На странице: 10 тренеров 106 отзывов 5 средняя оценка
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по аквааэробике в Москве
Аквааэробика — одно из направлений аквафитнеса и заключается в выполнении различных упражнений в воде с элементами гимнастики, растяжки и силовых нагрузок. Любые движения, выполняемые в воде, встречают естественное и равномерное сопротивление, которое значительно больше, чем на суше. Особенно активно включаются брюшные и спинные мышцы, т.к. на тренировке необходимо всё время поддерживать баланс и контролировать положение тела. При этом вода смягчает нагрузку на позвоночник, и риск травматизма очень низок. Именно поэтому занятия в воде рекомендованы пожилым людям, беременным и всем, кто страдает от проблем с венами и суставами.
Среди множества направлений и программ аквааэробики на курсах в Москве есть два основных — оздоровительное (оказывает общеукрепляющий эффект на организм) и спортивное (дополняет тренировки спортсменов).
Тренеры проводят занятия в бассейне под ритмичную музыку, которая помогает держать темп. Используется дополнительный инвентарь — аквагантели, акваперчатки, аквапояс, нудлс (гибкие палки для поддержания на плаву), ласты, жилеты и т.д.
«Крёстный отец фитнеса» Джек Лалэйн охарактеризовал аквааэробику так: «Не важно, сколько вам лет, 5 или 105, — эти упражнения для всех».
Занимается аквааэробикой с 2007 года. Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР), инструктор по аквааэробике (2008 г.). Федерация фитнес-аэробики России, сертифицированный инструктор по пилатесу (2008 г.). Тренирует с 2009 года. Действующий тренер по пилатесу профессиональных спортсменов.
Коммуникабельна, имею подход к каждому клиенту, учитывая его физические и физиологические особенности. Работаю с полной выкладкой и отдачей. Знаю и люблю свою работу.
Мастер спорта по плаванию (1991 г.). Неоднократный победитель чемпионата Московской области, чемпионата Вооруженных Сил, призер зонального первенства России и первенства России (1989-1991 гг.). Занимается плаванием с 1982 года. Образование: МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики плавания, гребного и конного спорта, направление – плавание, специальность – тренер по плаванию (1992-1994 гг.); кафедра спортивного менеджмента (1994-1996 гг.). Сертификат о прохождении школы водного родительства Birthlight, квалификация – инструктор по грудничковому плаванию (2011 г.). Опыт тренерской работы – с 1994 года.
Мастер спорта по синхронному плаванию (2001 г.). Неоднократный призер и победитель чемпионатов России и первенств Москвы по синхронному плаванию (1998-2002 г.). Занимается плаванием с 1992 года. Образование: РГУФКСиТ, кафедра физической реабилитации, массажа и ЛФК, специальность – методист ЛФК (2007 г.). Прошла курс обучения по аквааэробике у Екатерины Орешкиной в фитнес-клубе Maxisport по системе Reebok, окончила семинары и получила сертификат у Татьяны Максимовой (две категории, 2008 г.). Прошла обучение в «Планета Фитнес» и получила сертификаты по направлениям: стретчинг (2010 г.), фитнес для беременных (зал+бассейн) (2011 г.). Международная ассоциация поддержки и развития грудничкового и раннего плавания, аквааэробика для беременных, сертификат (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (фитнес-клубы).
Мастер спорта по плаванию. Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет циклических видов физкультурно-спортивной деятельности, квалификация – тренер по плаванию (1996 г.); клиническая ординатура Московского областного научно-исследовательского института акушерства и гинекологии по специальности «Неонатология» (1998 г.). Московский областной медицинский колледж, квалификация – медицинская сестра, специальность – сестринское дело (1998 г.). Сертификат инструктора по ЛФК, РГУФКСМиТ (1996 г.). РГУФК, удостоверение массажиста (лечебный, спортивный, гигиенический, аппаратный массаж). Удостоверение Московского учебно-спортивного центра Москомспорта, «Современные фитнес технологии, методика обучения аквааэробике и плаванию», повышение квалификации в грудничковом плавании у Юлии Ермак (2012 г.). Занимается плаванием с 1980 года. Опыт тренерской работы – с 1998 года. Среди учеников – мастера спорта международного класса по плаванию. Посмотреть видео: Занятия с детьми.
Выезд: 3500-7000 руб. / ч (3500 руб. / час (г. Москва), 4000 руб. / час (выезд за МКАД до 5 км), 5000-7000 руб. / час (удаленность от МКАДа от 5 до 25 км))
Мастер спорта по синхронному плаванию (2003 г.), кандидат в мастера спорта по плаванию (2005 г.). Участник и призер турниров и первенств по синхронному плаванию. Чемпионка России по синхронному плаванию среди комбинированных групп на первенстве России 2003 года. Награждена главой Московской области за вклад в развитие спорта. Занимается плаванием с 1995 года. Образование: МИФКиС, факультет физической культуры, специальность – менеджмент в спорте (2011 г.); Московский спортивно-педагогический колледж, специальность – педагог по физической культуре и спорту (2007 г.). «Планета Фитнес», сертифицированный специалист по аквааэробике и аквааэробике для беременных (2013 г.), World Class, сертифицированный специалист по аквааэробике, I и II уровень (2013 г.). Сертифицированный специалист Aqua fitness training по работе с особенными детьми в воде (2016 г.). Курс повышения квалификации, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление – теория и методика гидрореабилитации, г. Санкт-Петербург (2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2010 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Выезжаю к клиентам, при наличии у них собственного бассейна. Индивидуальный подход к каждому! Работаю с особыми детьми (ДЦП, синдром Дауна, аутисты, ЗПР, гиперактивные, диспластики, а также дети с нарушениями ОДА). Слежу за новинками в аква-индустрии: в наличии специальное оборудование как для аквааэробики, так и для обучения плаванию.
Район: Павелецкая. Выезд: Юго-Восток, Большая кольцевая Юг, Юг, МЦК: Юг (Москва); Бутово, Домодедово, Развилка, Видное.
Мастер спорта международного класса по плаванию (1996 г.). Член сборной России по плаванию с 1993 по 1996. Неоднократная чемпионка России. Занимается плаванием более 20 лет. Образование: РГУФКСМиТ, факультет циклических видов спорта, специальность – теория и методика преподавания плавания (2002 г.). Участница международных конвенций: Италия (Римини, 2005 г.), Intersport (Казань, 2006 г.). Опыт тренерской работы – с 1999 года. Разработчик занятий в воде для мужчин.
Мастер спорта международного класса по плаванию. Многократная чемпионка России, член сборной команды (1995-1998 гг.), выпускница РГУФК, образование – высшее.
Выезд: Москва; Московская область.
Плюс: функциональный тренинг с собственным весом, тренажер ТРХ, аквафитнес для мужчин.
Занимается плаванием с 2003 года. Образование: МПГУ, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2011 г.). Школа аквафитнеса компании «WELLNESS HALL», сертифицированный специалист по аквааэробике (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (спортивно-оздоровительный центр, тренер-преподаватель по плаванию и аквааэробике). Документы, подтверждающие квалификацию.
Скидка 50%
Скидка до 50% на каждую последующую тренировку в течение дня.
Дисциплины: стретчинг, йога, ОФП, фитнес, аквааэробика. Ещё 5…
Мастер спорта по художественной гимнастике (1990 г.). Чемпионка Москвы (1989 г.), призер чемпионата России по художественной гимнастике (1990 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1980 года, практикует йогу с 2003 года. Образование: РГУФКСиТ (РГАФК), факультет сложно-координационных видов физкультурно-спортивной деятельности и рекреации, специализация – художественная гимнастика, специальность – физическая культура и спорт (1996 г.). Дипломы Федерации аэробики России по направлениям «Базовая аэробика» (1999 г.), «Степ-аэробика» (1999 г.), «Резист-а-бол (Fit-Ball)» (2000 г.). Свидетельство о прохождении курса Юрия Сиухина по направлениям «Степ-аэробика» и «Базовая аэробика» (2001 г.). Стажировка в «Планета Фитнес» (2001 г.). Курс повышения квалификации в Аштанга йога центре (2003-2011 гг.). Опыт тренерской работы – с 1999 года.
Район: Тропарёво. Выезд по Москве.
Плюс: силовые направления, хатха-йога для начинающих и продолжающих обучение.
2 взрослый разряд по по плаванию (2008 г.), 2 взрослый разряд по лёгкой атлетике (2009 г.). Чемпион Нижегородской области по лёгкой атлетике (2009 г.). Занимается лёгкой атлетикой и плаванием с 2004 года. Образование: Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина, направление − психолого-педагогическое образование, квалификация − бакалавр, г. Нижний Новгород (2016 г.). Дзержинский педагогический колледж, специальность − физическая культура и спорт, квалификация − учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки (2012 г.). Опыт тренерской работы − с 2012 года.
Имею психолого-педагогическое образование, подбираю методику, учитывая тип темперамента. Требовательна. Метод «кнута и пряника».
Занимается спортом с 1982 года. Образование: Кисловодское медицинское училище №2, специальность – медицинская сестра по массажу (1999 г.); Волгоградский государственный социально-педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – педагог по физической культуре (2014 г.); Армавирский социально-психологический институт, специализация – клиническая психология (2014 г.). Свидетельства о повышении квалификации по ЛФК (2008 г.), ЛФК в акушерстве и гинекологии (1998 г.), ЛФК в педиатрии (1999 г.); Международная федерация Шейпинга, повышение квалификации (2002 г.); Сертификат Ассоциации фитнес-аэробики России, инструктор групповых программ по направлению пилатес (2008 г.); Сертификат Zumba fitness, 1 уровень (2012 г.), 2 уровень (2013 г.), программа для детей Zumbatomic (2012 г.); Академия фитнеса, инструктор танцевального направления (2013 г.). Участница международных аква-конвенций и международных фестивалей физической культуры и спорта (2009-2012 гг.). Опыт тренерской работы – с 2001 года, с 2006 года занимается ЛФК.
Аквааэробика — одно из направлений аквафитнеса и заключается в выполнении различных упражнений в воде с элементами гимнастики, растяжки и силовых нагрузок. Любые движения, выполняемые в воде, встречают естественное и равномерное сопротивление, которое значительно больше, чем на суше. Особенно активно включаются брюшные и спинные мышцы, т.к. на тренировке необходимо всё время поддерживать баланс и контролировать положение тела. При этом вода смягчает нагрузку на позвоночник, и риск травматизма очень низок. Именно поэтому занятия в воде рекомендованы пожилым людям, беременным и всем, кто страдает от проблем с венами и суставами.
Расписание групповых занятий
