Дух спорта
 

122айкидо
605бокс
139дзюдо
205карате
318кикбоксинг
216микс файт
296рукопашный бой
225самбо
210тайский бокс
106тхэквондо
117ушу
80фехтование
76тайцзицюань
157акробатика
918бодибилдинг
378пауэрлифтинг
135аквааэробика
198аэробика
54бодифлекс
815йога
38калланетика
547ЛФК
390массаж
331пилатес
574плавание
3060ОФП
1692стретчинг
2284фитнес
129цигун
47шейпинг
101баскетбол
75волейбол
378футбол
261хоккей
57бильярд
447большой теннис
76горные лыжи
36дайвинг
62конный спорт
425лёгкая атлетика
197настольный теннис
110сноуборд
366балет
153восточные танцы
342клубные танцы
276современные танцы
335латиноамериканские танцы
436спортивные танцы
403фигурное катание
911хореография
285художественная гимнастика
301другие дисциплины
9391все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Саулеску
Артур Натанович
ОФП, фитнес, клубные танцы, латиноамериканские танцы М-класс по спортивным танцам, Standart, Latin ...

Писарев
Александр Игоревич
бои без правил, бокс, джиу-джитсу, дзюдо Мастер спорта по самбо и дзюдо. Мастер ...

Меркушев
Денис Александрович
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису (2008 г.). Занимается ...

Бабин
Юрий Серафимович
тренер по бильярду Мастер спорта по русскому бильярду (с 2000 г.) и пулу. Абсолютный чемпион ...

Поярков
Алексей Сергеевич
тренер по тайцзицюань, цигуну Призёр международных соревнований по ушу-таолу в Китае (Санья, 2007 г.).  ...

Беляева
Наталья Юрьевна
йога, ЛФК, пилатес, ОФП III ступень Чжунь Юань цигун (2007 г.). 3 место на 5 чемпионате России ...

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Мастер спорта России по боксу (2008 г.), ...

Плащинский
Антон Игоревич
плавание, фитнес, футбол, бадминтон Кандидат в мастера спорта по настольному ...



Тренер Краснов Борис Владимирович

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9400 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
14 5.1 5.2 1
Краснов Борис Владимирович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Краснов Борис Владимирович

Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, бодибилдинг, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Мастер спорта международного класса по тяжелой атлетике (2006 г.).
Чемпион мира (1999 г.), чемпион Европы (1997 г.).
Занимается тяжелой атлетикой с 1985 года, член сборной России по тяжелой атлетике (1995-2007 гг.).
Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт (2003 г.).
Сертификат, Планета-фитнес, квалификация – инструктор ЛФК (2010 г.).
Сертификат, Лайф-фитнес, квалификация – специалист по снижению и коррекции веса (2011 г.).
Сертификат FPA, направление – особенности фитнес-тренировки беременных (2017 г.).
Грамоты, номинации – за профессионализм и стабильно высокий результат (2010 г., 2014 г.), лучший тренер клуба (2008, 2013 гг.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года.
Посмотреть видео: Тренировка.
Документы, подтверждающие квалификацию.

Моим главным критерием является — возможность дать человеку максимум практических знаний и научить его достигать желаемого результата.

Скидка 10%
При покупке 10 персональных тренировок.

Район: Чистые пруды, Ленинский проспект, Арбатская, Тульская. Выезд: Центр, МЦК: Восток, МЦК: Запад, МЦК: Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Юго-Восток, МЦК: Северо-Восток, МЦК: Юг, МЦК: Юго-Запад.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 3500 руб. / 60 мин.

ОФП: 3500 руб. / 60 мин.

ЛФК: 3500 руб. / 60 мин.

Бодибилдинг: 3500 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно.



Меня зовут Борис, родился я 5 февраля 1977 года в Московской области.
С детства я начал заниматься спортом (тяжелой атлетикой), еще юношей попал в команду сборной России, участвовал в различных Российских и международных соревнованиях. Не понаслышке знаю, как достигать желаемого результата.

Сейчас уже более 10 лет являюсь ведущим фитнес-тренером. Работал в Москве в крупнейшей сети фитнес-клубов, фитнес-тренером в Таиланде.

Для меня фитнес — это непросто занятия в зале, а стиль и философия жизни. Я с удовольствием делюсь своим опытом и делаю построение тренировочного процесса для своих учеников простым и увлекательным.

Любой процесс, в том числе и тренировочный, с чего-то начинается. У начинающего физкультурника — с прихода в фитнес-клуб. Даже те, кто проходил мимо и решил зайти «просто так», делают это по какой-то причине, а если он еще и клубную карту купил, значит этого человека что-то не устраивает.

Причин может быть множество: от боли в спине до лишнего веса. И я вас уверяю, людей которые хотят «накачаться», с каждым годом становиться все меньше. Практически это вымирающий вид.

Самая часто употребляемая фраза у новичка «я не хочу огромные, накачанные мышцы». Никому даже в голову не придет, что это большой физический труд и результаты приходят только к фанатично преданным этому виду деятельности людям. С таким же успехом, я на собеседовании могу сказать: — «Я не хочу быть генеральным директором!!!» Но, перейдем к сути.

Ко мне, как к тренеру, обращаются за советом. Как достичь поставленной цели? Любая цель требует пересмотреть свой образ жизни. А точнее, это — питание, отдых, адекватная вашему возрасту и физиологическим данным нагрузка. Объясняю, раскладываю все по полочкам, начинаем тренировки. И через некоторое время, выясняется, что человек не готов к таким изменениям.

Прежде всего, не готов пересмотреть режим питания, убрать одни продукты из рациона и заменить их другими, более подходящими для наших целей. Фраза, которую я слышу — «нет времени». Извините, ребята, но если вы собрались ехать из Москвы во Владивосток и у вас нет времени заправиться, то затея кончится тем, что вы встанете и будете стоять на обочине. Конечно, я понимаю, что это всего лишь лень и дело не во времени.

Но я — не мама с папой, и не буду бегать за вами с ложечкой. Какой смысл тратить деньги на клубную карту, персональные тренировки, пахать в зале, а потом пойти в «макдак» или пожрать сладостей? И все-таки, большей части людей я смог помочь покинуть «зону комфорта», а закончить хочется фразой Достоевского — «Человек находит время для всего, чего он действительно хочет».

Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 90 мин.
Оздоровительные дисциплины
— // —
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
3500 руб. / 60 мин.
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
— // —


Видео


Фотогалерея
Я на мастер-классе Дмитрия Яшанькина (справа), одного из самых востребованных фитнес-экспертов в России
 
Я перед подходом, в спорт. зале. Выполняю жим стоя со штангой
Многие тренируются у меня целыми семейными парами и приводят с собой детей
 
С поздней группой моих учениц по функциональному направлению Trx. Девчонки уже больше года занимаются. Студия
С моими ученицами после тренировки функционального направления TRX. В студии
 
С моими ученицами одной из групп после продуктивной тренировки функционального направления TRX. В студии
С моими ученицами после мощной тренировки функционального направления TRX. В студии
 
На фото 2006 год, я еще был профессиональным действующим спортсменом. На штанге 187кг, под штангой 130кг меня, борюсь за призовое место на Чемпионате России в г.Невинномыск.
На фото 1999год, я еще профессиоанальный спортсмен. На Чемпионате мира, который проходил в Японии, я стал победителем.
 
Екатерина. Тренировка с спорт зале. Приседаем со штангой
 
После открытой утренней тренировки на берегу моря. Каждое утро в 6 ч, я проводил воркаут тренировку, в качестве зарядки. Таиланд, 2014 г.
С учеником Александром во время подготовки к чемпионату по силовому троеборью. Саша за 2,5 месяца набрал 10 кг мышечной массы и увеличил результаты в базовых упражнениях на 30 кг. 2010 г.
 
Я сейчас и я (на плакате) в далеком 2001 г. Выполняю упражнение – рывок 180 кг на чемпионате России
С учеником Володей. Володя топ-менеджер компании. Почти каждая наша тренировка начиналась в 7 ч утра перед работой. Балашиха, 2009 год
 
С учеником Сашей. Делаем дружественную тягу становую 200 кг. Готовимся к выполнению норматива мастера спорта по тяге становой, 2010 г.
С учеником Алексеем. Спортсмен-футболист, райдер (вейкбординг). Готовимся к очередному летнему сезону
 
С учеником Артемом. В одном из залов Таиланда, сделали совместную, дружескую тягу становую в 160 кг. После второго месяца подготовки. До этого он вообще никогда не ходил в зал. За 60 дней мы с нуля при начальном весе Артема в 62 кг (рост 185) набрали 12 кг мышечной массы. Также удалось установить личные рекорды в жиме лежа 90 кг и тяге становой 100 кг
Моя ученица Ксюша. Тренировка во время беременности - 33 неделя. Студия фитнеса
 
Таиланд, остров Самуи, 2014. С моими учениками Саней и Саней
С моими участниками Алексеем и Тамарой в Таиланде на острове Самуи в 2015 году. Около года я работал тренером там
 
Я во время проведения мастер-класса по функциональному направлению TRX
Ученица Екатерина после двух недель тренировок осваивает приседания со штангой
 
Мой ученик Александр, после месяца тренировок уже пытается работать со штангой, сложное технически упражнение - рывок
С учеником Колей, еще только вначале пути. Спортивный зал
 
С моим учеником Александром в фитнес-клубе
На церемонии награждения после детского турнира по тяжелой атлетике, где я был удостоен чести награждать молодых спортсменок. На плакате слева - я в 1999 году на международном турнире по тяжелой атлетике «Три богатыря»
 
Мои ученицы функционального направления TRX. Тренировка в преддверии нового года - 31 декабря
Юлия. Тренируемся дома. Приседания со штангой
 
Юлия. Тренировка в спорт. зале. Осваиваем упражнение на ягодицы
Любовь. Тренировка в спорт зале
 
Екатерина. Осваиваем упражнение со штангой
 
2014 год. Во время работы тренером в Таиланде. С моим учеником, известным на просторах интернета инфобизнесменом Артемом. Задача была крайне не простая, за 3 месяца с 62кг собственного веса, дойти до 75кг и сделать тягу становую 100кг. На фото финальный эпизод, задача выполнена.
 
2014год. С учениками Аней и Пашей, во время моей работы в Таиланде.
 
На фото 2015 год. Я работал тренером в Таиланде. На фото с моим учеником Эрихом из Австрии.
 
 
 
На фото 2014 год. Я в тот момент жил и тренировал в Таиланде. Каждое утро, пока солнце еще не взошло высоко, я проводил для наших друзей функциональный тренинг, прямо на пляже.
2014 год. Во время проживания в Таиланде, мы с моей супругой Натальей не теряем зря времени и каждое утро делаем зарядку.
 
2000год. Я во всю тренируюсь как профессиоанальный спортсмен, вешу 130кг. Выполняю упражнение рывок 185кг, на Чемпионате Москвы.
С учеником Димой мы все лето тренировались в Екатерининском парке на спорт. площадке. Парк находится в районе с.к. «Олимпийского»
 
С легендой бодибилдинга и самым топовым тренером Стасом Линдовером. На выставке SN PRO EXPO 2017
 
С учеником Сергеем, делаем съемки для канала ютюб. Разбираем спортивные добавки
Даже на отдыхе я не могу спокойно полежать и побездельничать, начинаю делать какие-нибудь упражнения. На руках – перчатки, стою после тренировки на турниках, которые оказались прямо на пляже
 
С учениками Александром и Александром. Фитнес-клуб в г. Балашиха, 2009 г.
С ученицей Илоной. У нее настолько слабые ноги и лишний вес, что она не умеет приседать. Учимся садиться и вставать, укрепляем мышцы ног. Таиланд, 2014 г.
 
С ученицей Катей. Готовимся к марафону. Подтягиваем слабые стороны ног. 2014 г.
С учеником Алексеем. В одном из залов Таиланда, 2014 г.
 
С учеником Сергеем, на Самуи, Таиланд. Учимся не сдаваться, когда тяжело, и подтягиваться на максимальное количество раз
С топовыми видеоблогерами фитнеса и спорта - Михаилом Прыгуновым и Дмитрием Клоковым во время проекта «Тайские каникулы», Патайя, 2014 год
 
На чемпионате мира в Канаде, 2000 год. Здесь я стал серебряным призером
На чемпионате мира в Японии, 1999 год. Моя победа.
 
С отцом Дмитрия Яшанькина, Александром Яшанькиным, на выставке SN PRO EXPO 2017
С легендарным Михаилом Кокляевым на выставке SN PRO EXPO 2017
 
С Сергеем Мироновым (дядя Сережа) на выставке SN PRO EXPO 2017
С Владиславом Ригертом на выставке SN PRO EXPO 2017
 
Соня. Тренировка в спорт. зале. Укрепляем ягодицы
 
Фото 2010 года.С моим учеником и другом, известным врачем Сергеем. Находимся на совместном отдыхе, но даже и там мы не забываем про занятия. Совмещаем полезное с приятным.
2014 год. Я на проекте Тайские каникулы, в кругу единомышленников.
 
 
 
 
 
Мой ученик Джимми, начали с самого начала. Задача была улучшить физическое состояние и повысить качество жизни.
 
С моими учениками на занятии с Trx петлями.
С ученицей Светланой готовимся к выполнению мастера спорта по пауэрлифтингу.
 
С ученицей Эльмирой. Начинали с ЛФК, в результате после укрепления мышц и улучшения здоровья, перешли на полноценный фитнес.
Во время тренировки в тренажерном зале, с ученицой Василиной. Делаем становую тягу.
 
Восстановительные тренировки на TRX, после удаления межпозвоночных грыж.
Во время проведения тренировки по TRX
 
После функциональной тренировки и игры в настольный теннис, с мои учеником и другом Сумбатом. В одном из залов Москвы
Во время мастер класса по функциоанальному тренингу на петлях TRX, в студии на Ленинском проспекте.
 
Во время проведения фитнес марафона, прямо на борту специально оборудованной баржи, которая плывет по Москва реке. лето 2018 года.
Со многими своими учениками, я занимаюсь у них дома (квартире) На фото моя ученица Юля, во время приседаний.
 
На фото мой сын Александр, ему 3 года и он уже проявляет интерес к спортивному залу.
С Дмитрием, моим учеником. У Димы есть проблемы с плечом и голеностопом, работаем над восстановлением травм, укреплением связок и мышц. Делаем селфи после очередной тренировки.
 
На мастер классе в одном из фитнес клубов, выполняю упражнение рывок.
В преддверие нового 2019 года, получаю презент от моих подопечных, в одной из студий по функциональному тренингу TRX.
 
Укрепляем спину. У Татьяны после хирургического вмешательства и удаления межпозвоночных грыж. стоят титановые пластины и у нее много ограничений для физических нагрузок. Но мышцы укреплять как то нужно, вот мы и применяем различные варианты упражнений.
На семинаре по функциональному тренингу на петлях TRX. На фото с ведущим семинара, Александром.
 
С ученицой Светланой, работаем над жимом лежа, готовимся к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Готовимся со Светланой к соревнованиям по пауэрлифтингу. Света поставила для себя цель - выполнить норматив Мастера спорта. При своем собственном весе в 55кг, она приседает 115кг, делает тягу становую 120 и жмет лежа 60кг. После реализации задуманного, перейдем на занятия кроссфитом.
 
С Дмитрием, моим учеником. С лета 2018 занимаемся с ним на уличной спорт площадке в нескучном саду. изначально он обратился ко мне с проблемами спины, грыжа и протрузии, задача была укрепить спину. После того как спина перестала беспокоить занялись тренировками по полной, с целью похудеть и улучшить физические показатели. Пришла зима, но нас это не пугает и даже наоборот добавляет дополнительного драйва в занятия. Тренируемся по утрам 2-3 раза в неделю.


Документы, подтверждающие квалификацию
Удостоверение мастера спорта международного класса по тяжелой атлетике (2006 г.)
 
Диплом об окончании Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (2003 г.)
Сертификат участника семинара «Особенности фитнес-тренировки беременных» (2017 г.)
 
Сертификат о прохождении курсов обучения по лечебной физкультуре (ЛФК)
Сертификат о прохождении курсов в академии LFA по коррекции и снижению веса
 
Грамота, Лучшему тренеру (2008 г.)
Грамота, Лучшему тренеру (2014 г.)
 
Грамота, Лучшему тренеру (2013 г.)
Грамота, Лучшему тренеру (2010 г.)
 
Сертификат международного образца о прохождении курса по TRX


Фото зала
Зона функционального и силового тренинга
 
Зона функционального тренинга и Trx
Зона для функционального тренинга
 
Зона для функционального тренинга и кросфита
Зона с кроссовером и другими тренажерами
 
Зона с блочными тренажерами и скамьями для пресса
Тренажерный зал
 
Тренажерный зал. Зона с гантельным рядом.
Тренажерный зал
 
Кардиозона
Зал на втором этаже. Зона для настольного тенниса.
 
Зал на втором этаже. Зона для бокса.
Вид со второго этажа. Кросфит-зона и зона для функционального трегинга.
 
Бассейн
Зал на втором этаже. Ринг и боксерские мешки.
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97