Дух спорта
 

159айкидо
1236бокс
230дзюдо
312карате
680кикбоксинг
444микс файт
503рукопашный бой
370самбо
474тайский бокс
136тхэквондо
152ушу
108фехтование
104тайцзицюань
336акробатика
1917бодибилдинг
819пауэрлифтинг
216аквааэробика
341аэробика
76бодифлекс
1539йога
80калланетика
1608ЛФК
8массаж
760пилатес
941плавание
6435ОФП
3663стретчинг
5599фитнес
199цигун
96шейпинг
224баскетбол
146волейбол
846футбол
486хоккей
90бильярд
788большой теннис
122горные лыжи
49дайвинг
130конный спорт
826лёгкая атлетика
331настольный теннис
183сноуборд
668балет
190восточные танцы
439клубные танцы
694современные танцы
612латиноамериканские танцы
689спортивные танцы
768фигурное катание
1672хореография
542художественная гимнастика
688другие дисциплины
18069все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Лебедева
Эльмира Ифатовна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта СССР по художественной гимнастике ...

Махмудова
Алевтина Искандаровна
тренер по ЛФК, массажист Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, ...

Кутасеевич
Андрей Вячеславович
тренер по боксу, ОФП Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса, ...

Лифшиц
Мария Вадимовна
Образование, спортивные звания: • Международная федерация скандинавской ходьбы (ONWF), квалификация – ...

Зеленский
Георгий Дмитриевич
тренер по горным лыжам Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по беговым ...

Кокорев
Михаил Анатольевич
тренер по лёгкой атлетике

Лапушкин
Максим Валерьевич
бокс, кикбоксинг, микс файт, рукопашный бой Образование, спортивные звания: • В «ПДГУ» ...



Тренер Огородов Николай Александрович

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 18070 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
20 5.1 5.2 1
Огородов Николай Александрович
Сертификация пройдена
оценка
4,95
Отличные отзывы
$$$$
Огородов Николай Александрович

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, стретчинг.

Образование, спортивные звания:
• Сертификат FPA, квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2007–2008 гг.
• Сертификат Академии фитнеса, курс «Инструктор направления «Функциональный тренинг», 2009 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса. Квалификация – мастер-тренер, 2018 г.
• Сертификат Европейской ассоциации фитнеса при FPA, персональный фитнес-тренер, 2019 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 14 лет.

-ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР по Фитнесу, Бодибилдингу, Функциональному тренингу, ЛФК, ОФП
-ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ-более 15 лет!
-ОБРАЗОВАНИЕ- Курсы Профессионалов Фитнеса, Академии Фитнеса, Европейской Ассоциации Фитнеса. Психология. Институт Психоанализа.
ПОМОГАЮ-Достичь результата без ущерба здоровью
-Решить проблемы организма с помощью нагрузок и питания
-учу людей полюбить себя и процесс тренировок
-КРЕДО- Каждый человек уникален
-ПОДХОД- Комплексный ТРЕНИРОВКИ, ПИТАНИЕ, ПСИХОЛОГИЯ.
-НА СВЯЗИ- 24/7

Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 1000-2000 руб. / ч (Фитнес- название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности( силовой, функциональный, аэробный и т д) Обычно я в своих тренировках даю все эти направления для достижения оптимального результата)

Бодибилдинг: 1000-2000 руб. / ч (Бодибилдинг-уникальная система тренировок позволяющая в любом возрасте и состоянии здоровья подкорректировать своё тело ,до тех параметров, которые будут устраивать вас. Работа с отягощениями меняет форму и объёмы мышц, сжигает жир, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. Контроль специалиста здесь просто необходим! Имея 30 летний опыт тренировок и 20 летний стаж тренера в этой области , могу послужить незаменимым ресурсом знаний для вас. Рекомендую не экономить на здоровье и понимать , что этот вид спорта крайне небезопасен для самостоятельного осваивания!!)

Пауэрлифтинг: 1000-2000 руб. / ч (Пауерлифтинг популярный во всём мире силовой вид спорта. Им увлекаются как мужчины так и женщины. Связи с частыми максимальными нагрузгками , рекомендуется обязательно заниматься с тренером, во избежание травм опорно-дввигательного аппарата и других систем организма. Тренировки под моим руководством помогут Вам достичь оптимальных результатов в накратчайшие сроки без неоправданного риска!)

Стретчинг: 1000-2000 руб. / ч (Стречинг необходим для растяжки фасций мышц после силового или аэробного тренинга. Способствует выведению молочной кислоты из клеток мышц. Растягивает связки. Способствует укреплению опорно- двигательного аппарата. Может применяться как отдельная тренировка. В своей практике я уделяю большое внимание этой стороне тренировок. Имею большой опыт и совершенствую знания в этой области!)

Выезд: 1500 руб. / ч (Минимальная стоимость выезда к клиенту по Москве. Пригород оговаривается отдельно)

Индивидуальные занятия: 1000 руб. / ч (минимальная стоимость индивидуального занятия. Всё зависит от формата и места оказания услуги)



Дополнительная информация
• Занимается фитнесом с 1994 года.
Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
1000-2000 руб. / ч
Бодибилдинг-уникальная система тренировок позволяющая в любом возрасте и состоянии здоровья подкорректировать своё тело ,до тех параметров, которые будут устраивать вас. Работа с отягощениями меняет форму и объёмы мышц, сжигает жир, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. Контроль специалиста здесь просто необходим! Имея 30 летний опыт тренировок и 20 летний стаж тренера в этой области , могу послужить незаменимым ресурсом знаний для вас. Рекомендую не экономить на здоровье и понимать , что этот вид спорта крайне небезопасен для самостоятельного осваивания!!
1000-2000 руб. / ч
Бодифитнес-силовое направление фитнеса, направленное на построении пропорционального гармоничного тела . Мой подход к тренировкам здесь прежде всего -это приоритет здоровья и долговечности результатов. Постепенно раскрывая потенциал клиента ,я ориентируюсь на его психофизио типаж и стараюсь максимально передать свои знания и опыт для дальнейшего самостоятельного прогресса.
1000-2000 руб. / ч
Набор мышечной массы интересует прежде всего молодое поколение спортсменов -любителей, больше мужчин. Умело задействуя собственные резервы , грамотно питаясь и соблюдая режим дня ,можно достичь максимально отличных результатов. Не прибегая к искусственному воздействию разных стимулирующих препаратов. Обращайтесь за консультациями и помощью в тренировочном процессе
1000-2000 руб. / ч
Пауерлифтинг популярный во всём мире силовой вид спорта. Им увлекаются как мужчины так и женщины. Связи с частыми максимальными нагрузгками , рекомендуется обязательно заниматься с тренером, во избежание травм опорно-дввигательного аппарата и других систем организма. Тренировки под моим руководством помогут Вам достичь оптимальных результатов в накратчайшие сроки без неоправданного риска!
1000-2000 руб. / ч
Жим лёжа-популярный силовой вид спорта, где просто необходим контроль и помощь тренера.Имея большой опыт -свой и подопечных, я смогу оптимально выстроить нагрузки и график тренировок, чтобы результатат был оптимальным ,а риски для здоровья свелись практически к нулю. Жду на тренировках!!
Оздоровительные дисциплины
— // —
1000-2000 руб. / ч
Стречинг необходим для растяжки фасций мышц после силового или аэробного тренинга. Способствует выведению молочной кислоты из клеток мышц. Растягивает связки. Способствует укреплению опорно- двигательного аппарата. Может применяться как отдельная тренировка. В своей практике я уделяю большое внимание этой стороне тренировок. Имею большой опыт и совершенствую знания в этой области!
1000-2000 руб. / ч
Фитнес- название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности( силовой, функциональный, аэробный и т д) Обычно я в своих тренировках даю все эти направления для достижения оптимального результата
1000-2000 руб. / ч
Фитнес на свежем воздухе- это отличное решение, вносящее разнообразие в тренировочный процесс. Особенно в тёплое время года. Я очень рекомендую своим клиентам вписывать в годовой цикл тренировки на спортивных площадках. Тем более события последнего времени показали , как можно спокойно поддерживать спортивную форму без фитнес залов. Приходите ко мне на тренировки outdoor - буду рад помочь! Мой многолетний опыт работы к вашим услугам!
1000-2000 руб. / ч
Аэробный тренинг-классика спорта. Лёгкая атлетика, велоспорт, аэробика, пилатес..- полюбились миллионам фитнесистов. В тренировках со своими клиентами этот вид нагрузки необходимая часть процесса построения идеального тела. Во избежания травм и однообразия советую всегда заниматься с инструктором. Мой опыт у вас на службе!!
Реабилитационный фитнес
— // —
1000-2000 руб. / ч
1000-2000 руб. / ч
Все мы когда либо травмировались. По неграмтности на тренировках или просто в повседневной жизни. Быстрее реабилитироваться и снова приступить к обычным тренировкам и нагрузкам поможет специально разработанная система Лечебной физкультуры(ЛФК). Работая совместно мы преодолеем нарушения опорно- двигательного аппарата или травм.
1000-2000 руб. / ч
Для детей, начиная с 5 летнего возраста рекомендуются регулярные физические нагрузки , предпочтительнее аэробного, координационного, игрового характера. Для родителей, которые хотят видеть своих детей гармонично физически развитыми я предлагаю тренировки в рамках фитнес клуба или на улице. Естественно, всё индивидуально. А взаимодействие с тренером для неокрепшего молодого организма вещь необходимая. Правильно выстроить тренировочный процесс, научиться правильной технике, избежать травм, помочь полюбить спорт- вот плюсы занятий с наставником!!
1000-2000 руб. / ч
Кардио тренинг подразумевает под собой тренировки аэробной или циклической направленности. Основная задача здесь может быть как тренировка сердца , лёгких, и медленных мышечных волокон , так и развитие общей выносливости и координации. Вместе с вами мы освоим все премудрости тренировочного процесса. Научимся безопасной технике. Узнаем секреты и нюансы кардио тренировок. Избежим перетренерованности и однообразия!!
1000-2000 руб. / ч
Питание является неотъемлемым звеном построения красивого и здорового тела. Это 70% успеха, как говорят учёные. Этому аспекту я уделяю в работе с клиентом очень большое значение. Придерживаюсь научно доказанных классических теорий диетологии, которые несомненно работают, не нанося урона ЖКТ и прочим системам организма. Я против диет и новых не проверенных трендов. С удовольствием подкорректирую расстройства пищевого поведения и помогу сформировать новые полезные привычки. Имею образование психолога. Мой подход к клиенту всегда индивидуален и интегративен!
1000-2000 руб. / ч
Коррекция фигуры основная задача многих дисциплин фитнеса. Идеальное соотношение жировой и мышечной массы. Гармоничные пропорции тела. Эстетика внешнего вида. Вот чего ждут мои подопечные от проводимых тренировок. И я с удовольствием и ответственностью готов дать им инструменты к осуществлению их желаний. Разнообразие, безопасность, научнопроверенный подход!
1000-2000 руб. / ч
Силовой тренинг- один из самых важных компонентов фитнес тренинга. Он формирует мышечные объёмы. Выстраивает эстетику пропорций. Влияет на многие функции организма, оказывая оздоравливабщий эффект. Имея многолетний опыт тренировок с разными категориями клиентов, я могу оказать незаменимую помощь в премудростях силового тренинга, избегая травм и перетренированности. Каждый человек индивидуален и уникален!!! Это учитывается мной в первую очередь при составлении программ тренинга, питания и режима !
1000-2000 руб. / ч
Тренижерный зал- идеальное место где можно откорректировать тело и здоровье. Здесь имеется всё необходимое оборудование и инвентарь. В зале всегда соблюдается микроклимат и температурный режим, что позволяет тренироваться в нём круглый год. Считаю это место комфортным и незаменимым для достижения поставленных целей. Я тренирую во многих залах Москвы, поэтому можно постараться найти и подобрать наиболее подходящий для Вас. Всегда рад Вам помочь, обращайтесь!
1000-2000 руб. / ч
Фитнес-бикини очень популярное среди прекрасной половины человечества спортивная дисциплина. Она позволяет раскрыть красоту и грацию женского тела. Добавляет уверенность, энергию , здоровье. Только под контролем опытного тренера можно избежать ошибок тренировочного процесса и питания и достичь отличного результата без ущерба для здоровья! Дорогие девушки, не занимайтесь самодеятельностью. Обращайтесь к спецам. Я имею большой опыт ведения и подготовки спротсменок данной категории. Причём как для себя так и для соревнований . Жду Вас на консультации и тренировки!
1000-2000 руб. / ч
Функциональный тренинг необходимая составляющая фитнес тренировки. Он объединил в себе элементы аэробики, бодибилдинга, кроссфита и других дисциплин. В вкратце это система развивающая все функции организма- выносливость, гибкость, координацию, компоненты жировой и мышечной массы и т д. Грамотный специалист при составлении программ тренировок просто необходим. Иначе немудрено заблудиться в запутанной информации которая так легко сейчас доступна. Каждый человек уникален. И требует опытного контроля со стороны. Вместе мы быстрее и что самое главное безопасно дойдём до цели!
Выезд
1500 руб. / ч
Минимальная стоимость выезда к клиенту по Москве. Пригород оговаривается отдельно
Дистанционные занятия
800 руб. / ч
минимальная стоимость он лайн часа. Зависит от времени дня и загруженности графика
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в паре
2000 руб. / ч
Минимальная стоимость сплиттренировки( одновременно двое тренирующихся)
Индивидуальные занятия
1000 руб. / ч
минимальная стоимость индивидуального занятия. Всё зависит от формата и места оказания услуги
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
1000 руб. / ч
минимальная стоимость разового занятия по Москве.



Фотогалерея
Занятия на тренажёрах и свободным весом помогут подкорректировать фигуру, укрепят опорно-даигательный аппарат, усилят иммунитет, стабилизируют гормональный фон. Это далеко не все эффекты силовых нагрузок. Жду Вас на тренировки!
 
Уличные площадки -идеальное место для функциональных , силовых, аэробных и других тренировок. Свежий воздух, простор, положительный настрой -факторы влияющие на результат и самочувствие клиента.


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат Европейской ассоциации Фитнеса Персональный Тренер
 
Сертификат Академии Фитнеса Функциональный тренинг
Сертификат FPA Мастер-тренер
 
Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса при РГУФКе. Тренер Фитнеса и Бодибилдинга


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2021 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97