Всего: 880 тренеров 1779 отзывов 4,4 средняя оценка
1500руб. средняя цена
93%
клиентов выбрали
по рекомендациям*
и остались довольны**
* Основаны на 14 000+ отзывах ** По статистике за 12 месяцев
Тренировки по кроссфиту в Москве
Кроссфит — это универсальная система всесторонней физической подготовки, состоящая из комплекса высокоинтенсивных постоянно изменяемых движений.
Выделяют четыре раздела упражнений: «толкающие» (жимы штанги лёжа и стоя, отжимания, брусья и т.д.), «ноги» (приседания, выпады, прыжки и т.д.), «тянущие» (различные подтягивания и тяги) и «кардио» (скакалка, бег, велосипед и т.д.). Используются мультисуставные комплексы, выполняемые без перерыва или с небольшим перерывом с целью вовлечь в работу как можно больше мышечных групп. Характерно сочетание силовых и кардиотренировок. В каждом следующем упражнении должны быть задействованы те группы мышц, которые не участвовали при выполнении предыдущего задания. Необходимо чередовать как типы нагрузок, так и их последовательность.
В результате тренировок развиваются не только сила и реакция, но и тренируется сердечная мышца, улучшается состояние дыхательной системы и выносливость организма в целом. Начинать занятия кроссфитом лучше под руководством опытного специалиста: например, в клубе или с частным тренером.
Дисциплины: фитнес, ОФП, ЛФК, бодибилдинг, кроссфит. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ), факультет физической культуры и спорта, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, 2003 г. • Семинар «Основы фитнес-тренировки беременных», 2017 г. • Учебно-квалификационные курсы по проведению занятий на TRX петлях, 2018 г. • Сертификат FPA, направление – особенности фитнес-тренировки беременных (2017 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет.
Привет! Меня зовут Борис, я — профессиональный тренер по фитнесу, тяжёлой атлетике, петлях TRX, ОФП и ЛФК. Фитнес для беременных.
За моими плечами более 20 лет профессионального спорта и 12 лет работы с людьми в области фитнеса и здорового образа жизни!
Я открытый и позитивный человек, люблю свое занятие и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими! Заряжаю всех отличным настроением и эмоциями на весь день!
Для меня огромная радость, когда мои знания и опыт помогают людям получить желаемый результат, изменить свой образ жизни, стать красивее, активнее и успешнее во всех сферах жизни.
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.). Образование: Белгородский государственный университет, факультет физической культуры и спорта, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специальность – физическая культура и спорт, спортивная подготовка, диплом с отличием, г. Белгород (2000 г.). НГУ им. Лесгафта, квалификация – инструктор тренажерного зала, г. Санкт-Петербург (2008 г.). Опыт частной тренерской деятельности – с 2008 года. Документы, подтверждающие квалификацию.
Дисциплины: ЛФК, армрестлинг, фитнес, ОФП, кроссфит. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специальность – физическая культура и спорт, 2007 г.
ЗМС по армрестлингу,
-4-х кратная чемпионка МИРА,
-первая россиянка одержавшая победу в абсолютной весовой категории «Arnold classik».
-чемпионка кубка мира среди профессионалов"NEMIROFF"
Дисциплины: самбо, тайский бокс, микс файт, бокс, кроссфит. Ещё 10…
Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по боевому самбо, 2012 г. • Кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, 2014 г. • Профессиональная переподготовка при НОУ ВПО «Российский новый университет» по программе «Педагогическое учитель физической культуры», г. Москва, 2018 г. • Сертифицированный тренер по TRX, 2018 г. • «ЦПК Движение», тренер по боксу, 2019 г. • ООО «ЦПК Движение», профессиональная переподготовка по программе «Тренер по ММА», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (спортивные клубы, частная практика) — 6 лет.
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. (с) Мухаммед Али
Тренер высшей категории по боевому самбо, Мастер-тренер по ММА. Занимаюсь спортом более 15 лет, работаю тренером с 2014 года.
Дисциплины: фитнес, лёгкая атлетика, бег, ОФП, кроссфит. Ещё 3…
Образование, спортивные звания: • Выпускник Училища олимпийского резерва, специалист по физической культуре и спорту, 2008 г. • Принимал участие в проведении международных курсов системы обучения и сертификации тренеров (CECS) четвертого уровня (тренеры сборных команд), 2010 г. • Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту, 2013 г. • Член Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), 2014 г. • Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Опыт: • Частная тренерская деятельность — 10 лет. • Опыт частной работы в сфере фитнеса — 9 лет. • Опыт научной работы — 5 лет.
Обширнейший опыт работы в сфере спорта и фитнеса, вкупе с опытом работы в нескольких научных центрах, в проведении комплексного обследования спортсменов различных команд и видов спорта, позволило мне составить наиболее эффективную картину подготовки для достижения спортивных и фитнес целей. Работая со мной, у Вас будет четкий индивидуальный тренировочный план с ведением до конечного результата. Для циклических и игровых видов спорта разрабатываю тренировочные комплексы исходя из специфики вида.
Дисциплины: карате, единоборства, кроссфит, ОФП, фитнес. Ещё 2…
Мастер спорта России международного класса по карате кёкусинкай (2016 г.). Чемпионат Южного федерального округа – 1 место (г. Краснодар, 2014 г.). Чемпионат России – 1 место (г. Москва, 2015 г.). Чемпионат Европы – 2 место (Германия, г. Берлин, 2015 г.). Кубок России – 1 место (г. Самара, 2015 г.). Чемпионат России – 1 место (г. Москва, 2016 г.). Кубок Астаны – 1 место (Казахстан, г. Астана, 2016 г.). Чемпионат Европы – 1 место (Голландия, г. Арнем, 2016 г.). Занимается карате кёкусинкай с 2000 года. Образование: Армавирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, кафедра педагогики, специальность – физическая культура (2016 г.). Документы, подтверждающие квалификацию.
2 высших педагогических образования.
В 2016 году входил в топ 10 лучших бойцов планеты среди всех мировых организаций карате киокушинкай в весе до 90 кг. Вице-чемпион мира 2015 года. Имею опыт работы личным тренером в VIP-семьях в Москве и в Монако.
Скидка 50%
На первую тренировку
Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Дисциплины: фитнес, бокс, ОФП, микс файт, кроссфит. Ещё 8…
Образование, спортивные звания: • Специалист по тренировкам TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по функционалу TRX, 2019 г. • Сертифицированный тренер по тренировкам на петлях TRX, 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, специалист по тренировкам при варикозном расширении вен, 2019 г. • TRX Russia, сертификат «TRX Sports Medicine. Реабилитация», 2019 г. • МФТИ (лаборатория В.Н. Силуянова), спортивная адаптология, 2020 г. • МФТИ, повышение квалификации по программе «Спортивная адаптология и инновационные технологии спорта высших достижений», 2020 г. • Bioforce USA, сертификация по выносливо-физической подготовке (функциональный тренинг, медболл, MMA), 2020 г. Опыт: • Опыт тренерской работы – частно с 2015 года.
Certified Conditioning COACH Успешно сдал Экзамены в США по физической подготовке атлетов разного типа
Выпускник Университета МФТИ факультет Спортивная Адаптология и Спорт высших достижений
Дипломированный специалист (TRX) YOGA, FUNCTIONAL, Suspension, SportsMedicine.
Специализируюсь на индивидуальном тренинге
1) Фитнес, ОФП, Функционал, TRX петли
2) Самооборона, Бокс-Ударная техника (дети и взрослые)
3) Бразильское Джиу Джитсу, Грэплинг
Район: Новослободская, Университет, Спортивная, Зорге. Выезд: Москва, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Дисциплины: бодибилдинг, фитнес, кроссфит, ОФП, стретчинг. Ещё 2…
Более 5 лет проводит спортивные тренировки и оказывает услуги по диетологическому сопровождению клиентов в индивидуальном порядке. Курс обучения «СтартФит» по направлениям: • Инструктор тренажерного зала (2016 г.). • Персональный тренер (2016 г.). • Спортивная фармакология (2016 г.). Знания в области кинезиологии, анатомии, физиологии, биомеханики, диетологии и практической психологии.
Я более 5 лет провожу спортивные тренировки и оказываю услуги по диетологическому сопровождению. Приходя на тренировку, Вы получаете профессионально составленный план тренировок и питания, а также необходимую для качественного и безопасного тренинга психологическую поддержку. Результаты не заставят себя ждать, если Вы будете заинтересованы в их достижении также, как я. Буду рад видеть Вас на тренировках!
Дисциплины: метание копья, лёгкая атлетика, бодибилдинг, кроссфит, бег. Ещё 2…
Мастер спорта по лёгкой атлетике (2004 г.). Неоднократный победитель чемпионатов по легкой атлетике в метании копья. Призер матчевых встреч. Участник чемпионата Европы среди молодёжи в метании копья. Двукратный чемпион г. Москвы в техническом виде лёгкой атлетики – метании копья (2018 г.). Призер летнего кубка России в техническом виде лёгкой атлетики – метании копья, г. Жуковский (2018 г.). Финалист чемпионата России по длинным метаниям, г. Адлер. Занимается спортом с 1998 года, действующий спортсмен. Образование: Днепропетровский государственный институт физкультуры и спорта, специальность – олимпийский и профессиональный спорт, квалификация – тренер-преподаватель (2008 г.). Опыт тренерской работы – с 2005 года (тренер-инструктор по лёгкой атлетике в спортивных школах, центрах подготовки спортсменов, инструктор тренажёрного зала в фитнес-центрах).
Действующий спортсмен. Дисциплина – метание копья. Мастер спорта.
Дисциплины: бокс, ОФП, единоборства, фитнес, кроссфит. Ещё 2…
Образование, спортивные звания: • Западно-Казахстанский государственный университет им. М. Утемисова, факультет физической культуры и спорт, специальность – учитель физической культуры, 2003–2008 гг. • Мастер спорта по боксу, 2014 г. • Сертификат Special training, инструктор занятий на петлях TRX, 2014 г. • Специалист по функциональному тренингу с собственным весом и оборудованием, 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет.
Работаю в сфере бокса и фитнеса давно, большой опыт реализации различных задач!
Район: Сокол, Зеленоград. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Кроссфит — это универсальная система всесторонней физической подготовки, состоящая из комплекса высокоинтенсивных постоянно изменяемых движений.
