Дисциплины: йога, пилатес, цигун, стретчинг, фитнес. Ещё 2…
III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России по йога спорту, в дисциплине – атлетик-йога, категория – одиночные, г. Москва (2015 г.). Образование: РГУФКСМиТ, профессиональная переподготовка по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике» (2012 г.). Диплом Института традиционных систем оздоровления по программе «Лечебная физическая культура», г. Москва (2014 г.). Участник курсов и семинаров по йоге, йога-терапии, массажу. Сертификат, направление – массаж (2013 г.). Практикует йогу с 1997 года. Занимается массажем с 2012 года. Удостоверение Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги (2015-2020 гг.). Опыт тренерской работы – с 2006 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт, или ближайшему Подмосковью.
Выезд по Москве.
Плюс: интенсивная силовая тренировка; растяжка; пилатес для начинающих, стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих; тайский массаж.
Я занималась йогой самостоятельно по учебникам и посещала чужие занятия с 1997 года. с 2007 года вела занятия в йога-центрах и фитнес-клубах. С 2014 года работаю только с индивидуальными и корпоративными клиентами от Профи.ру и иногда заменяю в йога-центрах, фитнес-клубах.
Курсы и семинары по йоге, йога-терапии, массажу:
Сертификат «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата», Институт йога-терапии (2012 г.),
Сертификат «Йога-терапия болезней системы кровообращения», Институт йога-терапии (2012 г.),
Сертификат «Йога-терапия заболеваний дыхательной системы», Институт йога-терапии (2012 г.),
Сертификат «Йога-терапия репродуктивной системы», Институт йога-терапии (2012 г.),
Сертификат Аштанга-йога центра на право преподавания хатха-йоги (2011 г.),
Сертификат Федерации йоги России, инструктор хатха-йоги, направление – построение асан, техника пранаям, медитация и знания в области анатомии, физиологии (2015 г.),
Сертификат инструктора хатха-йоги в соответствии с требованиями Международного альянса йоги и Альянса йоги США (2015 г.),
Авторский курс пранаямы доктора Мадавана в традиции гуру Патабхи Джойса (2010 г.),
Авторский курс С. Агапкина, теория и методика преподавания адекватной йоги, г. Москва (2013 г.),
Школа инструкторов йоги, курс повышения квалификации, направление – теория и практика хатха-йоги, г. Москва (2015 г.),
Сертификат массажиста школы «Thai Massage School of Chiang Mai»,
Курс обучения, направление – массаж, Российский государственный университет (РГУФКСМиТ).
Видеоролик-презентация инструктора
