Дух спорта
 

130айкидо
714бокс
162дзюдо
230карате
383кикбоксинг
270микс файт
326рукопашный бой
261самбо
262тайский бокс
112тхэквондо
127ушу
86фехтование
84тайцзицюань
199акробатика
1027бодибилдинг
429пауэрлифтинг
161аквааэробика
233аэробика
62бодифлекс
980йога
50калланетика
749ЛФК
476массаж
406пилатес
655плавание
3493ОФП
1953стретчинг
2715фитнес
147цигун
55шейпинг
120баскетбол
92волейбол
469футбол
296хоккей
63бильярд
526большой теннис
88горные лыжи
40дайвинг
71конный спорт
530лёгкая атлетика
222настольный теннис
124сноуборд
418балет
176восточные танцы
367клубные танцы
327современные танцы
386латиноамериканские танцы
494спортивные танцы
469фигурное катание
1006хореография
336художественная гимнастика
392другие дисциплины
10984все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Добрый
Павел Александрович
стретчинг, балет, ритмика, хореограф Занимается балетом с 2000 года. Образование: ...

Гапонова
Екатерина Анатольевна
массажист Образование, спортивные звания: • Московское медицинское училище №2 им. ...

Беляева
Ирина Максимовна
ритмика, спортивные танцы, хореограф Образование, спортивные звания: • Окончила ...

Ахмадыршин
Геннадий Николаевич
тренер по ОФП, лёгкой атлетике Занимается массажем с 1987 года. Международный диплом массажиста, Профессиональная ...

Фомин
Николай Анатольевич
бои без правил, микс файт, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта по армейскому рукопашному бою ...

Зенкина
Екатерина Анатольевна
массажист, массажист Занимается массажем с 2004 года (частная деятельность). Образование: Московский ...

Чебан
Сергей Иванович
бокс, джиу-джитсу, дзюдо, карате Образование, спортивные звания: • Приднестровский ...

Свирин
Михаил Васильевич
тренер по ЛФК, массажист Образование, спортивные звания: • Окончил Кисловодский медицинский колледж, ...



Тренер Тугаринова Полина Андреевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 10990 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
60 5.2 5.2 1
Тугаринова Полина Андреевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Тугаринова Полина Андреевна

Дисциплины: горные лыжи, роликовые коньки, воркаут, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• Сертификат персонального фитнес-тренера Ассоциации профессионалов фитнеса, 2019 г.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается горными лыжами с 2005 года, роликовыми коньками – с 2008 года, фитнесом – с 2005 года.
• Сертификаты национальной лиги инструкторов, инструктор по горным лыжам категории С (2009 г.), категории В (2014 г.); National Sports Center for Disability (USA, Denver), инструктор программы «Лыжи мечты» (2014 г.); UPS training camp (2014 г.); UPS race ca.
• Федерация роллер спорта России, квалификация – инструктор 3 категории по базовым навыкам катания на роликовых коньках, сертификат, г. Москва.
• Опыт частной тренерской деятельности – с 2010 года.

Спорт в удовольствие!
Катайтесь технично, безопасно, уверенно, быстро!
Будьте в форме!
Весной, летом, осенью работаю в парках Москвы. Выезжаю в поселки.
Зимой тренирую на курорте Сорочаны.
Вожу группы в горы.
Готовлю к горнолыжному сезону.
Помогаю стать красивее, сильнее, выносливее.

Район: ВДНХ, Сокольники. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Горные лыжи: 2000-2500 руб. / ч (обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2200 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2200 руб. / ч
)

Роликовые коньки: 1600-2000 руб. / ч

Горные лыжи слалом: 2000 руб. / ч

Outdoor-фитнес: 2500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / ч

Занятия в мини-группе: 3200 руб. / ч (3 ученика)

На выезде аренда оплачивается отдельно (ски-пасс тренеру оплачивается отдельно).



Здравствуйте! Меня зовут Полина, я — дипломированный тренер по горным лыжам, фитнесу и роликам. Опыт работы в этой сфере более 9 лет. Провожу тренировки индивидуально, с группами, с семьями. 2 раза в год организую тренировочные сборы по горным лыжам в горах.
Основной акцент делаю на безопасность, техничность катания. В фитнесе ставлю технику упражнений.
Занимаюсь подготовкой к горнолыжному сезону.
Отлично нахожу общий язык с детьми. На роликах люблю заниматься с целыми семьями, так эффективнее, веселее, и вы можете больше времени провести друг с другом!
На горных лыжах учу управлять лыжами, чувствовать над ними полный контроль, съезжать с удовольствием там, где раньше испытывали трудности.
Я тренирую людей разного уровня, от начинающих до уровня спорт. Вы сможете технично спускаться с любых склонов, вплоть до черных, с контролем скорости, разными типами поворотов, а, главное, с удовольствием!
Если вы только встаете на лыжи, могу предложить методику обучения без плуга, сразу на параллельных лыжах (методика UPS).
Хотите освоить резаные повороты на кантах? Отлично! Вплоть до поворота слалома!
Мало времени до поездки в горы? — тоже решим, 6 часов обучения по методике UPS, и вы владеете основными приемами управления лыжами.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
— // —
— // —
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
Сложнокоординационные виды спорта
— // —
2000-2500 руб. / ч
обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2200 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2200 руб. / ч
2000 руб. / ч
1600-2000 руб. / ч
Выезд
2000 руб. / ч
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в мини-группе
3200 руб. / ч
3 ученика
Занятия в паре
2500 руб. / ч
Условия оплаты
— // —
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —
ски-пасс тренеру оплачивается отдельно
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
2000 руб. / 60 мин.
Регулярные тренировки
2000 руб. / ч



Фотогалерея
 
 
Ролики
Подготовка к горнолыжному сезону
 
Коррекция фигуры
Фитнес
 
Фитнес
Тренировка по роликам
 
На сборах в горах
Австрия, выезд с группой в горы
 
Альпы, тренировочный сбор
Тренировка в Подмосковье
 
На выезде в горах
С группой в Австрии


Документы, подтверждающие квалификацию
Удостоверение инструктора
 
Удостоверение
Диплом
 
Диплом
Сертификат
 
Сертификат
категория В
 
Персональный фитнес-тренер, FPA
Персональный фитнес-тренер, FPA


Фото зала


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2019 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97