На странице: 10 тренеров 492 отзыва 5 средняя оценка
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по боксу
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
При этом бокс — далеко не соревнование по исполнению ударов. Это ещё и столкновение разных манер ведения боя и стратегий. Наиболее точно эту особенность определил и сформулировал Мохаммед Али: «Порхать как бабочка и жалить как пчела». Отсюда — две ключевые составляющие процесса обучения: сформировать неуязвимость и поставить точный, своевременный, сокрушающий удар.
Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.
Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).
Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.
Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную академию физической культуры, факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики бокса и тяжёлой атлетики, специальность – тренер по боксу (1997 г.). Тренер первой категории. Призёр Российских и международных турниров (1991-1997 г.). Опыт преподавательской деятельности – 10 лет (спортивная школа олимпийского резерва). Опыт индивидуальных занятий – 15 лет (спортивная школа олимпийского резерва, фитнес-клуб).
Дисциплины: стретчинг, бокс, ОФП, кикбоксинг, рукопашный бой. Ещё 3…
Мастер спорта России по боксу (2008 г.), кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2000 г.), кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (2007 г.). Неоднократный победитель первенства Москвы и призёр первенства России по боксу (2000-2005 гг.). Чемпион ВС России по кикбоксингу (2006 г.); призёр чемпионата Москвы, чемпион Динамовской спартакиады по рукопашному бою (2007 г.). Занимается кикбоксингом с 1995 года, боксом с 1998 года, рукопашным боем с 2007 года. Воспитанник ЦСКА. Проходит обучение на кафедре ТиМ бокса и кикбоксинга в РГУФКСМиТ. Тренер-инструктор Общероссийской федерации рукопашного боя (ОФРБ) с 2011 года. С 2012 года – инструктор по боевой и служебной подготовке в системе МВД. Опыт тренерской работы – с 2003 года. Посмотреть видео: Техники рукопашного боя и бокса.
Район: Электрозаводская, Новогиреево, Чистые пруды, Кожуховская, Улица 1905 года, Белорусская, Тульская, Румянцево, Римская, Авиамоторная, Рязанский проспект, Нагорная, ВДНХ, Павелецкая. Выезд по Москве.
Плюс: смешанные единоборства, самооборона и самозащита для женщин и мужчин (ударная техника, развитие силы и скорости удара, действия в экстремальных ситуациях, теоретические основы самообороны, болевые приемы, все виды освобождения от захватов), спортивно-боевая подготовка, растяжка, спарринг, бокс для начинающих и продолжающих, бокс для разного уровня подготовки.
Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 г.), кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2000 г.), 1 разряд по боксу (2002 г.). Кикбоксинг: двукратный чемпион Москвы (2004 г.), чемпион России (2008 г.), двукратный серебряный призер международного турнира МГФСО (2008, 2009 гг.). Тайский бокс: семикратный чемпион Москвы (2000-2007 гг.), серебряный призер чемпионата России (2006 г.), серебряный призер Кубка Петра в Санкт-Петербурге (2007 г.), серебряный призер Кубка Консульства Таиланда (2008 г.). Бокс: серебряный призер чемпионата Москвы (2006 г.). Занимается боевыми искусствами с 1999 года. Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: высшее педагогическое. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), курс профессиональной переподготовки, специализация – теория и методика бокса, специальность – тренер по боксу (2016 г.). Тренерский опыт – более 10 лет. Тренер высшей квалификационной категории (с 2013 г.). Среди воспитанников кандидаты в мастера спорта и мастера спорта, двукратный призер чемпионата России, двукратный обладатель кубка России. Тренер сборной команды России по боксу (женщины) (2008-2015 гг.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Перефразируя знаменитое высказывание о театре известного русского литературного критика Виссариона Григорьевича Белинского, порой обращаюсь к своим ученикам: «Бокс!.. Любите ли вы Бокс так, как люблю его я, то есть всеми силами души своей, со всем энтузиазмом, со всем исступлением, к которому только способен человек ощущающий себя молодым в сердце?» Да, да, Вы не ошиблись, именно тот самый БОКС! — вид спорта с большой буквы. Для меня, Бокс это не просто «крутой» вид спорта, это — целая наука...
Плюс: бокс для начального уровня, бокс для женщин и девушек, бокс спарринг, бокс ударная техника, подготовка к выступлениям на соревнованиях по боксу, сопровождение на соревнованиях по боксу.
Мастер спорта России по боксу (2000 г.). Призёр кубка России (1999, 2000 гг.), финалист первенства России (2000 г.), победитель зонального чемпионата России (2000, 2001 гг.), призёр чемпионата Вооружённых сил России (2001, 2002 гг.); победитель всероссийских турниров класса «А» и международных турниров в Китае, Монголии. Занимается боксом с 1993 года. Образование: Иркутский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель (2005 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (СДЮШОР, подразделения специального назначения МВД России, ассоциация ветеранов подразделений специального назначения).
Кандидат в мастера спорта по дзюдо (2000 г.) и АРБ (2007 г.). Неоднократный призёр чемпионатов г. Москвы по панкратиону (2002-2004 гг.). Неоднократный победитель турниров и соревнований по АРБ и боевому самбо среди сотрудников МВД (2000-2007 гг.). Неоднократный победитель и призёр соревнований по грэпплингу. Бронзовый призёр чемпионата г. Москвы по грэпплингу (2018 г.). Занимается дзюдо с 1995 года, рукопашным боем с 2002 года. Сертифицированный инструктор (2011 г.) и судья по смешанным единоборствам (2012 г.). Сертифицированный инструктор и судья по боевому самбо (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2011 года. Среди воспитанников – участники первенств и чемпионатов г. Москвы по грэпплингу, Алямов Руслан – 2 место, Муравьёва Евгения – двукратная чемпионка г. Москвы по грэпплингу, Заур Расулов (100 кг) – 1 место, Ахрор Абдукодиров (85 кг) – 3 место на Московском турнире по грэпплингу «Кровью и потом 14», призёры чемпионата г. Москвы по грэпплингу (2018 г.).
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2002 г.). Занимается кикбоксингом с 1995 года. Образование: Вятский государственный гуманитарный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – тренер-преподаватель (2006 г.). Тренер первой категории. Опыт тренерской работы – с 2001 года. Автор статей «Что такое нокаутирующий удар» и «Боязнь ударов». Посмотреть видео: Тренировка. Документы, подтверждающие квалификацию.
Один из основателей и учредителей Кировской областной федерации кикбоксинга.
Среди воспитанников имеются чемпионы России по кикбоксингу в разделе «Фулл-контакт».
Награжден почетной грамотой за большой вклад в развитие физической культуры и спорта.
Среди клиентов – топ-менеджеры, представители малого и среднего бизнеса г. Москвы.
Автор и создатель первого русскоязычного фан-клуба лучшего боксера среднего веса Геннадия «GGG» Головкина.
Основатель клуба бокса, г. Москва.
Скидка 50%
Для двоих (формат сплит-тренировки).
Район: Ул. академика Янгеля, Тульская, Волгоградский проспект. Выезд по Москве.
Мастер спорта по боксу (1991 г.). Мастер спорта по рукопашному бою (2005 г.). Заслуженный тренер Украины по кикбоксингу. Занимается боксом с 1984 года. Правша, работает в обеих стойках. Образование: Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта, факультет олимпийского и профессионального спорта, специальность − тренер-преподаватель по боксу (1997 г.). Опыт тренерской работы − с 1997 года. Тренер в боксерском клубе «ElitBoxing». Среди воспитанников победитель Кубка мира, чемпион Европы, 28 чемпионов Украины, мастер спорта международного класса, 5 мастеров спорта и 22 кандидата в мастера спорта по кикбоксингу, 8 победителей первенства Украины, 10 чемпионов международных турниров.
Кандидат в мастера спорта по боксу (1994 г.). Судья международной категории. Занимается боксом с 1990 года. Правша. Образование: Ногинский филиал ГОУ ВО МО Московского государственного областного университета, специальность – физическая культура (2 курс). Тренер высшей категории по боксу. Опыт тренерской работы – с 1998 года. Тренер-преподаватель Московской областной федерации бокса. Подготовил победителя спартакиады учащихся России (2013 г.).
Мастер спорта по боксу (1998 г.) и кикбоксингу (2006 г.). Участник и победитель международных турниров, чемпионатов Европы и мира. Образование: Приднестровский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель, инструктор ЛФК (2006 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года.
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
Расписание групповых занятий
