Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, 2006 г. • Ярославская государственная медицинская академия, лечебный факультет, специальность лечебное дело, 2013 г. • Московский институт психоанализа, профессиональная переподготовка «Юнгианская психотерапия», 2016 г. • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике.
Я профессиональная спортивная гимнастка, имею два образования: высшее медицинское и педагогическое физкультурное. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания. В своей работе использую подход разумного тренинга! К каждому клиенту — индивидуальный подход с учетом его особенностей и запроса. С большим вниманием отношусь к своим занимающимся, что способствует комфортной атмосфере на занятиях.
Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Север, Красногорск, Химки.
Йога: 3000 руб. / 60 мин. (Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.)
Стретчинг: 3000 руб. / 60 мин. (Занятия по стрейчингу я провожу в целях улучшения общей гибкости, мобильности суставов и связок. Я не провожу занятия с целью "сесть на шпагат", "встать в мостик" и т.п.)
ЛФК: 3000 руб. / 60 мин.
Фитнес: 3500 руб. / ч
Индивидуальные занятия: 3200 руб. / 60 мин.
Регулярные тренировки: 3000 руб. / 60 мин.
Выезд (Выезд за пределы МКАД по договорённости.).
Дополнительная информация
• Занимается спортом более 20 лет.
• Тренерская деятельность – с 2000 года.
Выбор тренера — очень важный момент, так как Вы в процессе тренировок, Вы полностью полагаетесь на профессионализм специалиста. Тренировки влияют не просто не внешний вид, а на внутренние процессы организма: эндокринную систему, нейрогуморальную, сердечно-сосудистую и т.д. В процессе своих тренировок я опираюсь не только на знания в области физической культуры и спорта, но и медицинские.
По первому образованию, я являюсь педагогом физической культуры и спорта, моя специальность – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры. И конечно же, как можно говорить
о работе с телом, не имея представления о его структуре и процессах? Второе образование — высшее медицинское, специальность — лечебное дело. В 2016 году я закончила «Московский институт психоанализа», специализируясь на юнгианской психотерапии. Кроме того, постоянно повышаю свою квалификацию и знания в области спорта. Из восточных практик, сама активно развиваюсь в йоге. Обучалась не только в России, но и на краткосрочных курсах в Азии, Шри-Ланке. С большим внимание отношусь к своим клиентам,что способствует комфортной атмосфере.
Курсы повышения квалификации в области спорта:
Ассоциация спортивной аэробики России, «Базовый курс подготовки инструкторов» (2005 г.)
Академия Wellness, «Групповая силовая тренировка» (2005 г.)
Академия Wellness, Stretching (2005 г.)
Семинар Академии Wellness, «Dirty dance» (2005 г.).
Академия Wellnes, курсы инструкторов по направлениям – аэробика, фитнес, персональный тренер.
Ашрам Йоги Kunjapuri Ashram (2015,2016,2018г)
3000 руб. / 60 мин. Занятия последовательно простроены начиная с нулевого уровня к постепенному усложнению. Детально выстраиваем асаны и подбираем их исходя из физических кондиций и состояния здоровья. Также в занятия включён блок пранаям.
3200 руб. / 60 мин. Йога-терапия заключается не только в улучшении физического состояния, но и психоэмоционального. В данном направлении акцент может смещаться в зависимости от целей занимающегося.
3000 руб. / 60 мин. Занятия по стрейчингу я провожу в целях улучшения общей гибкости, мобильности суставов и связок. Я не провожу занятия с целью "сесть на шпагат", "встать в мостик" и т.п.
3500 руб. / 60 мин. Функциональная тренировка построенная на разнообразных упражнениях с собственным весом, а также вспомогательным оборудованием (диски, балансировачные подушки, резинки). Данный тип тренировки направлен на формирование правильных паттернов движений, улучшение физических показателей, проработку функций мышц с многоплоскостной работой.
Выезд
— // — Выезд за пределы МКАД по договорённости.
Индивидуально / в группе
— // —
Индивидуальные занятия
3200 руб. / 60 мин.
Разовые / регулярные
— // —
Регулярные тренировки
3000 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
1500 руб. / ч 50%вносится после первого занятия при условии,что Вы решаете продолжать. Она обеспечивает,что выбранное время и дни будут закреплены за Вами. Если тренировка отменяется по Вашей инициативе меньше, чем за 2е суток , сумма списывается в счет пропущенной тренировки. В случае, если Вы хотите завершить или сделать перерыв в тренировках, залог возвращается Вам.
Видео
Фотогалерея
Личная практика
Йога,восход, океан - личная практика
Воздушная гимнастика.
Стрейчинг и воздух
Документы, подтверждающие квалификацию
Повышение квалификации
Базовая аэробика и аэробная нагрузка
Силовые направления
Танцевальные направления
Высшее образование в области педагогики физической культуры.
Высшее медицинское образование
Диплом о профессиональной переподготовке
Фото зала
Зал на Новослободской.
Зал на Новослободской. Есть много дополнительного оборудования (за доп.плату)
