Дух спорта
 

198айкидо
628бокс
165дзюдо
262карате
335кикбоксинг
243микс файт
318рукопашный бой
278самбо
229тайский бокс
121тхэквондо
152ушу
84фехтование
106тайцзицюань
138акробатика
720бодибилдинг
288пауэрлифтинг
125аквааэробика
162аэробика
36бодифлекс
771йога
31калланетика
338ЛФК
348массаж
247пилатес
531плавание
2500ОФП
1421стретчинг
1815фитнес
147цигун
34шейпинг
95баскетбол
79волейбол
338футбол
228хоккей
60бильярд
415большой теннис
57горные лыжи
50дайвинг
64конный спорт
356лёгкая атлетика
184настольный теннис
65сноуборд
341балет
180восточные танцы
408клубные танцы
255современные танцы
328латиноамериканские танцы
422спортивные танцы
340фигурное катание
849хореография
245художественная гимнастика
276другие дисциплины
9187все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Куцевил
Александр Валентинович
ОФП, фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг Мастер спорта по гиревому спорту (1990 г.), ...

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Коротков
Руслан Вячеславович
тренер по латиноамериканским танцам, спортивным танцам А-класс, европейская программа (St, 2011 ...

Волова
Лия Александровна
тренер по йоге, ЛФК Практикует йогу с 1999 года. Член Федерации йоги России с 2011 года.  ...

Климова
Ника Шотовна
тренер по йоге Образование: МГОПУ, квалификация – практический психолог (1998 г.). Повышение ...

Казючиц
Дарья Андреевна
тренер по фигурному катанию, хореограф Мастер спорта по фигурному катанию (2004 ...

Поярков
Алексей Сергеевич
тренер по тайцзицюань, цигуну Призёр международных соревнований по ушу-таолу в Китае (Санья, 2007 г.).  ...

Голянов
Виктор Игоревич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1975 г.). Призер первенств ...



Тренер Мороз Анна Алексеевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9190 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Аэропорт» Связаться с этим тренером
73 5.2 5.2 1
Мороз Анна Алексеевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Мороз Анна Алексеевна

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, ЛФК, ОФП, кроссфит.

Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу (2007 г.).
Чемпионка Москвы и Московской области по бодифитнесу IFBB (2006, 2007 гг.); участник чемпионатов России по бодибилдингу и фитнесу.
Занимается фитнесом с 2000 года, бодибилдингом с 2002 года.
Образование: МИФКиС, факультет спортивного менеджмента, специальность – менеджмент спортивной организации (2008 г.).
Дополнительное образование:
Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) при РГУФКСМиТ – «Тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Мастер тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2006 г.), «Избыточная масса тела и ожирение: причины возникновения, патогенез, современные принципы и методы коррекции», «Особенности фитнес-тренировки беременных», «Функциональный тренинг» (2006-2007 гг.), «Особенности тренировок при нарушениях осанки и сколиотической болезни, а так же при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах» (2011 г.).
Школа управления FPA – «Управляющий фитнес-клубом», «Фитнес-директор» (2008-2009 гг.).
Studio Pilates Madrid (P.M.А.) – сертифицированный пилатес тренер (2006-2011 гг.).
The Level 1 CrossFit Trainer Certificate (CF-L1) (2012 г.).
Опыт работы в сфере фитнеса – более 10 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов).
Посмотреть видео: Круговая тренировка.
Автор первого бесплатного портала о кроссфит.
Автор статей «Что же такое пилатес?», «Пилатес — реабилитация позвоночника и суставов. F.A.Q.», «Что такое кроссфит?», «Жиросжигание и питание», «Кубики пресса делаются на кухне, а не в тренажёрном зале», «Как правильно отслеживать изменения фигуры?» и «Главное в работе над телом — правильная постановка цели».
Обладатель особых профессиональных наград от сервиса PROFI.RU.

Меня зовут Анна, я — профессиональный тренер по фитнесу, бодибилдингу, ОФП и ЛФК.
Опыт работы в сфере фитнеса – более 12 лет (элитные фитнес-клубы Москвы; тренер и руководитель студии пилатес и функционального тренинга; фитнес-директор сети тренажёрных залов)

Я всегда открыта всему новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими!
Буду очень рада, когда мои знания и опыт помогут Вам получить именно тот образ жизни и то тело, которые Вы заслуживаете.

Скидка 20%
При единовременной оплате 10 занятий в студии на ст. м. «Аэропорт»

Район: Аэропорт. Выезд по Москве.

Плюс: похудение, ускоренный курс преображения тела к важной дате (отпуск, свадьба, съёмки и т.д.), работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата, изменение привычек питания, диетология, фитнес для начинающих и продолжающих, бодибилдинг для начинающих и продолжающих.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 5000 руб. / ч

Бодибилдинг: 5000 руб. / ч

ЛФК: 5000 руб. / ч

ОФП: 5000 руб. / ч

Выезд на консультации: от 7500 руб. / ч (в зависимости от удалённости от МКАД)

Составление индивидуальной программы тренировок: 10000 руб. / ч (программа тренировок, программа питания, рекомендации по БАДам и спортивному питанию)

Аренда оплачивается отдельно.

Видеоролик-презентация инструктора




КАК Я РАБОТАЮ:
Чтобы давать Вам какие-либо рекомендации, я должна для начала посмотреть на Вас в деле. Для этого нам необходимо будет назначить первое занятие, которое будет длиться немного дольше, чем стандартная тренировка, ведь нам с Вами нужно будет обсудить очень много нюансов. Поэтому постарайтесь заранее запланировать встречу на тот день, когда Вам не нужно будет никуда торопиться. На этом занятии мы с Вами подробно обсудим Ваши пожелания и наметим цели, я максимально доходчиво объясню, каким образом и в какие сроки реально этих целей достигнуть, и какие действия нам придётся для этого предпринять. Также мы проведём несложную тренировку-тест уровня Вашей физической подготовленности. Помимо всего прочего эта тренировка поможет нам выявить закрепощения суставов, состояние старых травм и болячек (если таковые имеются), а также оценить Ваши гибкость и растяжку. На этом занятии, как впрочем, и на всех последующих, чем больше вопросов Вы будете мне задавать, тем качественнее пойдёт наше взаимодействие.
Подытожим: на первой встрече мы намечаем план действий, проговариваем средства достижения цели и сроки и начинаем работать.

Как часто нам нужно будет встречаться?
1) Если Вы «новичок» или «любитель», то в зависимости от Вашего уровня подготовленности и количества, а главное качества знаний, мы будем встречаться всего 2-3 раза в неделю (больше – только если Вам нужно срочно измениться к какой-то важной дате). Но это не значит, что фитнес в Вашем расписании будет только дважды в неделю! Каждый раз Вы будете получать от меня несложное задание с минимумом оборудования для самостоятельного выполнения дома или в зале.

2) Если Вы — «продвинутый спортсмен», и Вам просто нужен Наставник, который бы направил Ваш энтузиазм в правильное русло, то вполне достаточно 1 встречи раз в 2 недели. На этой встрече мы тренируемся вместе, отслеживаем Ваши ошибки и составляем план работы максимум на неделю-две. Каждый раз мы будем вносить в тренировочный план изменения и корректировать его в зависимости от скорости Вашего прогресса.

3) Возможны также ОНЛАЙН-сессии через Skype или почту. А также разработка программы тренировок и правильного плана питания на месяц + консультации по спортивному питанию и витаминам.

4) Если вы по какой-то причине стесняетесь ходить в тренажёрный зал или просто хотели бы заниматься один-на-один с тренером без посторонних глаз, теперь это возможно в моей Студии персонального тренинга. Никаких неловкости и стеснения! Очень уютная, комфортная обстановка, и всё внимание только Вам.

При условии 100% соблюдения инструкций ВСЕ мои ученики гарантированно добиваются успеха.

Требования к ученикам:
Самое главное – это желание что-то в себе изменить, железная дисциплина и вера в свои силы. Без этих трёх составляющих Вы далеко не уедете — первый же «мотивационный кризис» грозит сбить Вас с намеченного пути. Я применю весь свой огромный опыт и знания, чтобы вместе мы достигли поставленных вершин, но единственное, что под силу только Вам – это побороть свою лень, т.к. это способен сделать только её обладатель. Хотя я и люблю повторять: «Не бывает ленивых людей. Бывают цели, которые просто недостаточно вдохновляют». Подробнее о постановке цели и мотивации Вы можете почитать в моей статье «Главное в работе над телом — правильная постановка цели».

Чтобы договориться о встрече со мной, просто оформите заявку на мою Анкету внизу страницы, и Администраторы обязательно в кратчайшие сроки свяжутся с Вами.
Первый шаг – выбор моей Анкеты — Вы уже сделали. Так давайте вместе добьёмся успеха! До встречи на занятиях!
С уважением, Ваш персональный тренер Мороз Анна.

Победитель конкурса «Тренер года – 2013» в номинации «За особый вклад в развитие Компании».
Принимала участие в совместном проекте PROFI.RU и «Леди Mail.Ru» «Подарок судьбы»: «Эльвира начала бороться с лишним весом», «Эльвира: пора всё взвесить».
Цены и варианты занятий
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
онлайн
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
5000 руб. / ч
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
— // —
Выезд на консультации
7500 руб. / ч
в зависимости от удалённости от МКАД
Индивидуально / в группе
— // —
Составление индивидуальной программы тренировок
10000 руб. / ч
программа тренировок, программа питания, рекомендации по БАДам и спортивному питанию


Видео
Подарок Судьбы. Выпуск 4. Эльвира в ежовых рукавицах тренера

Подарок судьбы. Выпуск 20. Эльвира. Пора все взвесить

Елена, круговая тренировка

Мои ученицы в возрасте \"за 45\", учимся подтягиваться))


Фотогалерея
 
 
 
 
 
 
 
 


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2018 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97