Дух спорта
 

150айкидо
1058бокс
205дзюдо
301карате
589кикбоксинг
400микс файт
461рукопашный бой
330самбо
409тайский бокс
129тхэквондо
141ушу
97фехтование
89тайцзицюань
299акробатика
1648бодибилдинг
693пауэрлифтинг
206аквааэробика
325аэробика
82бодифлекс
1368йога
73калланетика
1348ЛФК
8массаж
642пилатес
858плавание
5466ОФП
3095стретчинг
4670фитнес
179цигун
90шейпинг
184баскетбол
128волейбол
725футбол
411хоккей
81бильярд
702большой теннис
115горные лыжи
46дайвинг
106конный спорт
732лёгкая атлетика
299настольный теннис
151сноуборд
617балет
193восточные танцы
408клубные танцы
577современные танцы
539латиноамериканские танцы
620спортивные танцы
650фигурное катание
1468хореография
461художественная гимнастика
677другие дисциплины
15432все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Красноусова
Наталья Сергеевна
аквааэробика, калланетика, пилатес, ОФП Образование, спортивные звания: • Сибирский ...

Исаев
Алексей Валерьевич
тренер по беговым лыжам Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.). Победитель общего зачета кубка ...

Петренко
Алексей Викторович
тренер по ОФП, футболу Кандидат в мастера спорта по футболу (1995 г.). Чемпион России по футболу ...

Макарова
Анастасия Алексеевна
ОФП, стретчинг, хореограф, художественная гимнастика Образование, спортивные звания: • Российский ...

Боброва
Виктория Ивановна
стретчинг, акробатика, балет, клубные танцы Кубок Спартака по хастлу в 2003 году. Образование: ...

Бондаренко
Мария Игоревна
ОФП, фитнес, балет, хореограф Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по акробатике, ...

Кофанов
Александр Вячеславович
кроссфит, ОФП, фитнес, лёгкая атлетика Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике ...

Гудилин
Сергей Анатольевич
тренер по большому теннису Образование, спортивные звания: • Российская государственная академия физической ...



Тренер Цихорский Юрий Николаевич

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 15440 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Тренеры на м. «Ховрино» Связаться с этим тренером
1 4.6 5.2 1
Цихорский Юрий Николаевич
Сертификация пройдена
оценка
5,00
$$$$
Цихорский Юрий Николаевич

Дисциплины: бодибилдинг, фитнес, стретчинг, пауэрлифтинг, ОФП, ЛФК.

Образование, спортивные звания:
• Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г.
• Академия фитнеса, инструктор направления функциональный тренинг, 2011 г.
• Сертификат FPA, мастер-тренер, 2018 г.
Опыт:
• Тренерская деятельность — 15 лет.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР по Фитнесу, Бодибилдингу, Функциональному тренингу, ЛФК, ОФП
-ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ-более 15 лет!
-ОБРАЗОВАНИЕ- Курсы Профессионалов Фитнеса, Академии Фитнеса.
ПОМОГАЮ:
— СТАТЬ лучшей версией себя с помощью спорта, здорового питания и любви к себе и своему телу;
— ПОВЕРИТЬ в себя и прийти к намеченой цели;
— ПОЛУЧАТЬ удовольствие от тренировок и результатов.
ПОДХОД- Комплексные ТРЕНИРОВКИ (см.видео), ПИТАНИЕ, МОТИВАЦИЯ, очищение рганизма.
НА СВЯЗИ- 24/7, ценю и рад каждому!

Скидка 20%
на дистанционные онлайн тренировки

Район: Ховрино. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.

Цены и варианты занятий

Бодибилдинг: 1000-2000 руб. / ч (Бодибилдинг-уникальная система тренировок позволяющая в любом возрасте и состоянии здоровья подкорректировать своё тело ,до тех параметров, которые будут устраивать вас. Работа с отягощениями меняет форму и объёмы мышц, сжигает жир, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. Контроль специалиста здесь просто необходим! Имея 30 летний опыт тренировок и 20 летний стаж тренера в этой области , могу послужить незаменимым ресурсом знаний для вас. Рекомендую не экономить на здоровье и понимать , что этот вид спорта крайне небезопасен для самостоятельного осваивания!!)

Фитнес: 1000-2000 руб. / ч (Фитнес
Фитнес- название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности( силовой, функциональный, аэробный и т д) Обычно я в своих тренировках даю все эти направления для достижения оптимального результата
)

Стретчинг: 1000-2000 руб. / ч (Стречинг необходим для растяжки фасций мышц после силового или аэробного тренинга. Способствует выведению молочной кислоты из клеток мышц. Растягивает связки. Способствует укреплению опорно- двигательного аппарата. Может применяться как отдельная тренировка. В своей практике я уделяю большое внимание этой стороне тренировок. Имею большой опыт и совершенствую знания в этой области!)

Пауэрлифтинг: 1000-2000 руб. / ч (Пауерлифтинг популярный во всём мире силовой вид спорта. Им увлекаются как мужчины так и женщины. Связи с частыми максимальными нагрузгками , рекомендуется обязательно заниматься с тренером, во избежание травм опорно-дввигательного аппарата и других систем организма. Тренировки под моим руководством помогут Вам достичь оптимальных результатов в накратчайшие сроки без неоправданного риска!)

Индивидуальные занятия: 1000 руб. / ч (минимальная стоимость индивидуального занятия. Всё зависит от места и времени оказания услуги)

Выезд: 1500 руб. / ч (Минимальная стоимость выезда к вам по Москве. Пригород оговаривается отдельно)



Цены и варианты занятий
Силовые виды спорта
— // —
1000-2000 руб. / ч
Бодибилдинг-уникальная система тренировок позволяющая в любом возрасте и состоянии здоровья подкорректировать своё тело ,до тех параметров, которые будут устраивать вас. Работа с отягощениями меняет форму и объёмы мышц, сжигает жир, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. Контроль специалиста здесь просто необходим! Имея 30 летний опыт тренировок и 20 летний стаж тренера в этой области , могу послужить незаменимым ресурсом знаний для вас. Рекомендую не экономить на здоровье и понимать , что этот вид спорта крайне небезопасен для самостоятельного осваивания!!
1000-2000 руб. / ч
Бодифитнес-силовое направление фитнеса, направленное на построении пропорционального гармоничного тела . Мой подход к тренировкам здесь прежде всего -это приоритет здоровья и долговечности результатов. Постепенно раскрывая потенциал клиента ,я ориентируюсь на его психофизио типаж и стараюсь максимально передать свои знания и опыт для дальнейшего самостоятельного прогресса.
1000-2000 руб. / ч
Набор мышечной массы интересует прежде всего молодое поколение спортсменов -любителей, больше мужчин. Умело задействуя собственные резервы , грамотно питаясь и соблюдая режим дня ,можно достичь максимально отличных результатов. Не прибегая к искусственному воздействию разных стимулирующих препаратов. Обращайтесь за консультациями и помощью в тренировочном процессе
1000-2000 руб. / ч
Пауерлифтинг популярный во всём мире силовой вид спорта. Им увлекаются как мужчины так и женщины. Связи с частыми максимальными нагрузгками , рекомендуется обязательно заниматься с тренером, во избежание травм опорно-дввигательного аппарата и других систем организма. Тренировки под моим руководством помогут Вам достичь оптимальных результатов в накратчайшие сроки без неоправданного риска!
1000-2000 руб. / ч
Жим лёжа-популярный силовой вид спорта, где просто необходим контроль и помощь тренера.Имея большой опыт -свой и подопечных, я смогу оптимально выстроить нагрузки и график тренировок, чтобы результатат был оптимальным ,а риски для здоровья свелись практически к нулю. Жду на тренировках!!
Оздоровительные дисциплины
— // —
— // —
— // —
1000-2000 руб. / ч
Стречинг необходим для растяжки фасций мышц после силового или аэробного тренинга. Способствует выведению молочной кислоты из клеток мышц. Растягивает связки. Способствует укреплению опорно- двигательного аппарата. Может применяться как отдельная тренировка. В своей практике я уделяю большое внимание этой стороне тренировок. Имею большой опыт и совершенствую знания в этой области!
1000-2000 руб. / ч
Фитнес
Фитнес- название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности( силовой, функциональный, аэробный и т д) Обычно я в своих тренировках даю все эти направления для достижения оптимального результата
1000-2000 руб. / ч
Фитнес на свежем воздухе- это отличное решение, вносящее разнообразие в тренировочный процесс. Особенно в тёплое время года. Я очень рекомендую своим клиентам вписывать в годовой цикл тренировки на спортивных площадках. Тем более события последнего времени показали , как можно спокойно поддерживать спортивную форму без фитнес залов. Приходите ко мне на тренировки outdoor - буду рад помочь! Мой многолетний опыт работы к вашим услугам!
1000-2000 руб. / ч
Аэробный тренинг-классика спорта. Лёгкая атлетика, велоспорт, аэробика, пилатес..- полюбились миллионам фитнесистов. В тренировках со своими клиентами этот вид нагрузки необходимая часть процесса построения идеального тела. Во избежания травм и однообразия советую всегда заниматься с инструктором. Мой опыт у вас на службе!!
1000-2000 руб. / ч
Все мы когда либо травмировались. По неграмтности на тренировках или просто в повседневной жизни. Быстрее реабилитироваться и снова приступить к обычным тренировкам и нагрузкам поможет специально разработанная система Лечебной физкультуры(ЛФК). Работая совместно мы преодолеем нарушения опорно- двигательного аппарата или травм.
1000-2000 руб. / ч
Для детей, начиная с 5 летнего возраста рекомендуются регулярные физические нагрузки , предпочтительнее аэробного, координационного, игрового характера. Для родителей, которые хотят видеть своих детей гармонично физически развитыми я предлагаю тренировки в рамках фитнес клуба или на улице. Естественно, всё индивидуально. А взаимодействие с тренером для неокрепшего молодого организма вещь необходимая. Правильно выстроить тренировочный процесс, научиться правильной технике, избежать травм, помочь полюбить спорт- вот плюсы занятий с наставником!!
1000-2000 руб. / ч
Кардио тренинг подразумевает под собой тренировки аэробной или циклической направленности. Основная задача здесь может быть как тренировка сердца , лёгких, и медленных мышечных волокон , так и развитие общей выносливости и координации. Вместе с вами мы освоим все премудрости тренировочного процесса. Научимся безопасной технике. Узнаем секреты и нюансы кардио тренировок. Избежим перетренерованности и однообразия!!
1000-2000 руб. / ч
Питание является неотъемлемым звеном построения красивого и здорового тела. Это 70% успеха, как говорят учёные. Этому аспекту я уделяю в работе с клиентом очень большое значение. Придерживаюсь научно доказанных классических теорий диетологии, которые несомненно работают, не нанося урона ЖКТ и прочим системам организма. Я против диет и новых не проверенных трендов. С удовольствием подкорректирую расстройства пищевого поведения и помогу сформировать новые полезные привычки. Мой подход к клиенту всегда индивидуален!
1000-2000 руб. / ч
Коррекция фигуры основная задача многих дисциплин фитнеса. Идеальное соотношение жировой и мышечной массы. Гармоничные пропорции тела. Эстетика внешнего вида. Вот чего ждут мои подопечные от проводимых тренировок. И я с удовольствием и ответственностью готов дать им инструменты к осуществлению их желаний. Разнообразие, безопасность, научнопроверенный подход!
1000-2000 руб. / ч
Силовой тренинг- один из самых важных компонентов фитнес тренинга. Он формирует мышечные объёмы. Выстраивает эстетику пропорций. Влияет на многие функции организма, оказывая оздоравливабщий эффект. Имея многолетний опыт тренировок с разными категориями клиентов, я могу оказать незаменимую помощь в премудростях силового тренинга, избегая травм и перетренированности. Каждый человек индивидуален и уникален!!! Это учитывается мной в первую очередь при составлении программ тренинга, питания и режима !
1000-2000 руб. / ч
Тренижерный зал- идеальное место где можно откорректировать тело и здоровье. Здесь имеется всё необходимое оборудование и инвентарь. В зале всегда соблюдается микроклимат и температурный режим, что позволяет тренироваться в нём круглый год. Считаю это место комфортным и незаменимым для достижения поставленных целей. Я тренирую во многих залах Москвы, поэтому можно постараться найти и подобрать наиболее подходящий для Вас. Всегда рад Вам помочь, обращайтесь!
1000-2000 руб. / ч
Фитнес-бикини очень популярное среди прекрасной половины человечества спортивная дисциплина. Она позволяет раскрыть красоту и грацию женского тела. Добавляет уверенность, энергию , здоровье. Только под контролем опытного тренера можно избежать ошибок тренировочного процесса и питания и достичь отличного результата без ущерба для здоровья! Дорогие девушки, не занимайтесь самодеятельностью. Обращайтесь к спецам. Я имею большой опыт ведения и подготовки спротсменок данной категории. Причём как для себя так и для соревнований . Жду Вас на консультации и тренировки!
1000-2000 руб. / ч
Функциональный тренинг необходимая составляющая фитнес тренировки. Он объединил в себе элементы аэробики, бодибилдинга, кроссфита и других дисциплин. В вкратце это система развивающая все функции организма- выносливость, гибкость, координацию, компоненты жировой и мышечной массы и т д. Грамотный специалист при составлении программ тренировок просто необходим. Иначе немудрено заблудиться в запутанной информации которая так легко сейчас доступна. Каждый человек уникален. И требует опытного контроля со стороны. Вместе мы быстрее и что самое главное безопасно дойдём до цели!
Выезд
1500 руб. / ч
Минимальная стоимость выезда к вам по Москве. Пригород оговаривается отдельно
Дистанционные занятия
800 руб. / ч
минимальная стоимость онлайн часа. Зависит от времени дня и загруженности графика. Консультации по методикам очищения организма Пракшалана и Малахова 2000р/30мин
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в паре
2000 руб. / ч
Минимальная стоимость сплит тренировки (одновременно двое тренирующихся)
Индивидуальные занятия
1000 руб. / ч
минимальная стоимость индивидуального занятия. Всё зависит от места и времени оказания услуги
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
1000 руб. / ч
минимальная стоимость разового занятия по Москве.


Видео





Фотогалерея
С моим подопечным в спорт-клубе
 
после читмила настроение всегда на высоте
в гримерке на соревнованиях
 
качаем бицепс
подъем гантелей через стороны на среднюю дельту плеча
 
готовлюсь к жиму на скамье с отридцательным наклоном
перед румынской тягой надо сконцентрироваться
 
кто не любит селфи )


Документы, подтверждающие квалификацию
Сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса при РГУФКе. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
 
Академия фитнеса, инструктор направления функциональный тренинг
Сертификат FPA. Квалификация МАСТЕР-ТРЕНЕР


Фото зала
Никогда не поздно изменить свою жизнь в лучшую сторону


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97