Дух спорта
 

132айкидо
744бокс
165дзюдо
236карате
405кикбоксинг
277микс файт
336рукопашный бой
265самбо
273тайский бокс
118тхэквондо
131ушу
87фехтование
85тайцзицюань
217акробатика
1079бодибилдинг
445пауэрлифтинг
165аквааэробика
236аэробика
68бодифлекс
1023йога
52калланетика
823ЛФК
11массаж
443пилатес
671плавание
3671ОФП
2060стретчинг
2893фитнес
151цигун
63шейпинг
128баскетбол
97волейбол
494футбол
314хоккей
65бильярд
538большой теннис
90горные лыжи
40дайвинг
71конный спорт
547лёгкая атлетика
234настольный теннис
125сноуборд
440балет
176восточные танцы
369клубные танцы
356современные танцы
395латиноамериканские танцы
503спортивные танцы
481фигурное катание
1039хореография
364художественная гимнастика
386другие дисциплины
11177все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Лифшиц
Мария Вадимовна
Занимается скандинавской ходьбой с 2014 года, профессиональный опыт в разных видах спорта (водный и пеший ...

Жигурский
Евгений Вячеславович
тренер по фигурному катанию Мастер спорта СССР по фигурному катанию (1990 г.), мастер спорта Украины ...

Нелюбова
Ольга Викторовна
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (1992 г). Неоднократный ...

Сиротина
Мария Александровна
тренер по йоге, стретчингу Практикует йогу с 2012 года. Международный альянс йоги, инструктор по ...

Романов
Александр Валерьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1983 г.). Чемпион Москвы (1982 ...

Галимуллин
Александр Александрович
кроссфит, ОФП, фитнес, беговые лыжи Мастер спорта по лыжным гонкам (1983 г.).  ...

Улещенко
Андрей Андреевич
карате, самооборона, кроссфит, ОФП Мастер спорта России международного класса ...

Махмудова
Алевтина Искандаровна
тренер по ЛФК, массажист Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, ...



Тренер Макарьин Денис Олегович

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 11180 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
6 5 5.2 1
Макарьин Денис Олегович
Сертификация пройдена
рейтинг
5,0
$$$$
Макарьин Денис Олегович

Дисциплины: фитнес, ОФП, бодибилдинг, пауэрлифтинг.

Образование, спортивные звания:
• Московский государственный областной университет, квалификация – педагог по физической культуре, диплом специалиста, 2014 г.
Опыт:
• Опыт работы (инструктор тренажерного зала, координатор тренажерного зала, фитнес-менеджер, управляющий, частная практика) — 10 лет.

ОНЛАЙН-ТРЕНЕР
Первая консультация БЕСПЛАТНО
Тренируйся где удобно
Доступнее чем тренировки оффлайн
Стаж более 10 лет
Гарантия результата

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Цены и варианты занятий

Ставка: 500 руб. / нед.



Дополнительная информация
• Образовательный центр «Академия фитнеса», курс по программе – персональный тренер, 2009 г.
• Ежегодные курсы повышения квалификации.
• Обладатель премии «Фитнес-профессионал 2012 года».
• Лектор фитнес-съездов.

Доверьтесь персональному тренеру: он поможет добиться желаемого результата!

Когда вы открываете план индивидуальной программы тренировок наступает особенный момент. Возможно и будут ассоциации с тем, что вы делали когда-то, но это мнимое дежавю. Да-да, потому что сейчас – время для НОВОГО, и оно совсем другое! И раз вы начинаете НОВОЕ, значит, вы – решительный и, что самое важное, уверенный в себе человек, способный достичь поставленной цели. Это приятно осознавать, не так ли?

Итак, каждое движение вашей новой программы тренировок – от начала разминки до финального действия заминки – шаг к достижению ваших личных целей и удовлетворения индивидуальных потребностей.

Я – не только ваш наставник: я – ваш болельщик, я на вашей стороне! Мне важно все, что с вами происходит, потому что я хочу вам помочь. Если вы последовательно выполняете тренировку и записываете свои результаты, я больше и больше узнаю:
● как вы двигаетесь;
● о чем думаете, выполняя движения;
● что вы чувствуете при нагрузках;
● насколько они вам легко даются и т.д.

Для чего мне нужно это знать? Что понимать, как сделать тренировочный процесс максимально эффективным, безопасным и приятным. Хорошее настроение дает дополнительные силы, вдохновляет на более продуктивные результаты. Значит, вам нужна такая программа тренировок, которая будет вызывать положительные эмоции, а это отличный стимул для уверенного продвижения к поставленной цели. Без напряжения... Без принуждения. В удовольствие!

Если вы занимались фитнесом в группе или пробовали тренироваться в одиночку, и сейчас чувствуете, что «барахтаетесь», – не переживайте! В этом вы не одиноки. Чувство, что «чего-то не хватает» может выглядеть как выгорание, скука или остановка в силовых показателях.

Возможно, у вас есть старые травмы или личные внутренние «блоки», которые заставляют бояться выполнения определенных движений. Все мы живые люди, поэтому вас можно понять, и моя задача помочь найти оптимальный выход из ситуации.

Никто никогда не спрашивал вас о том, что вы едите, регулярно ли питаетесь, сколько выпиваете воды, как обстоят дела с пищеварением, со сном, насколько вы стрессоустойчивы и т.д. А это важно! И чтобы у нас с вами получился крепкий тандем, я должен получить от вас эту информацию.

Чтобы заниматься с личным тренером, не нужно быть профессиональным спортсменом или потенциальным участником реалити-шоу, в котором придется демонстрировать ловкость и выносливость. Вовсе нет!
Среди моих учеников – разные люди. Есть и действующие спортсмены, для которых регулярные тренировки – это образ жизни. Но много и тех, кто просто хочет быть здоровым энергичным человеком. Ведь именно таким людям удается жить полноценной жизнью, активно путешествовать, проводить много времени с семьей и детьми, наслаждаясь всем этим и вдохновляя своим примером других. Наверняка, вам тоже хочется быть активным, бодрым и полным сил!

Если есть цель, значит, сделав первый шаг к началу тренировок, вы начнете движение в сторону ее достижения. Просто нужно выбрать индивидуальную программу. А это может быть:
● и работа со штангой для тренировки силы и выносливости;
● и комплекс жиросжигающих упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без необходимости использования специального оборудования”
● и любой другой вид тренировок, который подходит именно вам с учетом тех условий, в которых вы имеете возможность заниматься.
Все зависит от того, что важно именно для вас, и что будет двигать вас вперед. Я ваш помощник, и я подготовлю для вас ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ комплекс упражнений!

ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК

❖ Самостоятельно выбираете место и время проведения занятия: дома, в командировке, на даче, на улице, в зале. В любой точке мира!
❖ Получаете четкую концепцию тренировок: вы точно будете знать цель каждого занятия, и понимать вектор движения следующего.
❖ Детально отчитываетесь тренеру, поддерживающему вас и мотивирующему на новые достижения.
❖ Получаете аргументированные рекомендации по здоровому питанию, режиму сна, противостояния стрессу и поддержанию общего тонуса организма.
❖ Чувствуете, что вам уделяется максимум внимания, поскольку личный тренер регулярно проверяет ваши результаты.
❖ Наслаждаетесь интересной насыщенной программой тренировок, созданной специально для вас!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Шаг первый: НАМ НАДО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!

Начинается наше знакомство с бесплатной консультации. Для доверительного взаимодействия и продуктивной работы на результат мне важно как можно лучше узнать вас. Мне необходимо получить от вас откровенный ответ о целях и мотивах. И я подготовлю программу тренировок, которая будет эффективной именно в вашем случае!
● Мы поговорим о вашем образе жизни, питании, сне и привычках.
● Мы обсудим прошлые травмы и/или ограничения, существующие в настоящий момент.
● Мы сформулируем ваши ожидания и «нарисуем» модель вашей будущей жизни с учетом присутствия в ней тренировочного процесса.
Открытый и честный разговор покажет, почему вы продолжительное время будете любить свои индивидуальные тренировки!
Я познакомлю вас с возможностями специальной платформы TrueCoach:
● вы получите доступ к демонстрационным видеороликам;
● ознакомитесь с набором возможных упражнений;
● узнаете механизм записи ваших результатов, заметок или вопросов.
Я с радостью отвечу на ВСЕ ваши вопросы!

Шаг второй: КАКИЕ НАГРУЗКИ ВАМ ПОДХОДЯТ

На основе полученной информации я оценю вашу физическую форму, уровень готовности к нагрузкам и составлю несколько тестовых тренировок. Вы сможете выполнять их в течение недели, фиксируя результаты. Они помогут мне лучше изучить ваши сильные и слабые стороны. В итоге станет ясно, над чем стоит поработать с особым упорством.
Это очень важный этап, требующий максимального внимания с обеих сторон!
Мы соберем данные для создания
ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК!

Шаг третий: ПРОДУКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В УДОВОЛЬСТВИЕ

Используя TrueCoach, вы получаете доступ к подготовленной специально для вас еженедельной программе тренировок и рекомендации по питанию, основанные на ваших целях.
Помните: мы работаем в тандеме! Вы – тренируетесь, я – очень внимательно отслеживаю ваши еженедельные достижения:
● анализирую результаты тренировок;
● проверяю правильность выполнения программы питания;
● контролирую технику выполнения упражнений, чтобы вы могли безопасно, в режиме допустимых нагрузок для организма, последовательно двигаться к поставленной цели.
Я вижу вашу динамику текущих результатов, и это дает возможность корректировать тренировки. Меняетесь вы – и программа развивается и совершенствуется вместе с вами!
Каждую неделю мы созваниваемся по Skype:
❖ обсуждаем результаты проделанной работы;
❖ анализируем ожидаемые изменения;
❖ планируем список задач на следующую неделю.

Действуйте! Свяжитесь со мной для уточнения подробностей. Продолжительность консультации – 90 минут.

Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
500 руб. / нед.
500 руб. / нед.
Оздоровительные дисциплины
— // —
500 руб. / нед.
500 руб. / нед.
500 руб. / нед.
500 руб. / нед.
500 руб. / нед.



Фотогалерея
ДО/ПОСЛЕ
 
ДО/ПОСЛЕ
ДО/ПОСЛЕ
 
ДО/ПОСЛЕ


Документы, подтверждающие квалификацию
Диплом о высшем образовании
 
Сертификат о прохождении курса повышения квалификации
Сертификат о прохождении курса повышения квалификации
 
Сертификат участника семинара
Сертификат о прохождении курса повышения квалификации
 
Сертификат о прохождении курса
Сертификат о прохождении курса
 
Сертификат участника конгресса
Сертификат о прохождении курса обучения
 
Сертификат участника конгресса
Сертификат участника съезда
 
Сертификат участника семинара
Сертификат участника семинара
 
Сертификат участника семинара
Сертификат участника конференции
 
Сертификат участника конференции
Сертификат участника конференции
 
ЛФК и Реабилитация после травм


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97