Дух спорта
 

159айкидо
1236бокс
230дзюдо
312карате
680кикбоксинг
444микс файт
503рукопашный бой
370самбо
474тайский бокс
136тхэквондо
152ушу
108фехтование
104тайцзицюань
336акробатика
1917бодибилдинг
819пауэрлифтинг
216аквааэробика
341аэробика
76бодифлекс
1539йога
80калланетика
1608ЛФК
8массаж
760пилатес
941плавание
6435ОФП
3663стретчинг
5599фитнес
199цигун
96шейпинг
224баскетбол
146волейбол
846футбол
486хоккей
90бильярд
788большой теннис
122горные лыжи
49дайвинг
130конный спорт
826лёгкая атлетика
331настольный теннис
183сноуборд
668балет
190восточные танцы
439клубные танцы
694современные танцы
612латиноамериканские танцы
689спортивные танцы
768фигурное катание
1672хореография
542художественная гимнастика
688другие дисциплины
18069все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Махмудова
Алевтина Искандаровна
тренер по ЛФК, массажист Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, ...

Красноусова
Наталья Сергеевна
аквааэробика, калланетика, пилатес, ОФП Образование, спортивные звания: • Сибирский ...

Каледин
Сергей Александрович
бои без правил, бокс, кикбоксинг, рукопашный бой Образование, спортивные звания: • Кандидат ...

Бакалдин
Илья Вячеславович
ОФП, фитбол, фитнес, беговые лыжи Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, ...

Саулеску
Артур Натанович
ОФП, фитнес, клубные танцы, латиноамериканские танцы Образование, спортивные звания: • Уральский ...

Модин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Образование, спортивные звания: • Центр организационно-методического ...

Зеленский
Георгий Дмитриевич
тренер по горным лыжам Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по беговым ...

Макарова
Анастасия Алексеевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Образование, спортивные звания: • Российский ...



Тренер Лазарева Арина Николаевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 18070 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
30 5.1 5.2 1
Лазарева Арина Николаевна
Сертификация пройдена
оценка
5,00
Отличные отзывы
$$$$
Лазарева Арина Николаевна

Дисциплины: фитнес, пилатес, ОФП, аэробика, ЛФК.

Образование, спортивные звания:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «фитнес и бодибилдинг», специализация — персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2009 г.
• Сертификаты: инструктор по функциональным тренировкам; инструктор Pilates, мат, 2010 г.
• Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) Franklin Method «Использование метода Франклина в работе c позвоночником», 2019–2020 гг.
• Российский Красный Крест, курс первой помощи и реанимации, 2021 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 13 лет.

Меня зовут Арина. В физкультуре (fitness) я более 20 лет, это часть меня 💜🌼
Нет ни одного упражнения, которое я давала бы своим Спортсменам, не сделав его сама.
Поэтому я хорошо понимаю, о чем говорю и что показываю — всё проверено на себе и выявлена суть
Если Вы только раздумываете «а не заняться ли мне физкультурой?» — делайте шаг! А если Вы уже любите это, то я помогу разжечь огонек любви к движению еще ярче!
Присоединяйтесь!😉
Есть система «Абонемент» и разные уровни тренировок. См. раздел «Услуги и цены».

Скидка 5%
Скидка действует в системе "Абонемент" См. раздел "Услуги и цены"

Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Северо-Запад, МЦК: Запад, МЦК: Север, Большая кольцевая Север, Бауманская.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 1500-2200 руб. / 80 мин. (Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
)

ОФП: 1500-2200 руб. / 75 мин. (Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
)

Аэробика: 1500-2500 руб. / 75 мин. (Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники выполнения упражнений.
)

Скандинавская ходьба: 2200 руб. / 75 мин. (Техника ходьбы ставится за 2-3 занятия. Есть возможность предоставить для занятия инвентарь.)

Групповые занятия: 800 руб. / 60 мин. (Групповые занятия проходят в г.Красногорске, ст.Павшино, Ильинское ш., 6 СПК "Ярополк".
Функционально-силовой класс, в т.ч. Тай-бо.
Пилатес ("Счастливый позвоночник").
)

Разовое занятие: 1500 руб. / 60 мин. (Разовая он-лайн консультация - 1800 руб.)

Индивидуальные занятия; Дистанционные занятия (Skype, Zoom.
См.раздел абонемент,
); Регулярные тренировки; Условия оплаты (См. Раздел "Абонемент").



Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
1800 руб. / 90 мин.
1500-2500 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники выполнения упражнений.
1500-2500 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники выполнения упражнений.
— // —
— // —
— // —
1500-2200 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
1500-2200 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1400 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
2200 руб. / 75 мин.
Техника ходьбы ставится за 2-3 занятия. Есть возможность предоставить для занятия инвентарь.
— // —
— // —
1500-2200 руб. / 80 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
1500-2200 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1400 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
1500-2200 руб. / 60 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
1500-2200 руб. / 80 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1400 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
1500-2200 руб. / 75 мин.
Действует услуга "Абонемент",
См.раздел "Услуги и цены".
Дистанционное занятие - 1500 руб/75 мин.
! Он-лайн занятие возможно только после очных занятий и освоения техники упражнений.
Прокат спортивного инвентаря
— // —
— // —
Палки предоставляются во время тренировки, стоимость входит в стоимость занятия.
Дистанционные занятия
— // —
Skype, Zoom.
См.раздел абонемент,
Уровни программ
— // —
Для начинающих
1500 руб. / 75 мин.
ОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ.
2100руб./ 75 мин.
- постановка техники выполнения упражнения.
- питание, физиология, анатомия - знакомство с культурой тела.
- плавное вхождение в режим тренировок - ваш фитнес становится частью вас и вашего быта.

Классы:
- функционально-силовой класс :
- Пилатес, ЛФК (спина, пресс, суставы).- постепенное оживление тела.

**см. система "Абонемент"


ОН-ЛАЙН ЗАНЯТИЯ.
Для начинающих 1500 руб./ 70 мин.
- постановка техники выполнения упражнения.
- питание, физиология - знакомство с культурой тела.
- вхождение в режим тренировок.

**см. система "Абонемент"
Для продолжающих
1500 руб. / 75 мин.
Классы для продолжающих Спортсменов Он-лайн:
- тай-бо
- Функционально-силовой класс
- гимнастика Пилатес



Очные занятия для продолжающих
- тай-бо
- Функционально-силовой класс
- гимнастика Пилатес
Индивидуально / в группе
600 руб. / 75 мин.
Занятие в он-лайн группе ( Zoom, Skype).
Длительность 1 час 10 минут.
Пн, Ср, Пт. В 10:00.
Занятие проходит в реальном времени. Группа до 5 человек.
Направление - фунеционально- силовое.. Это и тренировка сердечно-сосуд.системы, и
жиросжигание, и укрепление рук, ног и большое внимание мышцам пресса.
Групповые занятия
800 руб. / 60 мин.
Групповые занятия проходят в г.Красногорске, ст.Павшино, Ильинское ш., 6 СПК "Ярополк".
Функционально-силовой класс, в т.ч. Тай-бо.
Пилатес ("Счастливый позвоночник").
Индивидуальные занятия
— // —
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
1500 руб. / 60 мин.
Разовая он-лайн консультация - 1800 руб.
Регулярные тренировки
— // —
Условия оплаты
— // —
См. Раздел "Абонемент"
Абонемент
14000 руб. / мес.
Индивидуальные ОН-ЛАЙН занятия.
- для начинающих: при оплате сразу 10 тренировок стоимость - 13100 руб.
При оплате разово - стоимость одного занятия 1400 руб.
** Абонемент действует 25 дней со дня начала занятий.

- для продолжающих -он-лайн 14000 руб.
При оплате разово - стоимость одного занятия 1400 руб.
(что входит в уровень - см.раздел "услуги, цены / классы, уровни).
Абонемент действует 25 дней со дня начала тренировок.

- Индивидуальные ОЧНЫЕ занятия
Стоимость абонемента из 10 тренировок 22000.

Пилатес, ЛФК -
Ззанятие - 3000 руб.
При оплате сразу 10 тренировок стоимость - 25000 руб.


Видео




Фотогалерея
Я
 
Метод Франклина. FranklinMethod.
Зал
 
Группа
30-06-2020.
 
Эрик Франклин, Eric Franklin. 06-11-19
Курс Эрика Франклина. Позвоночник.
 
Вытяжение
Отзывы клиентов
 
Отзывы клиентов
На любимой работе....Pilates
 
Крепкие мышцы это не только сильные, но и растянутые.
Немного пилатес(а) после тренировки по аква-аэробике.


Документы, подтверждающие квалификацию
Реанимация, оказание первой помощи. Российский Красный Крест
 
Курс у Эрика Франклина "Здоровый позвоночник по Franklin Method®.
Диплом. Тренер-преподаватель.
 
Пилатес
Отзывы
 
Отзывы клиентов
функцион.тренировки
 
Диплом. Тренер
Диплом. Тренер-преподаватель
 
Фуункциональные тренировки


Фото зала
Зал для групповых программ.
 
Зал. СПК "Ярополк", г.Красногорск, 2 минуты от станции МЦД2 " Павшино", Ильинское ш.6


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97