Дух спорта
 

137айкидо
774бокс
168дзюдо
245карате
436кикбоксинг
283микс файт
350рукопашный бой
285самбо
293тайский бокс
121тхэквондо
132ушу
87фехтование
85тайцзицюань
234акробатика
1146бодибилдинг
479пауэрлифтинг
169аквааэробика
258аэробика
69бодифлекс
1109йога
54калланетика
923ЛФК
10массаж
464пилатес
705плавание
3879ОФП
2150стретчинг
3135фитнес
157цигун
64шейпинг
136баскетбол
104волейбол
535футбол
342хоккей
69бильярд
555большой теннис
103горные лыжи
43дайвинг
83конный спорт
563лёгкая атлетика
246настольный теннис
129сноуборд
460балет
181восточные танцы
368клубные танцы
377современные танцы
428латиноамериканские танцы
525спортивные танцы
514фигурное катание
1105хореография
374художественная гимнастика
401другие дисциплины
11697все тренеры



8 (499) 649-14-97
Часы работы:
с 06:00 до 22:00


Тренер Зотова Олеся Александровна

Чтобы не перелистывать самостоятельно все 11700 анкет, вы можете просто написать, кого вы ищете, и вам посоветуют оптимальный вариант.
Все тренеры Связаться с этим тренером
Зотова Олеся Александровна
рейтинг
4,5
$$$$
Зотова Олеся Александровна

Дисциплины: ОФП, фитнес, ЛФК.

Кандидат в мастера спорта по каратэ.
Образование: СГУ им. Н.Г. Чернышевского, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, учитель безопасности жизнедеятельности (2011 г.).
Образовательный центр «Академия фитнеса» (2013 г.).
FPA «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника» (2014 г.).
УЦ «Фитнес Профи», курсы «Функциональная реабилитация» (2015 г.), «Функциональная диагностика и коррекция осанки» (2016 г.).
Московский институт восстановительной медицины, курс «Медицинский массаж» (2016 г.).
Опыт работы – с 2010 года.

Дипломированный специалист по физической культуре.
Сертифицированный персональный тренер.
Специалист, по визуальной оценке и коррекции осанки, восстановлению движения.
Педагогический опыт с 2010 года.
Массаж – с выездом и своим столом.

Район: Нагатинская, Беговая, Речной вокзал, Мякинино. Выезд: Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.

Цены и варианты занятий

ОФП: 2000 руб. / ч

Фитнес: 2000 руб. / ч

ЛФК: 2000 руб. / ч

Силовой тренинг: 2000 руб. / ч

Выезд: 2000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно: 500-1000 руб. / 90 мин.



Тренирую мужчин и женщин разных возрастов, а также подростков.
Проявляю индивидуальный подход к каждому случаю. Тренировочный план составляю исходя из ваших целей, задач, пожеланий и текущего состояния.

Мои знания и опыт помогут вам:

  • Адаптироваться к нагрузкам, если вы только начинаете заниматься.
  • Быстро научиться эффективно и безопасно выполнять упражнения.
  • Улучшить гибкость тела и подвижность суставов.
  • Избавиться от мышечных зажимов и болей.
  • Сформировать правильную осанку.
  • Повысить работоспособность и активность, если вы ведете малоподвижный образ жизни.
  • Восстановиться после травмы или заболевания.
  • Снизить вес или набрать мышечную массу.
  • Составить рацион питания и научиться делать это самостоятельно.
Цены и варианты занятий
Оздоровительные дисциплины
— // —
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
1000 руб. / ч
1500 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
2000 руб. / ч
Условия оплаты
— // —
Аренда оплачивается отдельно
500-1000 руб. / 90 мин.
Выезд
2000 руб. / ч
Дистанционные занятия
9000 руб. / мес.



Фотогалерея
Соревнования фитнес клуба по толчку гири
 
Работа с подростками на TRX
Жим штанги


Документы, подтверждающие квалификацию
Свидетельство о прохождении курса медицинского массажа 288 часов
 
Сертификат "Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника"
Сертификат о повышении квалификации "Функциональная диагностика и коррекция осанки"
 
Сертификат о повышении квалификации "Функциональная реабилитация"
Диплом о высшем образовании "Учитель физической культуры"


Отправка запроса выбранным тренерам:
Ваше имя:
Телефон:
Вид спорта:
Ваш выбор:
    (Очистить список)


    Мобильная версия © 2008–2020 «Дух спорта» – Москва
    Отправка запроса выбранным тренерам:
    Ваше имя: 
    Телефон: 
    Комментарии:  
    Вскоре после отправки запроса вам обязательно перезвонит консультант компании «Дух спорта», чтобы уточнить все детали и ответить на ваши вопросы. Это бесплатно.
    Справочная «Дух спорта»: 8 (499) 649-14-97