Дух спорта
 

138айкидо
777бокс
169дзюдо
245карате
437кикбоксинг
285микс файт
352рукопашный бой
286самбо
292тайский бокс
121тхэквондо
132ушу
87фехтование
85тайцзицюань
234акробатика
1152бодибилдинг
481пауэрлифтинг
168аквааэробика
256аэробика
69бодифлекс
1113йога
54калланетика
927ЛФК
11массаж
468пилатес
706плавание
3897ОФП
2160стретчинг
3153фитнес
157цигун
64шейпинг
136баскетбол
104волейбол
541футбол
344хоккей
69бильярд
555большой теннис
103горные лыжи
43дайвинг
83конный спорт
565лёгкая атлетика
249настольный теннис
128сноуборд
461балет
181восточные танцы
370клубные танцы
384современные танцы
431латиноамериканские танцы
527спортивные танцы
515фигурное катание
1114хореография
375художественная гимнастика
398другие дисциплины
11750все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по бадминтону, 2005 г. ...

Петренко
Алексей Викторович
тренер по ОФП, футболу Кандидат в мастера спорта по футболу (1995 г.). Чемпион России по футболу ...

Степашкина
Антонина Владимировна
тренер по художественной гимнастике Мастер спорта международного класса по художественной ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Шостак
Наталья Владимировна
балет, народные танцы, ритмика, хореограф Заслуженная артистка России (2004 г.). Артистка ...

Хаустова
Ольга Михайловна
тренер по стретчингу, художественной гимнастике Образование, спортивные звания: • Мастер ...

Мороз
Анна Алексеевна
ЛФК, ОФП, фитнес, бодибилдинг Образование, спортивные звания: • МИФКиС, 2008 г. • Школа управления FPA, ...

Усков
Евгений Анатольевич
тренер по большому теннису 1 разряд по теннису (2009 г.). Неоднократный победитель и призёр турниров ...



Тренер Костомаров Владимир Сергеевич

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 11750 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
2 4.4 5.2 1
Костомаров Владимир Сергеевич
рейтинг
4,4
$$$$
Костомаров Владимир Сергеевич

Дисциплины: йога, ОФП, стретчинг, пилатес, цигун.

Персональные онлайн-тренировки.
Инструктор по восстановительной и лечебной физкультуре с 12-летним опытом. Его программа это синтез из йоги, пилатеса и цигуна, а так же модной табаты и беспощадного кроссфита!
Задача метода – не навредить! А развить, восстановить и поддерживать в оптимальном режиме, при помощи тренировки, диалога, через дыхание.
Вам нужен доступ в интернет и компьютер (планшет).

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Цены и варианты занятий

Йога: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))

ОФП: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))

Стретчинг: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))

Пилатес: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))

Индивидуальные занятия: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))

Дистанционные занятия: 1500 руб. / 60 мин. (занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету))



Тренировки проводятся у Вас дома или в офисе, на даче или в отпуске. Ваш персональный тренер доступен в любое удобное для Вас время и подходящем для Вас месте.
Это отличная возможность сэкономить время и нервы, и не тратить их на общественный транспорт или пробки, добираясь до спортивного зала.
Вам нужен интернет и компьютер. Стелите коврик – можно начинать!
Персональные онлайн-тренировки подбираются под Вас, учитывая потребности, возможности и запросы каждого. Выбирайте любое направление, которое необходимо Вам на данный момент: похудение, дыхательные практики, развитие силы или гибкости, концентрации и даже основы самозащиты.

Владимир Костомаров (1980 г.р.)- тренер по телесно-ориентированной терапии, лечебной гимнастике, йоге, цигун и пилатесу. Проводит консультации по психологии, дыхательным и медитативным техникам. Большой опыт индивидуальных и групповых занятий, работает со взрослыми, а так же с детьми и подростками.
Закончил юридический факультет одного из московских вузов с отличием, также учился в аспирантуре. Во время и в течение 5 лет после учебы успешно работал юристом в крупных компаниях. Но его всегда тянуло стать тренером, быть ближе к людям, помогать им.
В какой-то момент Владимир уволился из офиса и открыл с единомышленниками федерацию боевого искусства и восточной оздоровительно гимнастики. Проработав в федерации более 10 лет в качестве исполнительного директора, а в последствии и преподавателя, Владимир начал самостоятельную практику.
На данный момент Владимир проводит вебинары и тренировки онлайн. Работает со своими учениками через интернет.
Около семи лет провел в путешествиях по Юго-Восточной Азии (Таиланд, Камбоджа, Вьетнам), где учился, набирался опыта и знаний.
Посвящен в традицию йоги и цигун. Изучал карате, бокс, тай ци, кунг фу, муай тай.
Знает английский и французские языки, сейчас изучат китайский. Заканчивает заочное обучение в Пекинском университете рефлексотерапии, в будущем собирается стать доктором акупунктуры.

Подробнее:
Владимир практикует техники саморазвития и боевые искусства с детства, в 2000-х начал изучать вьетнамское боевое искусство и цигун. Занимаясь в самой агрессивной и наиболее успешной школе того времени он получил незаменимый опыт безопасной отстройки движений и поз, а так же работы с холодным оружием. Итогом стала инструкторская квалификация по боевому и оздоровительному разделу цигун. Затем последовала долгая практика йоги в ЮВ Азии, получил дополнительное обучение принципам метода пилатес, прошел семинары у преподавателей разных оздоровительных школ, посещал множество тренингов.

Уже более 10 лет Владимир объясняет принципы занятий, помогая занимающимся улучшить свое здоровье и нервную систему. За это время изучил принципы классической йоги, пилатес, цигун и т.п. Провел более 30 выездных практикумов интенсивного погружения и разработал комплекс упражнений коррекции позвоночника. Вёл специализированные занятия в школе здоровья для детей и подростков с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и нарушениями работы вегето-сосудистой системы.
Его имя упоминается в российских СМИ (ТК Спорт, ТК Боец, ТК НТВ, о положительных результатах работы писали такие издания, как «Vegeterian», «YogaJournal», журналы «Здоровье», «Афиша», «Красота и здоровье»).
Уникальный сбалансированный опыт в телесных практиках, психотерапии и боевых искусствах дал ему возможность сформировать метод развития и оздоровления организма, который помогает взрослым и детям улучшить свое физическое и психологическое состояние.

Основой его практики стали классическая йога и цигун. Впоследствии они смешалась со многими другими стилями и направлениями йоги, пилатеса и цигун.

«Моя практика – это синтез йоги, дыхания и психологии. Это известные позы и термины, в ней нет новизны. Это моё видение оздоровления тела через личность. И основная моя задача – не навредить вам, а поддерживать вас в оптимальном режиме. Раскрыть суть через тренировки, через диалог, через дыхание.»

Это одновременное воздействие на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и различные виды краткосрочной психотерапии. Основное внимание уделено безопасной и оздоровительной практике, принципам отстройки, упрощения, коррекции и проработки поз, исходя из особенностей строения тела, а так же взаимосвязи дыхания и эмоционального состояния. Все это исключает возможность получения травм, а дыхательные техники и медитативные практики, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала, снятию психологических блоков и искоренению истинной причины любого заболевания.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
Дистанционные занятия
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)
Индивидуально / в группе
— // —
Индивидуальные занятия
1500 руб. / 60 мин.
занятия проводятся удаленно (онлайн по Интернету)



Фотогалерея
вариант планки
 
скрутка 1
вариант скрутки
 
"кобра"
растяжка ног
 
укрепление ног
замок в скрутке
 
стойка на голове
скрутка 2
 
баланс на кулаках
упражнение "плуг"
 
Дыхательная практика
фотопортрет с любимой собакой
 
фотопортрет 2


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97