Дух спорта
 

204айкидо
687бокс
172дзюдо
271карате
377кикбоксинг
272микс файт
349рукопашный бой
298самбо
256тайский бокс
130тхэквондо
154ушу
93фехтование
108тайцзицюань
157акробатика
817бодибилдинг
334пауэрлифтинг
136аквааэробика
194аэробика
49бодифлекс
858йога
38калланетика
468ЛФК
389массаж
300пилатес
588плавание
2897ОФП
1612стретчинг
2120фитнес
153цигун
44шейпинг
108баскетбол
91волейбол
378футбол
248хоккей
60бильярд
445большой теннис
62горные лыжи
52дайвинг
71конный спорт
396лёгкая атлетика
197настольный теннис
73сноуборд
373балет
185восточные танцы
402клубные танцы
279современные танцы
354латиноамериканские танцы
443спортивные танцы
372фигурное катание
920хореография
273художественная гимнастика
286другие дисциплины
9969все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Крегель
Дмитрий Алексеевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2007 г.). Занимается настольным ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Липоткина
Ирина Юрьевна
тренер по ЛФК, массажист Занимается детским массажем и плаванием с 2015 года (частные уроки). Образование: ...

Дюпина
Людмила Геннадьевна
аэробика, бодифлекс, ЛФК, пилатес Руководитель балетной студии, студии танца ...

Падалец
Александр Александрович
тренер по плаванию, ОФП Мастер спорта международного класса по плаванию (2008 г.). Призёр кубка ...

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Коротков
Руслан Вячеславович
тренер по латиноамериканским танцам, спортивным танцам А-класс, европейская программа (St, 2011 ...

Киенко
Сергей Николаевич
бокс, карате, кикбоксинг, микс файт Победитель Всероссийского конкурса «Тренер ...



Тренер Горяйнова Ольга Николаевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9970 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
42 5.1 5.2 1
Горяйнова Ольга Николаевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Горяйнова Ольга Николаевна

Тренер по ЛФК и ОФП.

Окончила Медицинское училище №18, отделение лечебного дела (углублённая подготовка), квалификация – фельдшер (2002 г.).
Сертификат инструктора ЛФК (специализация в области педиатрии и у взрослых, последнее обновление в апреле 2015 г.).
Сертификат массажиста (2007 г.).
Опыт работы – 2002-2010 гг. (массажист, инструктор ЛФК).
С 2010 г. – официально зарегистрированный индивидуальный предприниматель.

Район: Шаболовская, Новослободская. Выезд по Москве.

Плюс: посттравматическая реабилитация, постинфарктная реабилитация, остеохондроз позвоночника, межпозвонковые грыжи, травмы позвоночника, нарушения осанки (сколиозы, кифозы), постинсультная реабилитация, лфк для детей и взрослых.

Цены и варианты занятий

Ставка: 2500-3000 руб. / ч



Меня зовут Ольга Горяйнова. Я инструктор по лечебной физкультуре с многолетним опытом работы по направлению реабилитации и высоким качеством знаний в этой области.

Моя инструкторская деятельность началась во врачебно-физкультурном диспансере, в котором я проработала около пяти лет. Там я занималась с пациентами с проблемами опорно-двигательного аппарата. Людей много, у каждого проблемы со здоровьем свои, а занятия в основном групповые, да к тому же существует лимит времени: каждый час новая группа. Работая в подобных условиях, приходилось учитывать специфику заболевания, возраст и физические данные каждого человека. Там и сформировался мой главный принцип: прежде чем приступить к занятиям — узнай о здоровье пациента всё. Работая с ним, я должна быть уверена, что ни одно из предложенных мною упражнений ему не навредит и ни одно из них не является случайным. Каждое упражнение несёт свою смысловую нагрузку, а каждое следующее — логическое продолжение предыдущего, и всё вместе работает на результат. Я гарантирую индивидуальный подход даже при групповых занятиях. Если пациенту по каким-то причинам не подходят общие требования, предъявляемые группе по технике исполнения упражнения, или само упражнение, то ему всегда будет предложен свой собственный вариант. Кроме групп общей физической подготовки я вела группы для пациентов, получивших травмы рук и ног. И снова: травмы разные, а занятие общее, и всё тот же лимит времени: полчаса для комплекса упражнений для рук, другие полчаса — для ног. Но хорошего результата можно добиться и при таких условиях, если тщательно продумать план занятия.



Опыт работы в диспансере оказался для меня очень ценным: разнообразный возраст пациентов (от 7 до 80 лет), разнообразие диагнозов и возможность наблюдения за пациентом в течение длительного времени, что позволяет оценивать качество своей работы.

Потом был период работы в реабилитационном отделении Московской городской клинической больницы. В основном, я занималась с пациентами отделений травматологии, ортопедии и нейрохирургии. Работа в условиях стационара (особенно скоропомощного) — опыт весьма ценный. Я помогала восстанавливаться после остеосинтеза на верхних и нижних конечностях, после операций по замене тазобедренного и плечевого суставов. Черепно-мозговые травмы, компрессионные переломы позвоночника и травмы спинного мозга, межпозвонковые грыжи (вне операций и после них), нарушения осанки — вот перечень основных диагнозов, с которыми приходилось работать. Индивидуальные занятия с пациентами проводились в палате и в зале лечебной физкультуры (с использованием специального оборудования и без него), а также в бассейне. Также я проводила групповые занятия для нейрохирургических больных в зале и в бассейне. Достаточно часто приходилось работать со спортсменами, танцорами и «жертвами» непрофессиональных тренировок по фитнесу и йоге. Здесь мне очень пригодился диспансерный опыт работы, а также новоприобретённый. Но всё-таки не хватало главного — возможности продолжительной работы с пациентом. Получалось, что в больнице ему оказывалась необходимая на тот момент помощь, но, покидая её стены, человек оставался предоставленным самому себе. Меня такая «незавершённость» работы довольно сильно начала тяготить, поэтому частная тренерская деятельность показалась самым логичным продолжением моей профессиональной истории.

У меня всегда так получается: если я чего-то не знаю, но очень хочу узнать, мне обязательно предоставляется такой шанс. Кто бы мог подумать, что именно в этот момент я встречу на своём пути талантливого доктора — человека, очень влюблённого в свою профессию и посвятившего реабилитации более 30 лет жизни. Для него лечебная физкультура — это не примитивнейшая область медицины, а вполне самодостаточная её часть, а порой единственная возможность восстановления здоровья. Этот человек значительно расширил мои профессиональные горизонты. Около трёх лет он передавал мне свои секреты мастерства. Благодаря ему я узнала особенности реабилитации инсультных больных: мышечную диагностику, мягкую разработку контрактур, тренировку равновесия, восстановление двигательных навыков с постепенным их усложнением: квартира — подъезд — улица.



Этот метод тренировок подходит не только при инсультах, но и при других заболеваниях, при которых наблюдаются подобные нарушения (травмы различного происхождения, в том числе и черепно-мозговые). Сейчас я могу с уверенностью сказать, что мне знакомы все этапы реабилитации больных.

Мои занятия по ОФП нельзя отнести к какому-то определённому виду фитнеса, хотя я активно использую элементы йоги, пилатеса, стретчинга, силовых нагрузок. Главное для меня — это достижение результата: выявление слабых мест в подготовке ученика и целенаправленная их проработка. Я не люблю счёт во время занятий, я не задаю определённый темп, мне важнее качество сделанного, а не его количество. Я уделяю большое внимание «мелочам», которые играют самую главную роль в тренировках.

Обращайтесь, и вы получите здоровую спину, гибкие суставы и крепкие мышцы!

Цены и варианты занятий
2500-3000 руб. / ч
2500-3000 руб. / ч



Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97