Дух спорта
 

143айкидо
841бокс
181дзюдо
254карате
475кикбоксинг
314микс файт
389рукопашный бой
302самбо
319тайский бокс
123тхэквондо
138ушу
91фехтование
88тайцзицюань
250акробатика
1289бодибилдинг
536пауэрлифтинг
185аквааэробика
275аэробика
75бодифлекс
1172йога
58калланетика
1033ЛФК
11массаж
519пилатес
755плавание
4277ОФП
2365стретчинг
3504фитнес
168цигун
67шейпинг
152баскетбол
112волейбол
580футбол
362хоккей
76бильярд
588большой теннис
105горные лыжи
44дайвинг
88конный спорт
608лёгкая атлетика
265настольный теннис
132сноуборд
478балет
178восточные танцы
380клубные танцы
424современные танцы
456латиноамериканские танцы
545спортивные танцы
569фигурное катание
1182хореография
394художественная гимнастика
654другие дисциплины
12651все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


«Дух спорта» рекомендует:

Каледин
Сергей Александрович
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 ...

Поярков
Алексей Сергеевич
ушу, тайцзицюань, цигун Призёр международных соревнований по ушу-таолу в Китае (Санья, 2007 г.).  ...

Калита
Лариса Эдуардовна
аэробика, стретчинг, художественная гимнастика Образование, спортивные звания: • Северо-Осетинский ...

Исаев
Алексей Валерьевич
тренер по беговым лыжам Мастер спорта по лыжным гонкам (2015 г.). Победитель общего зачета кубка ...

Борщевский
Алексей Юрьевич
тренер по плаванию Занимается плаванием с 1980 года, современным пятиборьем с 1992 года, фитнесом ...

Гунин
Георгий Витальевич
бокс, кикбоксинг, рукопашный бой, самооборона Образование, спортивные звания: • Ленинградский ...

Сеферов
Рафат Айдынович
кроссфит, ОФП, стретчинг, фитнес Кандидат в мастера спорта по русскому жиму ...



Тренер Тугаринова Полина Андреевна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 12660 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
60 5.2 5.2 1
Тугаринова Полина Андреевна
Сертификация пройдена
рейтинг
5++
$$$$
Тугаринова Полина Андреевна

Дисциплины: горные лыжи, роликовые коньки, воркаут, фитнес.

Образование, спортивные звания:
• Сертификат персонального фитнес-тренера Ассоциации профессионалов фитнеса, 2019 г.

Амбассадор бренда Salomon!
Катайтесь технично, безопасно, уверенно, быстро!
Будьте в форме!
Весной, летом, осенью работаю в парках Москвы. Выезжаю в поселки.
Зимой тренирую на курорте Сорочаны.
Вожу группы в горы.
Готовлю к горнолыжному сезону.
Помогаю стать красивее, сильнее, выносливее.

Район: ВДНХ, Сокольники, Мякинино, Яхрома. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

Горные лыжи: 2500-3000 руб. / ч (обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2500 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2500 руб. / ч
)

Роликовые коньки: 2000-2500 руб. / ч (Цена зависит от места проведения занятия)

Горные лыжи слалом: 2000 руб. / ч (1 ученик - 2000 в час и оплата моих подъемов.
2 ученика- 3000 рублей в час и оплата моих подъемов.
3 ученика - 4000 рублей в час и оплата моих подъемов.
4 ученика - 5000 рублей в час и оплата моих подъемов.
)

Коррекция фигуры: 2500 руб. / 60 мин.

Выезд: 2000 руб. / ч

Занятия в мини-группе: 3200 руб. / ч (3 ученика)

На выезде аренда оплачивается отдельно (ски-пасс тренеру оплачивается отдельно).



Дополнительная информация
• Занимается горными лыжами с 2005 года, роликовыми коньками – с 2008 года, фитнесом – с 2005 года.
• Сертификаты национальной лиги инструкторов, инструктор по горным лыжам категории С (2009 г.), категории В (2014 г.); National Sports Center for Disability (USA, Denver), инструктор программы «Лыжи мечты» (2014 г.); UPS training camp (2014 г.); UPS race ca.
• Федерация роллер спорта России, квалификация – инструктор 3 категории по базовым навыкам катания на роликовых коньках, сертификат, г. Москва.
• Опыт частной тренерской деятельности – с 2010 года.

Здравствуйте! Меня зовут Полина, я — амбассадор бренда Salomon в горнолыжном трассовом сегменте. А ещё я дипломированный тренер по горным лыжам, фитнесу и роликам. Опыт работы в этой сфере более 9 лет. Провожу тренировки индивидуально, с группами, с семьями. 2 раза в год организую тренировочные сборы по горным лыжам в горах.
Основной акцент делаю на безопасность, техничность катания. В фитнесе ставлю технику упражнений.
Занимаюсь подготовкой к горнолыжному сезону.
Отлично нахожу общий язык с детьми. На роликах люблю заниматься с целыми семьями, так эффективнее, веселее, и вы можете больше времени провести друг с другом!
На горных лыжах учу управлять лыжами, чувствовать над ними полный контроль, съезжать с удовольствием там, где раньше испытывали трудности.
Я тренирую людей разного уровня, от начинающих до уровня спорт. Вы сможете технично спускаться с любых склонов, вплоть до черных, с контролем скорости, разными типами поворотов, а, главное, с удовольствием!
Если вы только встаете на лыжи, могу предложить методику обучения без плуга, сразу на параллельных лыжах (методика UPS).
Хотите освоить резаные повороты на кантах? Отлично! Вплоть до поворота слалома!
Мало времени до поездки в горы? — тоже решим, 6 часов обучения по методике UPS, и вы владеете основными приемами управления лыжами.

Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
— // —
— // —
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
2500 руб. / 60 мин.
Сложнокоординационные виды спорта
— // —
2500-3000 руб. / ч
обучение без плуга, сразу на параллельных лыжах – 2500 руб. / ч,
постановка карвинговой техники с использованием специального оборудования – 2500 руб. / ч,
подготовка к горам по экспресс-методике – 2500 руб. / ч
2000 руб. / ч
1 ученик - 2000 в час и оплата моих подъемов.
2 ученика- 3000 рублей в час и оплата моих подъемов.
3 ученика - 4000 рублей в час и оплата моих подъемов.
4 ученика - 5000 рублей в час и оплата моих подъемов.
2000-2500 руб. / ч
Цена зависит от места проведения занятия
Выезд
2000 руб. / ч
Индивидуально / в группе
— // —
Занятия в мини-группе
3200 руб. / ч
3 ученика
Занятия в паре
2500 руб. / ч
Условия оплаты
— // —
На выезде аренда оплачивается отдельно
— // —
ски-пасс тренеру оплачивается отдельно
Разовые / регулярные
— // —
Разовое занятие
2000 руб. / 60 мин.
Регулярные тренировки
2000 руб. / ч



Фотогалерея
Альпы, тренировочный сбор
 
На выезде в горах
С группой в Австрии
 
 
Тренировка в Подмосковье
 
Ролики
Коррекция фигуры
 
Фитнес
Фитнес
 
Тренировка по роликам
На сборах в горах
 
Австрия, выезд с группой в горы


Документы, подтверждающие квалификацию
Удостоверение инструктора
 
Удостоверение
Диплом
 
Диплом
Сертификат
 
Сертификат
категория В
 
Персональный фитнес-тренер, FPA


Фото зала


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97