Дух спорта
 



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Созинова
Ирина Анатольевна
тренер по фигурному катанию Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1975 г.). Занимается фигурным ...

Лудилова
Анна Сергеевна
аэробика, калланетика, пилатес, ОФП Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 ...

Симоновская
Янина Сергеевна
пилатес, стретчинг, восточные танцы, клубные танцы «А»-класс по спортивным бальным танцам (1999 ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Корзинкин
Григорий Анатольевич
джиу-джитсу, карате, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта международного класса (1992 ...

Коротков
Руслан Вячеславович
тренер по латиноамериканским танцам, спортивным танцам А-класс, европейская программа (St, 2011 ...

Мунтян
Антон Михайлович
ЛФК, ОФП, фитнес Образование: Белорусский государственный университет физической культуры, ...

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Мастер спорта по бадминтону (2005 г.). Чемпион Европы, чемпион USA Open, ...



Йога-тур «Открытое сердце»

Продолжается набор участников выездного семинара в Египте.

Организатор и ведущая: Мнякина Дарнара Анатольевна.

Место проведения: Египет.
Сроки путешествия: 22–28 декабря 2012 года.

Информация о туре предоставлена инструктором.

Живите, обладая здоровым, сильным и подвижным телом, умиротворёнными эмоциями и наполненным тишиной и покоем умом. И каждый день станет для вас настоящим праздником бытия.

Йога-тур «Открытое сердце» — это путешествие. Вовне и внутри. Вовне: мы переместимся в чудесное место на побережье Красного моря. Умиротворение в гармонии с отсутствием скуки — то, что поможет вам выполнить соответствующую «настройку» внутри. Внутри: самопознание и восстановление равновесия через личную практику йоги, питание и медитацию.


Данный йога-тур в Египет предполагает участие мини-группы из восьми человек. Все практики йога-семинара «Открытое сердце» направлены на открытие себя здоровью, успеху, творчеству, радости и любви. Пока вы закрыты или, говоря по-другому, защищаетесь от внешнего мира, 99% возможностей изменить самочувствие и жизнь к лучшему проходят мимо. Поэтому открыться — позволить всему быть — жизненно важно. Это возможно через реализацию своего потенциала, который и есть ваше Сердце, ваш Центр, ваша Душа или Высшее Я. Это ваше предназначение, ваши способности и таланты, ваша собственная уникальность. И это не эго, не личность, которые есть всего лишь одна или несколько масок с похожим на «соседа» набором качеств и характеристик. Это ваша Индивидуальность. Позвольте ей проявиться: вы познаете истинную Любовь к самому себе и впервые ощутите Покой и Безопасность, которые так давно ищете. И вам больше ничего не потребуется. Потому что вся радость бытия внутри вас самих. Добро пожаловать. Ом.


Программа йога-семинара

Во-первых, это самоисцеление через работу с энергетической системой — чакры (энергетические центры) и нади (энергетические каналы). Здоровое и красивое физическое тело — базовая радость, без которой всё остальное теряет свой «вкус». Стабильное психо-эмоциональное состояние — фундамент силы воли, обеспечивающей достижение желанных целей. Упорядоченность мыслей — основа ясности, позволяющей в любой ситуации увидеть верное решение.

В программе йога-семинара:
  • Хатха и Крия-йога: специально подобранное сочетание суставной гимнастики, статики и динамики позволяет достичь значительных результатов в кратчайший срок.
  • Танцевальная терапия: свобода самовыражения через творчество позволяет легко снять излишнее напряжение и стабилизировать эмоции.
  • Пранаяма и Ньяса-йога: извлечение на белый свет эмоциональных блоков и очищение от негативных «залежей».
  • Мантра-йога и Медитация: концентрация внимания, достижение упорядоченности мыслей и в итоге тишины в уме.


Во-вторых, йога-семинар — это отдых и самопознание. Без здоровья и определённой доли чистоты расслабиться не удастся, а без глубокого расслабления не будет аналогичного погружения. Слишком много ощущений, эмоций и волнений в уме по поводу всевозможных задач и ситуаций в жизни. Однако, как только завершена первая часть, вас ожидает празднование. И в нём будет только Радость и Счастье — всё другое уже останется «за бортом». Мы приготовили для вас редкие техники быстрого восстановления сил и достижения глубокого погружения в себя. Некоторые практики — наследие йоги сиддхов (Совершенных), другие — древней Атлантиды и Египта. Будет и некоторая «теоретическая» часть с лекциями и дискуссиями на тему «Практика йоги в повседневной жизни». Мы разберём вопросы режима отдыха и работы, питания, взаимоотношений, постановки и достижения целей, а также обретения целостности и гармонии.

Йога-тур «Открытое сердце» предназначен для начинающих свой путь в йоге (личная практика от одного дня до трёх лет). Подходит и для тех, кто имеет различные проблемы со здоровьем и/или психо-эмоциональным состоянием: техники самоисцеления позволят вам устранить нарушения баланса достаточно быстро. У вас за плечами многолетняя практика йоги и/или медитации, однако вы чувствуете себя в тупике: практикуете, практикуете, а результатов нет? Этот семинар поможет вам разобраться, в чём дело, и даст эффективные инструменты для продвижения дальше.


Йога-тур с ведущей Дарой Мнякиной (Вишнулакшми Гири Мата джи) стартует 22 декабря (вылет из Москвы) и завершается вечером 28 декабря (возвращение в Москву).

Йога-семинар пройдёт в Египте на побережье Красного моря в тихом и спокойном местечке. Город Дахаб расположен недалеко от популярного курорта — Шарм-эль-Шейха. Возможно, именно это позволило сохранить здесь уют и оригинальность бедуинской культуры и избежать засилия гламура. В Дахабе мало дискотек и ночных баров, зато много маленьких кафе у самой кромки воды. Сёрфинг, виндсёрфинг, дайвинг и сафари на верблюдах в потрясающих воображение каньонах местных национальных парков доступны участникам йога-тура по желанию и согласованию с ведущими. Солнце и море с пляжем, устланным белоснежным песком и находящимся в пяти минутах от места проживания, ждут вас в любое свободное от практик йоги и медитации время. В Дахабе приятный климат, обусловленный розой ветров: очень тепло, но не удушающе жарко. Температура воды и воздуха в октябре-ноябре держится около отметки в +25 °C. Количество солнечных часов колеблется от восьми до десяти в сутки.

В Дахабе мы живём на белоснежной вилле. Участников йога-семинара ожидает размещение в двухместных комнатах с односпальными кроватями. Идеально чисто, просто и уютно. Утренняя и вечерняя практики йоги — на плоской крыше с чудесным видом на море. Медитации, пранаямы, лекции и дискуссии, а также обеды и ужины — в просторном саду.


Стоимость поездки: около 43 000 – 45 000 рублей.
  • 15 500 – 18 500 руб. (авиабилет Москва → Шарм-эль-Шейх → Москва).
  • 17 500 руб. (проживание в Дахабе и Гизе, питание в Дахабе и завтрак в отеле в Гизе, трансфер из/в аэропорт в Дахабе и Гизе, сафари на верблюдах в Дахабе, организационный сбор).

Стоимость йога-семинара: около 10 200 рублей.

Не включено в стоимость: виза (около 470 руб.), медицинская страховка (по желанию — около 1 000 руб.), покупки и развлечения вне программы.

Записаться на семинар можно по телефону (495) 669-00-39 или отправить заявку.


Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва