Занимается фитнесом с 2003 года. Образование: Московский государственный областной университет, квалификация – педагог по физической культуре, диплом специалиста (2014 г.). Образовательный центр «Академия фитнеса», курс по программе – персональный тренер (2009 г.). Ежегодные курсы повышения квалификации. Обладатель премии «Фитнес-профессионал 2012 года». Лектор фитнес-съездов. Опыт работы – с 2009 года (инструктор тренажерного зала, координатор тренажерного зала, фитнес-менеджер, управляющий, частная практика). Документы, подтверждающие квалификацию.
Я приведу Вас к желаемому результату – это моя работа!
Стретчинг: 1700 руб. / 75 мин. (Тренировка по Skype)
Кроссфит: 1700 руб. / 75 мин. (Тренировка по Skype)
Дистанционные занятия: 8500 руб. / мес. (Дистанционная программа тренировок)
Я — тренер и педагог. Постоянно стремлюсь быть лучшим в этом.
Прошел путь от дежурного тренера до менеджера тренажерного зала, фитнес-директора, руководителя фитнес-клуба и принял решение заниматься индивидуальными тренировками.
10 лет работы индивидуальным тренером, я беспрерывно обучаюсь. Мои учителя – лучшие эксперты: Алвин Косгроув, Майкл Бойл, Чэд Смит, Дмитрий Смирнов, Евгений Богачев, Василий Волков, Виктор Николаевич Селуянов и другие.
Направления:
• ОФП
• Оценка осанки и ее коррекция
• Занятия при заболеваниях позвоночника
• Избыточная масса тела и ожирение
• Функциональный тренинг
• Фитнес-тренировки
• Stretch
• Диагностика ограничений в подвижности суставов и борьба с ними
• Тренировки при травмах плеча
• Реабилитация позвоночника
• Диагностика и восстановление движения в тазобедренном суставе
• Фасциальное тейпирование (FMT)
• Тренировки на базе ЭМС-тренажеров
• КроссФит
• Фитнес-тестирование
• Диетологическое сопровождение
• Физическая подготовка спортсменов
Сейчас моя работа – индивидуальные занятия по Skype, дистанционные программы тренировок премиум-класса и фитнес-обучение для молодых тренеров. Мои клиенты, телеведущие, владельцы и топ менеджеры крупных компаний, профессиональные спортсмены, фото-модели, демонстрируют отличные результаты после наших занятий.
Тренировки по Skype
Все как на обыкновенной тренировке оффлайн. Видеосвязь позволяет общаться также продуктивно, как если бы мы находились в одном помещении. Показываю упражнения, даю команды, контролирую правильность выполнения движений. Многие мои клиенты которые занимались оффлайн перешли на тренировки по Skype потому что :
Выгодно. Тренировки по Skype позволят сэкономить деньги, в сравнение с персональными тренировками
Комфортно. Вы сами выбираете место и время проведения занятия.
Практично. Вам нужен только телефон с доступом в интернет.
Включают в себя:
Анкетирование
Тестирование опорно-двигательного аппарата, антропометрические замеры и прочее
План питания
Тренировочный план, разработанный профессионалом, учитывающий индивидуальные показатели, возможности и цели
Объяснение техники выполнения упражнений
Демонстрация упражнения
Внимательный контроль техники, во время выполнения упражнения, на тренировке
Еженедельная корректировка тренировочного плана
Домашнее задание
Ежедневное дистанционное общение
Поддержка и мотивация
Дистанционные программы тренировок
Это еще более гибкий подход. Так тренироваться очень удобно. Цена ниже, чем на тренировки по Skype. Вы получаете индивидуальный, недельный, подробный план тренировок со всеми необходимыми детальными инструкциями, включая настройку интенсивности и техники упражнений. Ваша задача состоит в том, чтобы добросовестно и неуклонно выполнить этот план и после его завершения, прислать мне отчет. После просмотра видео-отчетов и обсуждения проделанной работы вы получаете следующие задание. Этот формат тренировок широко используется, потому что :
Выгодно. Тренировки дистанционно позволяют экономить деньги, в сравнение с персональными тренировками
Комфортно. Вы сами выбираете место и время проведения занятия.
Практично. Вам нужен только телефон с доступом в интернет.
Включают в себя:
•Анкетирование
•Тестирование опорно-двигательного аппарата, антропометрические замеры и прочее
•План питания
•Подробный тренировочный план, разработанный профессионалом, учитывающий индивидуальные показатели, возможности и цели
•Подробные инструкции по технике, темпу выполнения, времени отдыха и прочее
•Видео-инструкции
*Внимательный контроль техники, во время просмотра отчетов
•Еженедельная корректировка тренировочного плана
•Ежедневное дистанционное общение
•Поддержка и мотивация
