Дух спорта
 

159айкидо
1231бокс
228дзюдо
312карате
678кикбоксинг
443микс файт
503рукопашный бой
367самбо
472тайский бокс
136тхэквондо
152ушу
108фехтование
104тайцзицюань
336акробатика
1915бодибилдинг
818пауэрлифтинг
218аквааэробика
340аэробика
76бодифлекс
1535йога
81калланетика
1603ЛФК
8массаж
759пилатес
937плавание
6419ОФП
3657стретчинг
5587фитнес
199цигун
96шейпинг
223баскетбол
145волейбол
843футбол
486хоккей
90бильярд
786большой теннис
122горные лыжи
49дайвинг
131конный спорт
825лёгкая атлетика
329настольный теннис
183сноуборд
669балет
190восточные танцы
438клубные танцы
694современные танцы
612латиноамериканские танцы
689спортивные танцы
769фигурное катание
1671хореография
540художественная гимнастика
687другие дисциплины
18029все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


Тренер Гладкова Александра Назимовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 18030 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Локомотив» Связаться с этим тренером
Гладкова Александра Назимовна
Сертификация пройдена
$$$$
Гладкова Александра Назимовна

Дисциплины: стретчинг, фитнес, пилатес, ОФП. Хореограф. Ещё 3…

Образование, спортивные звания:
• Российский государственный гуманитарный университет, государственное и муниципальное управление, бакалавр, 2012–2015 гг.
• Академия Wellness, фитнес-инструктор, 2015 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2017 г.
Опыт:
• Тренерский опыт — 10 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Грамота за активное участие в деле сохранения православных культурных ценностей и духовного наследия поколений, 2010 г.
• Грамота за активное участие в деятельности народного хореографического ансамбля «Веснянка», 2012 г.

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор групповых программ, танцор.

Со мной Вы улучшите тело и качество жизни, избавитесь от вредных привычек и болей, откроете новые горизонты, разберетесь в «законах фитнеса», начнете правильно питаться и следить за режимом.

Тренировки возможны в нескольких форматах:
-дистанционно
-в клубе
-на дому
-приняв участие в онлайн-марафоне
-в интенсиве в мини-группе
-приобретя один из курсов для дома или тренажерного зала

Скидка 10%
при продлении абонемента на 10, 12 тренировок

Район: Локомотив. Выезд: Восток, МЦК: Восток, Красные Ворота, Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар, Лубянка, Кузнецкий Мост, Охотный Ряд, Перово.

Цены и варианты занятий

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / 60 мин.

Пилатес: 2000 руб. / ч

ОФП: 2000 руб. / ч

Дистанционные занятия: 8000 руб. / мес.

Групповые занятия: 6000 руб. / мес. (В мини-группе от 4х человек)

Аренда оплачивается отдельно (Включена в стоимость тренировок); На выезде аренда оплачивается отдельно (В зависимости от условий Вашего клуба); Абонемент (Есть); Уровни программ (Различные).



Дополнительная информация
• Занимается хореографией с 1998 года.
• Приняла участие в съёмках клипа группы Noize MC – Jingle Bellz, 2015 г.
• Публикация в журнале «Лиза», автор статьи «Качай правильно: 5 упражнений для супер-пресса и советы фитнес-тренера», 2019 г.
• Призер городского фестиваля «Юные таланты Московии», неоднократный призер конкурса «Хрустальная капелька», участник новогоднего концерта в Кремлевском дворце в составе ансамбля «Веснянка».
Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
2000 руб. / 60 мин.
1500 руб. / 60 мин.
до 16:00
— // —
2000 руб. / усл.
Входит в персональное ведение
Оздоровительные дисциплины
— // —
— // —
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
При покупке абонемента действует система скидок
2500 руб. / ч
2500 руб. / ч
2500 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / 60 мин.
Дети от 10 лет
2500 руб. / 60 мин.
В комплексе с тренировкой в стиле пилатес
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
Реабилитационный фитнес
— // —
17000 руб. / мес.
Утренний абонемент на 10 занятий
25000 руб. / мес.
1500 руб. / сут.
Рассчет КБЖУ, составление дневного рациона
2000 руб. / ч
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / ч
1700 руб. / 60 мин.
до 16:00
Артистические дисциплины
— // —
— // —
Условия оплаты
— // —
Абонемент
— // —
Есть
Аренда оплачивается отдельно
— // —
Включена в стоимость тренировок
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —
В зависимости от условий Вашего клуба
Дистанционные занятия
8000 руб. / мес.
Индивидуально / в группе
2000 руб. / 60 мин.
Индивидуально
Групповые занятия
6000 руб. / мес.
В мини-группе от 4х человек
Занятия в паре
3000 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия
2000 руб. / 60 мин.
При покупке абонемента на месяц предусмотрена система скидок
Уровни программ
— // —
Различные



Фотогалерея
Одна из вариаций мостика :)
 
Осваиваю новые элементы
Стойка для продвинутых
 
Групповые Тренировки на Щёлковской.
В рамках моего обучения Вас ждет авторская программа тренировок, индивидуальный подход, возможность тренироваться где и когда угодно, понятное и доступное питание, отличное настроение, оперативная и продуктивная обратная связь 24/7.
 
Дистанционное ведение 1 месяц
Все получится!
 
Шпагат? Легко!
я в зале для персональных тренировок на Монтажной улице


Документы, подтверждающие квалификацию
Школа с углубленным изучением искусств №1075(1475); хореографическое отделение; 2001г.-2012г
 
Академия Wellness; фитнес-инструктор; 2015г.
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга; персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу; 2017г.


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97