Дух спорта
 

121айкидо
583бокс
135дзюдо
200карате
307кикбоксинг
209микс файт
285рукопашный бой
224самбо
201тайский бокс
106тхэквондо
116ушу
77фехтование
76тайцзицюань
146акробатика
891бодибилдинг
365пауэрлифтинг
134аквааэробика
193аэробика
53бодифлекс
796йога
36калланетика
524ЛФК
384массаж
313пилатес
561плавание
2972ОФП
1633стретчинг
2177фитнес
125цигун
45шейпинг
96баскетбол
75волейбол
361футбол
248хоккей
54бильярд
441большой теннис
74горные лыжи
34дайвинг
60конный спорт
404лёгкая атлетика
191настольный теннис
95сноуборд
360балет
149восточные танцы
342клубные танцы
268современные танцы
322латиноамериканские танцы
413спортивные танцы
390фигурное катание
886хореография
274художественная гимнастика
279другие дисциплины
9023все тренеры



8 (499) 649-14-97
8 (800) 555-07-19
Часы работы:
с 08:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Григорьев
Сергей Александрович
тренер по фитнесу, бодибилдингу Мастер спорта международного класса по бодибилдингу ...

Салкин
Ростислав Юрьевич
тренер по настольному теннису Мастер спорта по настольному теннису (2009 г.). Занимается настольным ...

Тухватулина
Виктория Ильясовна
тренер по йоге Практикует йогу с 2004 года. Образование: высшее педагогическое (ЯГПУ ...

Свирин
Михаил Васильевич
тренер по ЛФК, массажист Образование: МГАФК, факультет повышения квалификации, квалификация – специалист ...

Ратозий
Юлия Владимировна
тренер по бодифлексу Занимается фитнесом с 2000 года. Московский педагогический государственный ...

Писарев
Александр Игоревич
бои без правил, бокс, джиу-джитсу, дзюдо Мастер спорта по самбо и дзюдо. Мастер ...

Беляев
Андрей Александрович
кроссфит, ОФП, стретчинг, акробатика Мастер спорта России по спортивной акробатике ...

Романова
Ольга Александровна
хореограф С 14 лет выступала на крупных площадках России и мира: танцевала в составе ...



Тренер Пшеничная Елена Борисовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 9030 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Полежаевская» Связаться с этим тренером
2 4.8 5.2 1
Пшеничная Елена Борисовна
рейтинг
4,8
$$$$
Пшеничная Елена Борисовна

Дисциплины: пилатес, калланетика, стретчинг, восточные танцы.

Призер первенств Москвы по восточным танцам (соло, дуэт, 2010, 2011 гг.), 3 место на Фестивале Nile Group (танец живота, г. Каир, 2010 г.).
Занимается спортом более 20 лет.
Образование: Студентка 5 курса Московской международной академии, факультет спорта.
Проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу и танцевальным направлениям.
Участница конвенций Mind and Body.
Тренер с 2005 года.

В своей работе я использую различные инструменты для оптимальной помощи людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником, с мышечными дисбалансами, нарушенными стереотипами движений для повышения их качества жизни, для того, чтобы они стали более функциональными.

Район: Полежаевская. Выезд: Центр, Северо-Запад.

Цены и варианты занятий

Пилатес: от 2500 руб. / 60 мин.

Калланетика: от 2500 руб. / 60 мин.

Стретчинг: от 2500 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: от 2000 руб. / 60 мин. (обучение, постановка)



Индивидуальные программы включают в себя:

  • безопасный 3D тренинг — тренировки в 3-х плоскостях, корректная загрузка мышц для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами,
  • улучшение мобильности суставов,
  • коррекцию осанки и стереотипов движения,
  • тренировку баланса и развитие координации,
  • пилатес на мате и с малым оборудованием,
  • коррекция фигуры,
  • занятия при грыжах в позвоночнике, при дисфункциях мышц тазового дна, восстановление после родов с применением LPF (гипопрессивная гимнастика),
  • МФР (миофасциальный релиз),
  • кинезиотейпирование.
Курсы и семинары по фитнесу:
  • 2018 г. - Low Pressure Fitness (гипопрессивная гимнастика), 1 уровень, The International Hypopressive Institute Low Pressure Fitness,
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Стопы, техники и упражнения,
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Ягодичные мышцы: Практика безопасной тренировки в 3D ( в 3-х плоскостях),
  • 2017 г. - Обучающий центр «Анатомия». Тазобедренные суставы: Практика работы с мобильностью и стабильностью,
  • 2016 г. - Ассоциация специалистов в области Кинесио Тейпинга России (КТАР), Базовый курс по Кинезиотейпированию, уровни КТ1 и КТ 2,
  • 2015 г. - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Эргогеника питания. Базовый рацион,
  • 2015 г. - Академия Wellness, Питание в комплексной системе коррекции веса,
  • 2014 г. - Академия Wellness, Миофасциальный релиз с использованием роллера,
  • 2013 г. - Академия Wellness, Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе,
  • 2011 г. - Fitness Express, Калланетика,
  • 2010 г. - Академия Wellness, Пилатес, Пилатес с малым оборудованием,
  • 2009 г. - Академия Wellness, Фитнес - тренировка для беременных,
  • 2008 г. - Академия Wellness, Базовый курс фитнес - инструктора. Постоянный участник фитнес конвенций Fitness Express по настоящее время.

Фестивали, конкурсы, мастер-классы по танцам:
  • 2018 г. - Участник международного конкурса фестиваля El Hana, Рига, мастер классы у Осама Эмам; призер конкурсов Звезда Альтаира и открытого танцевального фестиваля-конкурса Dance Action, участник фестиваля Russian Delicious. Ученики заняли призовые места на конкурсе Звезда Альтаира.
  • 2017 г. - Призер конкурсов Альтаир и открытого танцевального турнира Dance Action; судья на международном конкурсе «Алмаз моего сердца», г. Волгоград; ученики заняли призовые места на конкурсе Альтаир.
  • 2014 и 2015 гг. - Принимала участие в танцевальном проекте Tjarda - Therapy на гала концерте 7-го и 8-го Российского фестиваля трайбл культуры,
  • с 2012 года обучалась на Трайбл Фестивалях РФТП у российских и зарубежных звезд трайбл фьюжн (Rachel Brice, Mardi Love, Tjarda, Unmata, Ariella, Sharon Kihara и другие),
  • 2010 г. - обучалась на мастер-классах ведущих египетских хореографов: Aida Nour, M.Kazafy, Tito, Dawlat, Zeina, Olfat Hassan, Farida Fahmy, Magdy El Leisy, Ousama Emam и др. (фестиваль Nile group, г. Каир),
  • 2008 г. - Belly Dance Pro Plus, академия «Wellness», курс профессионального инструктора по арабским танцам, базовый курс фитнес-инструктора академии «Wellness», курс инструктора групповых занятий,
  • 2005 г. - Мини-конвенция Oriental Dance Fitness Express, курс инструктора по фитнес-беллидансу, «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, курс повышения мастерства,
  • 2004 г. - «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, базовый курс.

Цены и варианты занятий
2000 руб. / 60 мин.
обучение, постановка
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.



Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97