Дух спорта
 

131айкидо
746бокс
165дзюдо
237карате
406кикбоксинг
278микс файт
337рукопашный бой
266самбо
275тайский бокс
118тхэквондо
131ушу
87фехтование
85тайцзицюань
217акробатика
1082бодибилдинг
447пауэрлифтинг
165аквааэробика
237аэробика
67бодифлекс
1024йога
51калланетика
825ЛФК
11массаж
444пилатес
672плавание
3678ОФП
2065стретчинг
2902фитнес
150цигун
62шейпинг
128баскетбол
97волейбол
497футбол
316хоккей
65бильярд
539большой теннис
91горные лыжи
40дайвинг
72конный спорт
545лёгкая атлетика
234настольный теннис
125сноуборд
440балет
177восточные танцы
370клубные танцы
362современные танцы
397латиноамериканские танцы
504спортивные танцы
484фигурное катание
1042хореография
363художественная гимнастика
386другие дисциплины
11206все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Романов
Александр Валерьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта СССР по настольному теннису (1983 г.). Чемпион Москвы (1982 ...

Агринский
Владимир Петрович
кроссфит, ОФП, фитнес, бодибилдинг Мастер спорта международного класса по бодибилдингу ...

Созинова
Ирина Анатольевна
тренер по фигурному катанию Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию (1975 г.). Занимается фигурным ...

Попов
Алексей Александрович
бои без правил, бокс, карате, микс файт Образование, спортивные звания: • Мастер ...

Беляева
Ирина Максимовна
ритмика, спортивные танцы, хореограф Образование, спортивные звания: • Окончила ...

Артёмов
Павел Александрович
тренер по боксу, ОФП Образование, спортивные звания: • Высшее педагогическое. Опыт: • Тренерский ...

Саулеску
Артур Натанович
ОФП, фитнес, клубные танцы, латиноамериканские танцы М-класс по спортивным танцам, Standart, Latin ...

Иванов
Андрей Константинович
тренер по бадминтону Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по бадминтону, 2005 г. ...



Тренер Павлович Роман Александрович

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 11210 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
20 5.1 5.2 1
Павлович Роман Александрович
Сертификация пройдена
рейтинг
5+
$$$$
Павлович Роман Александрович

Дисциплины: фитнес, лёгкая атлетика, ОФП, бег, воркаут. Ещё 3…

Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, специализация – легкая атлетика, 2015 г.
• Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, призер чемпионатов Москвы, ЦФО, России, 2008–2016 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 5 лет.

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, бывший спортсмен, мастер спорта по лёгкой атлетике, призёр Московских и всероссийских соревнований, опыт работы персональным тренером – 5 лет.

Скидка 10%
на дневные занятия по будням 12:00-17:00 Или при оплате 10-ти занятий сразу

Район: Крылатское, Беговая, ЦСКА. Выезд: Центр, Юго-Запад, Северо-Запад, Запад, Север, МЦК: Запад, МЦК: Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Большая кольцевая Север.

Цены и варианты занятий

Фитнес: 2000 руб. / ч

Лёгкая атлетика: 2000 руб. / 60 мин. (Занятия бегом проходят как в специализированных залах-манежах, так и на стадионах и в парках)

Групповые занятия: 3000 руб. / ч

Индивидуальные занятия: 2000 руб. / ч



Дополнительная информация
• В спорте более 10 лет.

В 2015 году окончил Российский государственный университет физической культуры и спорта по направлению – ФК, специальность – тренер по легкой атлетике.
В течение спортивной карьеры (2008-2016гг.) становился неоднократным победителем и призером чемпионатов ЦФО, Москвы, России, всероссийской Универсиады по легкой атлетике.
Работая в фитнес-индустрии, сотрудничал с такими организациями, как: «Зебра-фитнес», «Легион-фитнес», «Fit-N-Go». В данное время работаю в крупнейшей сети фитнес клубов по России.
Помимо обучения в университете, посещал множество курсов повышения квалификации и семинаров по таким темам, как:

  • биохимия мышечной деятельности;
  • биомеханика тренировочных упражнений;
  • функциональная анатомия;
  • функциональный тренинг;
  • стретчинг;
  • коррекция осанки;
  • эндокринная система, гормоны в фитнесе;
  • реабилитация травм опорно-двигательного аппарата;
  • особенности тренировки при нарушении ОДА;
  • особенности тренировки при заболеваниях ССС, и другие.


Также успешно применяю полученные знания на практике. Лучшими результатами моих клиентов в похудении были 20 кг. за 3 мес. (95-75 у мужчины) и 21 кг. за 4 мес. (87-66 у женщины). Мои подопечные получили огромный заряд мотивации на занятиях спортом, стали активно участвовать в спортивной жизни города и клуба, готовиться к различным соревнованиям.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / ч
ЛФК опорно-двигательного аппарата: голеностоп, коленный сустав, плечевой, локтевой, позвоночник, коррекция осанки
2000 руб. / ч
Коррекция осанки с помощью специальных силовых упражнений и активного стретчинга
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Работа над общей физподготовкой спортсмена
Если речь идет о подготовке к сдаче нескольких нормативов, то в приоритет задач тренировки ставится работа над более слабыми звеньями
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Развитие специальных навыков, движений в избранном виде спорта, специальные упражнения, которые помогут улучшить спортивный результат
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Реабилитация травм опорно-двигательного аппарата
2000 руб. / мес.
Составление рациона по калорийности, исходя из данных клиента, его занятий и его целей
2000 руб. / ч
Тренировка на снижение веса, за счет жиросжигания
Помощь в составлении индивидуальной программы для занятий дома или в фитнес-клубе
2000 руб. / ч
Развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости и координации
2000 руб. / 60 мин.
Занятия бегом проходят как в специализированных залах-манежах, так и на стадионах и в парках
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Беговая тренировка включает в себя бег и подготовку к нему: ОФП, укрепление опорно-двигательного аппарата, специальные упражнения
Занятия проводятся на стадионе или в манеже, возможно, в парке
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Тренировка включает в себя совершенствование техники бега на короткие дистанции, а также взрывную силу спортсмена
Занятия проводятся на стадионе или в манеже, возможно, в парке
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
400-700 руб. / ч
В зависимости от местоположения зала
На выезде аренда оплачивается отдельно
1000 руб. / ч
Выезд
500 руб. / 60 мин.
Выезд за МКАД – от 500 руб.
Индивидуально / в группе
2000 руб. / ч
Групповые занятия
3000 руб. / ч
Занятия в паре
3000 руб. / ч
Индивидуальные занятия
2000 руб. / ч
Разовые / регулярные
2000 руб. / ч
Разовое занятие
2000 руб. / ч
Регулярные тренировки
20000 руб. / мес.



Фотогалерея
Групповая функциональная Outdoor тренировка в парке "Берёзовая роща"
 
групповое занятие по бегу в Тимирязевском парке прошло на Ура
Тренировочный процесс в зале
 
Семинар "тренировка с использованием подвесных конструкций" (TRX)
Андрей. Результат -20.4 кг за 3 месяца 15 января 2018 94.6кг 15 апреля 2018 74.2кг Андрей никогда ранее не занимался физкультурой и спортом, но после занятий со мной так увлекся бегом, что стал регулярно участвовать в забегах и различных соревнованиях, дойдя до результата 51 минут на дистанции 10 км
 
Андрей. Результат -20.4 кг за 3 месяца 15 января 2018 94.6кг 15 апреля 2018 74.2кг Андрей никогда ранее не занимался физкультурой и спортом, но после занятий со мной так увлекся бегом, что стал регулярно участвовать в забегах и различных соревнованиях, дойдя до результата 51 минут на дистанции 10 км
Ирина -20 кг за 4 мес Апрель - 87.2 кг Август - 67.5 кг


Документы, подтверждающие квалификацию
Диплом о высшем физкультурном образовании


Фото зала
стадион для занятий на открытом воздухе на Воробьевых горах
 
Площадка для тренировок на улице, в парке "Красная пресня"
Стадион для занятий на открытом воздухе "Останкино"
 
Легкоатлетический манеж ЦСКА Закрытое помещение для занятий в зимнее время, имеется весь необходимый инвентарь для занятий


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97