Дух спорта
 

123айкидо
639бокс
144дзюдо
207карате
335кикбоксинг
236микс файт
306рукопашный бой
231самбо
226тайский бокс
107тхэквондо
122ушу
80фехтование
79тайцзицюань
168акробатика
939бодибилдинг
384пауэрлифтинг
138аквааэробика
206аэробика
56бодифлекс
860йога
44калланетика
594ЛФК
407массаж
347пилатес
600плавание
3150ОФП
1763стретчинг
2404фитнес
134цигун
47шейпинг
107баскетбол
85волейбол
400футбол
272хоккей
59бильярд
468большой теннис
80горные лыжи
37дайвинг
64конный спорт
462лёгкая атлетика
204настольный теннис
115сноуборд
378балет
157восточные танцы
341клубные танцы
276современные танцы
349латиноамериканские танцы
448спортивные танцы
422фигурное катание
932хореография
299художественная гимнастика
315другие дисциплины
9894все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Артёмов
Павел Александрович
тренер по боксу, ОФП Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: ...

Тугаринова
Полина Андреевна
тренер по горным лыжам Занимается горными лыжами с 2005 года, роликовыми коньками – с 2008 года.  ...

Морозова
Мария Николаевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Мастер спорта по художественной гимнастике ...

Руденко
Роман Игоревич
тренер по ОФП, гребле Мастер спорта по академической гребле (2001 г.). Серебряный призер первенства ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
массажист, ОФП, волейбол, беговые лыжи Занимается массажем с 1987 года. Международный ...

Иванов
Вячеслав Игоревич
тренер по ОФП, беговым лыжам Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам (1977 г.). 3 место на первенстве ...

Мороз
Анна Алексеевна
кроссфит, ЛФК, ОФП, фитнес Образование, спортивные звания: 2007, Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу ...



Тренер Пшеничная Елена Борисовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9900 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Полежаевская» Связаться с этим тренером
3 4.8 5.2 1
Пшеничная Елена Борисовна
рейтинг
4,8
$$$$
Пшеничная Елена Борисовна

Дисциплины: пилатес, калланетика, восточные танцы, стретчинг.

Призер первенств Москвы по восточным танцам (соло, дуэт, 2010, 2011 гг.), 3 место на Фестивале Nile Group (танец живота, г. Каир, 2010 г.).
Занимается спортом более 20 лет.
Образование: Студентка 5 курса Московской международной академии, факультет спорта.
Проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу и танцевальным направлениям.
Участница конвенций Mind and Body.
Тренер с 2005 года.

В своей работе я использую различные инструменты для оптимальной помощи людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником, с мышечными дисбалансами, нарушенными стереотипами движений для повышения их качества жизни, для того, чтобы они стали более функциональными.

Район: Полежаевская. Выезд: Центр, Северо-Запад.

Цены и варианты занятий

Пилатес: от 2500 руб. / 60 мин.

Калланетика: от 2500 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: от 2000 руб. / 60 мин. (обучение, постановка)

Стретчинг: от 2500 руб. / 60 мин.



Индивидуальные программы включают в себя:

  • безопасный 3D тренинг — тренировки в 3-х плоскостях, корректная загрузка мышц для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами,
  • улучшение мобильности суставов,
  • коррекцию осанки и стереотипов движения,
  • тренировку баланса и развитие координации,
  • пилатес на мате и с малым оборудованием,
  • коррекция фигуры,
  • занятия при грыжах в позвоночнике, при дисфункциях мышц тазового дна, восстановление после родов с применением LPF (гипопрессивная гимнастика),
  • МФР (миофасциальный релиз),
  • кинезиотейпирование.
Курсы и семинары по фитнесу:
  • 2018 г. - Low Pressure Fitness (гипопрессивная гимнастика), 1 уровень, The International Hypopressive Institute Low Pressure Fitness,
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Стопы, техники и упражнения,
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Ягодичные мышцы: Практика безопасной тренировки в 3D ( в 3-х плоскостях),
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Тазобедренные суставы: Практика работы с мобильностью и стабильностью,
  • 2016 г. - Ассоциация специалистов в области Кинесио Тейпинга России (КТАР), Базовый курс по Кинезиотейпированию, уровни КТ1 и КТ 2,
  • 2015 г. - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Эргогеника питания. Базовый рацион,
  • 2015 г. - Академия Wellness, Питание в комплексной системе коррекции веса,
  • 2014 г. - Академия Wellness, Миофасциальный релиз с использованием роллера,
  • 2013 г. - Академия Wellness, Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе,
  • 2011 г. - Fitness Express, Калланетика,
  • 2010 г. - Академия Wellness, Пилатес, Пилатес с малым оборудованием,
  • 2009 г. - Академия Wellness, Фитнес - тренировка для беременных,
  • 2008 г. - Академия Wellness, Базовый курс фитнес - инструктора. Постоянный участник фитнес конвенций Fitness Express по настоящее время.

Фестивали, конкурсы, мастер-классы по танцам:
  • 2018 г. - Участник международного конкурса фестиваля El Hana, Рига, мастер классы у Осама Эмам; призер конкурсов Звезда Альтаира и открытого танцевального фестиваля-конкурса Dance Action, участник фестиваля Russian Delicious. Ученики заняли призовые места на конкурсе Звезда Альтаира.
  • 2017 г. - Призер конкурсов Альтаир и открытого танцевального турнира Dance Action; судья на международном конкурсе «Алмаз моего сердца», г. Волгоград; ученики заняли призовые места на конкурсе Альтаир.
  • 2014 и 2015 гг. - Принимала участие в танцевальном проекте Tjarda - Therapy на гала концерте 7-го и 8-го Российского фестиваля трайбл культуры,
  • с 2012 года обучалась на Трайбл Фестивалях РФТП у российских и зарубежных звезд трайбл фьюжн (Rachel Brice, Mardi Love, Tjarda, Unmata, Ariella, Sharon Kihara и другие),
  • 2010 г. - обучалась на мастер-классах ведущих египетских хореографов: Aida Nour, M.Kazafy, Tito, Dawlat, Zeina, Olfat Hassan, Farida Fahmy, Magdy El Leisy, Ousama Emam и др. (фестиваль Nile group, г. Каир),
  • 2008 г. - Belly Dance Pro Plus, академия «Wellness», курс профессионального инструктора по арабским танцам, базовый курс фитнес-инструктора академии «Wellness», курс инструктора групповых занятий,
  • 2005 г. - Мини-конвенция Oriental Dance Fitness Express, курс инструктора по фитнес-беллидансу, «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, курс повышения мастерства,
  • 2004 г. - «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, базовый курс.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
Артистические дисциплины
— // —
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
обучение, постановка



Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97