Дух спорта
 

200айкидо
629бокс
165дзюдо
261карате
334кикбоксинг
242микс файт
319рукопашный бой
280самбо
228тайский бокс
121тхэквондо
152ушу
84фехтование
107тайцзицюань
136акробатика
713бодибилдинг
286пауэрлифтинг
125аквааэробика
164аэробика
36бодифлекс
769йога
31калланетика
333ЛФК
351массаж
249пилатес
534плавание
2498ОФП
1407стретчинг
1811фитнес
146цигун
34шейпинг
97баскетбол
80волейбол
336футбол
230хоккей
60бильярд
417большой теннис
57горные лыжи
52дайвинг
65конный спорт
355лёгкая атлетика
184настольный теннис
65сноуборд
338балет
181восточные танцы
411клубные танцы
253современные танцы
328латиноамериканские танцы
419спортивные танцы
342фигурное катание
846хореография
243художественная гимнастика
279другие дисциплины
9190все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Макарова
Анастасия Алексеевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Судьина
Светлана Владимировна
тренер по йоге Практикует йогу с 2008 года. AUM Yoga Institute India, курс – учитель ...

Мороз
Анна Алексеевна
кроссфит, ЛФК, ОФП, фитнес Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.). Чемпионка ...

Беляева
Ирина Максимовна
латиноамериканские танцы, ритмика, спортивные танцы, хореограф Действующий ...

Куцевил
Александр Валентинович
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Мастер спорта по гиревому спорту (1990 г.), ...

Зюльманова
Марина Викторовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Международные сертификаты The Special Yoga ...

Филичкина
Дина Владимировна
стретчинг, балет, хореограф Неоднократная победительница и призер фестивалей и конкурсов различного ...

Киселёва
Надежда Александровна
аквааэробика, массажист, плавание, ОФП Мастер спорта по плаванию. Образование: ...



Тренер Дементьева Светлана Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9190 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
1 4.5 5.2 1
Дементьева Светлана Александровна
рейтинг
4,5
$$$$
Дементьева Светлана Александровна

Дисциплины: ОФП, фитнес, стретчинг, пилатес, ритмика. Ещё 3…

Занимается хореографией с 1977 года, фитнесом − с 1992 года
Федерация аэробики России, инструктор-универсал (2002 г.); Центр «Фитбол», инструктор детского фитнеса (2005 г.); Фитнес-центр Adidas, инструктор-универсал (2012 г.).
Опыт тренерской работы в сфере фитнеса − с 1992 года.
Автор статей: Cтрип-пластика, или Танец соблазна, Что такое аэробика и как ей пользоваться

Персональный фитнес-тренер, массажист с медицинским образованием. Опыт работы в фитнесе – 20 лет, в детском фитнесе – 14 лет. Специализируюсь по программам женского фитнес-тренинга (коррекция фигуры, функциональный тренинг, аэробика, фитбол, стретчинг, пилатес, стрип-данс, данс-аэробика), детского фитнеса (здоровая спина, при плоскостопии, стретчинг, ОФП, физкультурно-игровые уроки). Практикую персональный и корпоративный тренинг в удобном для вас месте (дома, в офисе, парке, фит-зале).

Скидка 10%
При согласии на фото- и видеозапись, онлайн-трансляцию.

Район: Зябликово, Красногвардейская. Выезд: Юго-Восток, Юг (Москва).

Плюс: дэнс-аэробика, программы по профилактике плоскостопия, снижение веса, здоровая спина.

Цены и варианты занятий

ОФП: 1000 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Стретчинг: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Пилатес: 1000-1700 руб. / 60 мин.

Выезд: 1000 руб. / 60 мин.

Персональный тренинг + массаж + spa-уход: 3000 руб. / 60 мин.

На выезде аренда оплачивается отдельно.



Доброго времени суток всем, кто заглянул на мою страницу! Давайте знакомиться, меня зовут Светлана, мне 47 лет, у меня двое деток, вернее, взрослый сын и маленькая дочка. Предлагаю вам худеть в компании со мной – вы и я, к нам может присоединиться ваша подруга, поверьте, к лету мы будем стройными – с талией и стройными ногами и про гибкость не забудем. Расскажу о себе простым языком.
Много лет, аж с 1992 года, когда слова фитнес не существовало, просто была инструктором физкультуры женской гимнастики. Мечтала о такой работе с глубокого детства, перелистывая кучу журналов «Здоровье» и «Работница», и огромное спасибо моей учительнице по хореографии, вот она много мне дала, кстати, хореографией я занималась 8 лет в хореографической студии и параллельно составляла для себя программы коррекции, хотя корректировать было нечего, это хобби моего детства, а вот получать профессию я пошла в медицину, очень уж мне хотелось быть медсестрой, в итоге ею и стала, и работала в стационаре. А мечта об исправлении женского тела пришла в мою жизнь случайно, меня пригласили на основании того, что у меня и хореография, и медицина, это было самое замечательное стечение обстоятельств, хотя я все равно ходила на работу в больницу. После рождения сына в 1998 году неожиданно для себя и благодаря моим подругам, это они мне дали пинок под зад, чтобы я вновь начала творить красоту, так я стала руководителем фитнес-студии для женщин и детей, прошла сертификационные курсы по фитнесу. С тех пор до рождения младшей дочки МОИМ ДЕЛОМ СТАЛО ВАШЕ ТЕЛО, семинары ,конвенции. К сожалению, по независящим от меня факторам, студию пришлось закрыть, и опять – О, СЛУЧАЙ! Меня пригласили в только что открывшийся фитнес-клуб в качестве инструктора, персонального тренера и руководителя отдела групповых программ. Это было прекрасное время, можно сказать мечты сбываются! А в 2012 г. сбылась еще одна мечта. У МЕНЯ РОДИЛАСЬ ДОЧКА, мне было 42. Вот располнела я после родов с 46 размера до 52. Увы... даже было стыдно выходить в свет, к девчонкам, которые меня ждали в зале, но я надела форму, несмотря на кесарево и ужасную полноту я сохранила весь функционал. Очень быстро похудела до 48 размера. Но по семейным обстоятельствам мне пришлось покинуть свой любимый клуб, но не фитнес. Случилось много чего и много неприятного, заниматься собой в полной силе, как привыкла за 22 года тренировок, уже не было возможности, но у меня остались персональные тренировки на дому у клиентов, но я забросила свои виртуальные группы «Вконтакте», даже на этой странице в «Профи» я долгое время не появлялась, хотя раньше писала статьи... Да, я же еще не рассказала о том, что я профессиональный массажист, в 2015 году прошла очередную сертификацию по этой дисциплине, и массаж стал занимать 90% времени, но я обожаю массаж. Но до сего момента меня не покидали мои девчонки-клиентки, где, что – я, почему нет моих групповых уроков. Стыдно мне стало за свое поведение, но пока в группы не могу вернуться, массаж я очень не хочу оставлять. Но я понимаю, что фигура моя уже не очень похожа на ту, что была 5 лет назад, а заниматься одной мне ужасно скучно. Решила попробовать соединить массаж и фитнес-тренировки, разработала программы по коррекции и снова готова к борьбе с жирами Своими и Вашими, поэтому и делаю скидку в 50%, но правда, при условии фото и видео съемок для моего портфолио.
Тренировки провожу на вашей территории, т.е. дома, в офисе, парке или спортзале. Есть весь необходимый инвентарь (гантели, утяжелители, амортизаторы, фитболы), вам надо приготовить коврик и спортивную обувь.
Главная специфика моих программ – это индивидуальный подход к каждому в зависимости от цели, возраста, здоровья, физической подготовки и возможностей.
После первой встречи, на которой мы с вами познакомимся, проведем необходимые тесты, я составлю индивидуальную программу тренировок, включая рекомендации по питанию и при необходимости расчет калорий. И только после этого мы начинаем наши тренировки.
Звоните и мы с вами все обсудим, по всем вопросам придем к единому решению, которое устроит и вас и меня. Надеюсь, что я вас не разочарую.
ГЛАВНОЕ – ПОМНИТЕ, ЧТО РЕЗУЛЬТАТ ВОЗМОЖЕН ТОЛЬКО ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВКАХ!

Дэнс-аэробика, согласно переводу на русский язык, является танцевальной аэробикой, но, как правило, в клубах танцевальная аэробика подразделяется на подвиды в зависимости от стиля танца, который является её основой (например, латина). Название «дэнс-аэробика» говорит само за себя, т.е. в основе лежит не один стиль танца или направления.

В одном разучиваемом танце могут соединяться зажигательные движения латины и соблазнительные элементы стрипа, бути дэнс и шаги классической аэробики, русский перепляс и беллиданс. Вариаций масса, полная свобода действий и фантазии не только для инструктора, но и впоследствии для занимающихся.

Как показывает практика, через несколько занятий, а иногда уже к концу урока происходит раскрепощение, выходят наружу заложенные природой возможности: даже те, кто не подозревал, что умеет танцевать, танцуют, не говоря уже об эмоциях! Добавлю, что урок энергичный. Для тех, кто не любит однообразия и занудства!

Скорее всего, у вас возникнет вопрос: а при чём здесь аэробика? А при том, что принципом построения программы и одного урока является аэробика и все элементы сохраняют принцип безопасности.

Каждый урок проходит в режиме non-stop, под контролем пульса и состоит из разминки, основной части, заминки и упражнений на растягивание мышц. Все элементы и хореография доступны для любого человека независимо от возраста и физической подготовки. Дэнс-аэробика относится к фитнес-программам, поэтому вы здесь не встретите безумных кульбитов.

В результате регулярных тренировок вы теряете лишний жир, укрепляете сердечно-сосудистую и лёгочную системы, повышаете общую выносливость организма, развиваете координацию и реакцию, учитесь владеть собственным телом. Поверьте, после таких тренировок вы будете танцевать на любой вечеринке под любую музыку в любом стиле!
Цены и варианты занятий
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
Клубные танцы
— // —
1000-1700 руб. / 60 мин.
Танцы
1000 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
1000-1700 руб. / 60 мин.
Выезд
1000 руб. / 60 мин.
Индивидуально / в группе
— // —
Персональный тренинг + массаж + spa-уход
3000 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
— // —
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —
Разовые / регулярные
— // —
Корпоративные занятия
2000 руб. / 60 мин.
более 5 чел.



Фотогалерея
 
 
 
 
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97