Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Короленко
Константин Николаевич
Окончил Криворожское медицинское училище №1, специальность – лечебное дело, квалификация – фельдшер (1998 ...

Гончаров
Вячеслав Владимирович
джиу-джитсу, дзюдо, самбо, самооборона Мастер спорта по дзюдо (2011 г.), кандидат ...

Цупикова
Вера Николаевна
тренер по йоге Занимается йогой с 2013 года. International Yoga Aliance 200, квалификация ...

Мунтян
Антон Михайлович
тренер по ЛФК, ОФП Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, ...

Савчук
Маршалл Викторович
джиу-джитсу, микс файт, рукопашный бой, самбо Мастер спорта международного класса по боевому ...

Кузина
Альбина Леонидовна
тренер по айкидо, кобудо 3 дан айкидо (2014 г.); черный пояс кобудо Федерации РОИЯКС (Российское ...

Полянский
Андрей Владиславович
тренер по горным лыжам, сноуборду Занимается сноубордом и роликовыми коньками ...

Любушкина
Елена Владимировна
массажист, тренер по плаванию Занимается грудничковым плаванием с 1999 года, массажем – с 2002 года.  ...



Йога-тур «Открытое сердце» (Абхазия)

Организатор и ведущая: Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Абхазия.
Сроки путешествия: 9–15 июля 2013 г.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Все практики семинара «Открытое сердце» направлены на открытие себя здоровью, творчеству, радости и любви. Растворение предрассудков и страстей — основной инструмент. Утверждение Жизни во всех её формах — главная медитация. Единство в Любви и Радости — истина в последней инстанции. Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворёнными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Пока вы закрыты или, по-другому, защищаетесь от внешнего мира, 99% возможностей изменить самочувствие и жизнь к лучшему проходят мимо. Поэтому открыться жизненно важно. Что значит «открыться»? Позволить всему быть. Как? Через реализацию своего потенциала, который и есть ваше Сердце, ваш Центр, ваша Душа или Высшее Я. Это ваше предназначение, ваши способности и таланты, ваша собственная уникальность. И это не эго, не личность, которая, по сути, ограничение. Это ваша Индивидуальность. Позвольте ей проявиться «как есть», и вы познаете истинную Любовь к самому себе и впервые ощутите Покой и Безопасность, которые так давно ищете. И вам больше ничего не потребуется. Потому что вся радость бытия внутри вас самих. Добро пожаловать. Ом.


Программа йога-семинара

В первую очередь, это самоисцеление через осознанность. Здоровое и красивое физическое тело — базис, без которого не сдвинуться с места. Стабильное психоэмоциональное состояние — фундамент самообладания, обеспечивающего адекватность везде и всегда. Упорядоченность мыслей — основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение. Что мы используем? Комплекс «Пробуждение»: синергия суставной гимнастики (сукшма-вьяяма), крия-кундалини-йоги и пранаямы. Мягкая стимуляция основных систем организма и плотная работа с дыханием позволяют запустить естественные механизмы самовосстановления и самоисцеления путём пробуждения осознанности на трёх уровнях: физическом, энергетическом и ментальном. Комплекс «Пять элементов — пять уровней Сознания»: крия-кундалини-йога, пранаяма и медитация. Здесь пробуждённая осознанность включается в серьёзную работу для получения и усвоения энергии из пространства в наши тела. Фундаментальные знания о строении Человека и Вселенной доступно разъясняют, что и как «работает» на Земле. Знание — сила, правда только лишь в том случае, когда это знание было применено в повседневных делах, а не осталось пылиться на книжной полке. Празднование: и в нём будет только Радость — всё другое уже останется «за бортом». Божественная красота природы и священные места Абхазии. Общение друг с другом, пешие походы, купание в горных озерах, медитации в пещерах и просто созерцание окружающего великолепия. Наслаждение существованием как оно есть. Ом.

Программа в процессе йога-тура может меняться. Это зависит от ситуации и фактической потребности участников йога-тура. Однако ряд ключевых практик будут точно. Среди них: комплекс «Пробуждение», практика и теория «Пять элементов — пять уровней Сознания», беседы и индивидуальные консультации на актуальные для участников темы.

Для кого предназначен тур?

Для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трёх лет). Подходит и для тех, кто имеет серьёзные и не очень проблемы со здоровьем: техники самоисцеления позволят вам устранить нарушения баланса в физическом теле и психоэмоциональном состоянии достаточно быстро. У вас за плечами многолетняя практика йоги и/или медитации, однако вы чувствуете себя в тупике: практикуете, практикуете, а подвижек нет? Этот семинар поможет вам разобраться, в чём дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.

Ведущая йога-семинара — Дара Мнякина (Вишнулакшми Гири Мата джи) — на сегодня ученица одного из Учителей Иерархии Света. Йога-тур стартует утром 9 июля (вылет из Москвы) и завершается вечером 15 июля (возвращение в Москву).

В этот раз мы выбрали Абхазию. Воистину чарующее волшебной красотой природы и неординарной историей место. Основное время мы проведём в Рицинском реликтовом национальном парке, на территории которого будем жить и практиковать. Здесь можно посмотреть фотографии великолепия, которое будет нас окружать. Прошлым летом в это время было достаточно жарко (до +30 °C) и сухо. Однако дождевики нам порекомендовали захватить — всё-таки горы. Для россиян виза в Абхазию не нужна. Въехать на территорию можно по действующему гражданскому или загранпаспорту. На въезде в республику (на границе) настоятельно рекомендуют приобрести местную страховку.


Условия проживания

Спартанские: чисто и просто. Гостевые домики, построенные в прошлом году, включают две комнаты (двух- и трёхместные), кухню, душ и туалет. Организация совместного проживания в единстве и согласии — одна из практик семинара. Уборка, приготовление пищи и совместное существование в ограниченном пространстве быстро выносят на поверхность «недоработанное». И хорошо, что это случится здесь — в специально подготовленных условиях и под чутким руководством. Жить «в миру» станет легче и веселее. Есть возможность и более бюджетного размещения: палатка. Палатку и спальные принадлежности можно арендовать на месте. Можно жить и в привезённой с собой палатке, однако придётся заплатить небольшую сумму за её установку на территории парка. Питание — важная составляющая успеха практики, направленной на духовное совершенствование. В течение семинара только вегетарианское питание (готовим сами), пьём только травяные чаи, соки и молочные напитки. Чай и кофе исключаются из рациона. К слову сказать, рядом с пансионатом находится источник Ауадхара с минеральной водой, славящейся своими целебными свойствами. Химический состав воды в нём уникален. Ближайшими аналогами Ауадхарской минеральной воды являются Боржоми (Грузия) и Виши (Франция). По вкусовым качествам эта вода не уступает минеральным водам Ессентуков и Кисловодска.


Стоимость поездки: от 30 000 до 45 000 руб.

  • 10 000 руб. — авиаперелёт Москва → Адлер → Москва или поездка на поезде Москва → Адлер → Москва (5 000 – 6 000 руб. / плацкарт).
  • 2 000 – 3 000 руб. — такси до границы с Абхазией + такси от границы с Абхазией до пансионата «Ауадхара» (в обе стороны) или катамаран из Адлера в Гагры + трансфер из Гагр в пансионат (пока неизвестно, будет ли он ходить в июле).
  • 5 500 руб. — проживание в гостевом домике.
  • 3 500 руб. — проживание в палатке, включая аренду.
  • 1 400 руб. — проживание в собственной палатке.
  • около 3 500 руб. — питание.
  • около 5 000 – 7 000 руб. — услуги проводника (пешие походы по горам) и выездные экскурсии.

Стоимость семинара: около 13 000 руб.

Внимание: регистрация участия в йога-туре происходит исключительно после внесения предоплаты.

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправив заявку.


Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва