шоу Дао) с 1993 года.  ...

Григорьев
Сергей Александрович
тренер по фитнесу, бодибилдингу Мастер спорта международного класса по бодибилдингу ...

Осия
Лилия Анатольевна
тренер по ЛФК, фитнесу Мастер спорта по фитнесу (1998 г.), мастер спорта по акробатике (1991 г.).  ...

Судьина
Светлана Владимировна
тренер по йоге Практикует йогу с 2008 года. AUM Yoga Institute India, курс – учитель ...


Вход в узкое ущелье

Один из тактических принципов Шоу Дао, называющийся «вход в узкое ущелье», заключается в том, что боец как бы вклинивается между руками противника, которые либо находятся снаружи, либо контролируются плотным касанием, захватом, прижатием к телу противника, а также ловушкой. На фото исполнитель в синей футболке защитился от бокового удара изнутри, таким образом начав «входить в ущелье». Рассмотрим варианты развития событий в указанной ситуации.

  1. Противник в светлой футболке атакует второй рукой прямым или боковым ударом. Тогда боец в синем может также защититься подбивом снизу-изнутри, одновременно с этим нанося удар в область лица или горла, который сложно парировать, т.к. левая рука атакующего находится снаружи.
  2. Боец в синем успевает захватить правую руку противника либо прижать её к его туловищу и также наносит удар вперёд.
  3. В первом случае можно продолжить атаку серией ударов, ошеломив противника, во втором, контролируя правую руку со сменой прихватов, развить атаку ударами или выведением из равновесия.
  4. Если же боец в светлом сам прихватит левую руку бойца в синем, а своей левой рукой при помощи кругового движения вниз-вперёд атакует его изнутри, таким образом перехватив инициативу и реализуя принцип «вход в узкое ущелье», то бойцу в синем придётся, применяя контактный контроль, перейти к дальнейшей борьбе на руках, сходной с упражнением «липкие руки».

Это только наиболее очевидные примеры развития ситуации, их же могут быть десятки. На своих занятиях по ушу, Шоу Дао, УНИБОС и самообороне я обучаю бойцов самостоятельно придумывать варианты развития приёмов, а затем удачные находки корректируются и отрабатываются до уверенного исполнения. Таким образом, занятия получаются творческими, а в реальной уличной ситуации шансы найти нетривиальное и эффективное действие значительно возрастают, поскольку отсутствует привязка к конкретным приёмам. Мозг занимающихся настраивается на поиск оптимального решения «здесь и сейчас», что гораздо целесообразнее, чем привязка к шаблонным действиям.
Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва