Персональные тренеры по аэробике в Москве

Фильтр
По рейтингу
Фильтр подбора:
Услуга
Услуга аэробика
Выбор услуги
Город
Город
Поиск города
Район
Район
Поиск района
Метро
Метро
Поиск метро
По рейтингу
Услуги: аэробика, пилатес, плавание

Мастер спорта по полиатлону (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (1997 г.).

Чемпионка мира по полиатлону (2003 г.), неоднократная чемпионка России по триатлону (2000-2003 г.).

Занимается плаванием с 1987 года.

Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, факультет физической культуры, квалификация – учитель физической культуры, тренер (2005 г.).

Сертификаты: сертификат «Инструктор групповых программ», Ассоциация профессионалов фитнеса (2008 г.); сертификат «Пилатес с малым и большим оборудованием», Институт пилатеса (2009 г.).

Опыт тренерской работы – 2000-2003 гг. – тренер по плаванию в ДЮСШ; 2003-2007 гг. – инструктор ЛФК в детском доме; с 2007 года – тренер в фитнес-клубе.

)
)
Персональные тренировки
)))

пилатес 4 000 ₽/ч

плавание 4 000 ₽/ч

фитнес 4 000 ₽/ч

детский фитнес 4 000 ₽/ч

Очень хорошая! Дети Олю любят, с удовольствием занимаются, даже когда не хотят))

Все отзывы
Услуги: пилатес, калланетика, фитнес

Кандидат в мастера спорта по плаванию (1993 г.).

Занимается фитнесом с 2003 года.

Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – преподаватель по физической культуре (2003 г.).

Курсы: Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) – инструктор по степ-аэробике, силовой аэробике (фитбол, калланетика, слайд-аэробика, PUM), стретчингу (2003 г.); Институт пилатеса – инструктор по пилатесу, большое и малое оборудование (2006 г.), инструктор по пилатесу для беременных, большое оборудование и маты (2007 г.). Сертифицированный курс обучения в Финляндии, национальный мастер-тренер Gymstik International по направлениям Gymstik Pilates, Gymstik Cardio, Gymstik Nordik Walking, Gymstik Muscule, Gymstik Aqua (2007 г.).

Грамота «Лучший инструктор групповых программ 2009 года».

Опыт тренерской работы – с 2003 года.

Персональный тренер по пилатесу в цирке дю Солей (Cirque du Soleil) (2010 г.).

Персональные тренировки у клиента

пилатес 5 000 ₽/60 мин.

пилатес для беременных 5 000 ₽/60 мин.

калланетика 5 000 ₽/60 мин.

фитнес 5 000 ₽/60 мин.

Очень понравилась тренировка !!! Аня учла все мои проблемы со спиной и подбирала комплекс , исходя из моих потребностей и пожеланий! Она невероятный п...

Все отзывы
Услуги: балет, аэробика, ЛФК

Руководитель балетной студии, студии танца модерн, группы аэробики (с 1979 по 1992 гг.).

Занимается хореографией с 1966 года, бодифлексом с 2006 года.

Образование: Алма-Атинский медицинский институт, лечебный факультет, специальность – лечебное дело, квалификация – врач (1992 г.).

Сертификат инструктора ЛФК (г. Алма-Ата, 2004 г.), Опыт работы в ЛФК более 9 лет.

Сертификат о прохождении трёх ступеней по чжун юань цигуну в Школе мастера Сюи Минтана, центр «Прекрасное зелёное» (2013 г.). Сертификат остеопата (2016 г.).

Курс обучения по программе – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном, «Олимп», г. Москва (2016 г.).

Учредитель центра красоты и здоровья.

Опыт тренерской работы – с 2007 года тренер по бодифлексу (коррекция веса и объёмов тела, послеродовая реабилитация и коррекция фигуры); С 2009 года инструктор ЛФК (исправление осанки, коррекция проблем с опорно-двигательным аппаратом, послеинсультовая и послеоперационная реабилитация); С 2013 года тренер по подготовке инструкторов групповых занятий по аэробике, инструкторов по ЛФК.

Руководитель Академии тренерского искусства (ЛФК, бодибилдинг, йога, пилатес, фитнес, цигун, 2017 г.).

Лучший тренер (2013 г.) по мнению сотрудников компании «Дух спорта» (г. Москва).

Послеоперационное восстановление
Снижение веса до 50% без стресса и обвисания кожи!!!
ЛФК, исправление осанки в любом возрасте!!!
Занятия в фитнес-центре

аэробика 2 500 — 13 000 ₽/60 мин.

танцевальная аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

степ-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/60 мин.

фитнес-аэробика 2 500 — 5 000 ₽/ч

Занятие состоялось, крайне приятный специалист. Но интересует другой формат тренировки.

Все отзывы
Услуги: аэробика, стретчинг, клубные танцы

Образование, спортивные звания:

• ВлГУ им. А.Г. и Н.Г. Столетовых, Институт физической культуры и спорта, кафедра хореографического искусства и спортивного танца, профиль – искусство балетмейстера-репетитора (с 2017 г.).

Скидка 25%

~Помощь в подборе и подготовки музыки. ~Скидка 25% с 5-го занятия (постановка свадебного танца).~Экспресс курс! Свадебный танец за 1 день (3 часа!) - 4000р. Видеозапись танца включена. (Аренда зала оплачивается отдельно).

ZIN TM
Благодарность за постановку уйгурского танца.
ХИ

хореография 1 200 — 1 500 ₽/60 мин.

свадебные танцы 1 000 — 1 500 ₽/60 мин.

постановка танца 1 000 — 1 500 ₽/ч

детская хореография 1 000 ₽/60 мин.

Всё прекрасно! Она правда классная, очень хорошая!

Все отзывы
Услуги: аэробика, кроссфит, ЛФК

Образование, спортивные звания:

• Московский государственный институт культуры, специальность – социально-культурная деятельность, квалификация – постановщик культурно-досуговых программ, 2008–2013 гг.

• Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2015 г.

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2015 г.

• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, спортивный нутрициолог, 2018 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 12 лет.

Скидка 5%

Скидка 5% на первое занятие

#dance
#dance
#dance
#dance

фитнес 1 000 — 3 000 ₽/60 мин.

outdoor-фитнес 2 000 — 3 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 — 3 000 ₽/ч

восстановление после родов 2 000 — 3 000 ₽/ч

Маргарита понравилась! Первая тренировка на улице была очень продуктивной. Я сразу ощутила лёгкость, Маргарита подробно все объясняет и показывает. Ле...

Все отзывы
Услуги: аэробика, цигун, велоспорт

Образование, курсы:

• Мастер спорта СССР, 1982 г.

• Сертификат инструктора по горным лыжам и сноуборду, 2008 г.

• ООО Центр повышения квалификации и переподготовки «Луч знаний», психолог в социальной сфере, 2020 г.

• Международная ассоциация психологов «Псигруп», психолог-консультант, 2019–2020 гг.

Опыт:

• Инструктор по горным лыжам и сноуборду — 21 год.

Скидка 20%

Каждое пятое занятие бесплатно, если занятия проходят по месту моего жительства.

Горные лыжи, любым стилем.
Сноуборд в горах.

горные лыжи 2 000 — 4 000 ₽/ч

горные лыжи слалом 2 000 — 4 000 ₽/ч

горные лыжи фристайл 2 000 — 4 000 ₽/ч

сноуборд 2 000 — 4 000 ₽/ч

Понравился позитивный подход и стремление предложить решения вопроса в поиске личного счастья. Отличная мотивация на уровне нейро лингвистического про...

Все отзывы
Услуги: аэробика, стретчинг, художественная гимнастика

Образование, спортивные звания:

• Северо-Осетинский государственный университет им. К.Л. Хетагурова (г. Владикавказ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – тренер по художественной гимнастике, 1980–1984 гг.

• Врачебно-физкультурный диспансер (г. Владикавказ), специализация – инструктор ЛФК, 1990 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы (спортивные школы, специализированная школа олимпийского резерва по художественной гимнастике) — 34 года.

Мои победители
Выход на ковер
Мои красавицы!
Сборы в Черногории,

художественная гимнастика 2 000 ₽/ч

стретчинг 2 500 ₽/ч

аэробика договорная

Лариса Эдуардовна хороший педагог ❤️‼️Профессионал‼️Мы остались очень довольны и будем продолжать работать и дальше 🤗Огромное спасибо 🙏 за терпени...

Все отзывы
Услуги: аэробика, ЛФК, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• Окончила Московскую высшую школу фитнеса, специальность – инструктор групповых программ (силовые направления, основы стретчинга, основы анатомии и физиологии), 2014 г.

• SPF – school of professional fitness, курс «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника», 2019 г.

• Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2019 г.

• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, программа «Фитнес для беременных», 2019–2020 гг.

• Обучающий центр «Анатомия», «Коррекция сколиоза, базовый курс», 2019–2020 гг.

• Обучающий центр «Анатомия», «Плечевой сустав, тесты и упражнения», 2020 г.

• Онлайн-школа «AnatomyStudy», «Оценка ОДА для фитнес-тренера», 2020–2021 гг.

• Обучающий центр «Анатомия», «Улучшение подвижности суставов, мобилизационные техники», 2020–2021 гг.

• РОТФИТ, курс по стретчингу, 2021 г.

• РОСТФИТ, курс «Здоровая спина», специалист по работе с осанкой и стопами и болями в спине, 2021 г.

• Обучающий центр «Практика», фитнес-тренировка во время беременности, 2021 г.

• Обучающий центр «Практика», восстановление после родов, 2021 г.

• Обучающий центр «Практика», специфика работы со сколиозом, 2021 г.

Скидка 10%

При оплате 12 тренировок сразу на 30 дней

фитнес 1 000 — 1 800 ₽/ч

коррекция фигуры 1 000 — 1 800 ₽/60 мин.

фитнес для беременных 1 000 — 1 800 ₽/50 мин.

аэробный тренинг 1 000 — 1 800 ₽/ч

Была предоставлена качественная первичная консультация, развернутый ответ на вопросы.Понравился подход к занятию с ребёнком. Отдача специалиста на з...

Все отзывы
Услуги: аэробика, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Институт физической культуры и спорта, специалист по физической культуре, 1997–2003 гг.

• Курс фитнес-инструктора, 2015 г.

• Курс аэробики, 2015 г.

• Сдача экзаменов в РТС, 2017 г.

• Сдача экзаменов в Российском Танцевальном союзе, 2017 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 23 года.

Спортивные достижения, награды:

• Спортивный судья первой категории, «Москомспорт», 2017 г.

• Благодарность о проведенных семинарах, 2018 г.

Скидка 10%

При единовременной оплате 10 занятий. Период реализации занятий – от 5 до 45 дней.

Кубок Мира в Кремле 2002, латиноамериканская программа среди профессионалов, представление финалистов, танец Румба
Представление финалистов в латиноамериканской программе среди профессионалов на Кубке Мира в Кремле
Кубок Мира в Кремле, представление финалистов среди профессионалов в латиноамериканской программе
Кубок Мира в Кремле, латиноамериканская программа среди профессионалов, представление финалистов, танец Ча-ча-ча

танцы 2 500 ₽/45 мин.

спортивные танцы 2 900 ₽/45 мин.

спортивные танцы латиноамериканская программа 2 900 ₽/45 мин.

ча-ча-ча 2 900 ₽/45 мин.

Я начинал с нуля, и Светлана сумела учесть индивидуальные особенности и помогла использовать сильные стороны, начала с основ, уделила внимание деталям...

Все отзывы
Услуги: аэробика, ЛФК, пилатес

Образование, спортивные звания:

• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «фитнес и бодибилдинг», специализация — персональный тренер-преподаватель по фитнесу, 2009 г.

• Сертификаты: инструктор по функциональным тренировкам; инструктор Pilates, мат, 2010 г.

• Курс Эрика Франклина (Eric Franklin) Franklin Method «Использование метода Франклина в работе c позвоночником», 2019–2020 гг.

• Российский Красный Крест, курс первой помощи и реанимации, 2021 г.

Опыт:

• Опыт тренерской работы — 13 лет.

Скидка 5%

Скидка действует в системе "Абонемент" См. раздел "Услуги и цены"

Зал для групповых программ.
Зал. СПК
Зал
Группа

оздоровительные дисциплины 1 800 ₽/90 мин.

фитнес 1 500 — 2 200 ₽/80 мин.

коррекция фигуры 1 500 — 2 200 ₽/75 мин.

тай-бо 1 500 — 2 200 ₽/60 мин.

Занималась с Ариной скандинавской ходьбой. Чудесный преподаватель и человек, очень легко общаться. Все очень понятно объяснила и показала, все тонкост...

Все отзывы
Услуги: аэробика, пилатес, ОФП

Образование, спортивные звания:

• ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт, 1986–1990 гг.

• Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)», 1992 г.

• Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech», 1993 г.

Опыт:

• Тренер-инструктор по фитнесу в разных организациях — 26 лет.

Скидка 20%

Если Вы планируйте заниматься больше, чем 2 раза в неделю, можете приобрести абонемент на месяц групповых занятий за 5000 руб. Вы посещайте групповые занятия по расписанию в течение месяца с момента оплаты без ограничений (их обычно более 20 в месяц). Вы можете сэкономить от 20% до 50%. Считается календарный месяц с момента оплаты. Если по какой-то причине Вы не выбрали 10 занятий за месяц, деньги не сгорают и я проведу с Вами 10 групповых занятий независимо от срока. Если я какое-то время не работала, то срок действия абонемента продлевается на количество моих нерабочих дней.

Занятие в группе. Я отлично вижу Вас и корректирую ошибки. Вы видите меня у себя на большом экране.
Мои фитнес тренировки учитывают Ваши индивидуальные особенности и подходят для женщин ЛЮБОГО возраста и уровня подготовки.
После тренировки всегда позитивное настроение
До пандемии я вела занятия в зале.

фитнес 500 — 2 500 ₽/60 мин.

функциональный тренинг 500 — 2 500 ₽/ч

оксисайз 500 — 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 500 — 2 500 ₽/ч

Большое спасибо Ольге за отличные занятия. Я занимаюсь с Ольгой индивидуально несколько недель и мне все больше нравится. Я сомневалась заниматься ли...

Все отзывы
Услуги: аэробика, ОФП, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• МИФКиС, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, 2012 г.

• Сертификат профессиональной школы фитнеса и бодибилдинга, квалификация – инструктор групповых программ, персональный тренер, 2016 г.

• Сертификат Педагогического университета «Первое сентября», специальность – организация фитнеса в школе, 2016 г.

• Сертификат Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2017 г.

• Обучающий центр «Анатомия», курс «Шпагат. Динамическая гибкость в 3D», 2018 г.

• Обучающий центр «Анатомия», курс «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2019 г.

• Обучающий центр «Анатомия», курс «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2019 г.

• Обучающий центр «Анатомия», курс «Позвоночник. Практика тренировки в 3D», 2019 г.

• KinesioPro, курс «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2020 г.

• KinesioPro, «Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии», М. Осокина, 2020 г.

• «Анатомия», «Коленный сустав, тесты и упражнения», 2020 г.

• УЦ «Сила от ума», курс «Неврология респираторной системы», 2021 г.

• «Сила от ума», «Неврология двигательной деятельности», 2021 г.

Скидка 25%

Тренировка на улице

Зона свободных весов

фитнес 2 200 — 2 800 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 2 200 — 2 800 ₽/60 мин.

силовой тренинг 2 200 — 2 800 ₽/60 мин.

восстановление после родов 2 200 — 2 800 ₽/60 мин.

👍👍👍

Все отзывы
Услуги: аквааэробика, аэробика, бодифлекс

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (1996 г.), кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике (2001 г.).

Чемпионка Москвы по спортивной аэробике в паре, Чемпионка России по Hip-Hop, Чемпионка мира по шейпингу в групповом зачете («Совершенство года»); В прошлом – танцовщица шоу-балета.

Занимается художественной гимнастикой и спортивной аэробикой с 1990 года.

Образование: РГУФКСМиТ, факультет сложно-координационных видов физкультурно-спортивной деятельности, специализация – аэробика и фитнес-гимнастика (2005 г.).

Опыт тренерской работы – с 2002 года (частная практика, фитнес-клубы).

художественная гимнастика 2 500 ₽/ч

калланетика 2 500 ₽/ч

фитнес 2 500 ₽/ч

коррекция фигуры 2 500 ₽/ч

Все супер! Очень понравилось. Будем заниматься ещё.

Все отзывы
Услуги: аэробика, ОФП, стретчинг

Образование, спортивные звания:

• Учёный фитнес, персональный тренер категории Элит, 2019 г.

Опыт:

• Тренерская деятельность — 3 года.

Шпагат поперечный
Шпагат
Гибкая спина
Стойка на локтях

стретчинг 1 500 ₽/60 мин.

фитнес 1 500 ₽/ч

детский фитнес 1 400 ₽/60 мин.

коррекция фигуры 1 400 ₽/ч

Мария понравилась тем, что ставит технику, обращает внимание на детали. Все четко по плану, помогает растягивать все мышцы - даже самые неочевидные. Р...

Все отзывы
Услуги: массаж, бодибилдинг, ОФП

Образование, курсы:

• РГУФК, спорт высших достижений, тренер по тяжёлой атлетике (с 2019 г.).

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.).

• Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара «Стабилизационный тренинг» (2013 г.).

Опыт:

• Опыт тренерской работы (частно) — 8 лет.

Достижения, награды:

• Чемпион Европы по пауэрлифтингу (жим лёжа), 2020 г.

Скидка 20%

При оплате блока из 10 занятий

Долгая , упорная работа. Полностью переработали пищевое поведение, привычки, режим и тд. Фитнес-бикини.
Наш спортсмен в пауэрлифтинге, мсмк!За 4 месяца выполнил мастера спорта. Форма соответственно до и после - 4 месяца )
+ 6 кг. Работа больше велась по питанию)
Экспресс-курс работы за 1 месяц.

массаж 1 500 ₽/ч

массаж расслабляющий 1 500 ₽/ч

спа-массаж 1 500 ₽/ч

гидромассаж 1 500 ₽/ч

Искала тренера, чтобы улучшить технику и разобраться с питанием. Техника значительно улучшилась со второго занятия. Изменения в питании уже тоже прине...

Все отзывы
Услуги: танцоры, аэробика, пилатес

6 лет работала в Русском национальном балетном театре, гастролировала за рубежом с классическим балетным репертуаром («Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Ромео и Джульетта», «Жизель», «Щелкунчик», «Дон-Кихот»).

Занимается хореографией с 1991 года.

Образование: ГИТИС, балетмейстерский факультет, квалификация – хореограф-постановщик (2015 г.).

Окончила Башкирское хореографическое училище им. Р. Нуреева, квалификация – артист балета (2004 г.).

Опыт тренерской работы – с 2006 года (хореографические студии, МГУПБ). С 2017 года руководитель и главный хореограф танцевальной студии.

Скидка 50%

Скидка на каждое 5 занятие для многодетных родителей

хореография 2 200 — 2 500 ₽/ч

стретчинг 2 200 — 2 500 ₽/ч

танцы 2 200 — 2 500 ₽/ч

балет 2 200 — 2 500 ₽/ч

Замечательный преподаватель! К каждому ребенку индивидуальный подход и индивидуальная задача. Спасибо большое!

Все отзывы
Услуги: английский язык, французский язык, ведущие

Образование:

• МГЛУ, факультет экономики и права, специальность – мировая экономика, диплом с отличием, 2005 г.

• МГЛУ, сдала кандидатские экзамены по специальности «Мировая экономика», 2006 г.

• МГЛУ, программа «Теория и методика преподавания иностранных языков и культур», 2002–2006 гг.

• Аспирантура МГЛУ, направление «Мировая экономика», с отличием, 2008 г.

• Обучение на курсах «Постановка танцев» в Академии переподготовки работников искусства, культуры и туризма (АПРИКТ) РФ, 2016 г.

• Курсы подготовки руководителей хореографических коллективов «Спутник» (образованы при ГИТИСе), 2016–2018 гг.

Опыт:

• Репетиторство — 22 года.

• Лингвистический лицей №1555, 2004–2005 гг.

• С 2006 года – преподаватель НОУ «MBACITY», Центра корпоративного и профессионально-ориентированного обучения английскому языку EnglishProfi, курсов английского языка «Шестое чувство» (индивидуальные, групповые занятия, коммуникативная методика) — 15 лет.

• Пресс-секретарь Заслуженного артиста России Яна Осина, президент молодежной организации «Клуб Петра и Февронии» — 10 лет.

• Опыт работы переводчиком (правительственные структуры, частные компании).

Достижения:

• Победитель второй международной олимпиады по экономическим, финансовым дисциплинам и вопросам управления, 2005 г.

английский язык 1 400 ₽/60 мин.

TOEFL 1 600 ₽/60 мин.

Business English 1 500 ₽/60 мин.

IELTS 1 500 ₽/60 мин.

Хороший специалист. Умеет найти подход к ребёнку. Екатерина помогла с постановкой танца для мероприятия, результат получился отличный! Спасибо Вам.

Все отзывы
Услуги: плавание, аэробика, аквааэробика

Мастер спорта России по плаванию (1997 г.).

Занимается плаванием с 1990 года.

Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, специальность – физическая культура и спорт (2005 г.).

Опыт тренерской работы – с 2003 года (спортивные клубы и фитнес-клубы).

плавание 2 000 — 3 000 ₽/ч

аэробика 2 000 — 3 000 ₽/ч

аквааэробика 2 000 — 3 000 ₽/ч

детский фитнес договорная

Услуги: аэробика, ОФП, фитнес

Образование, спортивные звания:

• Национальная ассоциация атлетического фитнеса, 2013 г.

Скидка 15%

При покупке тренировочного блока из 20 тренировок. А если вы не достигните результата, я верну вам деньги;)

В процессе активной работы над собой!

фитнес 2 000 ₽/ч

коррекция фигуры 2 000 ₽/ч

силовой тренинг 2 000 ₽/ч

фитнес-бикини 2 000 ₽/ч

Понравилось, что специалист подробно консультировал по выполнению упражнений. Хотелось бы, чтобы был какой - то результат от тренировок. Что то за мес...

Все отзывы
Услуги: начальная школа, подготовка к школе, подготовка к олимпиадам

Образование:

• Луганский национальный университет им. Т. Шевченко, физико-математический факультет, квалификация – учитель математики, информатики и вычислительной техники, 1991 г.

Опыт:

• Средняя школа №1, учитель математики, 1991–1993 гг.

• Средняя школа №10, учитель информатики и вычислительной техники, 1993–1994 гг.

• Репетиторская деятельность — 23 года.

• ТОО «ТАИС», психолог-консультант, 1994–1997 гг.

• Средняя общеобразовательная школа №533 учитель математики, 1997–2007 гг.

• ГОУ «Детский сад №1493», воспитатель, 2008–2009 гг.

• ГОУ СОШ №1995, воспитатель группы продлённого дня (2010 г.), учитель информатики (2010-2012 гг.).

• Учитель в школе с 1997 по 2007, с 2010 по 2015 год — 5 лет.

• ГБОУ СОШ N51, учитель математики, 2013–2015 гг.

• Фитнес-клуб «Зебра», воспитатель, фитнес-инструктор, 2015–2019 гг.

Достижения:

• Первая квалификационная категория, 2011 г.

Скидка 10%

на услуги летом

Платье «танго»
Платье «розовый зефир»
Платье-пирожников
Сертификат

начальная школа 1 700 ₽/60 мин.

начальная математика 1 700 ₽/60 мин.

ВПР по математике в 4 классе 1 500 ₽/60 мин.

Петерсон Л.Г. 1 500 ₽/60 мин.

Сделала классный чехол для матраса)) собакен доволен и мы тоже 👍🏻👍🏻👍🏻Быстро и качественно, рекомендую)

Все отзывы

Подобрать мастера?

Подобрать

Аэробика — это комплекс гимнастических и танцевальных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Основные принципы — частота (количество тренировок в неделю), интенсивность (нагрузка или скорость выполнения упражнений), время (продолжительность каждой тренировки).

Выполнение физических упражнений длительное время, в одном ритме, без остановки поддерживает лёгкие и сердце в тонусе и ведёт к активному «накачиванию» организма кислородом. Отсюда и название — аэробика (от слова «аэробный», то есть идущий с участием кислорода).

Занятия воздействуют на организм комплексно. Укрепляются мышцы, сердечно-сосудистая система и лёгкие, развивается гибкость, вырабатывается навык правильного дыхания во время движения.

Существуют три основных направления и разновидности каждого из них: оздоровительная (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная, сайкл, тоннинг, для беременных и др.), спортивная аэробика или аэробная гимнастика (вид спорта), прикладная (дополнительное средство в подготовке спортсменов других видов спорта).

На занятиях оздоровительных направлений инструкторы могут использовать различное дополнительное оборудование (в зависимости от вида) — степ-платформа (платформа с возможностью регулировать высоту для контроля нагрузки на ноги), слайд (узкая и скользкая дорожка), велотренажёр, фитбол (большой резиновый мяч), гантели, бодибар (стальная палка различного веса, обтянутая мягкой резиной) и другие.

В спортивные секции в Москве можно записывать детей в возрасте от 5–6 лет.

Выбрать тренера по аэробике и записаться на занятия вы также можете на сайте.

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2021

Выберите город