Дух спорта
 

132айкидо
734бокс
163дзюдо
234карате
396кикбоксинг
272микс файт
333рукопашный бой
263самбо
269тайский бокс
115тхэквондо
127ушу
86фехтование
85тайцзицюань
209акробатика
1063бодибилдинг
437пауэрлифтинг
169аквааэробика
236аэробика
64бодифлекс
1006йога
52калланетика
779ЛФК
12массаж
425пилатес
666плавание
3583ОФП
2011стретчинг
2828фитнес
149цигун
58шейпинг
124баскетбол
95волейбол
484футбол
305хоккей
63бильярд
531большой теннис
89горные лыжи
40дайвинг
73конный спорт
539лёгкая атлетика
237настольный теннис
125сноуборд
436балет
176восточные танцы
372клубные танцы
340современные танцы
393латиноамериканские танцы
499спортивные танцы
484фигурное катание
1024хореография
351художественная гимнастика
384другие дисциплины
11020все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Семенистый
Олег Вадимович
тренер по настольному теннису Кандидат в мастера спорта по настольному теннису. Занимается настольным ...

Гневушев
Дмитрий Викторович
тренер по карате, ОФП Мастер спорта России по стилевому карате (2008 г.); Черный пояс, 3 дан ...

Жигурский
Евгений Вячеславович
тренер по фигурному катанию Мастер спорта СССР по фигурному катанию (1990 г.), мастер спорта Украины ...

Беляева
Ирина Максимовна
ритмика, спортивные танцы, хореограф Образование, спортивные звания: • Окончила ...

Ильясов
Тимур Мирхачамович
бокс, ОФП, стретчинг Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по боксу, 1999 ...

Усков
Евгений Анатольевич
тренер по большому теннису 1 разряд по теннису (2009 г.). Неоднократный победитель и призёр турниров ...

Якубовская
Ольга Владимировна
тренер по йоге Обучение: Курс йоги в College of Marin (San Francisco, 1998-1999 гг.).  ...

Новожилов
Денис Алексеевич
тренер по ОФП, хоккею Мастер спорта по хоккею (2008 г.). Первый чемпион России по скоростному ...



Тренер Пшеничная Елена Борисовна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 11020 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Полежаевская» Связаться с этим тренером
3 4.8 5.2 1
Пшеничная Елена Борисовна
рейтинг
4,8
$$$$
Пшеничная Елена Борисовна

Дисциплины: пилатес, калланетика, восточные танцы, стретчинг.

Призер первенств Москвы по восточным танцам (соло, дуэт, 2010, 2011 гг.), 3 место на Фестивале Nile Group (танец живота, г. Каир, 2010 г.).
Занимается спортом более 20 лет.
Образование: Студентка 5 курса Московской международной академии, факультет спорта.
Проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу и танцевальным направлениям.
Участница конвенций Mind and Body.
Тренер с 2005 года.

В своей работе я использую различные инструменты для оптимальной помощи людям, имеющим проблемы с суставами и позвоночником, с мышечными дисбалансами, нарушенными стереотипами движений для повышения их качества жизни, для того, чтобы они стали более функциональными.

Район: Полежаевская. Выезд: Центр, Северо-Запад.

Цены и варианты занятий

Пилатес: от 2500 руб. / 60 мин.

Калланетика: от 2500 руб. / 60 мин.

Восточные танцы: от 2000 руб. / 60 мин. (обучение, постановка)

Стретчинг: от 2500 руб. / 60 мин.



Индивидуальные программы включают в себя:

  • безопасный 3D тренинг — тренировки в 3-х плоскостях, корректная загрузка мышц для людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами,
  • улучшение мобильности суставов,
  • коррекцию осанки и стереотипов движения,
  • тренировку баланса и развитие координации,
  • пилатес на мате и с малым оборудованием,
  • коррекция фигуры,
  • занятия при грыжах в позвоночнике, при дисфункциях мышц тазового дна, восстановление после родов с применением LPF (гипопрессивная гимнастика),
  • МФР (миофасциальный релиз),
  • кинезиотейпирование.

Курсы и семинары по фитнесу:

2018 г. — Low Pressure Fitness (гипопрессивная гимнастика), 1 уровень, The International Hypopressive Institute Low Pressure Fitness,
2017 г. — Обучающий центр «Анатомия». Стопы, техники и упражнения,
2017 г. — Обучающий центр «Анатомия». Ягодичные мышцы: Практика безопасной тренировки в 3D ( в 3-х плоскостях),
2017 г. — Обучающий центр «Анатомия». Тазобедренные суставы: Практика работы с мобильностью и стабильностью,
2016 г. — Ассоциация специалистов в области Кинесио Тейпинга России (КТАР), Базовый курс по Кинезиотейпированию, уровни КТ1 и КТ 2,
2015 г. — Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Эргогеника питания. Базовый рацион,
2015 г. — Академия Wellness, Питание в комплексной системе коррекции веса,
2014 г. — Академия Wellness, Миофасциальный релиз с использованием роллера,
2013 г. — Академия Wellness, Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе,
2011 г. — Fitness Express, Калланетика,
2010 г. — Академия Wellness, Пилатес, Пилатес с малым оборудованием,
2009 г. — Академия Wellness, Фитнес — тренировка для беременных,
2008 г. — Академия Wellness, Базовый курс фитнес — инструктора. Постоянный участник фитнес конвенций Fitness Express по настоящее время.

Фестивали, конкурсы, мастер-классы по танцам:

2018 г. — Участник международного конкурса фестиваля El Hana, Рига, мастер классы у Осама Эмам; призер конкурсов Звезда Альтаира и открытого танцевального фестиваля-конкурса Dance Action, участник фестиваля Russian Delicious. Ученики заняли призовые места на конкурсе Звезда Альтаира.
2017 г. — Призер конкурсов Альтаир и открытого танцевального турнира Dance Action; судья на международном конкурсе «Алмаз моего сердца», г. Волгоград; ученики заняли призовые места на конкурсе Альтаир.
2014 и 2015 гг. — Принимала участие в танцевальном проекте Tjarda — Therapy на гала концерте 7-го и 8-го Российского фестиваля трайбл культуры,
с 2012 года обучалась на Трайбл Фестивалях РФТП у российских и зарубежных звезд трайбл фьюжн (Rachel Brice, Mardi Love, Tjarda, Unmata, Ariella, Sharon Kihara и другие),
2010 г. — обучалась на мастер-классах ведущих египетских хореографов: Aida Nour, M.Kazafy, Tito, Dawlat, Zeina, Olfat Hassan, Farida Fahmy, Magdy El Leisy, Ousama Emam и др. (фестиваль Nile group, г. Каир),
2008 г. — Belly Dance Pro Plus, академия «Wellness», курс профессионального инструктора по арабским танцам, базовый курс фитнес-инструктора академии «Wellness», курс инструктора групповых занятий,
2005 г. — Мини-конвенция Oriental Dance Fitness Express, курс инструктора по фитнес-беллидансу, «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, курс повышения мастерства,
2004 г. — «Школа танца Ирины Черникиной» при ИЙГАС, 1-й ранг танцовщицы и инструктора танца, базовый курс.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
Артистические дисциплины
— // —
2000 руб. / 60 мин.
2000 руб. / 60 мин.
обучение, постановка



Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97