93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Персональные тренеры по боксу в Москве
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
При этом бокс — далеко не соревнование по исполнению ударов. Это ещё и столкновение разных манер ведения боя и стратегий. Наиболее точно эту особенность определил и сформулировал Мохаммед Али: «Порхать как бабочка и жалить как пчела». Отсюда — две ключевые составляющие процесса обучения: сформировать неуязвимость и поставить точный, своевременный, сокрушающий удар.
Спортсмены тренируются в парах или на специальных снарядах (грушах, мешках, мячах на резинках, лапах). Для спаррингов необходим ринг.
Основная экипировка боксёра — перчатки и капа (для защиты зубов, дёсен, челюсти), шлем (для непрофессионалов).
Тренеры рекомендуют отдавать детей на курсы в возрасте 10–14 лет — в зависимости от уровня развития.
Мастер спорта по боксу (1997 г.). Окончил Волгоградскую государственную академию физической культуры, факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики бокса и тяжёлой атлетики, специальность – тренер по боксу (1997 г.). Тренер первой категории. Призёр Российских и международных турниров (1991-1997 гг.). Опыт преподавательской деятельности – 10 лет (спортивная школа олимпийского резерва). Опыт индивидуальных занятий – 15 лет (спортивная школа олимпийского резерва, фитнес-клуб).
Дисциплины: стретчинг, бокс, ОФП, кикбоксинг, рукопашный бой. Ещё 3…
Мастер спорта России по боксу (2008 г.), кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2000 г.), кандидат в мастера спорта по рукопашному бою (2007 г.). Неоднократный победитель первенства Москвы и призёр первенства России по боксу (2000-2005 гг.). Чемпион ВС России по кикбоксингу (2006 г.); призёр чемпионата Москвы, чемпион Динамовской спартакиады по рукопашному бою (2007 г.). Занимается кикбоксингом с 1995 года, боксом с 1998 года, рукопашным боем с 2007 года. Воспитанник ЦСКА. Проходит обучение на кафедре ТиМ бокса и кикбоксинга в РГУФКСМиТ. Тренер-инструктор Общероссийской федерации рукопашного боя (ОФРБ) с 2011 года. С 2012 года – инструктор по боевой и служебной подготовке в системе МВД. Опыт тренерской работы – с 2003 года. Посмотреть видео: Техники рукопашного боя и бокса.
Плюс: смешанные единоборства, самооборона и самозащита для женщин и мужчин (ударная техника, развитие силы и скорости удара, действия в экстремальных ситуациях, теоретические основы самообороны, болевые приемы, все виды освобождения от захватов), спортивно-боевая подготовка, растяжка, спарринг, бокс для начинающих и продолжающих, бокс для разного уровня подготовки.
Мастер спорта России по кикбоксингу (2007 г.), кандидат в мастера спорта по тайскому боксу (2000 г.), 1 разряд по боксу (2002 г.). Кикбоксинг: двукратный чемпион Москвы (2004 г.), чемпион России (2008 г.), двукратный серебряный призер международного турнира МГФСО (2008, 2009 гг.). Тайский бокс: семикратный чемпион Москвы (2000-2007 гг.), серебряный призер чемпионата России (2006 г.), серебряный призер Кубка Петра в Санкт-Петербурге (2007 г.), серебряный призер Кубка Консульства Таиланда (2008 г.). Бокс: серебряный призер чемпионата Москвы (2006 г.). Занимается боевыми искусствами с 1999 года. Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Мастер спорта международного класса по боксу (1997 г.). Серебряный призер первенства мира по боксу, Куба (1996 г.). Победитель международных турниров класса «А» по боксу (Греция, Хорватия, Польша, Сербия). Занимается боксом более 25 лет. Образование: Магнитогорский государственный университет (2002 г.). Опыт тренерской работы – с 1997 года (секции, клубы, частно).
Занимается боксом более 20 лет. Правша, работает в обеих стойках. Образование: высшее педагогическое. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), курс профессиональной переподготовки, специализация – теория и методика бокса, специальность – тренер по боксу (2016 г.). Тренерский опыт – более 10 лет. Тренер высшей квалификационной категории (с 2013 г.). Среди воспитанников кандидаты в мастера спорта и мастера спорта, двукратный призер чемпионата России, двукратный обладатель кубка России. Тренер сборной команды России по боксу (женщины) (2008-2015 гг.). Документы, подтверждающие квалификацию.
Перефразируя знаменитое высказывание о театре известного русского литературного критика Виссариона Григорьевича Белинского, порой обращаюсь к своим ученикам: «Бокс!.. Любите ли вы Бокс так, как люблю его я, то есть всеми силами души своей, со всем энтузиазмом, со всем исступлением, к которому только способен человек ощущающий себя молодым в сердце?» Да, да, Вы не ошиблись, именно тот самый БОКС! — вид спорта с большой буквы. Для меня, Бокс это не просто «крутой» вид спорта, это — целая наука...
Плюс: бокс для начального уровня, бокс спарринг, бокс ударная техника, подготовка к выступлениям на соревнованиях по боксу, сопровождение на соревнованиях по боксу.
Образование, спортивные звания: 1999 — Кандидат в мастера спорта по боксу. 2003 — Тобольский государственный педагогический институт им. Д.И. Менделеева, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре и спорту 2003 — Тюменский государственный университет, Институт дополнительного профессионального образования, специальность – теория и методика преподавания бокса. 2012–н.в. — частный тренер. Опыт: 1999–2001 — тренер по боксу, СК «Лагар» (г. Тобольск). 2002–2008 — инструктор групповых программ, тренер по боксу, фитнес-клуб «Эдельвейс» (г. Тюмень). 2008–2009 — инструктор групповых программ, персональный тренер, фитнес-клуб Sky Club (г. Москва). 2009–2012 — инструктор групповых программ, персональный тренер, фитнес-клуб «TerraSport Коперник» (г. Москва). 1994 — Занимается боксом с 1994 года. Победитель и призер российских и международных соревнований по боксу (1998-2003 г.).
Плюс: стретчинг для начинающих, растяжка для начинающих, фитнес для начинающих и продолжающих, силовой тренинг, функциональный тренинг, СФП, женская самооборона (ударная техника, защитные действия, тактические приемы, приемы освобождения от захватов и борьбы в партере, развитие силы и скорости удара); Рублёво-Успенское шоссе, бокс для начинающих и продолжающих; фитнес, самооборона, бокс, ОФП для детей.
Мастер спорта России по боксу (2000 г.). Призёр кубка России (1999, 2000 гг.), финалист первенства России (2000 г.), победитель зонального чемпионата России (2000, 2001 гг.), призёр чемпионата Вооружённых сил России (2001, 2002 гг.); победитель всероссийских турниров класса «А» и международных турниров в Китае, Монголии. Занимается боксом с 1993 года. Образование: Иркутский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель (2005 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (СДЮШОР, подразделения специального назначения МВД России, ассоциация ветеранов подразделений специального назначения).
Мастер спорта по боксу (2007 г.). Чемпион Москвы (2004 и 2006 гг.) и Московской области (2005-2007 гг.), чемпион Центрального федерального округа РФ по боксу (2007-2008 гг.). Победитель международного турнира по боксу в Израиле (2008 г.). Занимается боксом с 2000 года. Весовая категория до 54 кг. Хорошая любительская школа бокса (147 боёв); выступал в профессиональном боксе (9 боёв, 8 побед, 7 из которых нокаутом). Принимал участие в подготовке участников проекта «Король ринга». Тренерская деятельность – с 2007 года (тренер секции бокса при МГГУ). Сотрудничество с Union Boxing Management.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу (2002 г.). Занимается кикбоксингом с 1995 года. Образование: Вятский государственный гуманитарный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – тренер-преподаватель (2006 г.). Тренер первой категории. Опыт тренерской работы – с 2001 года. Автор статей «Что такое нокаутирующий удар» и «Боязнь ударов». Посмотреть видео: Тренировка. Документы, подтверждающие квалификацию.
Один из основателей и учредителей Кировской областной федерации кикбоксинга.
Среди воспитанников имеются чемпионы России по кикбоксингу в разделе «Фулл-контакт».
Награжден почетной грамотой за большой вклад в развитие физической культуры и спорта.
Среди клиентов – топ-менеджеры, представители малого и среднего бизнеса г. Москвы.
Автор и создатель первого русскоязычного фан-клуба лучшего боксера среднего веса Геннадия «GGG» Головкина.
Основатель клуба бокса, г. Москва.
Скидка 50%
Для двоих (формат сплит-тренировки).
Район: Улица Академика Янгеля, Чертановская. Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток, Северо-Восток.
Мастер спорта по боксу (1998 г.) и кикбоксингу (2006 г.). Участник и победитель международных турниров, чемпионатов Европы и мира. На любительском ринге провёл более 200 боев. Образование: Приднестровский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – тренер-преподаватель, инструктор ЛФК (2006 г.). Опыт тренерской работы – с 1996 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Здравствуйте! С удовольствием помогу Вам достичь целей или конкретных результатов.Если погода позволяет, занимаемся у Вас на открытом воздухе.Персональные тренировки на м.Водный стадион БЦ Водный(фитнесстудия+ обородувание Botboxer) ,клуб Родник(с рингом и тренажерным залом), м.Селигерская клуб Париж-лайф и м.Менделеевская (тр.зал)-в удобное для Вас время.
Скидка 15%
При оплате блока от 10 занятий.
Район: Петровско-Разумовская, Менделеевская, Речной вокзал, Водный стадион. Выезд: Центр, Северо-Запад, Юг, Запад, Юго-Запад, Север, Восток, Северо-Восток, Большая кольцевая Восток, Большая кольцевая Север.
Плюс: тренажёрный зал, бокс для начинающих и продолжающих.
Бокс — контактный вид спорта, в котором соперники наносят друг другу удары только кулаками. Существует всего несколько видов ударов, которые группируются по траектории (прямые, боковые, снизу), бьющей руке и цели (в область лица, в переднюю часть туловища). Базовыми являются кросс и джеб, хук, апперкот.
Расписание групповых занятий
