Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, 2006 г. • Ярославская государственная медицинская академия, лечебный факультет, специальность лечебное дело, 2013 г. • Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка «Юнгианская психотерапия», 2016 г. • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике. Спортивные достижения, награды: • Занимается спортом более 20 лет. • Тренерская деятельность – с 2000 года.
Я профессиональная спортивная гимнастка, имею два образования: высшее медицинское и педагогическое физкультурное. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания.В своей работе использую подход разумного тренинга! К каждому клиенту индивидуальный подход с учетом его особенностей и запроса.С большим внимание отношусь к своим занимающимся, что способствует комфортной атмосфере на занятиях.
Йога: 3200 руб. / 60 мин. (Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.)
Стретчинг: 4000 руб. / 60 мин. (Занятия по стрейчингу я провожу в целях улучшения общей гибкости, мобильности суставов и связок. Я не провожу занятия с целью "сесть на шпагат", "встать в мостик" и т.п.)
Фитнес: 3000 руб. / 60 мин.
ЛФК: 3000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / 60 мин. (Цена аренды зала варьируется в зависимости от времени и территориального расположения)
Занятия в паре: 4000 руб. / 60 мин.
Дистанционные занятия.
Выбор тренера — очень важный момент, так как Вы в процессе тренировок, Вы полностью полагаетесь на профессионализм специалиста. Тренировки влияют не просто не внешний вид, а на внутренние процессы организма: эндокринную систему, нейрогуморальную, сердечно-сосудистую и т.д. В процессе своих тренировок я опираюсь не только на знания в области физической культуры и спорта, но и медицинские.
По первому образованию, я являюсь педагогом физической культуры и спорта, моя специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры. И конечно же, как можно говорить
о работе с телом, не имея представления о его структуре и процессах? Второе образование — высшее медицинское, специальность — лечебное дело. В 2016 году я закончила «Московский институт психоанализа», специализируясь на юнгианской психотерапии. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания в области спорта. Из восточных практик, сама активно развиваюсь в йоге,
аюверде. Обучалась не только в России, но и на краткосрочных курсах в Азии, Шри-Ланке. С большим внимание отношусь к своим клиентам,что способствует комфортной атмосфере.
Курсы повышения квалификации в области спорта:
Ассоциация спортивной аэробики России, «Базовый курс подготовки инструкторов» (2005 г.)
Академия Wellness, «Групповая силовая тренировка» (2005 г.)
Академия Wellness, Stretching (2005 г.)
Семинар Академии Wellness, «Dirty dance» (2005 г.).
Академия Wellnes, курсы инструкторов по направлениям – аэробика, фитнес, персональный тренер.
Ашрам Йоги Kunjapuri Ashram (2015,2016,2018г)
3200 руб. / 60 мин. Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.
3200 руб. / 60 мин. Йога-терапия заключается не только в улучшении физического состояния, но и психоэмоционального. В данном направлении акцент может смещаться в зависимости от целей занимающегося.
4000 руб. / 60 мин. Занятия по стрейчингу я провожу в целях улучшения общей гибкости, мобильности суставов и связок. Я не провожу занятия с целью "сесть на шпагат", "встать в мостик" и т.п.
3200 руб. / 60 мин. Функциональная тренировка построенная на разнообразных упражнениях с собственным весом, а также вспомогательным оборудованием (диски, балансировачные подушки, резинки). Данный тип тренировки направлен на формирование правильных паттернов движений, улучшение физических показателей, проработку функций мышц с многоплоскостной работой.
Выезд
700 руб. / ч Выезд за пределы МКАД
Дистанционные занятия
— // —
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в паре
4000 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия
3200 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
1000 руб. / ч Эта сумма вносится после первого занятия при условии,что Вы решаете продолжать. Она обеспечивает,что выбранное время и дни будут закреплены за Вами. Если тренировка отменяется по Вашей инициативе меньше, чем за неделю, сумма списывается в счет пропущенной тренировки. В случае, если Вы хотите завершить или сделать перерыв в тренировках, 1000 возвращается Вам.
Аренда оплачивается отдельно
500 руб. / 60 мин. Цена аренды зала варьируется в зависимости от времени и территориального расположения
Видео
Фотогалерея
Личная практика
Йога,восход, океан - личная практика
Воздушная гимнастика.
Стрейчинг и воздух
Документы, подтверждающие квалификацию
Повышение квалификации
Базовая аэробика и аэробная нагрузка
Силовые направления
Танцевальные направления
Высшее образование в области педагогики физической культуры.
Высшее медицинское образование
Диплом о профессиональной переподготовке
Профессиональная переподготовка
Фото зала
Зал на Новослободской.
Зал на Новослободской. Есть много дополнительного оборудования (за доп.плату)
